Was kann einem siebenjährigen Jungen helfen, mit Nachtangst und ständiger Angst fertig zu werden?

Armer kleiner Kerl. Versuchen Sie, nach Informationen über „Kindheitsängste“ und „Nachtschrecken“ zu suchen, das sind die üblichen Begriffe, die verwendet werden.

Hier ist eine Reihe grundlegender Empfehlungen:

Allgemeine Richtlinien für jedes Alter

Wenn Ihr Kind Angst hat – ob im Alter von 5 oder 15 Jahren – denken Sie daran, die Ängste mit Respekt anzugehen. Chansky schlägt vor, diese grundlegenden Richtlinien zu befolgen:

• Versuchen Sie nicht, Ihrem Kind die Angst auszureden.
• Bleiben Sie ruhig und zuversichtlich. Wie Sie mit Ihrem Kind über Ängste sprechen, ist genauso wichtig wie das, was Sie sagen.
• Wenn Sie Ihrem Kind helfen, Ängste zu konfrontieren, finden Sie heraus, was sich angenehm anfühlt. Zwingen Sie Ihr Kind nicht zu mehr. Geben Sie Ihrem Kind jedoch kein totales "Aus". Vollständige Vermeidung ist nicht die Antwort für Angst.
• Üben Sie die Bewältigung von Reaktionen auf verschiedene Weise: mit Zeichnen, Kuscheltieren oder Rollenspielen.
• Belohnen Sie Bemühungen – ob groß oder klein.

Childhood Fears and Anxieties , WebMD April 2007 (es lohnt sich, den ganzen Artikel zu lesen)

Gab es in letzter Zeit – oder zu Beginn dieses Anstiegs der Angst – irgendwelche wichtigen Ereignisse in seinem oder dem Leben Ihrer Familie?

ZB Umzug, Schulwechsel, Todesfall, Scheidung, Krankheit eines Familienmitglieds, Unfall, etc...

Mein kleines Mädchen hatte einen ähnlichen Anfall von schlechten Träumen und konnte es überwinden, nachdem wir sie davon überzeugt hatten, dass sie den Traum kontrollieren könnte, dh wenn das Zimmer brennen würde, könnte sie eine Superheldin werden, die Wasser aus ihren Armen spritzen und löschen könnte das Feuer aus. Bei ihr hat es funktioniert, hoffentlich findest du etwas Ähnliches für deinen Jungen.

Noch ein Ratschlag, an den wir uns immer gehalten haben: Ihr Bett ist Ihr Bett und Sie müssen keine Kinder hineinlassen. Es wäre besser für Sie und ihn, wenn Sie gehen und bei ihm in seinem Zimmer bleiben, bis er eingeschlafen ist, auch wenn das bedeutet, dass Sie in dieser Nacht auf seinem Boden schlafen.

Der andere bereits gepostete Ratschlag ist gut: Versuchen Sie nicht, seine Ängste zu verringern oder ihm zu sagen, dass er darüber hinwegkommen soll. Helfen Sie ihm zu verstehen, warum er Angst hat, und finden Sie heraus, ob ihm etwas einfallen kann, um diese Angst zu überwinden (z. B. zu verstehen, dass Feueralarm uns vor Bränden schützt). Macht ihn stark.

Die anderen Antworten bieten ausgezeichnete Ratschläge zum Thema Angst. Ich würde vorschlagen, dass Sie auch überprüfen (nur um es als Möglichkeit auszuschließen), dass er nicht an etwas Schlafbedingtem leidet.

Zum Beispiel: Nachtschreck. Einige nützliche Artikel können helfen zu erklären, was ich meine (insbesondere der Wikipedia-Artikel):

Nachtterror-Artikel auf Wikipedia

NHS-Artikel über Nachtschrecken

Ich leide immer noch unter so etwas und wir mussten Dinge wie die Glühbirne aus unserem Schlafzimmer entfernen, damit ich nachts keine Angst davor bekomme und sie angreife, wenn ich vor Angst aufwache.

Eine Verwandte von mir leidet an einer ungewöhnlichen Form der Epilepsie, die beim Einschlafen ausgelöst wird. Es lässt sie alle möglichen unangenehmen Dinge halluzinieren (wie Spinnen, die über den Boden kriechen). Am Anfang war es schwer zu erkennen, dass dies nicht einfach ihr Traum und somit auch nicht einfach ein Alptraum war.

Meine Vermutung ist, dass so etwas nicht vor sich geht – es wäre eine Überraschung, wenn es so wäre – und ich hoffe, dass dies nur Angst ist, die Ihre gute Erziehung sicher überwinden wird, aber es lohnt sich, zumindest zu prüfen, ob es sich um Nachtangst handelt sind kein Faktor.

Ein Freund von mir hatte einen Sohn, der Angst davor hatte, allein in seinem Zimmer zu sein, und ständig Alpträume hatte. Zu seinem Geburtstag (mit Zustimmung seiner Mutter) schenkte ich ihm eine Waffe, die ein Geräusch machte und aufleuchtete, wenn der Abzug gedrückt wurde. Ich sagte ihm, dass es eine Super-Anti-Monster-Waffe sei und dass alle Monster Angst davor hätten, weil sie sich auflösen würden, wenn man sie damit erschieße. Anscheinend hat es geholfen, obwohl sie ein paar Mal mitten in der Nacht mit dem Abfeuern der Waffe fertig werden mussten.

Ich hatte eine andere Freundin, die sich mit dem Problem befasste, indem sie ihrer Tochter sagte, dass Zucker für Monster giftig sei, also würden sie jede Nacht etwas davon auf den Boden ihres Zimmers streuen, damit die Monster fernbleiben würden. Nicht etwas, was ich empfehlen würde, sie endeten mit einem Ameisenbefall :(

Die Angst ist alles in seiner Einbildung, also kann dort auch das Heilmittel gefunden werden. Sie könnten versuchen, ihm eine spezielle Taschenlampe zu geben, die Monster verscheucht oder sie "für immer verschwinden" lässt, oder eine Tasche mit Spielzeugsoldaten, die er als Wachdienst in seinem Zimmer herumstellen kann. Oder besorgen Sie sich eine Dose Lufterfrischer und nennen Sie ihn einen „Gute-Träume-Erzeuger“ und lassen Sie ihn ihn nachts in seinem Zimmer versprühen.

Nun, davon abgesehen, wenn seine Ängste von etwas außerhalb seiner eigenen fruchtbaren Vorstellungskraft kommen (und gehen Sie bitte nicht davon aus, dass er Ihnen unbedingt davon erzählen kann, wenn etwas vor sich geht), sollten Sie vielleicht darüber nachdenken bringt ihn zu einem Therapeuten. Träumen ist die Art und Weise, wie wir die Ereignisse des Tages verarbeiten, und schlechte Träume sind oft die Art und Weise, wie wir mit Kindheitstraumata umgehen, die wir nicht offen verarbeiten können. Als Kind hatte ich ständig Alpträume. Jetzt kann ich zurückblicken und sehen, dass in meinem Leben Dinge passiert sind, die sie verursacht haben, und wenn ich eine Möglichkeit gehabt hätte, diese Probleme direkt anzusprechen, hätten sie mich nicht jede Nacht überfallen.

Ich bin mit dieser Art von Problem absolut nicht vertraut, ich bin mir nicht sicher, ob dies hilfreich sein wird, ich bin mir nicht sicher, ob das, was ich sage, überhaupt richtig ist.

Nach dem, was Sie sagen, scheint er Angst vor Ereignissen zu haben, die er nicht kontrollieren kann.

Helfen Sie ihm vielleicht, indem Sie ihm beibringen, was in solchen Fällen zu tun ist (im Brandfall die Feuerwehr rufen usw., und nein, ich weiß nicht, was zu tun ist, wenn Roboter außer Kontrolle geraten). Wenn er unbedingt eine Möglichkeit braucht, jemanden im Gefahrenfall kontaktieren zu können, bringen Sie ihm bei, wie man ein Familienmitglied kontaktiert (sich eine anzurufende Telefonnummer merken), versichern Sie ihm, dass kein Ereignis so plötzlich eintreten wird, dass er es nicht sein wird jemanden kontaktieren kann, auch wenn er alleine in einem Raum ist.

Vielleicht hat er auch Angst, nicht reagieren zu können, wenn er schläft, in diesem Fall versichern Sie ihm, dass er aufwachen wird, bevor etwas passiert (der Feueralarm wird ihn wecken, die Gefahr von Tornados wird vorhergesagt und macht genug Lärm, um es zu tun aufwachen usw.)

Vielleicht begreift er das Konzept des Todes und macht sich Sorgen darüber, was eine große Phase des Lebens ist. In diesem Fall weiß ich absolut nicht, wie ich damit richtig umgehen soll ... :/

Als ich auf dem College war, hatte ich eine Freundin, die unter Nachtangst litt. Für mich hört es sich so an, als hätte Ihr Sohn keinen "Nachtschrecken", sondern extrem schlechte Träume. Ich möchte Sie diesbezüglich nicht korrigieren und bin bereit, für diese Antwort Abwertungen entgegenzunehmen (die erste bei DIESEM Austausch).

Nachtschreck ist sehr verbreitet und scheint erblich zu sein. Die Person, die unter Nachtangst leidet, wird normalerweise (in ihrem Traum) von einem Gremlin festgehalten und ist vor Angst und dem Druck dieses Gremlins gelähmt. Sie können wegen des gleichen Gremlins nicht so gut atmen. Menschen haben berichtet, dass sie in ihren Träumen ein weißes Pferd (eine „Nachtstute“) gesehen haben und auch jemanden, der über ihnen steht, normalerweise am Fußende des Bettes oder in einer Tür, von dem sie sagen, dass er „der Tod selbst“ ist.

Das Faszinierendste an Nachtschrecken ist, dass dies ein wiederkehrendes Thema zwischen Kulturen auf der ganzen Welt ist, Menschen, die sich nicht kennen, haben denselben Traum. Es gibt sogar erstaunliche Kunstwerke, die dies darstellen .

Wie auch immer, genug der Geschichtsstunde. Während ich mit meiner Freundin zusammen war, habe ich ein wenig recherchiert und studiert. Ich habe mir einen Weg ausgedacht, um ihre nächtlichen Schrecken SOFORT zu stoppen. Ich habe ein wenig über sie recherchiert und festgestellt, dass ihre Nachtangst normalerweise 3 Minuten anhielt, bevor sie versuchte, in ihrem Traum zu schreien, was sich als lautes Wimmern und Stöhnen herausstellte. Mein Test bestand darin, eine Karte, die mit einem Duft besprüht war, zu dem sie eine starke Affinität hatte, über ihre Nase zu schwenken, als sie anfing, Nachtangst zu haben.

In ihrem Fall hatte sie ein sehr starkes GUTES Gedächtnis, als sie Curve Cologne roch. Sie dachte an mich, der sie beschützen würde. Sie erklärte, dass, wenn ich die Karte über ihre Nase schwenkte, der Nachtschreck SOFORT verschwinden würde und sie stattdessen anfangen würde, von mir zu träumen. Ich wusste zumindest, dass der Nachtschreck verschwinden würde, weil ich sehen und hören konnte, wie sie sich sofort beruhigte. Sie würde sich entspannen (noch schlafen), kein Wimmern, Stöhnen usw.

Seitdem traf ich meine Frau und stellte fest, dass sie die gleichen Nachtangst hatte. Ich habe dasselbe Experiment mit ihr mit demselben sofortigen Erfolg durchgeführt, allerdings mit einem anderen Duft.

Nun zu Ihrem Sohn. Die bereits gegebenen Ratschläge sind erstaunlich. Ich wollte Ihnen einige meiner Studien und Forschungen geben. Dies kann einige Arbeit von Ihrer Seite erfordern, wo Sie im Zimmer Ihres Sohnes bleiben müssen, bis er einen Albtraum hat, und ihm dann einen starken spezifischen Geruch ins Gesicht wehen. Hat er ein gutes Gedächtnis für Ihr Parfüm, Orangen, geschnittenes Gras usw.? Wenn Sie bemerken, dass er sich hin und her wälzt, schwenken Sie einen Duft über seine Nase. Wenn er so etwas wie meine "Experimente" ist, sollte er sich sofort beruhigen. Irgendwann wird es keine Angst mehr haben, schlafen zu gehen, und vielleicht kann es ihm beibringen, an diese guten Dinge zu denken, während er schläft.

Eine andere Sache, bei der ich meiner Frau helfen konnte, war, dass ich sie dazu bringen konnte, nur mit dem Zeh zu wackeln, wenn sie einen schlechten Traum hatte (anstatt einen Nachtschreck). Wenn Sie sich an die einfachste Kleinigkeit erinnern können („mit dem Zeh wackeln“), ist dies eine gute Möglichkeit, mit dem Klarträumen zu beginnen. Der obige Rat, dass Ihr Sohn weiß, was in solchen Situationen zu tun ist, wäre großartig, besonders wenn er anfangen kann, luzid zu träumen. Wenn Sie ihm zuerst beibringen können, seine Träume zu kontrollieren, kann er anfangen, ein Superheld zu sein (von einem anderen Beitrag vorgeschlagen).

Viel Glück dabei. Mein Sohn ist 1 Jahr alt und ich bin mir sicher, dass ich mich bald damit befassen werde.

Folgendes tun Sie für den kleinen Kerl. Für seine Nachtängste geben Sie ihm jeden Abend 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen 1 bis 2 kleine Quadrate dunkler Schokoladenbonbons. Glauben Sie mir, das funktioniert, es stoppt den Auslöser von Nachtangst. Denken Sie jetzt daran, dass es dunkle Schokoladenbonbons mit hohem Prozentsatz sein müssen. Seine Ängste werden aufhören, sobald seine nächtlichen Schrecken verschwunden sind. Ich ermutige alle Eltern mit Kindern, die Nachtangst haben, dunkle Schokolade zu probieren. Es ist billig und es funktioniert. Denken Sie daran, dass dies ein tägliches Regiment vor dem Schlafengehen ist. Wenn Sie das tägliche Regiment stoppen, werden die Nachtschrecken wieder zurückkommen. Probieren Sie es aus und helfen Sie Ihren Kindern.