Unsere Tochter ist 2 Monate alt. Im Moment haben wir eine ziemlich gut funktionierende Routine, das Baby einzuschläfern. Bad, Licht aus, langes Füttern, dann auf unseren Händen einschlafen, dann auf uns sitzend/liegend einschlafen, dann ins Bett gebracht. Es dauert alles ungefähr 2 Stunden, was akzeptabel ist.
Das Problem ist, dass diese Routine viel – etwa 20 Minuten – Tragen und weitere 20 Minuten Liegen beinhaltet, damit wir in den Tiefschlaf fallen. Es wird schwieriger und ermüdender, je größer das Baby wird, deshalb möchten wir die Routine ändern und diese beiden Teile eliminieren.
Wann sollten wir anfangen, sie in ihrem Bett einzuschläfern? Ist es schon an der Zeit, mit dem Schlaftraining zu beginnen? Auf der einen Seite möchten wir so schnell wie möglich damit anfangen, aber auf der anderen Seite funktioniert die aktuelle Routine gut und wir möchten nicht auf ein paar Stunden Schlaf pro Tag verzichten.
Bisher hat sie es nur drei Mal geschafft, alleine einzuschlafen – zwei davon in der letzten Woche. Ist es eine Art Hinweis, dass wir versuchen sollten, sie alleine einschlafen zu lassen?
Ehrlich gesagt, würde ich die Tatsache, dass sie von selbst eingeschlafen ist, doppelt so wichtig und möglicherweise ein Zeichen dafür, dass sie bereit ist, protokollieren, WENN sie nicht nur darauf reagiert, dass sie wegen der Feiertage extra müde ist.
Es gibt eine ziemliche Diskussion darüber, wann Babys lernen sollten, von alleine einzuschlafen – meine Tochter hat ewig gebraucht, um zu lernen, von alleine einzuschlafen. Die meisten Schlaftrainingsmethoden, die ich kenne, raten davon ab, es bis nach dem sechsten Lebensmonat "herauszuschreien", aber es gibt viele Möglichkeiten, die Dinge dazwischen zu handhaben. Manche Leute sagen, sie sollten niemals einschlafen, wenn es nicht von alleine ist, und dass Sie sie an den Punkt bringen sollten, an dem sie fast sindeingeschlafen und dann hinlegen. Es gibt Unmengen von Büchern, alle mit ihren eigenen Ideen, und es gibt auch eine Reihe von Schlafstudien, die miteinander in Konflikt stehen. Infolgedessen gibt es eine ziemliche Debatte darüber, wie man „Schlaf trainiert“, und dies kann auch bei Eltern eines der heißesten Probleme sein. Also, ich weiß nicht, ob es eine absolut großartige Antwort auf Ihre Frage gibt. Wann sollten wir anfangen zu versuchen, sie in ihrem Bett zum Schlafen zu wiegen? außer wenn es für Ihre Familie in Ihrer spezifischen Situation richtig erscheint.
Bei meiner Tochter ist sie erst viel später von alleine eingeschlafen. Wir mussten immer noch mit ihr in ihrem Zimmer sitzen, während sie mit zwei Jahren einschlief - was nicht ideal war. Als sie jedoch einmal eingeschlafen war (was kaum Zeit in Anspruch nahm), schlief sie die ganze Zeit durch, schlief länger gut und tief als die meisten ihrer anderen zweijährigen Freunde und wir niehatten Streit um Mittagsschlaf oder Schlafenszeit - aber das hat bei uns gut funktioniert. Meine Schwägerin eilte uns zu und sagte, wir hätten sie schon viel früher alleine schlafen lassen sollen – sie spottete tatsächlich darüber und tat so, als wäre ich eine geringere Mutter, weil ich mein Kind nicht richtig „schlaftrainiert“ hatte. Ihr Vorteil war, dass sie einfach die Tür schließen und erwarten konnte, dass ihr Zweijähriger am Ende ihrer Schlafroutine schlafen ging. Es kostete sie zwar weniger Zeit im Zimmer ihres Kindes, aber seine Nickerchen waren nicht annähernd so lang, und sie hatten mehr Diskussionen, wenn es Zeit fürs Bett war, später im Leben gab es mehr "Hinhalte"-Techniken - aber das war es, was sie fühlten sich gut für sie gearbeitet. Alles in allem haben beide Kinderpaare geschlafen und die richtige Anzahl von Stunden bekommen,
Abgesehen davon werde ich sagen, dass, wenn sie gerade "von alleine" einschläft, warum nicht versuchen, sie abzulegen, kurz bevor sie von hier aus einschläft? Wenn es nicht funktioniert, können Sie zum alten Weg zurückkehren, ohne Schaden anzurichten. Um zu sagen, dass sie "fast schlafen", aber nicht ganz, ist es, auf einen Punkt zu achten, an dem sie ziemlich schlaff werden und das haben, was ich nur als "leeres Starren" beschreiben kann. Legen Sie es an diesem Punkt vorsichtig in seine Wiege in seiner bevorzugten Schlafposition und sehen Sie, ob es bereit ist, den Rest des Weges alleine in den Schlaf zu driften.
Ich werde Sie auch auf diese Fragen verweisen, die möglicherweise hilfreiche Informationen für Sie hier auf SE enthalten.
Mein 14 Wochen altes Kind wacht häufig auf, können wir schon Schlaftraining machen?
Ich möchte Sie auch auf diesen wunderbaren Artikel 6 kleine Geheimnisse eines schlafenden Babys verweisen , der aufschlussreich ist.
Es wiederholt die Tatsache, dass Weinen eine natürliche Sache ist, emotional eingestimmt und verfügbar zu sein hilft dem Baby, länger und tiefer zu schlafen, auch wenn Weinen Teil der Reise sein muss, dass Kommunikation entscheidend ist und dass es wichtig ist, sich auf der einen oder anderen Seite zu lagern andere auf irgendeine Erziehungsfrage ist wahrscheinlich unter anderem für niemanden gesund. Es gibt Tipps und Ratschläge, die super allgemein, aber beruhigend für die Eltern sind, und wenn es die Eltern beruhigt, hilft es wahrscheinlich auch dabei, das Baby zu beruhigen.
Sie sollten so schnell wie möglich aufhören, das Kind an sich einschlafen zu lassen! Das bildet eine schlechte Angewohnheit, die schwer zu stoppen sein wird.
"Schlaftrainings"-Techniken sind in der Regel für Kinder, die mindestens 6 Monate alt sind. Jede Technik, bei der Sie ein Kind weinen lassen müssen (auch nur für eine Minute), ist nicht für Kinder unter sechs Monaten geeignet.
Ich empfehle Ihnen, mit Ihrer Routine fortzufahren, aber anstatt dem Kind zu erlauben, auf Ihnen einzuschlafen, bringen Sie das Kind ins Bett, damit es von selbst einschlafen kann. Während dieser Zeit müssen Sie verfügbar sein, um das Kind zu trösten, wenn es es braucht. Viele Umarmungen und Streicheleinheiten, wenn das Kind weint, aber dann wieder ins Bett bringen.
Es wird eine Übergangszeit geben, die jedoch nur eine Woche dauern sollte.
Dariusz
Dariusz
ausgeglichene Mama
Dariusz