Armstange zerquetscht die Leistengegend

Ich weiß, das ist seltsam. Aber ich bin mir sicher, dass ich nicht der einzige bin, der dieses Problem hat.

Wenn ich meine Armstange mache und keinen Suspensorium trage, neige ich dazu, meine Leiste zu quetschen ...

Du wirst verstehen, dass ich in einem solchen Fall viel mehr Schmerzen habe als mein Gegner und ich meinen Gegner nicht zum Tapen bringen kann.

Gibt es eine andere Möglichkeit, dies zu vermeiden, als einen Jockstrap zu tragen? Da die Armstange eine der wenigen "Bewegungen" ist, über die ich ein solides Wissen habe, und ich das Gefühl habe, dass ich eingeschränkt wäre, wenn ich sie jemals ohne Jockstrap verwenden müsste.

Sie können den Oberschenkel Ihres äußeren Beins verwenden, um die Submission auszuführen, anstatt den Ellbogen Ihres Gegners zuzulassen, um Ihre Leistengegend zu zerquetschen. (Beispiel: Wenn Sie sich auf der rechten Seite Ihres Gegners befinden, verwenden Sie Ihren Oberschenkel Ihres linken Beins, um die Submission auszuführen.)

Antworten (3)

Ich nehme an, Sie arbeiten an der Armstange, die im Judo als Juji Gatame bekannt ist . Das Prinzip dieser Technik ist die Verwendung eines Hebels der Klasse 2, um das Ellbogengelenk des Gegners zu überdehnen. Der Widerstand befindet sich in der Mitte, am Ellbogengelenk des Gegners. Kraft wird aufgebracht, indem das Handgelenk nach unten gezogen und die Hüften angehoben werden. Der Drehpunkt sollte eines Ihrer Beine sein; Dadurch wird jede Kraft, die Sie auf das Handgelenk ausüben, dazu verwendet, das Ellbogengelenk zu belasten, anstatt den Arm des Gegners zu bewegen. Der mechanische Vorteil des Hebels ermöglicht es Ihnen, die Sperre anzuwenden, ohne am Arm kurbeln zu müssen. Wenn Sie dies richtig einstellen, ist es sehr wenig Aufwand, Ihren Gegner zum Tapen zu bringen.

Wenn Sie direkt in Ihren Schritt ziehen, ja, Sie werden Ihre eigenen Hoden zerquetschen. Das ist unnötig; Der Hebel ist genauso effektiv, wenn Sie an einem Ihrer Beine ziehen. Ändern Sie den Winkel, in dem Sie ziehen. Die übliche Anleitung ist, zum kleinen Finger des Gegners zu ziehen, um den Arm zu überstrecken. Sie dürfen jedoch die Richtung ändern, in die der kleine Finger zeigt. Drehen Sie also den kleinen Finger zu einem Ihrer Beine und wenden Sie dann die Sperre an.

Ich verhindere Hodenquetschung beim Armbarring meiner Partner und Gegner durch:

  1. Den Arm weiter zu meinem Kopf ziehen, sodass ihr Ellbogen über meinem Becken und nicht über meinem Schritt liegt
  2. Drücke meine Knie fester auf ihren Oberarm
  3. Das Tragen von Unterwäsche (oder deren Fehlen), die Bewegungsfreiheit bietet, damit sie einem Ellbogen mitten im Angriff ausweichen können
  4. Keinen F' geben, wenn es meine Hoden zerquetscht, weil es effektiver und wichtiger ist, sie zu sperren, als flüchtige Hodenbeschwerden

Das Tragen einer Tasse ist bei vielen Grappling-Wettkämpfen illegal, da sie eine externe harte Plattform bietet, mit der Sie die Gelenke Ihrer Gegner angreifen können. Tu es nicht. Eine Armstange sollte sich auf die richtige Positionierung und eine kleine Dosis Zähigkeit verlassen, um Hodenzertrümmerung zu überwinden, nicht auf einen Tiefschutz.

Vielleicht liegt es an mangelnder Übung, aber ich kann Ihnen versichern, dass ich meine Armstange nicht halten kann, während ich meine Hoden zerquetsche! Vor allem nicht während des Übungssparrings. Im Wettbewerb könnte ich darüber hinwegsehen, denke ich
@TopinFrassi Ich glaube dir. Aber es geht darum, die Fähigkeit zu entwickeln. Härte ist sowohl eine mentale Fähigkeit als auch ein körperlicher Komfort bei der unbequemen Position.
Zähigkeit wird besser auf das empfangende Ende einer Armstange angewendet, um zu unterscheiden, ob die Armstange nur unbequem ist oder ob die Gefahr besteht, dass Sie sich den Arm brechen. Deine Hoden zu quetschen, wenn du es nicht musst, ist einfach unklug.
Wir müssen zu verschiedenen Grappling-Wettkämpfen gehen. Bei zwei von drei war ich bei Männern, die offiziell das Tragen von Körbchen verlangten (obwohl ich nicht weiß, ob sie das tatsächlich durchsetzen), und der dritte erlaubte es. Abgesehen von diesem Kommentar stimme ich dieser Antwort zu und betone Punkt 1. Wenn 1 und 2 richtig gemacht werden, sollten 3 und 4 überflüssig sein.
@TimothyAWiseman Sie sind gegen die Regeln im Judo und IBJJF BJJ. NAGA erlaubt es anscheinend, aber sie sind so etwas wie der Wilde Westen. Mein Punkt mit 4 ist, mögliche Beschwerden des weißen Gürtels über Ellbogen in der Leistengegend kurzzuschließen. Ich versuche, Ballquetschung zu vermeiden, aber A) es passiert einfach etwas und B) nicht alle Schmerzen aufgrund ungenauer Armstangen sind tatsächlich die Hoden, sondern nur die Tatsache, dass es sich um einen Ellbogen handelt, und Ellbogen sind fast überall unangenehm, wo sie klemmen Sie.

Ich trainiere Bjj seit 1998. Ich habe immer gelernt, meine Knie zu drücken, um diese Schmerzen an den Hoden zu vermeiden. Dies ist die häufigste Methode, um diese Art von Verletzungen zu vermeiden.

Aber dieses Jahr, als ich die Akademie des Meisters Sylvio Behring besuchte, brachte er mir eine andere Herangehensweise für den Armverschluss (Armstange) bei.

Drücken Sie Ihre Knie früh. Er sagte mir, ich solle meine Knie schließen, wenn mein gegnerischer Arm in der Nähe meiner Knie und nicht in der Nähe meines Bauches ist. Dadurch entsteht ein viel größerer Winkel.

Wenn Sie den Arm des Gegners auf Ihren Bauch legen, ist der Winkel für die Sperre kürzer. Einige Jungs mit Hyper-Arm-Extension können entkommen. Wenn Sie den Arm Ihres Gegners früh sperren, müssen Sie mehr Ihrer Arme verwenden, um Ihren Gegner zu unterwerfen, aber der Winkel ist größer.

Ein weiterer Tipp des Meisters war, mit dem Bein am Kopf des Gegners zu ziehen, damit er nicht in die Wade beißt. Dies liegt daran, dass der Meister auch viel Selbstverteidigung lehrt und nicht nur Wettkampf-Bjj.

Ich weiß nicht, ob ich mit meiner Erklärung klar genug war. Für mich war der Meister wirklich klar und es war wirklich schön, etwas Grundlegendes vom Meister zu lernen.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Sache mit dem Schließen der Knie zum Arm "früher" verstanden habe
@TopinFrassi Es bedeutet, nicht das Bein zu bekommen, dann den Arm zu ziehen, dann die Knie zu drücken, sondern das Bein zu bekommen, die Knie zu drücken und dann den Arm zu ziehen.
Armstange zerquetscht die Leistengegend
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v