Wie spiele ich Videospiele beim Radfahren auf dem Trainer?

Ich interessiere mich für Videospiele, während ich diesen Winter auf dem Fahrradtrainer fahre. Die Verwendung eines Controllers mit einem normalen Setup würde wahrscheinlich erfordern, dass ich mich auf den Sattel setze und mich möglicherweise für einige seltsame / schmerzhafte Zustände aufgrund einer ungewöhnlichen Haltung über längere Zeiträume einrichte. Ich würde wahrscheinlich planen, jede Sitzung mindestens eine Stunde, wenn nicht länger, zu fahren.

Wie kann ich mein Fahrrad so einrichten, dass ich bequem einen Controller halten und gleichzeitig fahren kann?

Wie weit sind Sie bereit, damit zu gehen? Sogar Fernsehen auf einem Trainer ist eine unangenehme Position, es sei denn, Sie legen den Fernseher auf den Boden oder so ... Sind Sie außerdem sicher, dass Sie vernünftig weiterfahren, wenn Sie ein Spiel spielen? Ich denke, ich würde mein Treten stark verlangsamen, wenn das Spiel auch nur halbwegs unterhaltsam wäre.
Fügen Sie eine Herausforderung hinzu und verwenden Sie Rollen anstelle von Trainern.
Hörbücher funktionieren viel besser. Und passen Sie eine Art Tracker an, damit Sie wissen, wie viel oder wie wenig Arbeit Sie tun. Es hat keinen Sinn, nur herumzusitzen.
Probieren Sie Zwift aus: zwift.com
Sie können auch ein GPS-basiertes Spiel (so etwas wie Ingress) ausprobieren und tatsächlich draußen fahren.
Ich schaue viele Filme auf meinen Rollern, aber wenn es eine harte Pause ist, verblasst der Film und wenn es ein interessanter Teil des Films ist, kann ich leicht vergessen, mit dem Treten aufzuhören. Ein Videospiel wird viel zu fesselnd sein, ich bleibe bei trashigen 90er-Actionfilmen, nichts zu Gutes.
Was das Spielen angeht, müsste ich sicher etwas auswählen, das keine präzise Steuerung erfordert. Ein gutes altes rundenbasiertes SNES-Rollenspiel aus den 90ern mit über 40 Stunden Spielzeit würde wahrscheinlich einen anständigen Job machen.
Oder, wenn Sie Geld zum Verbrennen und einige technische Fähigkeiten haben, einige Di2-Schalthebel aufrüsten, um ein Spiel zu steuern, wie schwer könnte es sein? cycle.shimano-eu.com/content/seh-bike/en/home/news-and-info/…
@SuspendedUser - Ich fahre lieber draußen, aber manchmal sind die Bedingungen im Winter wirklich scheiße. Ich habe Ausrüstung, um auf der Straße oder mit dem Mountainbike im Schnee zu fahren, aber manchmal ist es schön, warm zu bleiben und drinnen etwas Zeit totzuschlagen. Ich mag Trainingsprogramme wie Trainer Road, aber manchmal möchte ich einen entspannteren Ansatz wählen.
Hören Sie auf, Ihre Augen zu benutzen – versuchen Sie es stattdessen mit Musik oder einem Hörbuch.
Ich habe es schon einmal gemacht, ich habe Battlefield und Fallout 4 von meinem Trainer aus gespielt, aber es ist ein generischer Spin-Bike-Stil, also benutzt es mein Fahrrad nicht. Aber ich fahre einfach ohne Hände und in aufrechter Haltung. Es funktioniert gut für eineinhalb Stunden oder so. Und mein Treten hat sich geändert, manchmal habe ich mich dabei erwischt, wie ich mit dem Spiel langsamer wurde oder die Trittfrequenz erhöhte.

Antworten (5)

Ich kann so eine Stunde oder so spielen

  1. Holen Sie sich einen Multi-Elevation-Schreibtisch (wie diesen etwa 35 US-Dollar von Amazon), mit dem Sie den Fernseher absenken und nach oben neigen können, um die Nackenbelastung zu verringern

  2. Wenn Sie billige Armlehnenstangen / Aerolenker ( wie diese um 20 US-Dollar von Amazon) hinzufügen, können Sie Ihre Ellbogen bequem abstützen, während Sie mit dem Fahrrad fahren, und Ihr Gewicht nach vorne halten.

  3. Das Hinzufügen eines Herzfrequenzmessers, der piept, wenn Sie langsamer werden, ist eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, schneller zu werden.

wie die Hände ruhen

meine einstellung

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Tipps

Schweiß wird mit dem Controller ein Schmerz sein, also halten Sie ein Handtuch bereit.

Mein Trainer ist ziemlich laut, also benutze ich (im Ohr) - Ohrstöpsel. Ich habe ursprünglich ein Tuch verwendet - volles Headset, aber der Schweiß ließ sie stinken.

Wenn Sie beides tun, entsteht tendenziell ein Schaukeleffekt - Spiele, die viel Konzentration erfordern, lassen Sie natürlich langsamer werden. Schnelleres Fahren (höhere Herzfrequenz) erhöht tendenziell die Schwierigkeit des Spiels.

Wie unten von @AndyP erwähnt, wird dies wahrscheinlich (zumindest anfänglich) die Leistung sowohl beim Spielen als auch beim Radfahren verringern, während Sie beides tun, daher würde ich nicht empfehlen, dies als Methode zur Leistungssteigerung beim Radfahren oder Spielen zu verwenden.

Abgesehen davon ist es eine anständige Möglichkeit, überschüssige Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, während Sie eine ansonsten stagnierende Aktivität ausführen.

Oh, sogar Fotos! :) Nett!
aber ist es Aero? -grins- Im Ernst, ausgezeichnete Antwort, gut gemacht!
Beachten Sie, dass Ihr Spiel wahrscheinlich seltsame Dinge mit Ihrer Herzfrequenz anstellt (erhöht sich in aufregenden/angespannten Momenten). Obwohl dies eine großartige Antwort für diejenigen ist, die dies tun möchten, würde ich insgesamt sagen, dass der Versuch, die beiden zu kombinieren, zu einer schlechten Leistung sowohl beim Spielen als auch beim Training führen wird
@AndyP Erwähnenswert ist, dass Ihr Spiel wahrscheinlich seltsame Dinge mit Ihrer Personalabteilung anstellt ... Besser als vor Langeweile umzufallen. HR-Exkursionen gibt es auch draußen. Die HR-Exkursionen von Videospielen haben nicht die gleichen Konsequenzen wie die Exkursionen, die durch sich schlecht benehmende Autos oder Lastwagen verursacht werden. Und auf diesem Trainer werden Sie wahrscheinlich nie eine HR-Exkursion von einem Todeswackel bekommen, der während eines schnellen Abstiegs beginnt.
Nett. Danke für die guten Tipps.

Kaufen Sie stattdessen ein Liegeergometer und Sie werden viel besser in der Lage sein, Spiele zu spielen. Aber wenn Sie eher für ernsthaftes aufrechtes Fahren als für allgemeine Fitness trainieren, ist das nicht das, was Sie wollen.

Liegeergometer

Ich habe eine davon für eine Weile benutzt und während der Fahrt gelesen. Das hat gut funktioniert, aber als mein gebrochenes Schlüsselbein verheilt war, verlor ich das Interesse (aber ich lebe in Sydney, wo das Wetter das ganze Jahr über schön ist).

Wie wäre es mit Aerolenkern ohne Lenker? Sie müssen den Fernseher nur leicht geneigt auf den Boden stellen, damit Sie sich nicht das Genick brechen. Zum Beispiel hat der Zipp Alumina Clip mehrere mögliche Einstellungen für eine bequeme "Fahr"-Position.

Sie können hin und wieder im Sitzen fahren, um Hüfte und Rücken zu dehnen.

Denken Sie daran, Ihren Rücken gerade und die Schultern unten zu halten. :)

Normalerweise benutze ich einen Laptop zur Unterhaltung, während ich auf dem Trainer bin. Das bedeutet, dass der Bildschirm leicht abgewinkelt werden kann. Ich werde das wahrscheinlich auch für meine Spiele mit einem USB-Gamepad verwenden.

Den Sitz etwas nach hinten kippen sollte es tun. Auf diese Weise können Sie bequem in der Position „ohne Hände“ sitzen und beide Hände für den Controller frei haben.

Hast du Zwift ausprobiert? Es kombiniert die 2 Dinge, die Sie tun möchten - Radfahren in der Halle und Spielen.

Ich weiß, dass dies keine direkte Antwort ist, aber es ist etwas zu bedenken. Und NEIN, ich arbeite nicht für sie.

Fahrt auf!

Ich habe während der Beta, aber ich fand es ein bisschen langweilig. Vielleicht habe ich es falsch gemacht, aber ich konnte mich einfach nicht darauf einlassen.
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