Wie schläft man im Zug am besten im Sitzabteil?

Ende Dezember dieses Jahres werde ich mit einem Nachtzug in Russland reisen. Leider sind mit Ausnahme des Sitzabteils bereits alle Tickets für diesen Zug ausverkauft.

Was ist der beste Weg, um unter diesen Bedingungen etwas Schlaf zu bekommen?

Mir ist bewusst, dass es eine ähnliche Frage zum Schlafen in Flugzeugen gibt, aber Zugreisen und Flugreisen haben meiner Meinung nach erhebliche Unterschiede :)
Müde sein. Halten Sie sich ausreichend warm. Blockieren Sie zu viel Licht und Lärm, indem Sie Ihre Augen bedecken und Ihre Ohren verstopfen.
Schlafen Sie besser nie im Zug! - klimaanlagenbedingt kann es durch getauschte Filter zu schläfrigen Gasen (Narkosemitteln) kommen ?! Also Fenster öffnen - falls sie nicht genagelt sind ...
Holen Sie sich ein paar Kinder. Sobald Sie ein Elternteil sind, lernen Sie, unter allen Bedingungen ohne viel Aufhebens zu schlafen (und dauerhaft zu müssen) :)
Achten Sie auch auf Taschendiebe und Gepäckdiebe. Das ist für mich einer der Hauptgründe, entweder: 1) nicht zu schlafen, 2) abwechselnd mit meinem Reisebegleiter zu schlafen; oder 3) ein privates Abteil bekommen.

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Holen Sie sich einen Fensterplatz

Wenn ich im Zug (oder im Flugzeug) einen Sitzplatz reserviere und weiß, dass ich während der Reise schlafen möchte, buche ich oft einen Fensterplatz . So kann ich meinen Kopf ans Fenster lehnen, anstatt ihn im Nichts hängen zu lassen, was dazu führt, dass ich alle zehn Minuten aufwache, sobald die Nackenschmerzen einsetzen. Außerdem ziehe ich einen Pullover/ein T-Shirt/eine weiche Schicht an zwischen meinem Kopf und dem Fenster. Diese Schicht wirkt als Kissen und Temperaturisolator.

Wie die Kommentare unten andeuten, ist der Fensterplatz auch strategisch so platziert, dass Sie nicht geweckt werden, wenn Ihr Nachbar auf die Toilette muss. Sie können jedoch jederzeit auf den Sitz klettern oder einen anderen akrobatischen Ausweg finden, falls Sie derjenige sind, der auf die Toilette muss. Aus meiner Sicht ist es besser, überklettert zu werden als überklettert zu werden.

Packen Sie zum Schlafen

Wenn Sie schlafen möchten, bringen Sie Schlafsachen mit . Da Sie mit dem Zug reisen, müssen Sie sich nicht an Gewichtsvorschriften für Ihr Handgepäck halten. Sie können also so viel Ausrüstung einpacken, wie Sie möchten. Für mich gehören zur notwendigen Can't-Sleep-Without-Ausrüstung:

  • Schlafmaske
  • Ohrstöpsel
  • Reisekissen
  • Zudecken: Decke, Jacke, Schlafsack

Rechnen Sie mit Taschendieben

Wie andere in den Kommentaren erwähnt haben: Das Schlafen in einem Langstrecken-Nachtzug macht Sie zu einem Ziel für Taschendiebe / Diebe, insbesondere wenn Sie nicht die zusätzliche Sicherheit haben, sich in einem privaten / verschlossenen Abteil zu befinden. Um fair zu sein, es gibt nicht viel, was Sie tun können, um sich und Ihre Sachen zu 100 % diebstahlsicher zu machen. Dies gilt umso mehr, wenn Sie in einem unverschlossenen, unbeaufsichtigten Raum schlafen. Was Sie jedoch tun können, ist, fundierte Annahmen über das Verhalten von Dieben zu treffen und vorauszuplanen. Ihr Ziel sollte es sein , Ihre Sachen für Diebe unattraktiv zu machen, weil es ihnen mehr Mühe abverlangt, sie zu erbeuten .

Hier und hier sind einige allgemeine Tipps zur Verhinderung von Taschendiebstahl. Hier sind einige Ratschläge zum Schlafen in Liegewagen in italienischen Zügen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der meiner Meinung nach wichtigsten Punkte zum Zweck des Schlafens in einem Zug:

  1. Bewahren Sie Ihr Geld/Dokumente/Telefon/Wertsachen bei sich , entweder in Ihren Taschen oder in speziellen Halterungen (z. B. Geldgürteln). Kleidung und andere weniger wertvolle Gegenstände können in Ihren Rucksack/Koffer gesteckt werden.

  2. Wenn Sie einen kleinen Rucksack/Laptoptasche haben, schnallen/clippen/binden Sie ihn an einer festen Halterung fest. Dies kann entweder Ihr Bein, der Sitz selbst, der Tisch zwischen den Sitzen usw. sein. Der Punkt ist, dass das Verankern der Tasche an einer festen Halterung es schwieriger macht, weggerissen zu werden.

  3. Ebenso können Sie Ihren Rucksack/Koffer z. B. auch am Gepäckträger festschnallen/schnallen/binden. Dies macht es wiederum schwieriger zu schnappen.

  4. Verschließen Sie die Reißverschlüsse an all Ihren Taschen mit Vorhängeschlössern/Kabelbindern/Schlüsselringen/Büroklammern. Dadurch wird es natürlich schwieriger, in die Tasche hineinzukommen.

  5. Stellen Sie sicher, dass der oberste Gegenstand in Ihrem Rucksack/Rucksack/Koffer etwas ist, an dem ein Dieb kein Interesse haben würde. Mein persönlicher Favorit sind schmutzige Unterwäsche und Socken, die in einer Plastiktüte mit der Öffnung zur Öffnung des Rucksacks aufbewahrt werden. Auf diese Weise ist der Inhalt das Erste, was ein potenzieller Dieb sehen würde, wenn er auf die Tasche zugreift. Ich lache immer, wenn ich mir vorstelle, wie ihr Gesicht aussehen würde.

Schlussbemerkungen

Beachten Sie jedoch, dass ich diesem Typen etwas zustimme :

Wenn Sie entschlossen sind, nicht für einen Liegewagen zu bezahlen, [und nichts anderes als einen Standard-Sitzplatz (nicht ausklappbar) finden], buchen Sie einen Liegewagen – was Sie ausgeben, ist weniger als das, was Sie verschwenden würden, wenn Sie an Ihrem ankommen nächstes Ziel zu müde, um es zu genießen.

Dies gilt insbesondere für Fernreisen wie die von Ihnen erwähnte. Darüber hinaus können Liegewagenabteile von innen verriegelt werden, was zusätzliche Sicherheit für Sie und Ihre Sachen bietet.

Ganz ehrlich, das Zitat entspricht nicht wirklich dem, was der ursprüngliche Autor gemeint hat. Im Teil [...] bietet er tatsächlich eine Art Alternative an, während dies im Ausschnitt nicht vorkommt. Der Punkt, den Sie machen, ist sowieso ziemlich klar und vernünftig.
Ein weiteres Argument für einen Fensterplatz wäre, dass man sich keine Sorgen machen muss, dass die Person(en) neben sich auf die Toilette gehen (was nach meiner bisherigen Erfahrung mit russischen Zügen auch ziemlich oft eine Zigarette ist). Pause. Wenn ich so darüber nachdenke, denke auch darüber nach, deine Nase zu verstopfen. ;) j/k).
@clabacchio Ich habe das Zitat korrigiert, indem ich paraphrasiert habe, was der ursprüngliche Autor gesagt hat. Beachten Sie, dass der Punkt, den er macht, genau der ist, den ich berichtet habe: Trying to sleep overnight without a bed can be more lumpy than dreamy., also book a couchette. Ich habe es vermieden, den vollständigen Text einzufügen, nur weil ich nicht glaube, dass es in dem Zug, den das OP erwähnt, ausklappbare Sitze gibt.
Danke für die Eingabe. Ich überlege, ein Ticket für das Deluxe-Abteil zu kaufen, aber es kostet 200 $ mehr. In diesem Zug sind alle Liegewagen ausverkauft.
@RoboKaren Da ich zustimme, dass Sicherheit auch beim Schlafen wichtig ist, habe ich spezielle Tipps für Taschendiebe und dergleichen hinzugefügt.
  1. Bringen Sie eine selbstaufblasende Camping-Luftmatratze wie Thermarest mit.
  2. Ordnen Sie das Gepäck auf der Gepäckablage neu an, um ausreichend Platz zu schaffen. 2a. Legen Sie bei Bedarf einige der Taschen aus der Gepäckablage auf Ihren zugewiesenen Sitzplatz.
  3. Legen Sie Ihre Campingmatratze auf die Stangen des Gepäckträgers.
  4. Holen Sie sich zumindest einige der anderen Passagiere an Bord, indem Sie es leicht machen (vermutlich sind die Gepäckträgerstangen zu unbequem für jemanden ohne Campingmatratze, um darüber nachzudenken).
  5. Steig auf und geh schlafen.

Ich habe das vor ein paar Jahren in Kenia in einem Zug von Mombasa nach Nairobi gemacht. Ein Fahrkartenkontrolleur kam ungefähr 10 Minuten vor unserer Ankunft vorbei und war nicht beeindruckt ("wie können wir solche Elemente in unseren Zügen haben!"), Aber zu diesem Zeitpunkt war es ungefähr 7:30 Uhr - Zeit zum Aufwachen sowieso. Es war eigentlich sehr bequem.

Obwohl es praktisch ist, sollten Sie damit rechnen, von Passagieren und Personal angeschrien zu werden, wenn Sie solche Dinge in den meisten Ländern außerhalb der Dritten Welt tun.
Obwohl Russlands Eisenbahnen weit von den besten der Welt entfernt sind, glaube ich nicht, dass dies erlaubt wäre :) Aber danke für den Tipp!
Nur wenige Züge auf der Welt haben Gepäckablagen, die groß genug für Erwachsene sind. Früher war es üblicher, Kinder in einem vollen Zug auszustrecken.

Zusätzlich zu den in anderen Antworten vorgeschlagenen Vorbereitungen möchte ich eine aufrechte Schlaftechnik hinzufügen, die meiner Erfahrung nach gut funktioniert. Sieh dir diesen Typen an:

Aufrechtes Schlafen mit einem Schoßkissen

Es ist eine überraschend bequeme Position. Ich habe auf mehreren Flügen auf diese Weise mehrstündige Nickerchen gemacht. Es erfordert nicht, neben dem Fenster oder Gang zu sitzen, und es sind keine mehreren Sitzplätze erforderlich.

Er legt dieses speziell entworfene Kissen auf das Tablett vor sich, aber es könnte auch auf Ihrem Schoß abgelegt werden. Kissen wie diese sind in der Regel zusammenklappbar und/oder aufblasbar, um bequemer reisen zu können.

Wenn Sie kein spezielles Kissen kaufen möchten, können Sie einfach einen großen Rucksack oder ein ähnlich geformtes Gepäckstück verwenden. Das ist, was ich tue, und es hat den Vorteil, dass die Tasche, auf der Sie schlafen, für Taschendiebe und Diebe besonders schwer zugänglich ist. Alternativ können auch mehrere normale Kissen (oder ein zusammengefaltetes körperlanges Kissen) ausreichen, besonders wenn sie in eine Decke oder ein Handtuch gewickelt werden, um sie zusammenzuhalten.

Ich mag die Idee, Ihre Tasche anstelle dieses handelsüblichen Produkts zu verwenden. Allerdings denke ich, dass dies eher eine Lösung für Kurzstrecken ist. Könntest du mehrere Stunden so schlafen?
Wie ich bereits erwähnt habe, ist es überraschend bequem und ich habe mehrere Stunden in dieser Position geschlafen. Ich kann mir jedoch vorstellen, dass der Komfort zwischen verschiedenen Menschen stark variieren kann. Ich bin ziemlich groß und habe einige Rückenprobleme, daher ist dies die einzige Position, in der ich länger als 20 Minuten auf engstem Raum schlafen kann, da dies die einzige Möglichkeit zu sein scheint, den Druck von der Wirbelsäule zu nehmen, während ich aufrecht sitze. Ich vermute, Sie würden diese Position auch bequem finden, wenn Sie die fötale oder "zusammengeballte" Position auf einem normalen Bett bequem finden, da sie ziemlich ähnlich sind.
@JoErNanO Ich habe sowohl in Autos als auch in Zügen stundenlang so geschlafen, obwohl die Motivation für mich hauptsächlich darin besteht, Taschendiebstahl zu verhindern, im Auto ziehe ich es vor, zwischen ein paar verschiedenen Positionen zu wechseln.

Ans Fenster gelehnt. Optional auf der Hand mit Ellbogen gegen die Unterseite des Sessels ruhen. Auch das Verschränken der Arme mit der Hand unter den Achselhöhlen kann helfen, sich beim Schlafen warm zu halten und die Ruhe zu verbessern: Lehnen Sie sich dann an die Seite der Zugwand, um Ihren Körper zu halten.

Noch ein paar Tipps, ich mache lange Arbeitswege:

Legen Sie sich nicht mit dem Kopf auf das Fenster, damit Sie es nicht grob mit Ihren Haaren einfetten. Suchen Sie sich einen Platz mit ausreichend Zugwand ohne Fenster. Am Fenster zu sitzen ist auch der beste Ort, um Geräte wie ein Telefon aufzuladen. Während des Ladevorgangs kann der Akku des Telefons Ihre Hand eine Weile warm halten. Verwenden Sie ein iPad-Ladegerät, es lädt schneller. Auf der Fensterseite kann es auf dem Boden des Zugfensters eine Klimaanlage geben, um Ihre Füße zu wärmen. Bringen Sie auch die tägliche Pendlerzeitung mit. Wenn niemand vor Ihnen ist, können Sie die Zeitung auf den Sitz legen und Ihre Füße darüber stellen, ohne die Schuhe ausziehen zu müssen. Außerdem würde ich jetzt ein breiteres Handy bevorzugen, statt einem iPad für Videos, entweder man muss beide Geräte den ganzen Tag in der Tasche tragen.

"mit den Haaren grob einfetten"?!? Du bist dieser Typ? Ich verspreche mir seit Jahren , dir eine Flasche Shampoo zu kaufen !
Nein, nicht dieser Typ :) Ich bin anständig genug, das nicht zu tun.