Soll ich in einem Muay-Thai-Fitnessstudio bleiben, wo die Kämpfer ohne viel Zurückhaltung oder Rücksicht zuschlagen?

NEIN!!!!!

Aussteigen. Raus jetzt . Wie in, trainiere dort nicht noch einmal.

Bei jeder Kampfsportart besteht immer die Möglichkeit, verletzt zu werden. Das gilt natürlich für jeden aktiven Sport – aber „Kampfsportarten“ haben die Absicht, dass jeder geschlagen, getreten usw. wird. Das Erfordernis der Sicherheit ist daher von größter Bedeutung. Sie müssen sicher trainieren, wenn Sie in dieser Umgebung längere Zeit durchhalten können. Training ist ein Marathon, kein Sprint. Sie sollten es auf eine Weise tun, die es Ihnen ermöglicht, es über Jahre hinweg zu tun.

Auch jenseits von „Wurden in diesem Fitnessstudio Menschen verletzt?“ ist Ihr Bericht über ihre unglaublich schlechte Einstellung und mangelnden Respekt gegenüber Ihrer Bitte, leichter zu werden. Sie haben entweder kein Interesse daran, respektieren Ihren Wunsch nicht oder können nicht auf einem angemessenen, sicheren Niveau für Sie trainieren. (Und basierend auf den Verletzungen, die andere erleiden, auch für andere.)

Ob es ein Mangel an Anteilnahme, ein Mangel an Respekt oder ein Mangel an Fähigkeiten ist, spielt keine große Rolle. Sie alle sind ungeheuer schlechte Zeichen. Wenn 08/15 Vorsicht nicht ausreicht, um Sie von diesem Ort wegzulaufen, bedenken Sie: Harte Schläge auf den Nacken und Kopf sind in allen Kampfsportarten illegal (siehe zB Regel 15.A.xi der " Unified Rules" von MMA ), insbesondere weil sie potenziell lähmend oder tödlich sind. Geh weg, solange du noch kannst.

Du beantwortest hier deine eigene Frage.

Beim Sparring können sie nicht leicht werden und mit Schwung schlagen und gefährliche Bewegungen ausführen.

Ich habe gesehen, wie ein anderer Typ einen Ellbogen in seinen Nacken bekommen hat, und ich habe ihn seit Wochen nicht gesehen

Ich bekam einen sehr starken Haken, der mir ein riesiges blaues Auge gab (nachdem ich darum gebeten hatte, dass sie leichter werden).

Letzte Woche während eines Seminars über Knieübungen dachte ein Typ, er hätte sich eine Rippe gebrochen.

Nichts davon klingt gut. Training, das unnötige Verletzungen verursacht, ist nicht cool. (Trotz unserer besten Bemühungen passieren Verletzungen bei jedem Kontaktsport.) Vielleicht übertreiben Sie den Fall – es ist uns unmöglich, das über das Internet zu erfahren –, aber das klingt nicht ideal. Es hört sich nicht so an, als würde ich in diesem Fitnessstudio trainieren, wenn ich nicht sicher wäre, dass die Trainierenden zuverlässig sehr gut werden.

Drills sollen Ihren Muskeln beibringen, eine Technik richtig auszuführen. Ich würde dem Empfänger die Hölle heiß machen, bevor ich ihn/sie von einem anderen Schüler mit voller Wucht schlagen lasse. Es geht nicht darum, Schaden zuzufügen, sondern zu lernen, wie man etwas richtig und mit Gewalt macht. So mache ich es jedenfalls. Es hat keinen Sinn, sich jedes Mal gegenseitig zu verprügeln. Nicht einmal Profiboxer behandeln ihre Sparringspartner im Fitnessstudio so.

Sparring sollte sehr ähnlich sein wie Wettkampfsituationen oder reale Lebenssituationen, aber wie Sie ganz richtig andeuten, sollten einige Ausfallsicherungen, auch bekannt als Zurückhaltung, angewendet werden. Doppelt so, wenn es einen neuen Schüler gibt, der vielleicht nicht so gut ist oder zumindest nicht mit dem Intensitätsniveau vertraut ist.

Bei Kampfkünsten geht es darum, zu lernen, wie man kämpft und gewinnt, aber es ist eine Reise, kein darwinistisches Survival-of-the-fittest-Cobra-Kai-Arrangement (Karate Kid-Referenz FTW), bei dem Sie nur die Wahl haben, ein Esel zu werden oder zu bezahlen für das Privileg, zweimal die Woche von einem Esel verprügelt zu werden.

Gibt es eine Art Kameradschaftsgeist oder ist die Schule voller großer Egos?

Du solltest aussteigen.

Es stimmt zwar, dass es bei jedem Training ein Spektrum gibt, wie hart Sie gehen möchten - von der Art des berührungslosen Trainings bis hin zu Leuten wie den Dog Brothers, die mit voller Kraft Stockkämpfe einsetzen ... Tatsache ist, dass es so ist ein Punkt, nach dem Sie Verletzungen erleiden und nichts gewinnen.

Und wenn die Schule härter läuft als das, was Sie tun möchten - gehen Sie. (Wenn die Schule leichter wird als Sie wollen, würde ich auch sagen, gehen Sie, aber in diesem Fall ist das Problem weniger dringend.)

Im Allgemeinen heilen blaue Flecken relativ leicht. Knochenbrüche, Bänderschäden, Gelenkschäden und Gehirnerschütterungen sind schwere Verletzungen und sollten im Training äußerst selten vorkommen.

Ein Teil dessen, was Ihnen die Einstellung zu dieser Schule verrät, ist die Art und Weise, wie die Leute auf diese Verletzungen reagieren – „Oh Mann, haben Sie gesehen, dass John diesen Ellbogen in den Hinterkopf bekommen hat? Hat ihn jemand überprüft? Lassen Sie uns herausfinden, wie das geht trainieren, damit das nicht wieder vorkommt."

Es ist wie bei Arbeitsunfällen – entweder erkennen Sie, dass dies nicht so ist, wie es sein sollte, und es ist eine große Sache, und Sie ändern, wie die Dinge funktionieren, damit es nicht wieder passiert, ODER Sie akzeptieren das als normal … und raten Sie mal, was passiert? Irgendwann wieder ein Unfall.

Es ist auch erwähnenswert, dass, wenn die Verletzungsrate an einer Schule die Verletzungsrate professioneller Kämpfer übersteigt, etwas über das Training dort aussagt. Und es ist keine gute Sache. Profis wissen, dass Sie intakt und fit bleiben müssen, um die Arbeit zu erledigen, die Sie tun werden - sich im Training (oder überhaupt) zu verletzen, ist das Gegenteil von nützlich.