Wing Chun – Üben

Ich liebe Kampfsport, besonders Wing Chun. Beim Üben habe ich manchmal keinen Partner, mit dem ich die Bewegungen üben kann. Welche Formen können ohne Partner geübt werden?

Wenn Sie ein bisschen herumstöbern, sollten Sie online Ressourcen für Solo-Wing Chun-Übungen finden, wie z. B. londonwingchun.co.uk/5-best-exercises-improve-your-wing-chun . Sie könnten auch in Betracht ziehen, in eine Holzmann-Trainingspuppe zu investieren.
Ich überlasse es den Wing Chun-Praktizierenden, Ihre Frage direkt zu beantworten, aber ich habe eine Formulierung gesehen, die es meiner Meinung nach wert sein könnte, darauf aufmerksam zu machen. „Gleich geübt“ impliziert den Wunsch, Einzelübungen mit Partnerübungen zu vergleichen. Es ist einfach für diesen Wunsch, die Dinge zu kürzen, in denen Einzelübungen gut sind, um sicherzustellen, dass Sie nicht mit Dingen ins Hintertreffen geraten, in denen Partnerübungen besser sind. Ich habe festgestellt, dass ich in meiner Praxis mehr Glück habe, wenn ich einfach versuche, mein Bestes zu geben , was auch immer das in meiner aktuellen Umgebung ist. Eine kleine Wortverschiebung, aber ich finde, es hilft

Antworten (3)

Wing Chun hat Formen für diesen Zweck. Es gibt sechs Formen für das Solotraining, beginnend mit Siu Nim Tau. Denken Sie daran, dass Formen darauf abzielen, Ihr Muskelgedächtnis zu trainieren, damit sich Ihr Körper an die Bewegungen gewöhnt. Abgesehen davon gibt es nie genug Beinarbeit und Schlagtraining. Sobald Sie mit Chi Sau anfangen, brauchen Sie einen Partner. Daran führt kein Weg vorbei.

Ich habe keinen Dummy, also benutze ich Türen als vorgetäuschte Arme. Ich kann immer noch Distanz und Schritt mit ihnen üben.

Die drei Hauptformen sind großartig. Positionierung ist entscheidend.

Ein Diagramm oder Foto würde wirklich helfen zu zeigen, was Sie meinen.

Du wirst es vielleicht nicht glauben, aber es gibt Studien, in denen reines Mentaltraining die gleichen Effekte hatte wie körperliches Training mit einem Partner. Wenn Sie also keinen Partner haben, können Sie Schattenboxen üben . Schattenboxen ist auch mit Partner sehr empfehlenswert, da es ein grundlegender Bestandteil jeder Kampfkunst ist.

Wie bereits von user5645 beantwortet, ist dies nur eine Seite der Medaille. Ohne einen geeigneten Partner/Lehrer (insbesondere für Chi-Sao) werden Sie den Stil in seiner ganzen Definition kaum alleine beherrschen.

Aber lass dich davon nicht unterkriegen, auch wenn du „nur“ Solodrills trainieren kannst, heißt das nicht, dass du keinen guten Wing Chun Kämpfer bekommen kannst. Der große Vorteil bei Partnern ist, dass Sie immer eine Art "Feedback" haben ... Sie wissen, ob Sie den richtigen Punkt getroffen haben, Sie können Ihren Partner "fühlen", ihm Fragen stellen, über die richtigen Blickwinkel diskutieren usw. usw.

Auch das Partnertraining hat einen großen philosophischen Anteil, das heißt, es lehrt dich Empathie und Respekt für dein Gegenüber. Sie trainieren mit einem Partner, aber versuchen Sie nicht, ihn zu verletzen ... Sie wachsen zusammen und werden bessere Kampfkünstler.

Bei einer kompletten Kampfkunst geht es immer um Menschen ... Leben, Tod, Liebe. Dies ist auch der Hauptunterschied zwischen echter Kampfkunst und MMA. MMA ist Sport ... es ist darauf ausgelegt, Menschen zu verletzen ... nicht, sie zu respektieren oder zu lieben.

Daher ermutige ich Sie, Ihr Kampfkunststudium fortzusetzen, auch wenn Sie keinen Partner zum Training haben ... Bücher lesen, Filme / Tutorials ansehen, Formen / Katas üben, Übungen machen, fit bleiben, gesund essen, Menschen respektieren, beten /meditieren, etc. ... alles im Leben gehört zu einem wahren Kampfkünstler.

Die Frage ist "was", und Sie haben "warum" beantwortet.
@mattm Ich glaube, ich habe "beides" geantwortet, wenn etwas unklar ist, kann ich meine Antwort aktualisieren.
Welche Form sollte der Fragesteller ohne Partner üben? Schattenboxen (eine unspezifische Übung ohne Partner). Wenn das dein „Was“ ist, ist es nicht hilfreich.
@mattm Zuallererst gibt es im Wing Chun nur "Solo" -Formen (er könnte diese Informationen leicht googeln und wie sie benannt werden ... also denke ich, darum geht es in der Frage nicht). Zweitens fragte er, wie er Bewegungen ohne Partner trainieren könne, und Schattenboxen ist eine sehr gültige, wenn nicht die beste Antwort auf diesen Teil seiner Frage, von dem ich glaube, dass es seine Hauptfrage ist. Um ehrlich zu sein, enthält die akzeptierte Antwort außerdem 0 Informationen für das OP. Ich betreibe WC seit mehr als 10 Jahren, also weiß ich, wovon ich spreche.
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