Wie viel Auftrieb haben die Speedplay Zero Pedale?

Ich habe auf ihrer Website Folgendes gelesen, dass es die Möglichkeit gibt, sie entweder zu fixieren und als feste Schuhplatte zu verwenden oder sie mit einem einstellbaren Schwimmer von bis zu 15 ° zu verwenden, was angesichts der Tatsache, dass viele nur etwa 7 ° betragen, viel zu sein scheint.

Indem wir „out of the box“ denken, haben wir das technisch fortschrittlichste Pedalsystem aller Zeiten entwickelt und patentiert, mit Ihrer Wahl zwischen einer festen Position oder bis zu 15 Grad mikroverstellbarem Schwimmer

Ich persönlich habe aber keine Erfahrung damit, noch habe ich viel darüber gehört, so habe ich es interpretiert.

Großer Speedplay-Fan hier, die Stollen haben zwei kleine Schrauben. Der Federmechanismus, der Sie in das Pedal einrastet, ist in der Schuhplatte untergebracht, und die beiden kleinen Schrauben bilden einen Bereich, der eine „Nadel“ auf dieser Feder festhält. Die Feder ist kreisförmig, sodass sie auf das Pedal geklemmt wird, und die Positionierung der Schrauben bestimmt, wie weit Sie Ihre Ferse auf dem Pedal hinein- und herausbewegen können.

Wenn Sie sie so einstellen, dass Ihre Fersen die Kettenstreben freigeben, haben Sie einen ziemlich weiten Schwimmwinkel mit sehr sicherem Eingriff.

Direkte Beantwortung der Frage des OP: Speedplay Zeroes haben 15 Grad Float. Das OP scheint durch das Zitat aus der Speedplay-Literatur verwirrt zu sein. Das Zero hat weniger Schwimmer als das Pedal der X-Serie, das meiner Meinung nach in den 1990er Jahren auf den Markt kam und 20 Grad Schwimmer hatte. 15 Grad sind immer noch viel mehr Schwimmer als die meisten anderen gängigen Systeme. Ich glaube, dass eine Version der Look Keo-Cleats 9 Grad Float erlaubt und eine Version der SPD-SLs von Shimano 6 Grad. Ich habe Speedplay-Pedale ursprünglich gekauft, basierend auf der in der Frage skizzierten Begründung, dass ein höherer Schwimmer wahrscheinlich besser für die Knie ist. Ich glaube nicht, dass das richtig ist, zumindest nicht für Fahrer mit normaler Biomechanik.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stollenposition

Das obige Bild wurde im Bikefit-Blog gepostet . Es ist ein allgemein anerkanntes Prinzip, dass wir darauf abzielen sollten, dass unsere Knie beim Radfahren in einer Linie mit den Pedalen sind, wie in der Grafik rechts dargestellt. Wenn unsere Pedale zu eng (z. B. linke Grafik) oder zu weit platziert sind, kann dies zu Knieproblemen führen, da unsere Knie nicht richtig laufen – unsere Knie können seitlich nach außen oder innen schwingen. Aus persönlicher Erfahrung führt eine falsche Knieverfolgung bei ausreichender Laufleistung zu Knieschmerzen (obwohl meiner auf eine falsche Sattelhöhe und nicht auf eine Schuhplattenposition zurückzuführen ist).

Eine Möglichkeit, Ihre Standbreite anzupassen, besteht darin, Ihre Schuhplatten seitlich zu verschieben. Serienmäßige Speedplay-Cleats scheinen die größte seitliche Einstellbarkeit aller gängigen Pedale zu haben (dh Sie können sie seitlich mehr bewegen als Shimano- und wahrscheinlich Look-and-Time-Cleats). Ich habe den Abstand zwischen den Stollenpositionen „Extreme Out“ und „Extreme In“ mit Bremssätteln bei 9,8 mm gemessen (NB: Speedplay scheint in seinen FAQ insgesamt 16 mm Seitenverstellung zu beanspruchen, unter der Überschrift „Ist irgendein Pedalsystem besser einstellbar als das Zero?“) Im Gegensatz dazu glaube ich, dass Shimano eine seitliche Einstellung von insgesamt 5 mm für ihre SPD-SL-Stollen beansprucht (aber ich kann keine klare Dokumentation darüber finden Seite), und die gebräuchlichste Version ihrer Stollen (gelb, SH-11) kann einen zusätzlichen seitlichen Spielraum von 1,6 mm zulassen (wiederum kann ich keine Dokumentation auf Shimanos Seite finden). (Shimano-Benutzer: Wenn Sie Ihre Stollen drehen müssen, verbrauchen Sie einen Teil des verfügbaren Bereichs der seitlichen Einstellung. Ich würde erwarten, dass der Lagerschwimmer auf den gelben Stollen für die Fußpositionen der meisten Fahrer ausreichen sollte, wenn die Stollen neutral eingestellt sind . Dies wäre relevanter, wenn Sie die blauen oder roten Stollen verwenden.)

Mit anderen Worten, Speedplay-Benutzer haben mehr Spielraum für die seitliche Einstellung der Schuhplatten, bevor sie auf weniger häufig angebotene Optionen wie Pedalabstandshalter, längere Achsen oder ähnliches zurückgreifen müssen. Aus diesem Grund können Speedplay-Pedale einigen Fahrern eine gute Kniegesundheit ermöglichen . Ich glaube jedoch, dass es nicht um die Menge an verfügbarem Float an sich geht, sondern um die Möglichkeit, die Position anzupassen. Bedenken Sie auch, dass viele Fahrer innerhalb des Einstellbereichs der meisten Pedalsysteme liegen sollten. Obwohl ich zum Beispiel 5' 5" groß bin und schmale Hüften habe, habe ich sowohl bei Speedplay Zero- als auch bei Shimano SPD-SL-Pedalen die richtige seitliche Position der Schuhplatten erreicht. Ich bin mir nicht sicher über den seitlichen Einstellbereich bei Keywin-Stollen, aber ich glaube ihren Pedalen sind ebenfalls in einer Vielzahl von Spindellängen erhältlich.

Beachten Sie, dass eine seitliche Fehlstellung nicht die einzige Ursache für Knieprobleme ist. Ich habe zuvor ein Problem beschrieben, bei dem ich meinen Sattel zu hoch eingestellt habe. Auch Beinlängenasymmetrien können Knieschmerzen verursachen. Es gibt sicherlich noch andere Gründe, die ich nicht aufgezählt habe, da ich kein Bikefitter bin.

Nachtrag zum Auftrieb: Speedplay-Stollen brauchen mehr Auftrieb, da sie nicht gedreht werden können

Ich bin vor kurzem von Speedplay auf Shimano umgestiegen. Die Gründe sind für diese Frage nicht relevant. Ich habe ein Paar Dura Ace-Pedale bekommen, die mit blauen Stollen geliefert wurden (2 Grad Gesamtschwimmer). Ich habe sie neutral aufgestellt, dh Stollen zeigen geradeaus. Sofort hatte ich das Gefühl, als würden meine Knie nach innen gedreht. Um dies zu beheben, musste ich meine Stollen an meinem Schuh drehen, wie im Bild unten aus dem Blog von Bikefit dargestellt .

Grundsätzlich haben die meisten von uns ihre Füße in ihrer natürlichen Position etwas nach außen gerichtet. Die gelben Schuhplatten von Shimano haben mehr Auftrieb als die blauen oder roten. Wenn ich ein Paar gelbe Stollen in einer neutralen Position aufgestellt hätte, hätte der verfügbare Schwimmer wahrscheinlich ausgereicht, um meiner Fußposition gerecht zu werden. Speedplay-Cleats können nur in einer neutralen Position aufgebaut werden, ausgenommen ein Custom-Schuh mit Custom-Cleat-Lochbohrungen. Wenn Sie Ihre Stollen falsch angewinkelt haben und nicht genug Auftrieb haben, um Sie auf natürliche Weise in die Pedale treten zu lassen, würde ich davon ausgehen, dass dies letztendlich zu einer Knieverletzung führen würde, oder Sie würden neue Pedale kaufen oder aufgrund von Beschwerden mit dem Radfahren aufhören. Darin _Sinnvollerweise können Speedplay-Pedale möglicherweise eine größere Bandbreite an Fußpositionen des Fahrers aufnehmen als Shimanos gelbe Stollen, ohne Knieschmerzen zu verursachen. Es wäre jedoch fair zu entgegnen, dass Fahrer ihre Cleat-Position von einem Fahrradgeschäft oder einem professionellen Monteur richtig einstellen lassen sollten, wenn sie Schwierigkeiten haben. NB: Ich konnte den richtigen Winkel für meine blauen SPD-SL-Stollen anhand des Gefühls bestimmen, und ich habe mehrere tausend Kilometer ohne Knieschmerzen. Ich werde jedoch wachsam bleiben und professionellen Rat einholen, wenn es sich entwickelt.