Ich bin ein begeisterter Leser von eBooks und mache das meistens auf einem iPad. Aber es gibt viele Menschen, die vor einer Verschlechterung des Sehvermögens durch ständige Exposition gegenüber dem Bildschirm eines iPad warnen. Aber ich kann diese Gewohnheit nicht aufgeben. Was sind also die besten Einstellungen, die ich auf einem iPad verwenden kann, um sicherzustellen, dass meine Sehkraft auf lange Sicht irgendwie erhalten bleibt?
Jeder hintergrundbeleuchtete Bildschirm ist nicht optimal zum Lesen; ein E-Ink-Bildschirm wie der auf dem Amazon Kindle wird bevorzugt. Aber um deine Frage zu beantworten...
Um das Computer-Vision-Syndrom zu vermeiden , ist die 20-20-20-Regel sehr effektiv. Zitat aus diesem Artikel :
Die 20-20-20-Regel: Nehmen Sie alle 20 Minuten Ihren Blick von Ihrem Computer und schauen Sie mindestens 20 Sekunden lang auf etwas, das 6 Meter entfernt ist.
Ich verwende gerne die 20 4 -Regel, die oben steht, aber AUCH den empfohlenen Abstand von 50 cm (20 Zoll) zwischen dem Monitor/Tablet und Ihren Augen.
Sterno