Ich liebe die Idee des Skitourengehens. Allerdings frage ich mich, wie man das am besten lernt. Soll ich mich auf das Erlernen von Alpin- und Langlauf konzentrieren und dann beides kombinieren oder lieber gleich mit leichten Routen beginnen? Soll ich Unterricht nehmen?
Ich bin ein fortgeschrittener alpiner Skifahrer, habe aber keine Erfahrung im Langlauf und Off-Piste-Skifahren.
Zur Verdeutlichung, welches Terrain ich anstrebe: Aktuell erscheint mir eine Single-Mountain-Tagestour am reizvollsten. Also morgens hochfahren und danach runterfahren. Dies würde wahrscheinlich in den Alpen stattfinden.
Für AT/Randonee in den Bergen müssen Sie steile Hänge (~30°) auf Skins hinaufsteigen. Sie benötigen eine Haut, die fast die gesamte Skibasis abdeckt und die überhaupt nicht leicht rutscht (ich denke, meine Haut benötigt mehr als 10 ° Neigung, um bergab zu gehen).
Aufgrund dieser Reibung werden Sie nicht viel erleben, was dem Langlaufen ähnelt, außer vielleicht etwas Skating-ähnlicher Action. Ohne Felle haben die Ski keinen Halt, Sie müssen Stöcke und Schlittschuhe benutzen, um überall hin zu kommen. Idealerweise hat Ihre Route keine langen Flachstücke.
Eine Fähigkeit, an der Sie arbeiten könnten, ist, mit all dem Gewicht auf Ihren Füßen bergauf zu gehen. Sie müssen Ihren Fuß nicht bei jedem Schritt heben, solange die Skispitzen auf dem Schnee bleiben, also ist das nur eine Frage der Übung. An steilen Hängen musst du wahrscheinlich die Richtung ändern, d.h. einen Ski herausheben, um ~180° drehen und dann dein Gewicht darauf verlagern, während deine Stöcke in diesem bodenlosen Pulver versinken. Das kann ziemlich umständlich und ein wenig frustrierend werden, also würde ich das üben, bevor ich mich auf einen langen Tag im Hinterland einlasse.
Für den Abfahrtsteil gibt es im Frühjahr ähnliche Bedingungen wie präparierter Schnee, was einfach genug ist. Je nachdem, wo Sie sich befinden, können Sie tiefen Pulverschnee, sehr klobige Sonnenkappen, Lawinenschutt wie Geröll oder zentimeterdickes Eis bekommen. Sie können das Skifahren üben, während Sie in den Grenzen sind, wenn Ihr örtliches Skigebiet nicht zu besessen von der Pflege ist.
Wie ab2 sagte, machen Sie ein Lawinentraining und informieren Sie sich über Ihre lokale Lawinenvorhersage. Holen Sie sich ein Beacon und üben Sie den Umgang damit, einige Skigebiete bieten Kliniken zur Beacon-Nutzung an. Informieren Sie sich über das Wetter und lassen Sie sich nicht von einem großen Eisberg erwischen. Viele Menschen sind an unkontrollierten Rutschungen gestorben. Am besten mit jemandem mit Erfahrung gehen.
Es ist nicht klar, in welchem Gelände Sie Ski fahren möchten. Sie sagen jedoch, dass Sie ein fortgeschrittener alpiner Skifahrer sind, also kein absoluter Anfänger.
Beginnen Sie mit dem Besuch eines Skizentrums mit präparierten Langlaufloipen und Leihausrüstung. Und dann geh einfach! Sehen Sie, wie es Ihnen geht. Beobachten Sie erfahrenere Skifahrer auf der Loipe und sehen Sie, was sie tun. Lesen Sie ein paar Artikel über Technik und Ausrüstung.
Nach ein paar solcher Sitzungen werden Sie lernen, was Sie nicht wissen, und Sie werden genug lernen, um spezifische Fragen zu formulieren. Sie sollten sich im Skifahren auf hügeligen , präparierten Loipen und hügeligen, verschneiten, nicht präparierten Straßen gut auskennen, bevor Sie sich an das bescheidenste Off-Pisten-Skifahren wagen. Dies sollte nicht lange dauern.
Unterricht: Wenn Sie es sich leisten können, nehmen Sie ein paar Privatstunden. Privatunterricht ist effizienter als Unterricht. In einer Klasse wird Ihnen häufig weniger gesagt, als Sie bereits wissen, oder weniger, als Sie wissen müssen. Und nur sehr wenige Lehrer sind gut darin, herauszufinden, was jeder Einzelne in einer Klasse falsch und was jeder Einzelne richtig macht.
Abhängig vom Gelände, in dem Sie abseits der Piste fahren möchten, benötigen Sie möglicherweise ein Lawinentraining.
Pepi
Paul Paulsen