Größe der Mac-Partition auf einem Volume mit Bootcamp ändern [duplizieren]

Auf meinem Mac habe ich zwei Partitionen und möchte eine neue erstellen. Eine Partition hat Mountain Lion und die andere Windows 7 (über Boot-Camp). Ich möchte eine neue Mac-Partition erstellen und dafür etwa 10 GB Speicherplatz von der Mac-Partition entfernen, die ich bereits habe, und diesen Speicherplatz für die neue verwenden.

Ich habe ziemlich viel gesucht und so viele verschiedene Antworten gefunden, dass ich mir nicht wirklich einen Plan ausdenken kann, also habe ich beschlossen, hier eine Frage zu posten, in der ich meine Situation erkläre, in der Hoffnung, eine auf meine Bedürfnisse zugeschnittene Antwort zu bekommen.

Ich weiß, dass die Größenänderung von Windows-Partitionen zu großen Problemen führen kann, aber die Sache ist, dass ich nicht die Größe der Windows-Partition ändern möchte, sondern nur die Mac-Partition. Macht das noch Probleme? Wenn ja, was würden Sie raten (vorzugsweise etwas, das Sie bereits ausprobiert haben)?

Zuletzt habe ich von GParted erfahren , das an verschiedenen Stellen empfohlen wird, aber ich bin ratlos, wie ich es verwenden soll (z. B. wie kann ich es auf meinen USB-Stift stecken?).