Wie beruhigt man ein Kleinkind vor dem Schlafengehen?

Ein Bad funktionierte wirklich gut für unsere Kleinkinder (was bei Ihrem anscheinend nicht der Fall war), aber ich denke, das Gesamtbild war eine Routine . Unsere erste Tochter war sehr wild auf die Schlafenszeit, bis wir anfingen, eine Routine zu entwickeln und uns daran zu halten.

Wir folgten jeden Abend zur Schlafenszeit den gleichen Schritten und nach ein paar Wochen, als wir jeden Abend mit der Routine begannen, begann sie sich zu beruhigen. Wir haben auch versucht, die Routine jeden Abend zur gleichen Zeit zu beginnen.

Wir haben auch versucht, sie dazu zu bringen, etwa eine Stunde vor Beginn der Routine körperlich aktiv zu sein, um sie ein wenig zu ermüden.

Es gibt die offensichtliche, ihnen Zucker nicht zu kurz vor dem Schlafengehen zu geben, oder Essen zu kurz vor dem Schlafengehen, was das betrifft.

Sie hatte immer noch hin und wieder ihre wilden Momente, aber eine strukturierte, beständige Routine zu haben, hat uns enorm geholfen.

Viel Glück!

Ich habe eine Antwort auf eine ähnliche Frage geschrieben :

• Haben Sie eine feste Schlafenszeit-Routine
• Bring das Kind ins Bett und sag gute Nacht, dann verlass das Zimmer. Wiederholen Sie nach Bedarf.

Es hat mir sehr geholfen zu akzeptieren, dass mein Sohn nicht gleich einschläft. Als ich ihn ins Bett bringe, ist es nicht völlig dunkel, und ich sage ihm, dass es in Ordnung ist, noch nicht zu schlafen, aber er muss sich entspannen und abschalten. Er kann so lange sitzen, wie er will, aber er darf nicht schreien. Mit der Zeit entspannt er sich und es ist keine Frage von Stunden mehr, bis er schläft. Aber es dauert immer noch 30-45 Minuten.

Wisse auch, dass Routinen sehr wichtig sind. Befolgen Sie immer genau die gleichen Schritte und beginnen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit. Kinder sind in dieser Hinsicht fast autistisch; Eine solide Routine hilft enorm!

Meine Tochter wird verrückt, wenn sie übermüdet ist. Sie könnten also versuchen, die Schlafenszeit 15 Minuten früher zu verschieben, bis Sie den optimalen Punkt erreicht haben. Außerdem scheint etwas, das meine beiden Mädchen wirklich zu beruhigen scheint, ein Spaziergang um den Block, nachdem sie ihre Jammies angezogen haben.

Ich werde alle Antworten zu einer konstanten Routine hier unterstützen. Eine Sache, die ich hinzufügen werde, ist beruhigende Musik. Bis heute fangen meine Kinder an zu gähnen, wenn sie ein Lied von Norah Jones hören.

Meine beiden Kleinen hatten einen kleinen Ghettoblaster, den wir in rauen Nächten einschalteten, und sie schafften es selten nach zwei Songs, bevor sie anfingen zu dösen.

Das einzige, was ich hier nicht aufgelistet gesehen habe, das Standardratschläge sind, ist die Begrenzung, frühere Bewegung oder die Eliminierung der Nickerchenzeit. Wenn der Schlafbedarf abnimmt und die Wachzeit zunimmt, gibt es, wie ich gelesen habe, eine unangenehme Übergangsphase zwischen einem Nickerchen und keinem Nickerchen.

Einige Kinder werden gegen das Nickerchen protestieren, um zu zeigen, dass sie bereit sind, es fallen zu lassen, aber andere werden Probleme mit dem Schlafengehen bekommen. Dieser unangenehme Übergang kann zur Schlafenszeit zu viel Herumalbern führen, wenn das Nickerchen zu lang oder zu spät ist, die Schlafenszeit im Verhältnis zum Nickerchen nicht spät genug ist oder das Nickerchen vollständig herausgewachsen ist. Das Ausmisten vor dem Schlafengehen kann dazu führen, dass das Kind so aufgewühlt ist, dass es vorbeispielt, wenn es tatsächlich müde ist, und übermüdet wird, was zu einem Teufelskreis führt, in dem es zu einem Mittagsschlaf müde erscheint, wenn ein Nickerchen nicht wirklich nötig ist, oder zu lange dauert Nickerchen, dann wieder vor dem Schlafengehen spielen. Wenn keine Änderung der Schlafenszeit hilft, versuchen Sie vielleicht, das Nickerchen zu begrenzen oder das Nickerchen früher zu verschieben, und wenn das nicht funktioniert, ziehen Sie in Betracht, die Nickerchenzeit zu eliminieren.

Wir fanden, dass eine Halbroutine bei unserem 2-Jährigen half, aber um es nicht zu streng zu machen. Keine Nickerchen nach 3. Schlafenszeit 7.30-8.30 Uhr (je nachdem, wann er müde aussah) eher als eine festgelegte Zeit. Einig auf Bäder, er liebte es, musste aber 45 Minuten vor dem Schlafengehen sein, oder viel Glück, ihn runterzuholen. Wir ließen ihn bis zu 30 Minuten laufen/spielen, bevor wir in den Entspannungsmodus gingen. Ruhige Bücher, Fernsehen (die meisten Eltern scheinen das zu hassen, aber für unser sehr aktives Kind wirkten ein paar Minuten mit dem Fernseher im Vergleich zu den meisten Aktivitäten Wunder). Ihm irgendwann in dieser Zeit Milch angeboten. Er hatte eine schnelle Zeit fürs Bett, indem er Gutes zu allem sagte, was er tat, ihn in den Schlafsack stecken, Schlafspielzeug zum Kuscheln (nur zur Schlafenszeit erlaubt) ein paar Lieblingsbücher - eines, das ein Bettschlaf- / Gutenachtbuch im Bett war . Spielzeug/Bücher zu haben, die er zur Schlafenszeit liebte, half ihm nur, sich darauf zu freuen.

Noch strenger und häufiger als sonst hatten wir die meisten Nächte einen Wutanfall. Das war ganz anders als die meisten meiner Familie und Freunde, ich wurde gewarnt, die Routine zu brechen und keine feste Zeit zu haben, aber mit dieser hier funktionierte es besser so.

Ich denke, die besten Antworten wurden bereits gegeben – eine konsequente Schlafenszeit, die ein Bad beinhaltet.

Da das Bad in Ihrem Fall nicht hilft, würde ich hinzufügen, dass wir uns direkt nach unserem Bad normalerweise mit Lotion einreiben, bevor wir den Pyjama anziehen. Etwas über den Hautkontakt, das Massieren, die Weichheit der Lotion und der Duft hilft wirklich , unser Kleinkind zu beruhigen, selbst nach einem lauten, spritzigen Bad.

Die hier gegebenen Tipps sind alle richtig: Entwickeln Sie eine einheitliche Routine für die Schlafenszeit, einschließlich Bad, Bücher, Zähneputzen usw. Machen Sie jeden Abend alles in der gleichen Reihenfolge.

Wahrscheinlich kann ich nur noch hinzufügen, dass das Singen eines Liedes für Ihr Kleinkind, nachdem das Licht ausgegangen ist, ein sanftes Wiegenlied, helfen könnte, es zu beruhigen (zum Beispiel, wenn das Lesen von Büchern es noch mehr erregt).

Was mir ein bisschen geholfen hat, ist zu recherchieren, welcher Persönlichkeitstyp mein Kleinkind ist. Er passt eher in einen "sozialen" Typ. Es wurde empfohlen, dass er nicht so viel Zeit alleine verbringt (TV, Tablet-Zeit) und mehr eins zu eins und viel Spaß hat. Als ich das Fernsehen eliminierte und den ganzen Tag über Spaß einbaute (anstrengend für Mama), reagierte er während der Nachtstunden anders. Ich konnte einen Unterschied feststellen. Also wollte ich das hier etwas hinzufügen.

Als Elternteil von Zwillingen, die eigentlich gerne schlafen gehen, habe ich keine aktive Erfahrung mit diesem Problem. Freunde von uns verwendeten die sogenannte Uhrenmethode. Sie brachten ihr Kind ins Bett und schauten auf die Uhr. Sie schenkten ihrem Kind in den ersten 17 Minuten keine Aufmerksamkeit. Erst nach 17 Minuten würden sie ihr Kind beruhigen. Anscheinend war dieses Verfahren ziemlich unbequem, aber es funktionierte. Ich denke, es ist wie das Setzen von Standards. Sie haben jetzt wirklich ein nettes Kind, also könnte es funktionieren. Aber ich denke, Sie sollten in der Lage sein, zwischen "einem Hilfeschrei" und "einem Schrei nach Aufmerksamkeit" zu unterscheiden.

Die anderen Antworten erwähnen alle eine solide Routine, was ein guter Rat ist.

Ich möchte nur hinzufügen, dass wir oft langsamere Aktivitäten für unsere 2-Jährigen bis kurz vor dem Schlafengehen aufheben.

Zum Beispiel ist dies eines der wenigen Male, dass wir uns freuen, wenn er Kinderfernsehen sieht (das in Großbritannien ein spezielles langsameres Schlafenszeitprogramm hat).

Ich stimme allem Folgenden zu. Allerdings habe ich die Probleme mit meinem 3-jährigen. Nichts schien zu funktionieren, bis wir anfingen, für eine konstante Zeit bei ihr zu sitzen und den Timer auf dem Herd einzustellen. Wenn der Wecker klingelt, weiß sie, dass wir fertig sind und geht ohne Probleme schlafen. Die Verwendung eines Timers kann helfen, den Druck von Ihnen zu nehmen und ihr Struktur zu geben. Schließlich haben wir unsere Zeit auf nichts reduziert. Sie hat es ziemlich gut gemacht.

Ich persönlich würde ihnen ein warmes Bad geben. Normalerweise verlangsamt die Wärme das Einschlafen. Und vielleicht sogar eine Gute-Nacht-Geschichte. Aber nichts zu verrückt. Einfach etwas Weiches und Bewegendes. Und selbst dann hilft es sehr, nur mit ihnen zu kuscheln. Ich weiß nicht warum, aber viele Kinder scheinen anders zu reagieren, wenn sie neben jemandem schlafen, mit dem sie verbunden sind. Es wäre auch eine gute Idee, sie in den Schlaf hin und her zu schaukeln. Die kontinuierliche und wiederholte Bewegung wäre gut für Kinder.

Früher habe ich meine Tochter um 20 Uhr ins Bett gebracht. Da sie nicht müde genug war, um zu schlafen, blieb ich bei ihr im Zimmer und tat so, als wäre ich sehr müde, und ignorierte alles, was sie tun würde. Das wäre: "Ich will Töpfchen", ok, das ist in Ordnung; "Ich will Wasser" ok du kannst Wasser haben; Sie würde singen, mir viele Fragen stellen, über alles reden, ihren Pyjama wechseln, das Ende des Bettes wechseln, wo sie schlafen möchte, mich kneifen und kratzen, und schließlich würde ich mich aufregen und gehen. Das war ca. 1-2 h lang. In dieser Zeit ruhig zu sein, machte sie noch aufgeregter und fing schließlich an zu weinen und zu husten, und wenn sie wieder ins Bett gebracht oder ignoriert wurde, wurde ihr schlecht, sie erbrach sich über das ganze Bett und weinte hysterisch, bis Mama zurückkam.

Meine Lösung: Wir überspringen das ganze Schlafenszeit-Drama und sie sollte mit dem Kopf nach unten auf dem Kissen bleiben, während ich gerade vor der Tür stehe und das Neugeborene stille. Es funktioniert nicht, wenn ich weich und nett bin, da würde sie immer noch das ganze Schreien, Weinen, Erbrechen machen.

Bad vor dem Schlafengehen erledigt, Geschichten lesen erledigt, über den vergangenen Tag geredet und übernächsten Tag auch erledigt, rumlaufen und sich auspowern erledigt und hilft sehr. Ehrlich gesagt denke ich, dass sie sich nicht kontrollieren kann und sie kann nicht anders, als ungezogen zu sein.

Meine Erstgeborene bat darum, ins Bett zu gehen, sogar um 1 Uhr. Wir lasen ein Buch, sangen ein Lied und sie schlief alleine ein. Bei meinem mittleren Kind stellte ich fest, dass es einfach ein bedürftigeres Kind war als mein Erstgeborenes. Sie stand ständig auf und bat uns, bei ihr zu liegen, wahrscheinlich bis sie 10 Jahre alt war. Sie war ziemlich einfach, wenn ich 5 Minuten dort lag und ihren Rücken rieb, war sie für die Nacht weg. Mein Jüngster war eine andere Geschichte. Er war von Geburt an ein schlechter Schläfer. Wir haben alles versucht, Routine, beruhigende Aktivitäten usw. Er war auch ein schlechter Esser und untergewichtig, und ich denke, das hat wirklich dazu beigetragen. Er landete oft in unserem Bett, was uns nicht gefiel, aber wir hatten so viel Schlafmangel, dass wir nachgaben. Er ist jetzt 2,5 Jahre alt. Wir haben immer noch nicht die magische Antwort gefunden, er braucht immer noch eine lange Schlafenszeit, aber wir haben nachts ein paar Stunden mehr in seinem Bett. Ich fand wirklich, dass er hungrig war. Jetzt, da er besser frisst, haben wir „das zweite Abendessen“, und das macht den Übergang zum Schlafen viel schneller und einfacher und er scheint müder zu sein. Viel Glück an alle, die damit zu tun haben, und ich hoffe, Sie finden, was für Sie funktioniert. Denken Sie daran, dass alle Kinder unterschiedlich sind und es keine allgemeingültige Antwort gibt. Probieren Sie alle vorgeschlagenen Dinge aus, bis Sie das finden, was funktioniert. Denken Sie nur daran, ihm gute 2 Wochen zu geben! Ich hoffe, Gott segnet Sie und Ihre wunderschönen Babys! Es gibt keine allgemeingültige Antwort. Probieren Sie alle vorgeschlagenen Dinge aus, bis Sie das finden, was funktioniert. Denken Sie nur daran, ihm gute 2 Wochen zu geben! Ich hoffe, Gott segnet Sie und Ihre wunderschönen Babys! Es gibt keine allgemeingültige Antwort. Probieren Sie alle vorgeschlagenen Dinge aus, bis Sie das finden, was funktioniert. Denken Sie nur daran, ihm gute 2 Wochen zu geben! Ich hoffe, Gott segnet Sie und Ihre wunderschönen Babys!