Ich bin ein Mensch. Ich atme tief ein. Ich schwimme unter Wasser ... Nach einiger Zeit muss ich etwas Luft ausblasen. Ich blase etwas Luft aus ... Dadurch kann ich länger unter Wasser schwimmen. Wenn ich etwas Luft ausblase, habe ich mehr Zeit unter Wasser. Warum?
Anscheinend begegnen auch Delfine diesem Phänomen.
Dies ist eine rein psychologische Reaktion und trägt nicht dazu bei, die Geschwindigkeit des CO2-Anstiegs zu verringern. Wenn der CO2-Gehalt in Ihrem Blut steigt, möchten Sie instinktiv die „schlechte“ Luft ausatmen und frische einatmen. Letzteres ist unter Wasser unmöglich, aber ersteres beruhigt Sie psychisch ein wenig; Sie haben mit Ihrem Dilemma des hohen CO2-Gehalts "angefangen, etwas zu tun".
Die meisten Freitauchkurse (wie auch meine eigene Erfahrung – so bescheiden sie auch ist) schlagen vor, den letzten Atemzug nicht wesentlich größer als den normalen zu machen; Dies kommt von Leuten, die trainieren, um 6-7-Minuten-Tauchgänge zu erreichen, also würde ich annehmen, dass sie akribisch verschiedene Methoden ausprobiert haben.
Der Schlüssel hier ist nicht, einen Sieg über die Physiologie zu erringen; der schlüssel ist die psychologie. Die meisten Menschen scheitern beim Tauchen, weil sie unnötigerweise in eine positive Rückkopplungsschleife geraten: Sie werden aufgeregt, ihr Gehirn und ihre Muskeln werden noch aktiver, sie produzieren mehr CO2, das Gehirn erhält Informationen über steigendes CO2 im Blut, und es wird noch mehr aufgeregt, produziert noch mehr CO2, etc, etc, bis ein Taucher in Panik auftaucht oder Wasser einatmet. Ohne eine solche unnötige Erregung wäre jeder halbwegs gesunde Mensch physiologisch leicht in der Lage, 3–4-Minuten-Tauchgänge durchzuführen.
Meine Meinung ist, dass die Menge an Luft, die Sie in Ihren Lungen haben, in erster Linie die Menge sein sollte, die Ihre Psyche am meisten entspannt und hilft, unnötigen Stress zu stoppen.
ein weiterer 'Homo sapien'
MattDMo
RHA
Nikolaus Barbulesco