Barfuß/in Zehenschuhen klettern?

Ich klettere barfuß und in Vibram Five-Fingers (KSO's), bin 2008 zum ersten Mal darin geklettert und habe sie geliebt, wo sie sich bei Dächern und Überhangproblemen auszeichnen, weil Sie Griffe viel einfacher mit Ihren Zehen einhaken können, aber dafür härter Wandklettern mit kleinen Features (5.11+) Ich benutze immer noch Kletterschuhe.

Es gibt einige Fitnessstudios, in denen Barfußklettern erlaubt ist, aber meistens ist es aus hygienischen Gründen nicht erlaubt – nicht viele Leute wollen Zehenschmutz an Klettergriffen anfassen, und die Füße stinken meistens einfach.

Vibram-Fünffinger eignen sich nicht sehr gut für Kanten, daher müssen Sie Ihre Beinarbeit ändern, wenn Sie darin klettern, und Ihre Füße eher als ein weiteres Paar Hände betrachten. Die Technik, die ich verwende, besteht darin, Ihren Fuß auf die Vorderseite des Griffs zu schmieren und Ihre Zehen zu verwenden, um oben darauf zu kräuseln. Sie werden einige ziemlich schlimme Krämpfe in den Fußsohlen bekommen, während Sie sie trainieren danach auf einem Tennisball ausrollen. Die einzige Möglichkeit, mit kleinen Chips wirklich Halt zu finden, besteht darin, die Spitze Ihres großen Zehs zu verwenden, während Sie darauf zeigen, was die Zehenkraft eines versierten Ballerinos erfordert, also üben Sie Ihre En-Pointe - Posen.

Ich melde mich aus einer ziemlich einzigartigen Position mit nur anekdotischen Beweisen.

Ich habe das Gefühl, dass die meisten Ratschläge, die Sie erhalten, von Experten stammen, die Sie herablassend behandeln, wenn Sie auch nur das B-Wort erwähnen.

Ich beschreibe mein Szenario und Sie können es interpretieren, wie Sie möchten. Ich trage seit wahrscheinlich früher als 2005 beiläufig minimalistische Barfußschuhe und im Laufe der Zeit ging ich immer mehr barfuß, obwohl ich darauf achte, meine Füße nicht zu beschädigen (z. B. Barfußlaufen auf Bürgersteigen usw. oder auf scharfen Kanten). Felsen/Asphalt, wo Glas vorhanden sein kann, Barfußlaufen auf Gras/Sand/Schmutz usw.). Außerdem habe ich einige Jahre barfuß Kung-Fu trainiert. Es ist unnötig zu erwähnen, dass das Barfußlaufen dazu geführt hat, dass sich in meinen Füßen eine gewisse Kraft entwickelt hat.

Aus diesem Grund wurden meine Füße (auf eine gute Art und Weise) extrem empfindlich gegenüber dem Boden unter ihnen; Ich konnte meinen Körper mit einzelnen Muskeln in meinen Füßen ausbalancieren. Als ich das erste Mal Indoor-Klettern ausprobierte, probierte ich natürlich ihre Schuhe aus und hasste sie. Ziehe meine Barfußschuhe an (0 mm Dämpfung, 0 mm Fall, Merrell 'Vapor Glove' FYI) und ich fühlte mich einfach besser. Ich habe dann eine Outdoor-Klettertour auf scharfem Kalkstein in Griechenland gemacht. Dasselbe: Pro-Schuhe ausprobiert, nach einem Aufstieg ausgezogen, weil ich sie hasste. Ziehe meine Barfußschuhe an (diesmal waren sie von einer Marke namens „Cushie“, SEHR weich!) und liebte das Gefühl, sie auf dem Felsen zu tragen. Ging danach drinnen, dieselbe Geschichte.

Mein unglaublichstes Erlebnis war buchstäblich letzten Samstag. Ich war am Mt. Piddington in der Nähe von Sydney klettern. Wieder hatte ich ein Paar Profischuhe gemietet. Ein Aufstieg, hasste sie, musste sie ausziehen. Dann tat ich das Unaussprechliche: Ich kletterte tatsächlich alles andere barfuß . Nein, eigentlich gar keine Schuhe. Fotos vom Barfußklettern können Sie sich hier ansehen. Warum "unglaublich"? Ich fühlte mich so mit dem Felsen verbunden, dass ich das intensivste Hochgefühl und Adrenalin durch meinen Körper hatte. Ich hatte so viel Gefühl und Kontrolle durch meine Zehen und Füße. Die beiden Nachteile sind, dass es einige Stellen gibt, an denen Sie Ihre nackten Füße nicht platzieren können (z. B. fest zwischen Rissen eingeklemmt) und nach ein paar Anstiegen werden Sie ziemliche Schmerzen verspüren. Aber ich hatte keine Schnittwunden oder Prellungen, und die Schmerzen ließen sowieso nach ein paar Tagen nach. Es stimmt auch, dass das „Randieren“ etwas schwieriger ist.

Ich gebe zu, dass ich als n00b nur eine Klettertour machen konnte, die mit einer 8-9 bewertet wurde, was auch immer das bedeutet. Mir wurde gesagt, dass der einzige Grund, warum ich es barfuß machen konnte, darin bestand, dass es einfach war, und dass härtere Anstiege barfuß unmöglich wären. Nun, ich sage: "Herausforderung angenommen", warum nicht?

Es gab eine Wand, die ich aufgrund ihrer technischen Beschaffenheit nicht erobern konnte. Ich habe es zuerst am Tag versucht, mit den Schuhen. Ich sage nur, dass ich am Ende des Tages, mit pochenden Füßen und einsetzender Müdigkeit, die Wand erneut versuchte und meine Kletterhöhe barfuß verdoppelte. Nehmen Sie davon, was Sie wollen, aber es ist Beweis genug für mich.

Erst heute ist mir klar geworden, was ich an den "Pro"-Kletterschuhen so hasste, aber jetzt ist klar: Abgesehen von dem unangenehmen Gefühl, den Fuß im Schuh zu quetschen/wölben (was übrigens , ich kann das irgendwie natürlich machen, weil ich solche Sachen im Kung-Fu machen musste), die Schuhe sind einfach so starr. Meine Füße sind es gewohnt, frei zu sein und flexible Sohlen zu tragen, keine starren Sohlen (mit wenigen Ausnahmen wie Fahrradschuhe oder Ausgehschuhe etc.). Im Wesentlichen erlaubte mir die Steifheit der Kletterschuhe nicht, die Muskeln in meinen Füßen zu benutzen oder den Fels zu spüren.

Ich freue mich darauf, meine Füße weiter zu trainieren, um reines Barfußklettern zu ertragen, wenn ich im Freien klettere. Um den Anforderungen von Fitnessstudios gerecht zu werden, werde ich mir jedoch ein Paar Vibram Fivefingers kaufen, weil das dem Barfußlaufen am nächsten kommt (nur Socken sind kontraproduktiv, da weiches Material weniger Halt hat als menschliche Haut). Ich habe mich noch nicht entschieden, welches Paar; Ich kam hier von einer Google-Suche, die versucht, die Antwort zu finden. Sie können Kletterschuhe nicht lässig tragen, aber Sie können die Fivefingers, also ist es eine solide Investition.

Ich schließe damit, dass ich sage: Die Profis sagen alle, trage Schuhe. Auf dem Papier sagt die Physik Schuhe tragen. Die Logik sagt, trage Schuhe. Aber Emotionen trotzen der Logik. Und auch wenn es für meine Füße vielleicht anstrengender ist, ich klettere gerne barfuß (mit Barfußschuhen oder nackten Füßen) und mache das Klettern schließlich aus Spaß, nicht um den Lehrbuchregeln zu folgen. Jeder für sich, Ihre Laufleistung kann variieren, ich übernehme keine Haftung, die üblichen Haftungsausschlüsse usw. Ich bin ein absoluter Amateur: Ich bin nur vier Mal geklettert (zweimal drinnen, zweimal draußen), also bin ich überhaupt kein Experte . Aber das ist meine Geschichte, vielleicht finden Sie die Informationen, die Sie brauchen, in den Szenarien, die ich beschrieben habe.

Pass auf dich auf, viel Glück und viel Spaß beim Klettern! :)

George

Abgesehen von der hervorragenden Antwort von Michael Borgwandt muss ich hinzufügen, dass ein Kletterschuh nicht nur für besseren Halt da ist. Wie jeder andere Schuh schützt er auch Ihre Füße vor scharfen Gegenständen oder rauen Oberflächen, denen Sie auf Ihrer Reise begegnen können. Die weiter verbreiteten Pfade sind wahrscheinlich abgenutzt, aber wenn Sie auf einem neuen Pfad sind, ist es wahrscheinlich, dass es Abschnitte gibt, die Sie mit Ihren Händen gut bewältigen können, bei denen sich Ihre Füße jedoch durch den größeren Druck verletzen können dabei.

Und natürlich schützen Schuhe Sie vor kleinen Gegenständen, die Ihnen aus den Händen oder von der Klippe fallen könnten.

Diese Antworten beziehen sich zwar nicht wirklich auf Indoor-Klettern oder Bouldern, sind aber für das Klettern im Allgemeinen relevant.

Eine Sache ist, dass ich bezweifle, dass es möglich ist, die Zehen zu trainieren, um eine signifikante Kraft zu haben; Im Gegensatz zu den Fingern sind sie einfach nicht für diese Aufgabe gebaut. Und meistens lastet viel mehr Gewicht auf den Füßen als auf den Händen. Verletzungen und Belastungen wären ein großes Problem.

Dann ist da noch das Schwitzen: In Ihren Fußsohlen befinden sich tatsächlich mehr Schweißdrüsen als irgendwo sonst an Ihrem Körper! Und Sie können sie nicht verwenden, um direkt Kreide zu erhalten; Ich möchte nicht einmal daran denken, einarmig und einfüßig zu gehen, um Kreide erneut aufzutragen, während ich an einer schwierigen Stelle hänge ...

Schließlich ist der wichtigste Faktor wahrscheinlich, dass die Gummisohlen von Kletterschuhen eine viel größere Hilfe beim Klettern sind, als Sie zu glauben scheinen; Es ist ein sehr spezieller Gummi, der speziell entwickelt wurde, um Ihnen maximalen Halt auf winzigen Tritten zu geben.

Nicht die letzten beiden Punkte treffen möglicherweise nicht zu, wenn Sie Zehenschuhe hatten, die speziell zum Klettern entwickelt wurden, aber der erste gilt immer noch.

Barfußklettern ist toll. Du lernst, intuitiver und natürlicher zu klettern. Für einen Barfußkletterer ist das Tragen von Schuhen wie Klettern ohne Gefühl in den Beinen. Sie haben keine Ahnung, was bei besonderer Aufmerksamkeit mit Schuhen vor sich geht. Für einen Barfußkletterer gibt es keine Möglichkeit, mit Schuhen voranzukommen. Man lernt auch schlechte Technik mit Schuhen. Keine Hand-Fuß-Matches, immer Fersenhaken (eine Epidemie, lol) und Schuhkletterer verwenden niemals hohe Füße, ohne zu verstehen, wie man sie benutzt. Stürze sind unsicherer, also sind weiche Fänge ein Muss, aber das zusätzliche Gefühl, das man bekommt, macht Stürzen Spaß, also sage ich, die Zukunft ist das Barfußklettern und manchmal Schuhe für das Schicken bei bestimmten Anstiegen, aber nicht zu viel, oder Kletterer werden nicht besser

Der wahre Grund, warum Sie nicht barfuß auf Berge gehen sollten, ist, dass Sie nicht zurückgehen können, um einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich in den Fuß geschnitten haben.

Probieren Sie zum Indoor-Klettern ein Paar Sockenschuhe aus, es gibt einige Marken, die online erhältlich sind