Umgang mit extrem trockener Luft in Afrika

Vor einigen Jahren hatte ich eine Übernachtung in der Sahara. Ich lebe in einem Klima mit sehr hoher Luftfeuchtigkeit, daher erstickte mich die extrem trockene Wüstenluft buchstäblich und Schlafen war unmöglich. Ich schaffte es nur, damit fertig zu werden, indem ich mir nachts ein feuchtes Tuch über Nase und Mund wickelte. Ich werde bald ca. 2 Wochen in Namibia verbringen, wo die durchschnittliche Luftfeuchtigkeit heutzutage nur noch ca. 11% (!) beträgt, also mache ich mir Sorgen, wie mein an hohe Luftfeuchtigkeit angepasster Körper damit umgehen wird.

Hat jemand hilfreiche Tipps?

Wie viele vorgeschlagen haben, hilft der Kauf eines Luftbefeuchters. Sie können einen kleinen kaufen, der auf eine Wasserflasche passt, wenn Sie sich über Kosten und Größe Sorgen machen.
@Michael Interessanter Tipp, ich wusste nicht, dass es diese gibt. Vielen Dank!
Wie lange hat das feuchte Tuch überhaupt gehalten? War es überhaupt feucht, als du aufgewacht bist?
@Mehrdad Es blieb ein paar Stunden feucht, glaube ich, aber genug, um einzuschlafen. Ich habe auch einmal in der Nacht Wasser hinzugefügt. Ich glaube, morgens war alles trocken.

Antworten (3)

Ich habe ähnliche Probleme, wenn ich zu Winterorten reise.

  • Trinke genug. Bewahren Sie das Wasser genau dort auf, wo Sie schlafen.
  • Üben Sie gute Hautpflege, Feuchtigkeitscremes, Lippenbalsam , Nasenfeuchtigkeitscreme (ja, das ist eine Sache;)
  • Bringen/kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Auch das Abkochen eines Topfes Wasser hilft.
  • Schlafen Sie mit dem Kopf unter einem Laken

Auf der positiven Seite wird jeder Tag ein toller Haartag!

Meine Frau hat einen kleinen USB-betriebenen Luftbefeuchter, der sehr leise ist und direkt neben Ihrem Gesicht platziert werden kann, damit Sie den Strom befeuchteter Luft einatmen.

Aus dem Gegenteil kommend und hier genau die gegenteilige Frage gestellt , ist mir der Wechsel zwischen verschiedenen Klimazonen mittlerweile sehr vertraut. Es hängt wirklich von der Person ab, da sich manche Menschen einfach besser anpassen als andere. Mit der Zeit fühlen sich die meisten zwar etwas besser, aber ich persönlich habe mich nie ganz an Orte mit hoher Luftfeuchtigkeit gewöhnt, also wirst du vielleicht auch an sehr trockenen Orten nicht ganz zurechtkommen.

Das feuchte Tuch ist ein ausgezeichneter Trick. Ich benutze es sogar nur, um zu verlangsamen, dass sehr heiße Luft an Stellen in meine Nase eindringt, hier ist es zu heiß für mich. Machen Sie das weiter, während Sie schlafen, da Sie sich auf Reisen gut erholen müssen.

Nun, wenn Sie in einem Hotel übernachten, haben einige Orte Luftbefeuchter zur Verfügung. Es gibt auch Nassventilatoren, die die Luft mit Wasser besprühen. Persönlich fühle ich mich bei diesen Dingen viel unwohler, aber viele Leute müssen sie mögen, damit sie beliebt sind.

Verwenden Sie tagsüber und bei Aktivitäten ein nicht medizinisches Nasenspray. Kochsalzlösung ist am gebräuchlichsten, aber es gibt einige mit Aloe, die länger als feuchtigkeitsspendendes Mittel halten. Ich empfehle, es nicht zu übertreiben, damit man sich langsam mehr an das Klima gewöhnt, indem man immer trockenere Luft einatmet.

Sie können einen Luftbefeuchter mitbringen (oder am Zielort kaufen). Das hilft nachts. Tagsüber unbedingt viel Wasser trinken.

Dies funktioniert natürlich nur, wenn Sie an einem Ort mit geschlossenen Fenstern schlafen; man kann die wüste nicht befeuchten...

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