Ich brauche eine Software, um meine Kalorien zu verfolgen, genau wie myfitnesspal, aber myfitnesspal vermisst viele Nährwertinformationen zu fast allen Lebensmitteln, und es lässt mich nicht sagen, wie viel Zink oder Vitamin D ein Lebensmittel enthält, selbst wenn ich ein benutzerdefiniertes Essen erstellt habe.
Ich brauche eine App, um meine Kalorienaufnahme genau wie zu verfolgen Myfitnesspal, und mit Optionen, um gemachte Übungen und verbrauchte Kalorien hinzuzufügen
Haben Sie die Möglichkeit, Strichcodes zu lesen und das Produkt zu identifizieren und die gesamte Nährstoffaufnahme (wenn möglich einschließlich Omega-3-6-9), die Fett- und Proteinaufnahme zu verfolgen
Für Android und muss kostenlos sein, es ist mir egal, ob ich alle meine Lebensmittel, die ich regelmäßig esse, erstellen muss
Ich würde Corn-O-Meter empfehlen . Es zeichnet alle Lebensmittel (einschließlich 48 Makronährstoffe), Übungen und alle biometrischen Daten (wie Schlaf, Puls, Körperglukose, Herzfrequenz, Blutdruck usw.) auf. Sie können sogar benutzerdefinierte Lebensmittel mit benutzerdefinierten Mikronährstoffen erstellen. Und Sie können die Daten auch analysieren. Obwohl die Android-App nicht kostenlos ist, ist die Web-App kostenlos, sodass Sie über den obigen Link ein Konto erstellen und alles von dort aus verfolgen können.
Ich benutze kein Android, aber ich habe eine gute Website zum Tracking gefunden (fddb.info) .
Sehr riesige Datenbank aller möglichen Produkte. Und Sie können Ihre eigenen hinzufügen, wenn etwas fehlt.
Und es gibt eine Liste von Android-Apps dafür.
Die Seite ist auf deutsch, weil ich die englische nicht finden kann, aber ich denke das schaffst du ^^
Ich benutze Lose It! seit ein paar Jahren und es ist großartig, damit zu arbeiten.
Außerdem habe ich zuvor die Kalorienzähler-App von FatSecret verwendet , die auch sehr gut ist, nur nicht so funktionsreich wie LoseIt!
Beide Apps können kostenlos verwendet werden, obwohl LoseIt eine Premium-Stufe hat, aber Sie bekommen nicht wirklich viel für das Upgrade.
Izzy
Güttli