Unser Sohn ist 7 Monate alt und da er nachts noch oft unsere Anwesenheit zum Einschlafen braucht, haben wir uns entschieden, dass es Zeit für ein Schlaftraining ist. Das Problem ist nicht, dass er unsere Anwesenheit braucht – das Problem ist, dass er nach einem Schlafzyklus aufwacht und uns braucht, um wieder einzuschlafen. Und wieder. Und wieder. Vor etwas mehr als einem Monat haben wir ihn vom Einschlafen beim Lutschen an unseren Fingern (Gott, das klingt peinlich) zum Einschlafen in unserer Gegenwart umgestellt, und dieser Übergang ging ziemlich schnell, also hoffen wir, dass er sich anpasst schnell wieder. Wir planen, die Methode des kontrollierten Weinens anzuwenden und nach 1, dann 2, dann 3, dann 4 Minuten hineinzugehen.
Allerdings sind wir uns nicht ganz sicher, was wir tagsüber machen sollen. Sobald wir anfangen, kontrolliert zu weinen, denken wir, dass wir die Methode des kontrollierten Weinens auch tagsüber anwenden müssen, um konsistent zu sein. Tagsüber schläft er oft, aber nicht immer alleine ein. Außerdem schläft er immer noch nur etwa 30 bis 45 Minuten lang – er war noch nie ein brillanter Nickerchen – und gemäß diesem Blog haben wir versucht, ihm beizubringen, Schlafzyklen zu verbinden, indem wir sofort nach dem Aufwachen ins Bett gehen beruhige ihn wieder in den Schlaf (ihre Optionen 1 & 2, X-mal warten, bevor sie hineingingen, brachten keine Ergebnisse für uns). Für den Mittagsschlaf funktioniert das etwa zu 50 % der Zeit. Ich mache mir Sorgen, dass wir nicht konsequent sein werden, wenn wir tagsüber nicht auch kontrolliert weinen, aber wenn wir das tun, wird er 24 Stunden am Tag weinen.
Was also tagsüber tun, wenn er nicht von alleine einschläft? Kontrolliertes Weinen oder ihm beim Einschlafen helfen, indem Sie wieder hineingehen und bleiben, bis er eingeschlafen ist (normalerweise maximal 10-15 Minuten)? Und sollten wir weiterhin versuchen, ihm beizubringen, Schlafzyklen zu verbinden? Wenn wir das tun und er schläft nicht innerhalb einer angemessenen Zeit wieder ein, wie lange werden wir dafür brauchen? Bis er endlich einschläft, wann immer das ist?
Wenn Sie Ihrem Sohn Aufmerksamkeit schenken, wenn er wach ist, wird er nicht lernen, von alleine wieder einzuschlafen. Kontrolliertes Weinen ist für einen Elternteil nicht angenehm, da es Ihr natürlicher Instinkt sein wird, ihn zu trösten, aber es wird nicht funktionieren, wenn Sie sich nicht daran halten.
Wie lange Sie es tun müssen, hängt von Ihrem Kind ab, es gibt keine richtige oder falsche Antwort. Mein Sohn blieb anfangs 45 Minuten bis eine Stunde wach, über ein paar Tage hat es funktioniert. Meine Tochter hat es nie gebraucht. Ich kenne Leute, die Monate mit kontrolliertem Weinen verbringen mussten, bevor es funktionierte, also weiß man es einfach nicht, bis man es versucht hat.
Es ist auch leicht, sich übermäßig auf solche Dinge zu konzentrieren, Schlafen und Aufwachen sind vollkommen natürliche Dinge. Versuchen Sie, nicht besessen zu werden.
der_lotus