Wenn ich im Muay Thai Sparring einen Körperschlag mache, dann meistens, weil ich sehe, dass die Verteidigung des Kopfes zu eng für einen Wurf auf den Kopf ist. Das Ergebnis dieser Versuche ist normalerweise, dass ich mich bücke, um den Bauch zu erreichen, und von einem Jab oder sogar einer Flanke einen direkten Schlag ins Gesicht bekomme. Ich habe das auch bei anderen Leuten gesehen, besonders bei Anfängern mit weniger als ein oder zwei Jahren Erfahrung.
Meine Frage ist; Wann sind Sie in einer guten Position, um einen Schlag auf den Körper/Bauch zu machen, und wann sind Sie nicht in einer guten Position? Berücksichtigen Sie natürlich die Situation / Position, in der sich Ihr Gegner befindet. Nachdem du gerade einen Jab geworfen hast? Nachdem du einen schnellen Seitenschritt gemacht hast und du nicht in der direkten Linie eines Konterschlags bist? Nach einer misslungenen Combo des Gegners?
Wenn Sie auf den Körper schlagen, stehen Sie nicht weiter auf; Sie müssen Ihr Niveau ändern.
Tauchen Sie durch Ihre Beine, wie eine kleine Kniebeuge, und ducken Sie sich, als würden Sie sich vor einem Schlag ducken. Sie beugen sich nicht nur in der Taille und beugen sich vor, Sie gehen in die Hocke. Von dort aus können Sie Ihren normalen Punsch schlagen. (dh eine Gerade/Haken)
Ihre Ideen, wann Sie die Bodyshots werfen sollten, sind gut; Wenn er sich oben gegen deine Jabs/Kombinationen verteidigt, dann gehst du niedrig.
Jab -> direkt zum Körper kann funktionieren, aber wahrscheinlich nicht als erste Kombination in einem Match; Sie müssen sich in den Kopf Ihres Gegners hineinversetzen; Einige normale Combos oben und dann Boom, eine Kombination, die einen Körperschuss beinhaltet.
Es ist immer ratsam, nach außen zu stechen; Sie haben Ihre Kombination geworfen und Sie setzen zurück / machen etwas Abstand / erhalten Ihren Winkel. Jab, um ihn davon abzuhalten, sich zu rächen.
Also, TL;DR: Machen Sie Ihren Bodyshot zu einem Teil Ihrer Kombination und ändern Sie Ihr Level.
Sehen Sie sich einige Clips von Bas Rutten auf YouTube an, um zu sehen, wie er Liveshots wirft. Sie können ein wenig anders sein. Fragen Sie auch Ihren Ausbilder.
Wie Jack Slack in seiner Diskussion über Body Punching im MMA feststellt , besteht eine der erfolgreichsten Methoden, um einen Schlag auf den Körper vorzubereiten, darin, den Gegner zu zwingen, zuerst zu schießen:
0:04 Max Holloway verwendet einen doppelten linken Haken (oder einen Hebelschlag), um die Hände seines Gegners hoch zu halten, bevor er einen rechten Haken mit der Handfläche nach unten in den Körper schleicht (George Foreman-Stil) und einen linken Haken folgt.
0:28 Cub Swanson bestraft seinen Gegner dafür, dass er sein Bein hebt, um einen Kick zu checken, indem er mit einem linken Haken zum Körper hineinspringt. Diese Art, einen Gegner zum Checken und Beschuss vorzutäuschen, bevor er einen linken Haken durch seine Leber schleicht, war ein Favorit von Ernesto Hoost.
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3:30 Alistair Overeem demonstriert, wie beim Schlagen immer der Brustkorb freigelegt wird, wenn er unter der rechten Geraden seines Gegners kniet. Im Muay Thai wird dies normalerweise von einer Parade begleitet, aber Overeem isst den Schlag.
UFC 169 vom Februar 2014 zeigte auch mehrere Schlüsselmomente für den Einsatz von Körperschlägen. Insbesondere zeigte es mehrere Situationen, in denen ein Körperschlag die bessere Wahl ist als ein Körpertritt oder Knie . Lineker setzte Körperschläge ein, um den Käfig abzuschneiden, Bagautinovs Körper und Herz zu beschädigen und von der Kopfverteidigung abzulenken. Später benutzte Jose Aldo einen linken Haken am Körper, um rechte Tritte auf Lamas' Bein zu laden. Aldo feuerte häufig direkt nach rechts, um seinen Gegner dazu zu bringen, in den linken Körperschlag zu schießen oder zu kreisen.
Ich persönlich habe wenig Box-/Kickbox-Erfahrung, aber am liebsten werfe ich Körperschüsse, nachdem ich den Gegner dazu gebracht habe, sich um einen Kopfschuss zu sorgen. Dies kann einen hohen und dann einen niedrigen Stoß direkt zum Solarplexus oder Bauch beinhalten, oder eine Kombination, die oben beginnt und mit Haken an den Rippen oder der Leber endet. Gegen Jon Jones hatte Alexander Gustafsson Erfolg, als er als Eröffnungsschuss Jabs auf den Körper warf , möglicherweise aufgrund eines Geschwindigkeitsvorteils. Er folgte auch Kopfschüssen mit einem Same-Side-Strike-Low.
Körperschüsse werden normalerweise von der Seite aufgenommen und auf die schwimmenden Rippen gerichtet. Ansonsten werden sie nur im Clinch eingesetzt. NIEMALS mit dem Kopf nach vorne springen.
Hier ist ein nettes Video , das die richtige Technik zeigt.
Warum schlagen, wenn man treten/knieen kann?
Body Punch wird im Grunde genommen in MT verwendet, um Bereiche wie den Solarplexus oder den Brustkorb zu treffen. Diese Bereiche sind sehr, sehr schmerzhaft, wenn sie getroffen werden, sind aber mit Knien oder Tritten auf kurze Distanz etwas schwer zu treffen. Ellbogen reichen nicht so gut.
Die Sache ist, dass es entscheidend ist, eine Hand zum Schutz hochzuhalten, während Sie mit der anderen schlagen. Sich in einen Schuss hineinzuschleichen, während man sich in einem Clinch befindet, reicht auch aus.
Aber gegen einen Experten werden Körperschläge niemals funktionieren, da sie viele Öffnungen hinterlassen.
Eine gute Zeit ist, wenn Sie sich von ihrer Power-Hand entfernen. Werfen Sie einige Jabs oder Combos auf ihren Kopf und entfernen Sie sich von ihrer Macht. Dann kreisen Sie ab und zu näher zu ihnen und schlagen Sie ihnen auf die Nieren. Wenn sie Rechtshänder sind, kreisen Sie zu ihrer Linken, schlagen Sie mit der Rechten zu und halten Sie Ihre linke Deckung aufrecht. Sie könnten mit ihrer schwachen Hand einen schlechten Winkelschlag bekommen, aber sie werden Ihre Deckung treffen. Um deine linke Hand zu benutzen, bringe deinen rechten Schutz über dein Gesicht. Versuchen Sie, in ihrer Nähe zu bleiben, und verwenden Sie einen Hakenschlag. Du vermeidest einen Seitentritt.
Da Sie Muay Thai kennen, wissen Sie, dass Sie viele Nahkampfwaffen haben. Meistens ist ein Schlag auf den Körper aus nächster Nähe nicht erforderlich. Schläge sind eher für mittelkurze bis mittellange Distanzen geeignet. Die Verwendung Ihrer Ellbogen und Knie ist für eine ganz kurze Distanz, richtig? Und ich bin mir sicher, dass Sie das von Ihrem Muay Thai-Kurs gehört haben oder mit wem auch immer Sie trainieren.
Ich bin kein Experte, aber ich kenne mich ein bisschen aus. Ich würde glauben, wenn mir jemand sagen würde, dass Körperschläge eher für Combos geeignet sind, aber ich würde dem zustimmen, wenn Sie immer wieder den Kopf verfehlen oder wenn Ihr Gegner weiterhin Schläge ins Gesicht blockt. Dann ducken und auf den Körper schlagen, bis der Gegner seine Deckung senkt. Es könnte sogar zu einem überraschenderen Schlag auf den Kopf führen, wenn Sie den Körper treffen und dann plötzlich einen Schlag auf den Kiefer werfen. Ich meine, wenn du es richtig machst.
Ich würde sagen, dass Sie dem Körper EINIGEN Schaden zufügen müssen, aber ziehen Sie einige andere Optionen in Betracht. Ja, ich gebe zu, Sie können der Person auch im Boxstil auf den Magen schlagen, was auch ziemlich effektiv wäre.