Was macht Menschen zu Allesfressern und nicht zu Pflanzenfressern?

Einige Veganer behaupten, dass Menschen Pflanzenfresser und keine Allesfresser sind und dass wir physiologisch nicht darauf ausgelegt sind, Fleisch zu essen (siehe hier: http://www.peta.org/living/food/natural-human-diet/ ).

„Laut Biologen und Anthropologen, die unsere Anatomie und unsere Evolutionsgeschichte studieren, sind Menschen Pflanzenfresser, die nicht gut für den Verzehr von Fleisch geeignet sind. Menschen fehlen sowohl die körperlichen Eigenschaften von Fleischfressern als auch der Instinkt, der sie dazu treibt, Tiere zu töten und ihre rohen Kadaver zu verschlingen. Obwohl viele Menschen sich dafür entscheiden, eine große Auswahl an pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln zu essen, was uns den zweifelhaften Titel „Allesfresser“ einbringt, sind wir anatomisch Pflanzenfresser.“

Sie behaupten weiter, dass wir keine Tigerklauen und -zähne zum Fangen und Essen von Fleisch haben, dass unsere Kiefer und Zähne zum Zerkleinern von Pflanzen und nicht von Fleisch bestimmt sind, dass unsere Magensäure zu schwach ist, um Fleisch abzubauen, dass unser Darmtrakt zu schwach ist lang wie ein Pflanzenfresser, um Pflanzen zu verdauen, und dass es so lange dauert, bis Fleisch durchkommt, dass es verrottet und uns vergiftet und Krebs verursacht, dass uns der Jagdtrieb fehlt, dass Fleisch mit seinem Cholesterin und Eiweiß die Ursache aller Krankheiten ist, so offensichtlich ist es Gift, das wir nicht essen dürfen, dass wir von Fleisch eine Lebensmittelvergiftung bekommen (wie das bei Gemüse nie vorkommt...) und dass der einzige Grund, warum Menschen mit dem Fleischessen angefangen haben, darin bestand, in Zeiten des Mangels an pflanzlicher Nahrung zu überleben Aber nach unserer Anatomie ist es klar, dass wir eigentlich Pflanzenfresser sind, die nicht dafür geschaffen sind, Fleisch zu essen.

Kann man das entlarven?

Ich bin selbst kein Anthropologe, aber eine schnelle Websuche ergab diese vrg.org/nutshell/omni.htm , die glaubwürdig erscheint, obwohl es an Referenzen mangelt.
Schauen Sie sich unsere Zähne an - unsere Vorderzähne sind die Zähne eines Fleischfressers. Vergleichen Sie das mit den Zähnen (oder deren Fehlen) von Pferden, Schafen, Rindern usw.
Relevant: quora.com/…
„Entlarven Sie diesen Unsinn“ klingt nach einer kognitiven Voreingenommenheit. Aber das ist nur meine Meinung
Obwohl wir Allesfresser sind (wie die meisten Antworten unten erklären), ist das Hauptproblem die Menge an Fleisch, die wir konsumieren. Es besteht eine sehr gute Chance, dass wir zu Beginn unserer Artengeschichte keinen Zugang zu so viel Fleisch hatten. Ich würde also sagen, dass wir ein besseres Gleichgewicht brauchen und wir von Natur aus mehr Pflanzenfresser als Fleischfresser sind. Und wenn man die Ernährung der Menschen vor 100 Jahren betrachtet, war Fleisch eher die Ausnahme als die Regel.
@BioGeo: Die andere Hälfte davon ist ein sitzender Lebensstil, der die zusätzlichen Kalorien und Fette von Fleisch nicht verbraucht.
Das grundlegende (kein Wortspiel beabsichtigt) Problem scheint hier die Vorstellung zu sein, dass Menschen „gestaltet“ sind. Wir entwickeln uns weiter, und das tun wir, indem wir neue ökologische Nischen erschließen. Die Nische „Essen Sie Fleisch, wenn Sie es fangen können“ scheint eine zu sein, in die unsere Vorfahren vorgedrungen sind, bevor sie sich von der Schimpansen-Linie abgespalten haben. Ein jüngeres Beispiel für eine solche Evolution wäre die Erhaltung der Laktosetoleranz bis ins Erwachsenenalter bei Menschen, deren Vorfahren Viehzüchter waren.
Nur eine Anmerkung: PETA ist eine stark ideologisch aufgeladene Organisation, die keineswegs ein Experte für wissenschaftliche Fakten ist. Ich würde absolut alles, was sie oder ähnliche Organisationen mit Fokus auf Agenda sagen, mit einem Körnchen Salz nehmen. Denken Sie daran, nicht alles, was Sie im Internet lesen, basiert auf Fakten ... -_-
Außerdem sind sowohl „Eckzähne“ als auch der gesamte Bundesstaat West Virginia (oder für Nicht-Amerikaner jede ländliche Stadt oder jedes Dorf auf der Welt, das eine große Population von Wildjägern unterhält) ziemlich gute Beweise gegen die „Fakten“, die PETA liefert in diesem link.
@theforestecologist: Höchstens anekdotische Beweise ... In der PETA-Erklärung gibt es nichts wirklich zu entlarven. Es ist nur eine leicht einseitige Sicht auf die Geschichte der menschlichen Ernährung. Genauso einseitig wie die Behauptung, der Mensch hätte ohne den Konsum tierischer Produkte kein wirklich großes Gehirn entwickelt (was ich auch in den anthropologischen Wissenschaften immer wieder höre). Bisher wissen wir es einfach nicht, obwohl es so aussieht, als hätten menschliche Gruppen ihre Ernährung von vegan zu omnivor – mit Sicherheit niemals fleischfressend – und zurück ziemlich häufig und opportunistisch geändert. Ich werde in ein paar Tagen eine ausführlichere Antwort geben.
@AlexDeLarge: Ich denke, der Schlüssel ist "opportunistisch". Wenn ich Fleisch essen würde, wenn ich es bekommen könnte, mich aber vegetarisch ernähren würde, weil "ein anderer Mistkerl das Schwein kneift", macht mich das dann zu einem Pflanzenfresser oder nur zu einem deprivierten Allesfresser?
Es ist erwähnenswert, dass Schimpansen auch Fleisch jagen und essen. nationalgeographic.com/science/2007/02/…
Ich bin seit kurzem Vegetarierin und wollte einige Dinge korrigieren, die ich hier gelesen habe. Menschen sind per Definition Allesfresser, weil wir Fleisch essen können. "Schimpansen essen Fleisch" ist eine Behauptung, die ich gelesen habe. Groß. Wissen Sie, wie viel Fleisch Schimpansen fressen? 7 Tage im Jahr essen Schimpansen Fleisch, ansonsten essen sie Obst und Gemüse. In 99 % der Fälle essen die meisten Allesfresser KEIN Fleisch.
"Allesfresser haben Eckzähne, genau wie wir Menschen" - ihre Eckzähne unterscheiden sich drastisch von unseren. Und ich würde Amerika, insbesondere das ländliche Amerika, nicht als Bastion guter Gesundheit hinstellen.

Antworten (6)

Wie die gegebenen Antworten bereits zeigen, gilt der Mensch allgemein als Allesfresser , der in der Lage ist, ihm zur Verfügung stehende Nahrungsquellen opportunistisch zu nutzen . Abgesehen davon gibt es an der PETA-Erklärung eigentlich nicht viel zu entlarven - es ist nur eine leicht einseitige Sicht auf die Geschichte der menschlichen Ernährung. Genauso einseitig wie die Behauptung, der Mensch hätte ohne den Konsum tierischer Produkte kein wirklich großes Gehirn entwickelt . Besonders die Eckzähne können nicht als Beweis für prähistorische Jagd angesehen werden, da bei Menschenaffen die Größe der Eckzähne lächerlicherweise nicht nur durch Abwehr-, sondern hauptsächlich durch Paarungsverhalten erklärt wird; Abgesehen davon haben Menschen nicht einmal diese, und das liegt höchstwahrscheinlich an dem Trend zur Monogamie, der die Aggression zwischen Männern verringert.

Um jedoch auf die eigentliche Frage zurückzukommen, gibt es in der relativ kurzen Geschichte (ca. 200-300.000) unserer Spezies Hinweise auf „mehrere Übergänge zu oder weg von einer vegetarischen Ernährung beim Menschen“ ( Nielsen et al., 2017 ).

Und tatsächlich gibt es sogar einen menschenspezifischen, evolutionär abgeleiteten Haplotyp (jünger als die Mensch-Neandertaler-Spaltung), der Anzeichen einer positiven Selektion zeigt und mit einer erhöhten Effizienz bei der Synthese langkettiger Fettsäuren aus pflanzlichen Vorläufermolekülen verbunden ist – was würde für Fleischesser nicht wirklich notwendig, da diese Fettsäuren in tierischen Produkten leicht verfügbar sind ( Ameur et al., 2012 ). Genauer gesagt, die auf diesem Haplotyp liegenden Gene gehören zu dem FADS- Cluster, der in einigen afrikanischen Populationen sogar noch in jüngerer Zeit einen adaptiven Wert – auch für die Synthese langkettiger Fettsäuren aus mittelkettigen pflanzlichen Vorläuferfettsäuren – gehabt zu haben schien (ca. 85 kya, Mathias ua 2012 ).

Dieser Befund wurde durch eine neuere Studie von Kothapalli et al. (2016) . Sie untersuchten ein 22-bp-Indel-Allel im FADS2 -Gen, das sowohl mit höheren Blutspiegeln langkettiger Fettsäuren assoziiert ist als auch eine hohe Häufigkeit (Signatur positiver Selektion) in einigen Populationen in Südasien und Afrika aufweist, für die sie eine lange Tradition beanspruchen pflanzliche Ernährung.


Fazit :

Moderne Menschen (und das ist relevant, da die Ernährung zwischen den Arten stark variiert und daher der Artenvergleich nicht sehr informativ sein muss) scheinen ihre Ernährung häufig geändert zu haben, aber es gibt sogar Hinweise auf menschenspezifische molekulare Anpassungen an pflanzliche Ernährung .

Danke schön. Gut durchdacht.
Es gibt mehrere Behauptungen, die die Beschaffung gebrauchen könnten, wie zum Beispiel, dass das Essen von Fleisch in der menschlichen Evolution eine Rolle gespielt hat, ist einseitig, Ihre Links bestätigen nur diese Ansicht.
Aber Sie zeigen auch einige Anpassungen WEG von einer pflanzlichen Ernährung, sodass Ihre eigenen Beweise Ihre Schlussfolgerung nicht stützen. Außerdem würde ich gerne Unterstützung für Ihre Behauptung sehen, dass Südasien und Afrika eine lange Tradition pflanzlicher Ernährung haben, jede Behauptung über die einheimische afrikanische Bevölkerung insgesamt ist sofort verdächtig.
@John: 1) Meine Schlussfolgerung ist, dass es beim modernen Menschen anscheinend viele Übergänge von oder zu einer eher fleisch- / pflanzenbasierten Ernährung gegeben hat, und ich denke, die vorgelegten Beweise zeigen beide Richtungen, was die Schlussfolgerung stützt. Ich erwähne ausdrücklich Beweise für nur einen dieser Übergänge aufgrund der Formulierung im OP; Es wurde gebeten, die Behauptung zu widerlegen, dass Menschen Pflanzenfresser sind, Menschen jedoch Anpassungen zeigen, die bei Pflanzenfressern erwartet werden. Ich hätte es umgekehrt formuliert, wenn das OP darum gebeten hätte, die Behauptung zu entlarven, dass Menschen Fleischfresser sind.
@John 2) Die Aussage über eine lange Tradition pflanzlicher Ernährung in Südasien und Afrika ist dem Kothapalli et al. (2016) Papier, es ist nicht meins. Ich stimme zu, dass dies definitiv keine wahre Aussage für alle modernen menschlichen Bevölkerungen in Südasien und Afrika ist, und habe daher den Beitrag bearbeitet, um dies klarer zu machen (dh die Aussage abzuschwächen). Ich stimme zu, dass Aussagen über eine afrikanische (Meta-)Bevölkerung als Ganzes definitiv suspekt sind und das habe ich nicht gemeint. Ich sprach von einigen modernen menschlichen Populationen in Afrika und Südasien, nicht von allen.

Die einfache Antwort lautet: Menschen sind Allesfresser – physiologisch – weil wir die Fähigkeit haben, sowohl pflanzliche als auch tierische Stoffe zu verdauen. Viele Menschen sind auch Allesfresser, die beides als Teil ihrer Ernährung konsumieren, obwohl viele Menschen leben können und tun, während sie nur pflanzliche Produkte konsumieren.

Die meisten, wenn nicht alle Menschen können oder könnten tierische Produkte in irgendeiner Form verdauen - eine kurze Suche bringt keine Gegenbeispiele von Menschen, die dies physiologisch nicht können (genauso wie viele Menschen Milch im Erwachsenenalter nicht gut verdauen können, da sie Laktose sind intolerant). Auch wenn manche Menschen diese Fähigkeit nicht hätten, wären sie außergewöhnlich und im Großen und Ganzen könnte man den Menschen zumindest physiologisch als Allesfresser bezeichnen.

Die Wikipedia-Seite für Allesfresser ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie mehr über Verzehrseinteilungen erfahren möchten.

Was ist mit B12-Mangel und Anämierisiko bei Veganern, ist das nicht ein klarer Hinweis darauf, dass Menschen nicht als Pflanzenfresser konzipiert sind? Veganer müssen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, was eine moderne Erfindung ist, ohne Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel riskieren Veganer ernsthafte Mangelerscheinungen, die sich unbehandelt als tödlich erweisen können, da sie keine tierischen Produkte in ihrer Ernährung haben. Wir können nicht genügend B12 aus Pflanzen bekommen, aber Pflanzenfresser können es, weil ihr Verdauungssystem anders funktioniert, richtig? Können Sie das bitte erklären, wenn Sie können?
Darüber hinaus zeigen Fossilienfunde, dass Menschen in den letzten Millionen von Jahren Fleisch gegessen haben.
@BigSkeptic Vegetarier trinken auch mehr Milch und viele Milchprodukte (geronnene Milch, Süßigkeiten, Butter, Quark usw.) (und werden auch in vielen Gottesdiensten verwendet, manchmal in verschwendeter Menge). Aber Milch ist eigentlich eine Quelle tierischer Proteine.
B12 wird nur aus Schmutz gewonnen. Ob Sie es aus Nahrungsergänzungsmitteln oder tierischem Fleisch beziehen – die Quelle dieses Vitamins wurde im Dreck gefunden. Menschen haben es früher aus dem Schmutz von Obst, Gemüse usw. gewonnen. Jetzt? Jedes bisschen b12, das Sie erhalten, stammt aus Nahrungsergänzungsmitteln. Sogar das tierische Fleisch, das Sie konsumieren, das B12, das Sie von ihnen erhalten, wurde ihnen zugesetzt
Hirsche, die allgemein als Pflanzenfresser gelten, haben auch die Fähigkeit, tierische Stoffe zu verdauen. academic.oup.com/jmammal/article/68/1/195/1041038

Es gibt mehrere Beweislinien.

  1. Verhalten, wir essen regelmäßig Fleisch.

Dies ist diejenige, die am wichtigsten ist, Allesfresser ist eine Verhaltensklassifikation . Alle menschlichen Gesellschaften essen Fleisch, einige wenige essen sonst wenig oder gar nichts. Die Tatsache, dass eine kleine Untergruppe wohlhabender Menschen in entwickelten Ländern dies nicht tut, ändert daran nichts. Unsere zwei nächsten Verwandten essen auch Fleisch und viele unserer Vorfahrenarten zeigen direkte Anzeichen dafür, dass sie Fleisch essen.

  1. Gallenblasen.

Ein einigermaßen nützlicher Beweis ist, dass Menschen gut entwickelte große Gallenblasen haben. Gallenblasen dienen dazu, Galle zu speichern, eine große dient dazu, große Mengen fetthaltiger Lebensmittel, die auf einmal verzehrt werden, abbauen zu können , was eigentlich nur bei Fleischfressern, Allesfressern, vorkommt. (Es gibt auch eine seltsame Sache, die Wiederkäuer tun, aber wir sind keine Wiederkäuer, also kann es ignoriert werden)

  1. Dentition

Unser Gebiss ist das eines Allesfressers, es ist nicht auf Fleisch- oder Pflanzenkost spezialisiert. Beispielsweise zeigen Gorillas Anzeichen dafür, dass sie sich auf eine pflanzliche Ernährung spezialisiert haben. Unsere Haft zeigt jedoch eine Spezialisierung auf das Essen gekochter Speisen. Was wir sowohl mit Fleisch als auch mit pflanzlichen Produkten tun.

  1. Verdauung

Wir haben größere, leistungsfähige Lebern , die Giftstoffe besser abbauen können als viele verwandte Tiere. Wir sind auch empfindlicher gegenüber Fäulnisgeruch. Einige haben argumentiert, dass dies ein Zeichen dafür ist, ein Aasfresser zu sein, aber dies ist wahrscheinlich eine weitere Anpassung an den Verzehr von gekochtem Essen . Die Toxine, die wir am besten abbauen, sind diejenigen, die beim Kochen von Fleisch und Pflanzen entstehen.

Menschen können auch Eisen aus tierischen Quellen besser verdauen als aus pflanzlichen Quellen und zeigen diesbezüglich Anpassungen . Wir zeigen auch Anpassungen für die Verdauung einiger Pflanzenmaterialien , die eine allesfressende Anpassungslinie besser unterstützen.

Menschen fehlen alle spezialisierten Darmmerkmale, die ausschließlich Pflanzenfresser sind. Wir haben weder die Möglichkeit, Zellulose abzubauen, noch eine Struktur, um Bakterien zu beherbergen, die dies für uns tun könnten . Unsere Darmlänge ist das, was man von einem Allesfresser erwartet, länger als ein Fleischfresser, kürzer als ein Pflanzenfresser.

  1. B-12

Wir können kein Vitamin B-12 herstellen. Menschen und alle unsere anderen Verwandten von Menschenaffen erhalten b-12 durch den Verzehr von Tieren.

Jetzt argumentieren einige Leute, dass Menschen sowohl als Fleischfresser (eine einzigartige Klassifizierung) als auch als Allesfresser klassifiziert werden sollten, weil wir darauf spezialisiert sind, gekochte Nahrung zu essen.

Wir sind keine Pflanzenfresser, weil unser Verdauungssystem zu kurz ist. Menschen verfügen nicht über viele der Funktionen, die erforderlich sind, um Pflanzenmaterial effizient zu verdauen. Wir haben keinen Mehrkammermagen wie Wiederkäuer. Wir haben keinen vergrößerten Blinddarm wie Kaninchen

Tatsächlich ist der Anteil des menschlichen Darms an der Körpermasse halb so groß wie der eines Schimpansen (10 % gegenüber 20 %). Auch die Zusammensetzung dieses Darms ist unterschiedlich, 50-60 % sind Dünndarm beim Menschen gegenüber 20 % beim Schimpansen. Der menschliche Dickdarm ist ebenfalls reduziert: 17–23 % beim Menschen gegenüber 52–54 % beim Schimpansen.

http://www.beyondveg.com/billings-t/comp-anat/comp-anat-6c.shtml

Auch Gorillas, die pflanzenfressender sind als Menschen, haben Blinddarm (7 % des Darmvolumens im Vergleich zu 0 % beim Menschen). http://huntgatherlove.com/content/human-colon-evolution-part-1-comparative-anatomy

Wenn überhaupt, ist das Argument, dass das menschliche Magen-Darm-System lang wie das eines Pflanzenfressers ist, falsch. Es ist kurz und reduziert und hat nicht die richtigen Komponenten, um Pflanzenmaterial zu fermentieren. Es ist jedoch länger als ein obligatorischer Fleischfresser.

Als Spezies ist der Mensch ein Affe (ein obstfressendes Tier), das begonnen hat, sich zu entwickeln, um Fleisch zu essen. Sie ist sozusagen eine Zwischenart, sie verdaut Fleisch noch nicht gut. Es hat viele Merkmale seines fruchtfressenden Vorfahren, hat aber bereits den Schritt zum Fleischessen gemacht, während es Merkmale (wie große Darmgröße und großen Dickdarm) verloren hat, die Pflanzenstoffe effizienter verdauen.

Setzen Sie ein Kind auf eine vegane Ernährung und das Kind könnte an B12-Mangel, unzureichenden Kalorien und Mangel an Fettsäuren sterben.

Manche Affen fressen auch Fleisch, Schimpansen zB
Das ist wahr. Schätzungsweise beziehen Schimpansen 6 % ihrer Kalorien aus Fleisch. Gorillas sind pflanzenfressender und haben einen größeren Prozentsatz ihres Darms, der einem Blinddarm gewidmet ist (7 % bei Gorillas, 5 % bei Schimpansen und N/A bei Menschen). < huntgatherlove.com/content/… >
Ich denke, wenn Sie sagen, Menschen „verdauen Pflanzenstoffe effizient“, dann vereinfachen Sie das vielleicht zu sehr. Menschen scheinen viele Früchte, Samen und Gemüse ziemlich gut zu verdauen. Wir haben einfach nicht die zusätzlichen Maschinen, um Dinge mit hohem Zellulosegehalt zu verdauen, wie es die Weidetiere tun. Wie viele andere Arten, einschließlich einiger (wie Wölfe/Hunde), die im Volksmund als Fleischfresser gelten, essen wir also beides. Manche Menschengruppen, zB die Inuit, haben sich jedoch traditionell fast ausschließlich tierisch ernährt.
Ich glaube nicht, dass Sie erkennen, dass diese zusätzlichen Maschinen erforderlich sind. Das Gemüse und die Früchte, die wir heute essen, ähneln in keiner Weise den nicht domestizierten Versionen derselben Pflanzen. Es ist, als würde man sagen, dass Bananen sehr einfach zu essen sind ... das einzige Problem ist, dass die wilde Version von Bananen klein, gummiartig, voller großer harter Samen ist ... und wirklich nur essbar ist, indem man die Samen heraussiebt und das resultierende Fruchtfleisch kocht. Die Pflanzen, die wir heute kennen, sind das Produkt jahrtausendealter Domestizierung. Weizen ist das Produkt von fast 12000 Jahren selektiver Züchtung.
@JayCkat: Aber es gibt viele Früchte, Nüsse und Gemüse, die nicht diesen 12.000 Jahren selektiver Züchtung unterzogen wurden (und die nicht in großen Mengen kommerziell verkauft werden), die jedoch einheimische Populationen erhalten haben. Hier gibt es Pinienkerne, Rohrkolbenwurzeln & -pollen, Camassia-Zwiebeln, Holunderbeeren, wilde Brombeeren und vieles mehr, die ich alle gelegentlich esse.
Holunder, schwarze Beeren wurden domestiziert. Camassia-Zwiebeln zeigen Anzeichen von Domestikation. Der Rohrkolben ... Ich kann keine Informationen über die Domestizierung dieser Pflanze finden. Aber es wird seit über 30.000 Jahren für den menschlichen Verzehr geerntet. Ich kann mir nicht vorstellen, dass eine Pflanze, die so stark genutzt wird, nicht künstlich selektiert wird. Nur weil eine Pflanze nicht kommerziell im Supermarkt verkauft wird, heißt das nicht, dass sie nicht domestiziert ist.
Die Darmanatomie ist das schnellste und überzeugendste Argument dafür, dass Menschen nicht zu strengen Pflanzenfressern entwickelt wurden. Da das OP es erwähnt hat, gibt es hier eine interessante Diskussion über die Entwicklung der Magensäure .

Der Mensch profitiert von einer pflanzlichen Ernährung. Das B12-Argument ist nur zum Nennwert gültig, da domestizierte Tiere, die zum Schlachten aufgezogen werden, B12-Ergänzungen erhalten, als würden sie durch eine "natürliche" Ernährung genug davon erhalten. B12 kommt in Bakterien im Boden vor, so dass das Waschen von Gemüse und das Entfernen des Schmutzes auch das B12 entfernt. Tierische Produkte sind reich an gesättigten Fetten, die die Hauptursache für Atherosklerose und damit für Herzkrankheiten sind, die jedes Jahr Millionen von Menschen auf der ganzen Welt töten. Echte Ominovoren haben nicht die Fähigkeit, Atherosklerose zu entwickeln. Das Argument, dass Menschen schon immer tierische Produkte gegessen haben, macht uns zu Allesfressern, ist völlig falsch, denn etwas zum Überleben zu essen ist etwas völlig anderes als Essen für eine optimale Gesundheit. Unsere Vorfahren hatten keine Vorstellung von Biochemie oder den Auswirkungen, die Nahrung auf die zelluläre Ebene unseres Körpers hat. Auch unsere Vorfahren starben meist schon in recht jungen Jahren an Mangelernährung.

Es ist nicht schwierig, Eiweiß, Fettsäuren oder Kalorien zu erhalten, da viele Nüsse, Bohnen, Samen und Hülsenfrüchte reich an ungesättigten Fetten sind und Leinsamen selbst eine bessere Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind als Fisch. Linsen, insbesondere dunkle Bohnen, sind reich an Eisen und praktisch jedes Lebensmittel hat einen geringen Eisengehalt, und Veganer haben eine verschwindend geringe Chance, anämisch zu werden, verglichen mit einer Allesfresser-Diät oder einem Vegetarier, der Milchprodukte konsumiert. Es ist bekannt, dass Milchprodukte die Eisenaufnahme behindern.

Tierische Produkte erhöhen auch den Spiegel eines Hormons namens Insulin wie Wachstumsfaktor 1 oder IGF1. IGF1 ist dafür bekannt, Insulinresistenz zu verursachen, das Wachstum von Krebszellen zu fördern und freie Radikale im ganzen Körper freizusetzen.

Das Argument, was wir sind, ist wirklich ein unsinniges Argument, da es egal ist, was das Etikett ist, im Gegensatz dazu, von welcher Art von Ernährung wir langfristig optimal profitieren können.

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Dieser Beitrag enthält viele wilde Behauptungen - bitte fügen Sie ernsthafte Referenzen für sie hinzu.
B12-Mangel bei Nutztieren ist auf Kobaltmangel zurückzuführen, diese Tiere können ihr eigenes B12 herstellen (gut die Bakterien in ihrem komplexen Darm können), ihnen fehlt Kobalt hauptsächlich aufgrund menschlicher landwirtschaftlicher Methoden, die Tiere daran hindern, umherzuwandern und eine vielfältigere Ernährung zu sich zu nehmen. Menschen können B12 auf diese Weise nicht erhalten. Auch der Nährstoffgehalt moderner Pflanzen ist für unsere Evolutionsgeschichte bedeutungslos, da sie im Vergleich zu ihren Vorfahren stark verändert sind, was noch wichtiger ist, die meisten von ihnen kommen nicht dort vor, wo sich der Mensch entwickelt hat, so dass es sinnlos ist, sie zu erwähnen.
Sie haben nicht erklärt, wie Kobaltmangel dazu führt, dass Tiere einen b12-Mangel haben. Sie haben auch nicht erklärt, wie sie mehr Kobalt bekommen würden, wenn sie eine abwechslungsreichere Ernährung hätten. Menschen erhalten B12 genauso wie Tiere B12 erhalten. Bakterien im Schmutz.
@JustinBeagley Wenn Sie eine vollständige Aufschlüsselung wünschen, stellen Sie sie als Frage, aber eine gute Zusammenfassung finden Sie hier. agric.wa.gov.au/livestock-biosecurity/… . Und Sie irren sich, Wiederkäuer stellen ihr B12 durch GUT-Bakterien her.

Es ist physiologisch möglich, dass ein Mensch Allesfresser, Fleischfresser oder Pflanzenfresser ist. Es geht nicht darum, was wir sind, sondern darum, was wir sein können oder sein wollen .

Streng genommen scheint der Mensch kein strenger Pflanzenfresser zu sein, denn natürliche pflanzliche Lebensmittel enthalten nicht genug des essentiellen Nährstoffs Vitamin B12 und es sind vegane/vegetarische Websites, die Ihnen das mitteilen ( Vegan Health , Vegetarian Nutrition Dietetic Practice Group ).