Wie füge ich diesem Stuhl eine Kopfstütze hinzu?

Ich habe diesen Stuhl:

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein

Hier sitze ich auf dem Stuhl:

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein

Entschuldigt das verpixelte Gesicht :)

Meine Frage ist also, wie füge ich diesem Stuhl eine Kopfstütze hinzu?

Nach langem Sitzen auf dem Stuhl fängt mein Nacken an zu schmerzen. Also brauche ich eine Kopfstütze.

Das sieht aus wie ein Büro in einem Unternehmen, im Gegensatz zu einem Home Office. Wenn sich Ihr Unternehmen überhaupt auf Ergonomie konzentriert, können Sie es möglicherweise davon überzeugen, Ihren Stuhl durch einen mit Kopfstütze zu ersetzen.
Hast du es mal mit einem Stehpult versucht? Ihr Nacken tut wahrscheinlich weh, weil Sie sich den ganzen Tag so weit nach vorne gelehnt haben.
Es ist wahrscheinlich, dass ein anderes ergonomisches Problem im Spiel ist. Senden Sie uns ein Bild Ihrer Sitz- und Arbeitshaltung, anstatt in die Kamera zu schauen. Für mich sieht das meiste Setup in Bezug auf Höhen und Winkel falsch aus
Laut Ihrem Schnappschuss befinden Sie sich nicht in einer optimalen körperlichen Position. Korrigieren Sie zunächst Ihre Büroausstattung für ergonomische Best Practices . Sie sollten nicht nach vorne gesackt sein und auf Ihren Unterarmen ruhen usw. Es gibt noch mehr … Vergessen Sie nicht 20-20-20 – schauen Sie alle zwanzig Minuten zwanzig Sekunden lang auf etwas, das sechs Meter entfernt ist. Es gibt noch mehr ... Viel Glück.

Antworten (5)

Daher stimme ich dem Kommentar zu, dass es möglicherweise die beste und einfachste Option ist, den richtigen Stuhl über Ihr Unternehmen zu bekommen.

Aber nicht jedes Unternehmen unterstützt das und wir drehen uns hier sowieso nur um Hacks :-)

Hier ist mein Hack ... die erste Herausforderung, die ich sehe, ist, dass die Oberseite Ihres Stuhls eine Krümmung hat, die sich vom Stuhl wegbiegt. Das macht es besonders schwierig, nur eine gerade Stange mit Kopfstütze hinzuzufügen, denn wenn Ihr Kopf die Kopfstütze erreicht, werden Sie zur Decke blicken!

Das zweite Problem ist die Größe des Rahmens mit dem Netz. Es gibt nicht viel zum Anfassen, und ich gehe davon aus, dass Sie den Bürostuhl nicht dauerhaft verändern wollen, um ihn wieder in seinen ursprünglichen Zustand zu versetzen.

Die Kopfstütze, die Sie benötigen, muss nach vorne verlängert werden. Ich habe keine Maße des Stuhls, also schätze ich nur, wenn ich mir das Bild ansehe.

https://www.officesupply.com/office-furniture/chairs-chair-mats-accessories/chair-accessories/headrest/lorell-back-chair-mesh-headrest/p502656.html?request_type=mlt

Kopfstütze

Wenn Sie Glück haben, rastet das einfach ein. Wie stehen die Chancen? Und was ist, wenn Sie die Position ändern müssen? In diesem Fall würde ich die vorhandene Basis verwenden und Klemmen wie verwenden

Klemmen

Um bei der Einstellung zu helfen (Klemmdrehung zeigt vom Stuhl weg). Es besteht eine gute Chance, dass Sie den Kunststoff an der Basis der Kopfstütze modifizieren müssen, um Bewegung und Klemmpositionierung zu ermöglichen, in diesem Fall ein kleines Schneidwerkzeug

Schneidewerkzeug

hilft dabei, etwas Plastik abzuschaben, um mehr Bewegung zu ermöglichen, aber achten Sie darauf, nicht zu viel Material zu entfernen, und stellen Sie sicher, dass die Klemme noch genug zum Festhalten hat. Ich vermute, dass die Klemme ziemlich fest angezogen werden muss, damit sich die Kopfstütze nicht jedes Mal bewegt, wenn Sie sie verwenden.

Ausgepreist für etwa 35 Dollar Hack. Viel Glück!

Für kein Nähen, schnelle Lösung:

  • Besorgen Sie sich ein großes Stück Stoff (bevor Sie es anlegen, probieren Sie dies mit einem Bettlaken)

  • Holen Sie sich ein oder zwei Kissen - das ist Ihre Füllung, also passen Sie es an Ihre Bedürfnisse an

  • Legen Sie die Kissen so auf den Stuhl, dass sie Ihren Rücken schonen

  • Verwenden Sie den Stoff (Bettlaken), um die Kissen an der Rückseite des Stuhls zu befestigen. * Sie können optimieren, um ein hübsches Aussehen zu erzielen (z hässlicher Stuhl, aber diese Technik hält auch Ihre zusätzliche Polsterung an Ort und Stelle. Auch leicht zu waschen - einfach aufbinden! Hoffe das hilft :)

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein Ich habe den Stoff für Schönheitseffekte hinzugefügt, aber er hält auch Kissen an Ort und Stelle und ermöglicht es Ihnen, ihn abzunehmen und zu waschen

Kaufen Sie ein Stück PVC und ein paar Ellbogen. Schneiden Sie 2 Stücke so hoch, wie Sie die Kopfstütze haben möchten, und fügen Sie 4 Zoll hinzu. Schneiden Sie diese 2 Abschnitte 4 Zoll an jedem Ende. Befestigen Sie die Ellbogen und schneiden Sie ein Stück zu, das in die Lücke passt. Nehmen Sie nun ein Stück Sperrholz von etwa 8x6 und fügen Sie eine Schaumstoff-Puzzlematte hinzu, fügen Sie eine beliebige zusätzliche Polsterung hinzu, heften Sie etwas schwarzen Stoff auf die Rückseite und kleben Sie dann ein Stück MDF oder ein Bodenmuster auf die Rückseite, um die Heftung zu bedecken und schrauben Sie das Ganze zusammen. Es sollte einfach durch die Schlitze gleiten und dann können Sie es schrauben, wenn Sie wollen. Sie können es auch perfekt an den Stuhl anpassen, indem Sie die Enden über dem Ofen erhitzen und es mit einem Handtuch fest über dem Stuhl halten.

Sie können sowohl eine aufsteckbare Rückenlehne als auch eine Kopfstütze kaufen.

Verkauft von aliexpressWenn das zu teuer ist, suchen Sie sich einen hohen kaputten Stuhl bei ebay oder aus dem Müll aus und befestigen Sie die Rückenlehne von dort mit Gurten an Ihrem Stuhl. Wenn es mit Kopfstütze kommt, dann haben Sie Glück, wenn nicht, dann stellen Sie sicher, dass Sie eine Rückenlehne bekommen, die einfacher zu modifizieren ist.

Wem die ganze Konstruktion zu hässlich ist, der kann sich auch eine dehnbare Hüllenhülle kaufen.

Soweit wir in Google nach einem solchen Produkt suchen können, wurden für diesen Zweck keine solchen Add-Ons veröffentlicht. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Bürostuhl nicht durch den Kauf zusätzlicher Ersatzteile und das Hinzufügen dieser speziell für Sie aufwerten. Schließlich kann dieses Problem mit einem anderen möglichen Hack behoben werden, der sie wie folgt beschreibt:

  • Passen Sie Ihre Sitzposition wie in der Abbildung unten gezeigt an. Wenn Sie wie folgt vorgehen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich Nackenverletzungen zuziehen, sehr viel geringer und somit wird das Hauptproblem gelöst.

Sitzposition

  • Selbst wenn Sie Nackenschmerzen haben, können Sie sich in dem Stuhl entspannen, den Sie wie unten gezeigt haben, aber in diesem Fall können Sie nicht garantieren, dass Ihr Gesundheitsproblem gelöst wird.

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein

Dieses zweite Bild ist genau das, was ich (und wahrscheinlich OP) zu vermeiden versuche. Sehen Sie sich die Biegung seines unteren Rückens an, wie viel Druck auf seinem Steißbein und wie wenig Druck auf seinen Beinen lastet.