Wie kommt es, dass manche Menschen scheinbar von Natur aus eine positive oder mildere Bewertung von stressigen Ereignissen haben?

Bewertung ist, wie eine Person ein belastendes Ereignis oder ein Problem interpretiert. Bei wiederkehrenden Problemen verstehe ich, dass es neuroanatomische Strukturen gibt, die bei der Bewertung wiederkehrender Probleme eine Rolle spielen, Probleme einer bestimmten Art, die häufig auftreten. Beispielsweise ist der Hippocampus wichtig für die Entwicklung episodischer Erinnerungen und die Amygdala spielt eine Rolle bei der Verarbeitung von Angst. Wenn wir Personen mit signifikanten Läsionen in diesen Bereichen ausschließen, haben wir eine Population von Personen mit denselben neuroanatomischen Strukturen. Sie können jedoch feststellen, dass einige Personen unterschiedliche Einschätzungen von Problemen haben. Während diese Strukturen biologische Vermittler der Kognition sind, sind die Ergebnisse unterschiedlich. Wie und warum?

Dies kann zum Beispiel Auswirkungen auf den Sport haben. Zwei Spieler eines professionellen Basketballteams könnten beide die geschicktesten Spieler in ihren jeweiligen Teams sein, mit einer schrecklichen unterstützenden Besetzung von Teamkollegen. Ein Spieler, der diesen Mangel an Talent als Herausforderung ansieht, könnte es auf sich nehmen, seine Teamkollegen zu mobilisieren und „sein Team auf dem Rücken zu tragen“, was zu einer erfolgreichen Teamleistung führt. Der andere Spieler könnte jedoch seinen Mangel an umgebendem Talent als Nachteil, als Krücke ansehen und Frustration zu seiner Angst beitragen lassen, was zum Untergang eines Teams führt.

Darüber hinaus könnte die Bewertung zu einer nonchalanten Perspektive auf bestimmte Probleme führen, was in einigen Szenarien zu einer Stressreduzierung führt. Zurück zu den sportlichen Analogien. Im Sport wird gesagt, dass ein optimales Merkmal eines Qualitätsverteidigers das "Kurzzeitgedächtnis" in dem Sinne ist, dass der Verteidiger, wenn Gegner ein Tor erzielt haben, dieses Ereignis nicht zu zukünftigen Begegnungen mit verteidigenden Gegnern beitragen lässt. Das heißt, der Verteidiger denkt nicht bei sich selbst: „Ich habe beim letzten Mal getroffen, oh nein“, was zu einem zunehmenden Mangel an Selbstvertrauen und schließlich zu mangelnder Leistung führt.

Eine natürliche psychologische Erklärung könnte Erziehung oder Vorbereitung sein, aber ich kann Personen finden, die in stressigen Umgebungen aufgewachsen sind, die gut mit Stress umgehen können und die nicht gut mit Stress umgehen können. Darüber hinaus kann ich Personen finden, die in Umgebungen aufgewachsen sind, in denen Stress kein wesentlicher Faktor war, und wiederum können Sie Menschen finden, die gut mit Stress umgehen, und solche, die nicht gut mit Stress umgehen.

Antworten (1)

Die Wechselwirkungen zwischen mehreren Faktoren erklären wahrscheinlich die Variabilität in der Reaktion auf Stressereignisse, einschließlich Genetik, Epigenetik, frühe Lebenserfahrung und Kultur (z. B. Alexander et al., 2009 ; Boyce & Ellis, 2005 ; Francis, Frances, Liu, & Meaney , 2006 ; Gunthert et al., 2007 ; Meaney, 2001 ). Und individuelle Unterschiede sind auf mehreren Analyseebenen beobachtbar, darunter Verhalten, Physiologie sowie Gehirnstruktur und -funktion.

Einerseits gibt es eine große Literatur zur Entwicklung der Emotionsregulation bei Kindern (zB positive Bewertung belastender Ereignisse). Zum Beispiel gibt es Modelle, die den komplexen Einfluss der Familie auf die Entwicklung der Emotionsregulation aufzeigen, wo Erziehungspraktiken mit kindlichen Merkmalen interagieren, um den Erfolg der Emotionsregulation und den Einsatz von Strategien zu beeinflussen ( Morris et al., 2007 ):

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Eine positive (Neu-)Bewertung erfordert eine gute kognitive Kontrolle und ein gutes Arbeitsgedächtnis ( McRae et al., 2012 ), was mit der funktionellen und strukturellen Integrität kortikaler Bereiche verbunden ist, insbesondere des präfrontalen Kortex ( Goldsmith, Pollack & Davidson, 2008 ; Levesque et al ., 2004 ; Lewis & Stieben, 2004 ; McRae et al., 2012 ). Und die Fähigkeit von PFC, negative Affekte zu dämpfen, scheint durch funktionelle Konnektivität mit subkortikalen Bereichen, insbesondere bilateraler Amygdala, vermittelt zu werden ( Banks et al., 2007 ; Buhle et al., 2014 ; Wager et al., 2008 ).

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Positive Aufarbeitung profitiert auch von der Praxis, die Teil der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie ist ( Beck, 2011 ; Goldin et al., 2012 ; Goldin et al., 2013 ).

Darüber hinaus gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass Gene (und Gen-Umwelt-Interaktionen) mit der Anwendung und Wirksamkeit von Emotionsregulationsstrategien zusammenhängen (z. B. 5-HTT , OXTR ; Canli & Lesch, 2007 ; Hariri & Holmes, 2006 ; Kim et al., 2011 ). So können genetische Faktoren die Resilienz auch in stressigen Umgebungen fördern.

Fazit

Wie Sie sehen können, gibt es eine Vielzahl von Faktoren, die dazu beitragen, dass jemand dazu neigt, eine Stresssituation (negativ oder positiv) zu bewerten. Und in der Tat können Sie eine große individuelle Variabilität in der Tendenz zu positiven Beurteilungen feststellen, insbesondere wenn sich der Kontext ändert ( Aldao & Nolen-Hoeksema, 2012 ). Ganz zu schweigen davon, dass eine positive Bewertung nicht immer ein vorteilhafter Weg ist, um Stress abzubauen, und stattdessen manchmal schädlich oder ineffektiv sein kann ( Troy, Shallcross, & Mauss, 2013 ).

Schöne Antwort. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, etwas so ausführliches zu schreiben. Tolle Lektüre.