Also habe ich mir in letzter Zeit ein bisschen BJJ angesehen und ich habe viele Techniken gesehen. Ist es möglich, Ihren Arm tatsächlich aus einer Armstange zu reißen oder zu ziehen, wenn jemand es Ihnen antut? Ich meine, ich habe es noch nie gesehen, also ist die Antwort wahrscheinlich nein, wenn jemand eine Armstange oder einen anderen Gelenkhebel richtig macht. Abgesehen davon, dass der Angreifer nur die Technik richtig macht, verstehe ich nicht, warum der Verteidiger nicht einfach seinen Arm nach oben bewegen und Widerstand leisten kann, nicht dass es einen Sinn hätte.
Ich gehe davon aus, dass wir über die Cross Body Arm Lock ( Juji Gatame , im Judo) sprechen.
Es ist möglich zu entkommen, bevor ein Gegner fest in einem gemeinsamen Schloss sitzt. Dies beinhaltet im Grunde, Ihren Ellbogen aus den Beinen Ihres Gegners zu manövrieren. Dies ist am einfachsten, wenn Sie Ihren Körper noch effektiv bewegen können.
Es ist nicht möglich, wenn Sie zu lange warten. Eine gute Armverriegelung lässt Ihrem Körper nicht viel Bewegungsspielraum; Es isoliert das Ellbogengelenk und wendet eine überwältigende Kraft an, indem es eine Hebelwirkung dagegen ausübt. Der Versuch, sich mit dem Bizeps-Curl nach außen zu bewegen, wird nicht funktionieren, es sei denn, es gibt einen großen Größenunterschied (Erwachsener vs. Kleinkind); Sie versuchen, einen Bizeps gegen die Beine, den Bauch und die beiden Arme Ihres Gegners einzusetzen.
Ein Teil der Einrichtung einer effektiven Armsperre umfasst:
In einem Fitnessstudio, in das ich früher ging, gab es ein Gerät, das versehentlich ein Armstangentrainer war. Es begann damit, dass Sie sich auf die Seite legten, mit Ihrem Körper in einer „Crunch“-Position, und Sie bewegten sich, um Ihren Rücken zu strecken, indem Sie nur Ihre Kernmuskeln benutzten und sich gegen ein Gewicht wehrten, das Sie crunched halten wollte. Im Grunde ist dies die Armstangenbewegung, bei der Sie im Bauch gequetscht werden und Ihren Rücken gerade machen möchten. Die Maschine zeigte die anvisierte Muskelgruppe, die Ihr unterer Rücken, Ihre Bauchmuskeln und Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur waren.
Ich stellte fest, dass ich mein eigenes Körpergewicht (ca. 155 Pfund) an Widerstand LEICHT in einer Reihe von 6-10 Wiederholungen bewegen konnte, bevor ich müde wurde. Das bedeutet, um meiner (zugegebenermaßen schwachen) Armstange mit Kraft zu widerstehen, müssten Sie in der Lage sein, einen Bizepscurl von ungefähr 150 Pfund auf dem Arm zu machen, den ich angreifen würde.
Wenn Sie Armbar machen, verwenden Sie im Grunde Ihren unteren Rücken, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur (mit etwas Armkraft, aber nicht viel) und treten gegen den einsamen Bizeps Ihres Gegners an, oder höchstens gegen seinen Bizeps plus seine Griffkraft, wenn er es versucht halte nur den angegriffenen Arm am Ärmel des anderen Arms. Dies ist kein fairer Kampf, auch wenn der Angreifer viel kleiner als der Verteidiger ist, weshalb die beste Armstangenverteidigung darin besteht, sich von Anfang an nie in eine schlechte Position zu bringen.
Es ist das mögliche Entkommen aus allen Sperren und Würgen wie in anderen Kampfkünsten. Ausweichen vor dem Schlag ist möglich, danach nicht. Im BJJ/Judo ist es dasselbe.
Im Fall der Armstange ist es wirklich schwer zu entkommen, wenn ich warte, um zu versuchen, zu entkommen, wenn Sie meinen Arm in ausgestreckter Position haben, wenn es anfängt zu schmerzen. Wenn Sie die Armstange meines Gegners antizipieren und sich mit ihm bewegen, haben Sie mehr Chancen zu entkommen.
Einige Fluchten möglich:
Die Samples dienen nur der besseren Beschreibung, das bedeutet nicht, dass ich diesen Typen folge oder sie irgendeine Beziehung zu mir haben.
Einige Fluchten können Sie dem Risiko anderer Einreichungen aussetzen.
Einige Techniken helfen, eine gute Bewegung mit geringen Fluchtmöglichkeiten zu haben. Wie das hier beschreibbare .
Zen_Hydra
Willian Paixao
Willian Paixao