Beste Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Chef

Sie sollten Ihrem Chef gegenüber höflich wiederholen, wie sehr Sie das stört. „Scheinend unhöflich“ ist oft in unserer eigenen Wahrnehmung.

Hey, Boss, hast du eine Sekunde? Ich finde es toll, dass wir uns wöchentlich treffen, um voneinander zu hören, und ich mache mir Sorgen, dass ich mich nicht voll einbringen kann, weil ich nicht verstehen kann, was die Leute sagen, wenn sie kauen und sprechen. Nicht nur das, aber ich bin sehr geräuschempfindlich. Ich weiß, dass wir beiläufig darüber gesprochen haben, und seitdem ist mir klar geworden, dass es mich wirklich daran hindert, teilzunehmen. Können wir etwas dagegen tun?

Das scheinst du aber ausgeschlossen zu haben. Also schlage ich die beiden folgenden vor – aber nur in chronologischer Reihenfolge.

Nächstbeste Ideen

1. Auch wenn Ihr Chef nicht auf Ihre Vorschläge reagiert, versuchen Sie, mit ein paar Ihrer Kollegen zu sprechen – wahrscheinlich mit denen, mit denen Sie sich am besten verstehen –, um ihre Einschätzung der Situation zu erhalten. Wenn sie Ihnen zustimmen, haben Sie Verbündete, um die Kultur dieses Treffens zu verändern. Wenn sie es nicht tun, wissen sie zumindest, dass es dich stört. Treu und Glauben vorausgesetzt, werden sie sich noch etwas mehr Mühe geben, es nicht zu tun, wenn Sie sich im Gespräch befinden.

2. Wenn das Reden und Kauen Sie daran hindert, wichtige Informationen von Ihren Kollegen zu verstehen, sollten Sie sich nicht scheuen, sie zu bitten, sich zu wiederholen. Tun Sie dies nicht bis zur Unausstehlichkeit! Der Ton, den Sie dabei verwenden, spielt eine große Rolle. Ein sanftes „Tut mir leid, das habe ich nicht mitbekommen“ reicht ein- oder zweimal pro Meeting aus.

Der zweite Punkt mag wie eine passiv-aggressive Lösung erscheinen. Passive Aggressivität ist als Standardmodus nicht sehr gut; typischerweise behindert es wichtige Kommunikation und führt zu einem Ratespiel. In diesem Fall haben Sie bereits mit Ihrem Chef und ein paar Kollegen gesprochen, also verwenden Sie dies nicht als Ihren Plan A. Außerdem haben Sie das Recht , nach Informationen zu fragen, die für Ihren Job relevant sind. Sie zu ermutigen, ihr Verhalten zu ändern, ist ein netter Spillover-Vorteil, aber Sie müssen wichtige Informationen hören, auch wenn sie ihr Verhalten nie ändern.

Nochmals, übertreiben Sie es nicht (z. B. 3 oder mehr Mal in einer einstündigen Besprechung), sonst werden Sie wirklich zum Bösewicht.

Auch wenn es wahrscheinlich nicht das ist, was Sie hören möchten, wenn Sie einen einzigartigen, aversiven Einwand gegen etwas haben, das eine weit verbreitete soziale Norm in einer Branche ist und realistischerweise nicht als schädlich bezeichnet werden kann , ist die beste Lösung möglicherweise der Versuch, die Empfindlichkeit zu mildern, anstatt dies zu tun Verhalten anderer ändern.

Was als Norm gilt und was anstößig ist, hängt natürlich vom Kontext einer Gesellschaft ab. Es wäre zum Beispiel durchaus möglich, eine Gesellschaft zu haben, in der Büroangestellte normalerweise kein Achsel-Deo verwenden und die daraus resultierenden natürlichen Gerüche als natürlich angesehen werden. Jemand in diesem Zusammenhang, der Einwände gegen den Geruch seiner Mitarbeiter erhebt, würde darauf hingewiesen, dass das Problem mit ihrer Sensibilität und nicht mit dem Verhalten anderer zusammenhängt. Im Gegensatz dazu würde in den meisten aktuellen Büroumgebungen die Person, die kein Deo trägt, eine Beratung hinter verschlossenen Türen erhalten (man könnte dann nach dem Fall des Einspruchs gegen die Verwendung übermäßiger künstlicher Düfte durch einen Mitarbeiter fragen ... aber das ist ein anderes Thema)

Sie befinden sich in einer Gesellschaft (und insbesondere in einem Startup, einer Untergruppe davon), in der das Essen während informeller Kleingruppentreffen im Allgemeinen nicht als unangemessen angesehen wird. Im Gegensatz dazu pflegen viele Startups eine Denkweise, die so etwas als Teamzusammenführung ansehen würde.

Das heißt nicht, dass alle Aktivitäten, die ein Team zusammenschweißen, zwangsläufig unbedenklich sind – wenn man nicht als offizielle Firmenveranstaltung ausgehen (wegen des Alkohols) oder Lasertag spielen (wegen der simulierten Gewalt) oder daran teilnehmen wollte eine Feiertagsfeier, die an eine bestimmte Religion gebunden ist, das sind Situationen, in denen allgemein anerkannt wird, dass das, was für einige positiv sein kann, nicht für alle positiv ist, und es ist wahrscheinlicher, dass eine Anpassung erfolgt - und in einigen Fällen oder an bestimmten Orten möglicherweise gesetzlich vorgeschrieben.

Oder, um ein extremeres Beispiel zu nennen, einige Teams fühlen sich möglicherweise „zusammengezogen“, wenn sie unanständige Witze teilen. Während dies in vielen Branchen und Teilen der Gesellschaft eine lange Tradition haben mag, wird zunehmend anerkannt, dass dies unangemessen ist, sehr unwillkommen und ausschließend sein kann und daher derzeit im Allgemeinen nicht zulässig ist.

Aber das spezielle Problem des Sprechens beim Essen mag für Sie zutiefst verwerflich sein, aber Sie werden es schwer haben, ein Argument für Schaden vorzubringen , zumindest als Zuhörer. Jede angebotene Unterkunft liegt ausschließlich im Ermessen anderer - daher je nach Situation unterschiedlich und wahrscheinlich oft vergessen. Wenn Sie planen, in einem Industriesegment fortzufahren, in dem dies üblich ist, besteht die einzige wirklich universelle, dauerhafte und zuverlässige Lösung darin, daran zu arbeiten, die Abneigung selbst zu überwinden.

Um es klar zu sagen, „an der Überwindung der Abneigung zu arbeiten“ ist nicht dasselbe wie so zu tun, als gäbe es das Problem nicht. Der Prozess der Bewältigung von Abneigungen kann komplex sein, und während es für manche etwas sein kann, das sie allein durch Willenskraft ausüben können, ist es für andere ein Weg, der am besten mit Unterstützung beschritten wird. Dies wird für jede Person anders sein.

Mittagsmeetings funktionieren am besten, wenn die meisten Leute gerade essen, während jeweils eine Person etwas präsentiert, das nicht 100 % Aufmerksamkeit erfordert. Wenn alle essen, erwarten Sie lange Perioden, in denen niemand spricht.

Das Problem hier könnte sein, dass der Chef Themen auswählt, bei denen sich alle in die Unterhaltung einmischen müssen, selbst wenn sie einen Bissen zu essen haben. Mit anderen Worten, er hat versehentlich eine Situation geschaffen, die die Menschen unter Druck setzt, unhöflich zu sein.

Vielleicht könnten Sie darum bitten, dass Sie Ihr regelmäßiges Update beim Mittagessen abhalten und die kontroverseren Themen aufheben, bis alle fertig sind?

Es hört sich an, als hättest du Misophonie .

Falls Sie es noch nicht wissen, Misophonie ist eine echte psychiatrische Erkrankung, obwohl sie nicht allgemein bekannt ist. Aus diesem Grund verstehen die meisten Menschen Sie nicht wirklich und wie Sie sich fühlen, wenn Sie Triggergeräuschen ausgesetzt sind.

Ich leide auch an Misophonie. Ich weiß, dass Auslösegeräusche nicht nur leicht irritierend sind, die Sie einfach tolerieren können. Also müssen Sie das irgendwie Ihrem Chef mitteilen.

Ich persönlich würde versuchen, es objektiv zu erklären, indem ich sage, dass Ihr Gehirn "fehlkonditioniert" ist, extreme Wut bei bestimmten Triggergeräuschen zu empfinden, zB Kaugeräusche. Es ist etwas, worüber Sie keine Kontrolle haben, und es wirkt sich negativ auf Ihre geistige Gesundheit aus. Das Lagern mit Auslösegeräuschen kann extrem emotional belastend sein.

Abgesehen davon würde ich Ihnen vorschlagen, sich mit Bewältigungsmechanismen zu befassen. Sie können zum Beispiel nach progressiver Muskelentspannung suchen. Es gibt auch viele Support-Communities online, die Ihnen wahrscheinlich helfen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

Es ist möglich, dass diese Empfindlichkeit gegenüber Essensgeräuschen das Ergebnis einer Behinderung wie Misophonie oder der sensorischen Aspekte einer Autismus-Spektrum-Störung ist . Wenn Sie eine schriftliche Diagnose für einen der beiden Zustände erhalten können (oder einen anderen Zustand, der dies ebenfalls verursachen könnte), können Sie diese der Personalabteilung vorlegen und sie bitten, Ihnen angemessene Vorkehrungen zu treffen, wie dies gesetzlich vorgeschrieben ist der Americans with Disabilities Act (bzw das lokale Äquivalent davon, wenn Sie in einem anderen Land leben). Hoffentlich kann die Personalabteilung mit Ihrem Chef eine Lösung finden, die alle akzeptieren, wie z. B. ein kostenloses Firmenessen nach den Besprechungen.

Sie haben nicht erwähnt, wie Ihr Vorgesetzter diese Besprechungen plant. Ich hatte ähnliche Probleme. Für die Planung setzen wir auf Outlook. Ich habe zu meiner eigenen Vernunft festgestellt, dass das Blockieren der Zeit in meinem Kalender für die Mittagszeit, Stunden vor der Arbeit und Stunden nach der Arbeit, wenn ich im Allgemeinen nicht verfügbar bin, dazu beigetragen hat, Menschen davon abzuhalten, unbequeme Besprechungen zu planen.

Entschuldigen Sie sich einfach und wiederholen Sie dann die Informationen, die Sie zu 100 % verstanden haben, und warten Sie dann, bis sie den Rest wiederholen. Wiederholen Sie, bis Sie alles bekommen. Keine große Diskussion darüber, warum man es nicht verstanden hat, vielleicht ein scherzhaftes „Danke, viel verständlicher, wenn man nicht gleich eine Pizza kaut“. Wenn Sie eine lustige Art kennen, wie Sie Kindern beibringen, nicht mit vollem Mund zu sprechen, fügen Sie dies vielleicht von Zeit zu Zeit hinzu. Oder Sie können sagen, dass es wichtig ist, dies jetzt zu trainieren, damit sie es nicht bei einem Mittagessen mit einem Kunden tun. Versuchen Sie, hilfsbereit zu sein oder zumindest so zu erscheinen, und keine Drama Queen, und niemand wird damit ein Problem haben, und im besten Fall verbessert sich die Situation mit der Zeit.