Gibt es Gefahren oder Nachteile von weißem Rauschen als beruhigendes Mittel?

Ich bin auch kein Arzt, nur Ingenieur, aber:

• 60 dB können Ihrem Gehör nicht schaden. 85 dB für 8 Stunden am Tag sind eine sichere Grenze für Erwachsene, und 60 dB sind sehr, sehr weit davon entfernt.
• Wenn Sie das weiße Rauschen für einige zehn Minuten verwenden, ist es schwer zu glauben, dass es Stress oder psychische Schäden verursachen wird. Ich finde jedes Dauergeräusch schlecht, wenn es zu laut ist und/oder Stunden dauert. Weißes Rauschen ist natürliches Rauschen, wenn Sie beispielsweise neben einem Wasserfall wohnen würden, würden Sie immer weißes Rauschen hören :-).
• Es gibt einige Forschungsarbeiten zu ähnlichen Themen, siehe zum Beispiel http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich Ihr Kind daran gewöhnt, beim Einschlafen weißes Rauschen zu hören. Das gleiche Problem besteht darin, Muttermilch oder Wasser aus einer Flasche zu trinken, Geschichten zu erzählen, ein Lied zu singen usw. Es wird ein paar Tage oder maximal ein paar Wochen dauern, um diese Gewohnheit loszuwerden. Unser Kind hat zum Beispiel eine Wasserflasche als Einschlafhilfe bekommen. Es dauerte ein paar Tage, um zu lernen, ohne es zu schlafen. Natürlich waren diese paar Tage verstörend :-).

Ich bin weder Wissenschaftler noch Arzt, aber ich glaube, sie haben 9 Monate im Mutterleib damit verbracht, weißes Rauschen zu hören (na ja, 4 Monate, mindestens). Und angesichts der Tatsache, dass die meisten von uns als Kleinkinder mit irgendwelchen Geräuschen eingeschlafen sind (Spieluhr, Radio, Schlaflieder von Mama, Handy usw.). Ich bezweifle, dass weißes Rauschen ohne gefährliche DB-Pegel irgendeinen Schaden anrichten würde.

(Ich habe auch in Büros gearbeitet, in denen 8 Stunden am Tag weißes Rauschen gepumpt wurde, also denkt zumindest OSHA, dass es für uns Erwachsene in Ordnung ist.)

Ich kann nicht über tatsächlichen Hörverlust sprechen, aber die von Ihnen zitierte Studie deutet definitiv darauf hin, dass Sie zu Recht besorgt sind (ich glaube, Sie sprechen von dieser Studie , die Zusammenfassung deckt nicht wirklich viel ab, aber sie scheint darauf hinzudeuten, dass anspruchsvolle Geräusche wird durch ein Übermaß an weißem Rauschen behindert).

Das gesagt:

1. Weißes Rauschen ist unglaublich effektiv bei der Beruhigung von Babys, aber diese Wirksamkeit lässt mit der Zeit nach (laut „Best Baby on the Block“ ist es in den ersten drei Monaten nach der Geburt am effektivsten (als „viertes Trimester“ bezeichnet).)
2. Alles, was im Übermaß verwendet wird, wird zu einer Krücke für Ihr Kind zum Schlafen. Nun, in diesem Fall ist es ziemlich harmlos – weißes Rauschen ist leicht zu reproduzieren und ziemlich harmlos, aber es wird zu einer Krücke, wenn es übermäßig verwendet wird. Es ist immer am besten, ein Kind alleine einschlafen zu lassen.

In meinem speziellen Fall haben wir weißes Rauschen und Musik verwendet, um das wilde Biest zu beruhigen, aber wir ließen unsere Kinder immer "ohne Hilfe" einschlafen (nicht gehalten, nicht beim Füttern einschlafen, nur ein mäßiges Geräusch im Hintergrund). meisten (Anmerkung: wir haben keinen "Ruheraum", Stille kann auch eine Krücke sein)).

Am besten vermeiden Sie Krücken, indem Sie warten, bis das Kind kurz vor dem Einschlafen steht, und es dann in die Wiege legen.

Es wurden intrauterine Schallpegel gemessen, die zwischen 72 dB und 88 dB liegen. Für uns beginnen die Dinge bei etwa 75 dB laut zu klingen. Gehörschäden entstehen, wenn Sie dauerhaft Schall von über 85 dB ausgesetzt sind. Das klingt so, als wären Babys irgendwie vor Geräuschpegeln abgeschirmt, die uns stören oder schädigen würden.

Allerdings ist das Mittelohr innerhalb der Gebärmutter (anders als außerhalb) mit Flüssigkeit gefüllt; Der Hörmechanismus erfolgt hauptsächlich durch Knochenleitung, und dies führt zu einer starken Dämpfung von Tönen mit höheren Frequenzen - 20-30 dB. Föten werden gepolstert; Babys sind es nicht. Weißes Rauschen zeichnet sich dadurch aus, dass es bei allen Frequenzen die gleiche Leistung hat.

Ohne weitere sorgfältige Analyse der fötalen Hörmechanik im Vergleich zu der von Kleinkindern sollten wir uns davor hüten, Babys hohen Lärmpegeln auszusetzen. Wir spielen hier mit dem Feuer.

Verweise

Lärmpegel und Hörverlust

Intrauterine Schallpegel

Intrauterine Hörmechanismen: wie zuvor, aber mit Endnummer = 8899910

Weißes Rauschen: siehe Wikipedia-Artikel.

Schlafmangel ist mit Verhaltensstörungen bei Kindern und einer Reihe von Erkrankungen bei Erwachsenen verbunden, darunter Myokardinfarkt und Fettleibigkeit. Schlafmangel verstärkt den Hunger. Ich habe keine Zitate, aber ich bin Ärztin und habe viele Vorlesungen besucht, die von bedeutenden Professoren in Schlafstudien gehalten wurden. Ich denke auch, dass die meisten von uns zustimmen würden, dass wir mehr Müll essen, wenn wir müde sind. Ich wäre glücklicher, dass mein Kind mit dem weißen Rauschen schläft, als gar nicht zu schlafen. Natürlich könnten unsere Kinder in der idealen Welt nach Belieben auf magische Weise einschlafen, aber Sie sind einer der wenigen, die solche Kinder haben.

Lesen Sie das Buch „ Das Gehirn, das sich selbst verändert “ von Norman Doidge. Die Arbeit von Merzenich zeigt, dass weißes Rauschen während einer kritischen Phase der Gehirnentwicklung sehr schädlich sein kann. Die entsprechenden Informationen beginnen etwa ab Seite 74.

Hier ist eine Zusammenfassung, die von einer anderen Website bereitgestellt wird (Genauigkeit der Zitate nicht überprüft):

Kleinkinder werden in immer lauteren Umgebungen aufgezogen. Es gibt immer Lärm“, sagt er. Weißes Rauschen ist jetzt überall und kommt von Lüftern in unserer Elektronik, Klimaanlagen, Heizungen und Automotoren. Wie würde sich ein solches Rauschen auf das sich entwickelnde Gehirn auswirken? fragte sich Merzenich.

Um diese Hypothese zu testen, setzte seine Gruppe Rattenwelpen während ihrer kritischen Phase [der Gehirnentwicklung im Säuglingsalter] Pulsen von weißem Rauschen aus und stellte fest, dass die Cortices der Welpen [des Gehirns] zerstört waren.

„Jedes Mal, wenn Sie einen Puls haben“, sagt Merzenich, „erregen Sie alles in der Hörrinde – jedes Neuron.“ So viele feuernde Neuronen führen zu einer massiven Freisetzung von BDNF [Hormon]. Und wie sein Modell vorhersagte, bringt diese Exposition die kritische Phase zu einem vorzeitigen Ende. Den Tieren bleiben undifferenzierte Gehirnkarten und völlig wahllose Neuronen, die von jeder Frequenz eingeschaltet werden.

Merzenich fand heraus, dass diese Rattenwelpen, wie autistische Kinder, für Epilepsie prädisponiert waren, und wenn sie normaler Sprache ausgesetzt wurden, bekamen sie epileptische Anfälle … Merzenich hatte nun sein Tiermodell für Autismus.

Kürzlich durchgeführte Gehirnscan-Studien bestätigen nun, dass autistische Kinder Geräusche tatsächlich auf abnormale Weise verarbeiten. Merzenich glaubt, dass der undifferenzierte Kortex hilft zu erklären, warum sie Schwierigkeiten beim Lernen haben, weil es einem Kind mit einem undifferenzierten Kortex sehr schwer fällt, aufmerksam zu sein. Wenn sie gebeten werden, sich auf eine Sache zu konzentrieren, erleben diese Kinder eine dröhnende, brummende Verwirrung – ein Grund dafür, dass sich autistische Kinder oft von der Welt zurückziehen und einen Panzer entwickeln. Merzenich glaubt, dass dasselbe Problem in einer milderen Form zu häufigeren Aufmerksamkeitsstörungen beitragen kann.

Der Auszug stammt aus „The Brain That Changes Itself“ von Norman Doidge, überarbeitete Ausgabe 2010, Scribe Publications Pty Ltd, Seiten 81-82.

Ich empfehle Ihnen, sich eine Kopie von Happiest Baby on the Block zu besorgen.

Die kurze Antwort ist nein, weißes Rauschen in diesem Alter wird das Gehör Ihres Babys nicht schädigen, es ist tatsächlich leiser als das, was es im Mutterleib gewohnt war, und SEHR ähnlich dem, was es in den letzten Jahren gewohnt war, rund um die Uhr zu hören Monate. Deshalb wirkt es so gut beruhigend.

Herzlichen Glückwunsch, Sie sind auf eine SEHR erfolgreiche Methode gestoßen, um Ihr Kind zu beruhigen.