Ist der kontrastbasierte Autofokus wirklich besser als der phasenbasierte, oder liegt es nur an mir?

1600, Blende 5,6, Verschlusszeit 1/64 ist 'wenig Licht'
Keineswegs dunkel, aber ungefähr 300 Lux, wenn ich nichts falsch gemacht habe (ohne Gewähr). (1 x 1600/100 x (5,6/1)^2 x 64/100 ~= 320)

Die Verschlusszeit von 1/64 kann geringfügig sein, je nachdem, was Ihre tatsächliche (nicht angegebene) Brennweite ist und ob Sie ein (nicht angegebenes) Stativ verwenden.

Die Phasenfokussierung ist im Allgemeinen viel SCHNELLER als die Kontrastfokussierung und in der Regel nicht schlechter als die Kontrastfokussierung, sofern mechanische Effekte, die die Ergebnisse beeinflussen können, ausgeregelt wurden.
Ein Effekt, der bei dem einen und nicht beim anderen auftreten kann, ist, dass bei einer Spiegelreflexkamera der Fokuspunkt auf dem Hauptsensor von den Fokussensoren abgeleitet wird, die einen anderen optischen Pfad in der Kamera verwenden. Der Linsensitz kann die Phasenfokussierung nachteilig beeinflussen, da die optische Weglänge mit der Montage variieren kann, während die Kontrastfokussierung den tatsächlichen Fokuszustand am Hauptsensor erkennt.
Haben Sie die AF-Einstellung für diese Kamera/Objektiv-Kombination feinjustiert?

Du scheinst überraschend widerspenstig gegenüber den Hilfsversuchen der Leute zu sein.
Die Leute versuchen, Ihre vollständige Umgebung zu ermitteln, da es sehr üblich ist, dass viel Zeit mit Fragen verbracht wird, bevor alle relevanten Details bereitgestellt werden. Ihr Vertreter auf anderen SE/SO-Sites weist darauf hin, dass Sie sehr erfahren darin sind, wie häufig Fragen irreführend sind.

Als Näherung erster Ordnung:

• Der Kontrasterkennungs-Autofokus ist genauer und flexibler
• Der Phasenerkennungs-Autofokus ist viel schneller
• Die Kontrasterkennung erfordert immer ein Hin- und Hersuchen, um den besten Fokus zu finden; unter idealbedingungen bewegt sich phase-detect sicher an der richtigen stelle
• Eine Kontrasterkennung, die den Hauptsensor verwendet, beeinträchtigt wahrscheinlich die Batterielebensdauer
• Und in der Praxis bedeutet dies, den LCD-Bildschirm oder einen EVF anstelle des optischen Suchers zu verwenden

Wenn Ihr Phasendetektionssystem (Kamera und Objektiv) sorgfältig auf die von Ihnen verwendete Blende, Brennweite und Fokusentfernung eingestellt ist, werden die Ergebnisse perfekt sein.* Andernfalls sind die Ergebnisse der Phasendetektion wahrscheinlich nicht perfekt – aber sie sind im Allgemeinen gut genug für 99,9 % der Menschen in 99 % der Fälle. Und der große Geschwindigkeitsvorteil ist real. Deshalb halten die Leute es für wünschenswert.

Wenn sich die Algorithmen verbessern und neuere Kameras schnellere Hardware erhalten, wird der Geschwindigkeitsvorteil abnehmen, aber es ist schwer, die Jagd zu umgehen. Der derzeitige Stand der Technik sind Hybridmodi, die Phasenerkennungsbereiche auf dem Sensor verwenden, um sehr schnell ins Stadion zu gelangen, und dann Kontrasterkennung zur Feinabstimmung. Ich gehe davon aus, dass die reine Phasenerkennung irgendwann selten werden wird. Aber dann, vor zehn Jahren, dachte ich, wir würden inzwischen alle Lytro-basierte Kameras verwenden. Es ist schwer, Vorhersagen zu treffen, besonders wenn es um die Zukunft geht. :)

Es gibt keinen inhärenten Grund für eine andere Exposition . Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Ihre Kamera als Nebeneffekt auch anders misst und den Hauptsensor anstelle separater Messsensoren verwendet . Das erklärt wahrscheinlich den Unterschied, den Sie in der Belichtung sehen, aber ich würde das eher als Eigenart Ihres speziellen Kameramodells als als etwas Inhärentes betrachten. (Und in jedem Fall ist es eine Frage der Präferenz, welche Belichtung gewählt wird, nicht unbedingt etwas Besseres oder Schlechteres.)

_{* Tatsächlich ist die Verwendung des Kontrasterkennungsmodus meine bevorzugte Methode, um Mikroeinstellungen vorzunehmen – aber leider bietet Canon dies nicht als benutzerzugängliche Funktion für Ihre Kamera an.}