Warm bleiben in einem leichten Schlafsack

Sie haben es bereits abgedeckt – Schichten. Dies ist tatsächlich eine sehr verbreitete Technik unter Ultraleicht-Rucksacktouristen. Sie bringen oft absichtlich einen Schlafsack mit 5-10ºF weniger Isolierung als nötig mit und kompensieren dies, indem sie ihre gesamte Kleidung im Bett tragen. Wenn Sie schnell warm werden müssen, können Sie einige Sit-ups machen, um Ihr Blut in Bewegung zu bringen.

Sie müssen sich nur um das Schwitzen sorgen, wenn Sie zu stark isolieren. Die Form der Isolierung (Schlafsack oder Kleidung) spielt dabei keine Rolle. Mehr Schichten geben Ihnen sogar mehr Flexibilität, sodass Sie Ihren Isolationsgrad an die tatsächlichen Bedingungen anpassen können. Wenn Sie Ihren -40-Schlafsack mitbringen, werden Sie überhitzen und schwitzen.

Quelle: Allgemein bekannt, aber unter anderem in Mike Clellands Ultralight Backpackin' Tips zu finden .

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Kleidung in Schichten in Ihrer Tasche verstauen oder Ihre Tasche mit einem Taschenfutter schichten, ist es auch wichtig, sicherzustellen, dass Sie eine gute Bodenplane oder Isomatte haben, die Sie gegen den Boden isoliert und Ihre Körperwärme zurückreflektiert. Während des Schlafens verlieren Sie viel Körperwärme an den Boden. Wenn Sie also eine Überlebensdecke als Bodenplane verwenden (glänzende Seite nach oben), wird zumindest ein Teil dieser Wärme zurückreflektiert. Sie verlieren auch viel Wärme über Ihren Kopf, bringen Sie also eine Mütze oder eine warme Mütze mit, die Sie während des Schlafs tragen können, dies fügt überraschend viel Wärme und Komfort hinzu.

Essen hält dich auch wärmer. Rehe verbringen mitten in der Nacht, wenn es kalt ist, viel Zeit mit Fressen, nicht weil sie hungrig sind, sondern weil es Öl fürs Feuer ist und sie wärmer hält. Eine gute warme Mahlzeit vor dem Schlafengehen hilft deinem Körper, während der Nacht mehr Wärme zu erzeugen. Das Entleeren Ihrer Blase hilft auch, Ihr Körper verschwendet viel Energie, um eine volle Wasserblase warm zu halten.

Zu den Tricks zum Aufwärmen mitten in der Nacht gehört die Zubereitung einer Thermoskanne mit heißer Suppe oder einem heißen Getränk kurz vor dem Schlafengehen und das Trinken, wenn Sie kalt aufwachen. Im Himalaya trägt jeder eine Pinkelflasche, wenn er mitten in der Nacht pinkeln muss. Anstatt aus ihrer warmen Tasche zu kommen, pinkeln sie in die Flasche und behalten dann die warme Urinflasche bis zum Morgen in ihrer Tasche.

Ich persönlich packe eine wärmere Tasche ein, ich schlafe im Sommer mit einer -10ºC-Tasche, wenn es draußen warm genug ist, benutze ich sie als Daunendecke, wenn ich mich am Ende des Tages hinlege, aber ich lande immer Irgendwann in der Nacht hineingezippt. Selbst im Hochsommer ist es hier in den Rockies nachts noch fast eiskalt.

Es wurden bereits einige gute Tipps gepostet; Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist eine Wärmflasche. Ich war kürzlich auf einer Reise für einen Bergsteigerkurs und war überrascht, wie viele Menschen noch nie zuvor mit einer Wärmflasche geschlafen hatten! Verwenden Sie eine feste Flasche, die nicht ausläuft und für hohe Temperaturen ausgelegt ist, wie eine Nalgene-Flasche. Wenn Sie bereits Brennstoff und Heizwasser zum Kochen mit sich führen, ist es einfach, etwas mehr zu heizen und es in Ihre Tasche zu werfen, bevor Sie schlafen gehen. Dann wird es schon vor dem Einsteigen schön knusprig.

Empfehlen möchte ich auch eine Isomatte. Sie machen einen großen Unterschied für den Komfort auf holprigem Untergrund und sorgen für zusätzliche Isolierung. Ich denke, dass die geschlossenzelligen Pads besser funktionieren als die aufblasbaren. Aber das ist eine persönliche Entscheidung.

Wenn Sie mit dem Auto campen, können Sie beides mitnehmen. Wenn nicht, eine gute Daunenjacke, die wirklich leichte Daunen sind. Tragen Sie einen Hut, um Wärme hinzuzufügen. Vielleicht auch Socken. Daunenstiefeletten sind eine weitere Option, um warm zu bleiben.