Warum wacht unser 7 Monate altes Kind nachts alle 2 Stunden auf?

Zunächst einmal ist es völlig normal, dass Babys immer noch mitten in der Nacht aufwachen, und zwar häufiger als ein- oder zweimal. Es ist jedoch auch möglich, die Nacht durchzuschlafen (bis auf Kinderkrankheiten, auf die ich noch zurückkommen werde). Ich habe ein fast acht Monate altes Kind, das von 19:00 Uhr bis 6:00 Uhr morgens schlief, ohne aufzuwachen, bis es anfing, Zähne auf einmal zu sprossen (drei sind im Moment in Bearbeitung).

Wie wir dorthin kamen

Als wir mit dem Schlaftraining anfingen, war unsere Tochter 5 Monate alt und noch voll gestillt. Ich war wieder bei der Arbeit und konnte nicht mit meinen vollen Fähigkeiten arbeiten, weil ich auch alle 2-3 Stunden aufstand, um sie zu füttern. Sie haben großes Glück, denn Ihr Kind hat bereits deutlich gemacht, dass es kein Essen will/braucht, sondern nur Trost – meine Tochter hat gerne eine ganze Sitzung lang gestillt, obwohl sie keinen Hunger hatte, also war es schwierig für mich diese Verbindung.

Was bei mir passiert ist und was bei Ihnen passiert ist, dass unsere Töchter nicht wussten/wussten, wie sie sich selbst beruhigen sollten. Stellen Sie sich den Schlaf wie eine Reihe von Wellen vor, die sich dem Wachzustand nähern und dann mehrmals pro Nacht in den Tiefschlaf abgleiten und wieder aufsteigen. Was hier passiert, ist, dass Ihre Tochter, wenn sie sich der Wachheitsgrenze nähert, nicht in der Lage ist, sich wieder zu beruhigen. Anstatt leicht wach zu werden und dann wieder einzudösen, merkt sie, dass sie wach ist, sie mag es nicht und hat entschieden, dass nur Mama oder Papa ausreichen werden.

Für uns war der einzige Weg, wie wir unserer Tochter helfen konnten, dies selbst ohne fremde Hilfe zu lernen, durch ein wenig harte Liebe. Wir haben uns für den Start einen Freitag ausgesucht. Wir machten unsere übliche Schlafenszeitroutine mit Spaziergang, Bad und Stillen, aber als sie anfing einzuschlafen, nahmen wir sie von der Brust, tätschelten sie, um sie zu beruhigen, und legten sie dann wach in ihr Bettchen .

Nun, das war offensichtlich nicht in ihrem Spielplan, und sie machte ihrem Unmut deutlich Luft. Wir warteten 5 Minuten, gingen dann hinein und beruhigten sie, bis sie ruhig war, und legten sie mit einem Klaps wieder ab. Mehr Weinen, aber diesmal haben wir 10 Minuten gewartet. Wir wiederholten dies in zunehmenden 5-Minuten-Intervallen, bis sie etwa anderthalb Stunden später einschlief.

Am nächsten Tag folgten wir genau dem gleichen Muster. Diesmal kämpfte sie nur etwa eine halbe Stunde. Am nächsten Tag nur zehn Minuten. Danach grummelte sie jede Nacht ein oder zwei Minuten lang und schlief gleich ein. Allein das Einführen eines Schlaftrainings und das Beibringen, wie man alleine schläft, löste 75 % ihres nächtlichen Aufwachens; die anderen 25 % kamen mit der Zeit, als sie lernte, mit den größeren Wellen in der Nacht umzugehen.

Heutzutage

Jetzt Tage hat sich dies bewahrheitet. Wenn sie nicht zahnt, geht sie direkt nach ihrer Flasche und schläft die ganze Nacht durch. Im Moment sind wir etwas lockerer, weil es ihr so ​​schlecht geht; mehr Kuscheln, kürzere Intervalle und mehr Trost helfen ihr, diese vorübergehenden Perioden zu überstehen, während sie immer noch daran festhalten, dass sie sich selbst einschläfern muss.

Es ist hart, ich werde nicht lügen. Ihr Baby weinen zu hören, ist das Schlimmste, was es gibt. Aber was ich sagen kann, ist, dass meine Tochter mich immer noch liebt, sich nicht von ihrem glücklichen, liebevollen Selbst verändert hat und sogar ihre Stimmung und ihr Nickerchen verbessert hat, weil sie so eine gute Nachtruhe bekommt.

Ich empfehle, wenn Sie das Schlaftraining in der ersten Nacht des Wochenendes oder in einer ähnlichen Zeit versuchen möchten, in der Sie sich erholen können, wenn die Nacht rau ist, und sich dazu verpflichten können, lange aufzubleiben um die Beruhigung zu tun.

Viel Glück!

Sie haben oben bereits eine (erfolgreiche) Schlaftrainingsantwort, also werde ich einige Alternativen zum Ausprobieren geben. Mein Kind war ein „glücklicher Gluckser“ (dh er hat VIEL gekotzt, schien aber nicht davon beunruhigt zu sein). Ungefähr 3-5 Minuten Weinen verursachten Erbrechen, daher war Schlaftraining keine wirklich gute Option für uns.

Am Ende habe ich viel zusammen geschlafen, nur ich und mein Baby in einem Doppelbett, das so sicher wie möglich war. So hat das Baby seinen eigenen Platz im Bett und die gleiche Menge an Bettzeug wie in einem Kinderbett. Ich benutzte ein Kissen (keines auf dem Bett wäre sicherer). Ich hatte auch geplant, dass das Baby aus dem Bett rollt, aber es ist nicht passiert. Er war ziemlich genau in der Mitte des Bettes mit mir um ihn herum, Kissen auf dem Boden. Offensichtlich ist das Kinderbett der sicherste Ort, aber die SIDS-Raten sinken nach 6 Monaten und der Schlafentzug ließ mich die Risiken als akzeptabel betrachten.

Sie sagen nicht, ob Ihr Kind in seinem eigenen Zimmer ist. Manchmal reicht das Geräusch des Atems einer anderen Person aus. Wenn sie sich also rührt und Sie anwesend sind, schlafen sie wieder ein. Manchmal kann der Geruch eines Elternteils helfen. Wir hatten einigen Erfolg damit, mein Top vom Tag in die Nähe des Kinderbetts zu legen.

Beleuchtung ist dummerweise wichtig. Holen Sie sich ein Verdunkelungsrollo, damit Mr. Sun Ihnen nicht widerspricht, wenn Sie sagen, es ist Nacht. Wo wir leben, sind die Sommerabende lang, daher sind Verdunkelungsrollos ein Muss.

Wenn Sie nachts aufstehen, halten Sie es ruhig, halten Sie es langweilig, halten Sie die Lichtstärke so niedrig wie möglich. Ich habe nicht geschaukelt oder gesungen, es war nur Kuscheln oder Musik vom Handy oder Milch. Ich habe nicht nachts abgestillt, aber ich habe gehört, dass die Leute damit Erfolg haben. Ich habe manchmal auch den Augenkontakt eingeschränkt, aber das ist nur wirklich notwendig, wenn sie versuchen, zu lächeln und mit dir zu spielen. Selbst wenn ein vollständiger Bettwechsel erforderlich war, wurde das Baby in eine Decke gewickelt und ignoriert, während der Wechsel schnell abgeschlossen war, und dann zurück in die Dunkelheit und Ruhe und zum Schlafen.

Ich bekam Nachtwindeln (12 Stunden Trockenheit!) und wechselte sie während der Schlafenszeit nicht, es sei denn, es gab Kot oder ein Leck. Oder sie fühlten sich richtig, richtig nass an.

Für kuschelige Füße haben wir entsprechende Bettwaren verwendet. Wir haben die Babyschlafsäcke auch ziemlich oft benutzt.

Der größte Erfolg, den ich tatsächlich hatte, war einfach eine entspannte Einstellung zu meiner Schlafquote. Ich hörte auf, auf die Uhr zu schauen. Habe aufgehört zu zählen, wie oft ich aufgestanden bin. Verbesserte meine Fähigkeit, schnell einzuschlafen (Gesicht entspannen, Kiefer entspannen, Hände entspannen, atmen). Ich war einfach so müde, wie ich mich an jedem Tag fühlte. Wir haben eine der Farbwechseluhren gekauft, damit ich "Tag" von "Nacht" unterscheiden konnte, ohne auf die Zahlen zu schauen. Und das funktionierte auch für Baby, sobald es alt genug war. Stress hält Sie vom Schlafen ab und Stress darüber, wie müde Sie sein werden, ist wirklich kontraproduktiv, wenn Sie versuchen, einzuschlafen!

Mein Partner hat bei Bedarf geholfen, aber ich habe gestillt und war im Mutterschaftsurlaub, also habe ich das meiste in der Nachtschicht (freiwillig) gemacht.

Dies wird vorübergehen, und Sie werden es vielleicht nicht einmal bemerken! Ok, vielleicht wirst du das, die ersten paar Male, wenn sie die ganze Nacht in ihrem eigenen Zimmer schlafen, liegst du vielleicht hellwach da und machst dir Sorgen um sie, aber zu verängstigt, um nach ihnen zu sehen, falls du sie aufweckst!