Name und Bedeutung der Haltung, in der Sie mit den Fäusten auf den Hüften stehen?

Ihre Intuition ist richtig. Es ist eine sehr verwundbare Position. Das sollte Ihnen einen Hinweis auf sein Bunkai geben.

Für diejenigen, die es nicht wissen, Bunkai ist der okinawanische Karatebegriff, der verwendet wird, um sich auf die Praxis zu beziehen, eine Kata auf ihre Selbstverteidigungsanwendungen hin zu analysieren.

Auf Anhieb wissen Sie, dass dies kein Block ist. Und das können Sie daraus schließen, weil es verrückt wäre, Ihre Hände so tief und an den Hüften zu halten, wenn Sie erwarten, dass jemand Sie schlägt.

Ein weiterer Hinweis ist, dass Sie bei dem Formular nach vorne gehen und sich dann umdrehen müssen.

Nun, was mir diese Beobachtungen sagen, ist: 1) Entweder hält dich jemand fest, oder du packst jemand anderen, weil du keinen Schlag erwartest. Und 2) Diese Person ist hinter Ihnen, nachdem Sie sich umgedreht haben.

Betrachten wir auch die gebeugten Ellbogen. Warum sie so biegen?

Das nächste, was Sie aus dieser Position tun, ist, einen großen Schritt nach außen zu machen, während Sie Ihren Körper um 90 Grad drehen. Sie fallen in eine niedrige Pferdehaltung. Und Sie tun dies, während Sie Ihre Ellbogen und Arme in dieser ursprünglichen Position halten.

Aber hast du vorher das hohe Knie bemerkt? Sie bringen dieses Knie tatsächlich so hoch wie Ihre Brust! Um was geht es?

Am Ende dieses Schritts nach vorne drehst du deinen Oberkörper gegen den Uhrzeigersinn und drückst mit deinem rechten Ellbogen etwas nach vorne, während du aufrecht bleibst. Sie halten Ihre Arme während der gesamten Bewegung in ihrer Ausgangsposition an den Hüften.

Warum würden Sie Ihre Arme nicht von der Ausgangsposition in die nächste Position bewegen?

Ich glaube, wir sind fast fertig. Wir müssen nur noch eine Beobachtung hinzufügen. Position 12 bis Position 13 folgt mit einer Rückenfaust auf Kopfhöhe. Um was geht es? Es muss bedeuten, dass unser Arm jetzt frei ist. War es die ganze Zeit kostenlos?

Okay, kommen wir zur Erklärung.

Das ist es, was Judo als „O-Goshi-Nage“ (Hüftwurf) bezeichnet, aber es gibt eine Wendung, auf die ich gleich noch eingehen werde.

Erstens, in der Bewegung kurz bevor Sie sich umdrehen (Bewegung 10 im Diagramm), ist die Position Ihr rechter Arm nach einem Schlag auf den Solarplexus gerade ausgestreckt. Und deine linke Faust ist an deiner linken Hüfte gekammert. Es ist eine ziemlich typische "Karate"-Haltung. Was bedeutet das?

Die linke Faust auf der linken Hüfte ist ein Hinweis darauf, dass Sie jemanden am Handgelenk oder am Ärmel gepackt und zu Ihrer Hüfte zurückgezogen haben. Ansonsten ist es lächerlich, die linke Hand so tief zu halten. In einem echten Kampf würdest du das nur tun, wenn du, wie gesagt, sein Handgelenk oder seinen Ärmel gepackt hättest. Im wirklichen Leben würden Sie niemals Ihre Hand auf Ihre Hüfte fallen lassen wollen.

Dann trittst du mit geschlossenen Füßen nach vorne und drehst dich um 180 Grad. Während du das tust, bringst du deine Arme in die seltsame Position mit ausgestreckten Ellbogen, wobei deine Fäuste beide Kammern an deiner Hüfte haben. Wieso den?

Stellen Sie sich vor, ein Typ steht vor Ihnen. Du hast gerade sein rechtes Handgelenk mit deiner linken Hand gepackt und es an deine Hüfte gezogen. Du hast deinen anderen Arm (rechten Arm) genommen und hinter seinen Rücken gegriffen und seinen Gürtel oder seine Kleidung an seiner rechten Hüfte gepackt. Und dabei hast du ihm deinen Rücken zugewandt, so dass dein Rücken jetzt an seiner Vorderseite anliegt.

Sie haben immer noch die Kontrolle über sein rechtes Handgelenk. Es wird zu diesem Zeitpunkt immer noch sicher an Ihrer linken Hüfte gehalten.

Diese Position sieht nun mehr oder weniger genauso aus wie die Position 11 der Kata.

Als nächstes bringen Sie Ihr Knie gerade hoch. Wieso den?

Nun, wenn Sie die Kontrolle über seinen rechten Arm haben, indem Sie ihn, wie ich erwähnt habe, zu Ihrer linken Hüfte ziehen, zeigt sein rechter Ellbogen jetzt nach unten. Das bedeutet, dass Sie hier eine kostenlose Armpause erhalten, indem Sie einfach Ihr Knie gerade nach oben in seinen Ellbogen bringen. Die Hebelwirkung bietet die Kraft, seinen Arm beim Knien gestreckt zu halten. Schnapp!

Das erklärt übrigens, warum deine Füße beim Umdrehen zusammenstehen und warum du hoch stehst. Normalerweise willst du eine niedrigere Haltung, wenn du einen Hüftwurf machst, wie du ihn als nächstes machen wirst. Aber wenn du in einer niedrigen Haltung bist, kannst du ihm seinen Arm nicht so leicht brechen.

Und ich habe Variationen dieser Form gesehen, bei denen Sie Ihr Knie nicht nur gerade nach oben bringen, sondern es auch nach innen streichen, wenn Sie es nach oben bringen. Das könnte effektiver sein, um den Ellbogen zu brechen, da der Ellbogen leicht nach außen zeigt und nicht nur perfekt nach unten.

Als nächstes treten Sie in einem 90-Grad-Winkel in eine niedrige Pferdehaltung, während Sie die ursprüngliche Armposition beibehalten. Wieso den?

Das ist der Hüftwurf (o-goshi-nage). Mit der linken Hand behältst du die Kontrolle über sein rechtes Handgelenk, während du ihn mit deiner Hüfte über deine rechte Seite schleuderst. Du lässt ihn jedoch nach dem Wurf an seiner Taille los. Die niedrige Pferdehaltung gibt Ihnen die Hebelwirkung. Dabei einen Schritt zu machen, sorgt für zusätzlichen Schwung.

Position 13 lässt dich dann ein Back-Fist-High machen. Wir haben dies zuvor im klassischen Jiu-Jitsu, Aikido und Judo gesehen. Es dient als Ablenkung. Es ist eine Art zu sagen: "Vielleicht möchten Sie diese Sequenz damit beginnen, dass Sie ihm schnell mit der hinteren Faust ins Gesicht schlagen."

Während er von der hinteren Faust abgelenkt wird, können Sie ihm leichter Dinge antun, einschließlich des Ellbogenbruchs.

Aber ich habe ein Detail ausgelassen: Was ist das Szenario, in dem Sie dies möglicherweise verwenden können?

Es gibt tatsächlich viele Szenarien, in denen es angewendet werden kann. Grundsätzlich gilt: Der Angreifer steht dem Verteidiger gegenüber. Der Angreifer hat seine rechte Hand vorne in einer Position, die der Verteidiger leicht greifen kann. Die linke Hand des Angreifers kann an seiner Seite sein oder das Revers des Verteidigers greifen.

Ich habe ein bestimmtes Szenario im Sinn, das meiner Meinung nach am sinnvollsten ist:

Stellen Sie sich vor, jemand bedroht Sie mit einem Messer in der rechten Hand. Er zeigt damit vor sich auf dich. Vielleicht ist sein rechtes Bein vorne, oder vielleicht steht er direkt neben dir. Seine linke Hand ist vielleicht in einer Wachposition.

Du beginnst damit, dass du eine schnelle Rückwärtsfaust ins Gesicht machst. Das führt dazu, dass er abgelenkt ist und seine Augen geschlossen sind und nicht sehen können, was Sie tun werden, wenn Sie schnell genug sind.

Als nächstes greift deine linke Hand nach oben und greift von innen nach seinem rechten Handgelenk oder Ärmel. Manche Leute nennen dies einen "Affengriff". Du ziehst dieses Handgelenk zurück zu deiner linken Hüfte, während du sein Handgelenk drehst, sodass die Unterseite nach oben zeigt und sein Daumen nach außen zeigt. Dies verlängert seinen Arm und zeigt seinen Ellbogen nach unten. Es bedeutet auch, dass die Klinge des Messers von Ihrem Körper weg zeigt, was wichtig ist. Andernfalls könnte er dieses Messer verwenden, um in Ihren Unterleib zu schneiden oder zu stechen.

Und dann füllen Sie den Antrag aus. Du gehst nach innen, um deine rechte Hand hinter ihn zu schleifen, machst dann den Ellbogenbruch im Stehen mit deinem Knie und beendest mit einem Hüftwurf.

Der Ellbogenbruch ist nur wichtig, wenn dein Gegner eine Waffe in der Hand hat. Es beseitigt die Bedrohung durch diese Waffe. Und deshalb habe ich dieses Szenario gewählt. Wenn er ein Messer hat, kann es außerdem dazu führen, dass ihm das Messer aus der Hand fliegt, wenn er sein Handgelenk mit einem plötzlichen Ruck zu deiner Hüfte dreht.

Eine Alternative zu diesem Bunkai ist, den ganzen Weg zurück zum Anfang zu gehen. Diesmal greift deine linke Hand seine linke Hand statt seine rechte Hand. Und so ziehen Sie seine linke Hand an Ihre linke Hüfte, machen einen Schritt nach vorne, drehen sich um 180 Grad (Ihr Rücken zu ihm) und drücken dann Ihren rechten Ellbogen gegen seinen Ellbogen, während Sie sich drehen. Ihr seid jetzt Seite an Seite. Der Druck verursacht einen Armbalken. Das Heraustreten und bei 90 Grad verlängert diese Armstange und wirft ihn daran vorbei. Es könnte auch diesen Arm brechen. Die Back-Faust am Ende kann verwendet werden, wenn der Wurf nicht erfolgreich war und ihn nur bewegt hat.

Dieses alternative Bunkai fühlt sich für mich gut an, aber es fehlt das hohe Knie. Das würde in diesem Zusammenhang keinen Sinn machen. Das bedeutet also, dass dieses Bunkai meiner Meinung nach weniger wahrscheinlich die ursprüngliche Absicht dieser Bewegungen in der Kata ist.

In der Lage zu sein, dieses Zeug zu sehen, erfordert meiner Meinung nach ein Cross-Studium in klassischem Jiu-Jitsu. Denn genau das ist Karate Kata. Es ist klassisches Jiu-Jitsu, das auf einzigartige Weise codiert ist, um es einfacher und zuverlässiger zu machen, sich daran zu erinnern.

Ich hoffe, das hilft.

Die gesamte 2. Hälfte von Heian/Pinan Sandan (ab der Wende, Position 11 im Diagramm) ist eine einzige Anwendung.

Der Drill (Kata-Anwendungen sind Drills) sieht ungefähr so ​​aus:

• Der Turn 180 zeigt an, dass der Gegner hinter Ihnen ist.
• Hände an den Hüften nach außen drückend drückst du von hinten gegen eine Bärenumarmung.
• Bei der niedrigen Haltung, den Kiba-Dachi-Schritten, verwenden Sie Ihr Gewicht, um den Körper des Gegners zu manipulieren, um Platz zu schaffen, genug, um Ihre Arme zu befreien.
• Die Uraken-Uchis sind einfach Sie, die Ihre Arme aus der Bärenumarmung befreien. Sie gehen zurück zur Hüfte, denn wenn man sie einmal befreit hat, bekommt man die Arme des Gegners zu fassen.
• Der letzte Schritt und Uraken in der Sequenz besteht darin, dass Sie die Hände des Gegners angreifen und seinen Griff von Ihnen entfernen.
• Die Position an diesem Punkt ist, dass Sie jetzt frei von der Bärenumarmung sind, aber der Gegner immer noch hinter Ihnen positioniert ist. Sein linker Arm ist in deinem linken Griff, sein rechter in deinem rechten.
• Der Ausfallschritt nach vorne oi-tsuki zieht den Gegner auf deine linke Seite, wieder hast du seine linke Hand/Arm in deinem linken (stoßenden) Arm.
• Der nächste Zug dreht sich von ihm weg und zieht seinen linken Arm vor sich hinüber. Die Positionierung ist jetzt hinter ihm, wobei er von Ihnen abgewandt ist.
• Der Schlag über die Schulter ist tatsächlich, dass Sie dem Gegner vor Ihnen einen Würgegriff verpassen, indem Sie mit der rechten Hand tatsächlich sein linkes Jackenrevers greifen.
• Das kleine Schlurfen und Wechseln der Armpositionen, mit Zug zur Hüfte und Schlag über die rechte Schulter ist die eigentliche Anwendung des Würgegriffs. Im Judo heißt es okuri-eri-jime - gleitender Revers-Choke.

Diese Beschreibung erklärt jede einzelne Bewegung für die gesamte zweite Hälfte von Pinan Sandan. Es gibt eine Reihe von Imbissbuden daraus.

1. Erstens sind Kata-Anwendungen nicht dazu gedacht, auswendig angewendet zu werden. Sie sind Lehrmittel (Drills), die Techniken vermitteln. Sobald Sie die Übung mit einem Partner ausführen können, sollten Sie Teile davon in Kumite üben, bis Sie sie wirklich anwenden können.
2. Die verschiedenen Komponenten umfassen; a. Raus aus einer hinteren Bärenumarmung. b. Verwenden des Körpergewichts, um einen Gegner zu manipulieren. c. Den Spieß umdrehen, vorteilhaft positionieren. d. Anwenden eines Würgegriffs.
3. Kata-Anwendungen (Übungen) kommen nicht immer zu kurz.
4. Keine Streiks. Kein Schlag in Sicht -> Geschlossene Hände in Shuri-basierten Kata stellen einen Griff dar, was einen Teil der Geschichte des Karate erklärt; Higaonna änderte zum Beispiel die Kata, die ihm beigebracht wurde, um eine geschlossene Faust zu verwenden.