Ich bin nach 8 Wochen nach der Geburt (ich bin jetzt bei 10 Wochen) wieder an die Arbeit zurückgekehrt, und obwohl ich mit einer Elektropumpe der Spitzenklasse pumpe, fördere ich einfach nicht genug, um mit dem Appetit meines Babys Schritt zu halten.
Viele Leute schlagen vor, nur Säuglingsnahrung zu ergänzen, aber andere sagen, dass dies bedeutet, dass mein Körper keine Botschaften darüber erhält, wie viel Baby wirklich braucht, und das Problem sich einfach fortsetzt und langsam schlimmer wird - weil ich jetzt nicht mitkomme, Es gibt einen Grund, warum mein Körper die Botschaft bereits nicht gut genug aufnimmt. Irgendwelche Vorschläge?
Ich habe ein paar Vorschläge, die auf meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung von Freunden basieren:
Trinke genug; Dehydrierung wirkt sich negativ auf Ihre Milchproduktion aus.
Schlafen Sie (sicher) mit Ihrem Baby. Ein verbesserter Zugang zu Nachtstillen wird dazu beitragen, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Auch wenn Sie das Baby nur einen Teil der Nacht in Ihrem Bett lassen, hilft es. Im Idealfall werden Sie im nächtlichen Stillen so geübt, dass Sie und Ihr Baby die Nahrungsaufnahme erledigen, ohne vollständig aufzuwachen, damit Ihre Ruhe nicht darunter leidet.
Bockshornklee ist ein Kraut, das Sie einnehmen können, um Ihre Milchproduktion zu erhöhen.
Versuchen Sie tagsüber öfter zu pumpen, wenn Sie bei der Arbeit sind, damit Ihr Körper weiß, dass er weiterhin Milch produzieren muss. Das Aufbewahren eines Fotos Ihres Babys oder eines Artikels, wenn Kleidung nach Ihrem Baby riecht, kann den Abpumpvorgang ebenfalls unterstützen.
Wenn Sie zu Hause sind, tragen Sie Ihr Baby so oft wie möglich in einem Tragetuch oder einer Babytrage. Diese erhöhte Nähe fördert häufigeres Füttern und unterstützt die Milchproduktion.
Sei nicht hart zu dir selbst. Manchmal kann man alles „richtig“ machen, aber der Körper will einfach nicht mitmachen. Manchmal ist unser Leben zu kompliziert und beschäftigt, oder unser Arbeitsplatz unterstützt uns nicht oder der Versuch, genug Milch abzupumpen, ist zu stressig. Das ist okay; Ihr Baby braucht Sie gesund und glücklich, also tun Sie, was für Sie richtig ist.
Wenn Sie derzeit nicht mit der Nachfrage Schritt halten können, wird die Ergänzung mit Formelnahrung die von Ihnen produzierte Milchmenge nicht verändern.
Sie produzieren immer noch das, was Sie derzeit schaffen, können aber auch Baby aufladen.
Genau das haben wir getan – wir haben allen dreien abends als letztes Fläschchen eine Flasche Milchnahrung gegeben. Vorteile:
Kit Z. Fuchs