Bleiben Sie während der Fahrt bewusst und konzentriert

Ich glaube, dieses Problem ist den meisten Autofahrern bekannt: Es gibt Zeiten, in denen Sie beim Fahren einfach die Augen schließen, obwohl Sie die Nacht zuvor gut geschlafen haben.

Idealerweise würden Sie das Auto an einer Tankstelle anhalten und sich „erfrischen“ oder das Auto sogar am Straßenrand anhalten und ein kurzes Nickerchen machen. Dies ist jedoch nicht immer möglich (z. B. lange Autobahn), daher würde ich gerne wissen, ob es irgendwelche kleinen Hacks gibt, die mir helfen, wach und sicher durch diese zu gehen.

Also, wie kann ich verhindern, dass ich beim Autofahren einschlafe?

Antworten (10)

Dies sind einige Tricks, die für mich funktionieren:

  • Ein kaltes Getränk zu trinken (während der Fahrt, aber vorsichtig) funktioniert bei mir sehr gut. Ich denke, es ist besser, wenn es Koffein enthält, ich benutze normalerweise Cola, aber sogar Wasser funktioniert.

  • Alles, was Sie aktiver macht, z

    • hin und wieder eine Süßigkeit essen, die einige Minuten im Mund hält (z. B. Halls)
    • Musik hören, die Sie mitsingen können (singen Sie sich selbst vor, wenn Sie andere nicht stören wollen).
  • Sie können auch einige mentale Spiele ausprobieren, solange sie Ihre Aufmerksamkeit nicht zu sehr von der Straße ablenken. Ich versuche gerne, aus den Plattenbuchstaben Wörter zu formen. (In Spanien haben die Platten 9999 BBB-Format, also kann es lustig sein).
  • Versuchen Sie, die Klimaanlage etwas niedrig einzustellen, 1-2 Grad unter Ihrer Komforttemperatur, oder öffnen Sie das Fenster ein wenig. Wenn Sie alleine reisen, öffnen Sie das andere Seitenfenster. Frische Luft hilft sehr.
Sie planen, jemanden zu nehmen, der bereits müde ist und sich daher nicht zu 100 % konzentrieren oder funktionieren kann, und ihm dann einige zusätzliche Aufgaben zu übertragen, z. B. ein Getränk zu trinken oder mentale Spiele zu spielen ... Das klingt nicht sehr sicher.
"Auch wenn du die Nacht zuvor gut geschlafen hast." - Das passiert mir auch, wenn das Auto drinnen warm ist, oder wenn es draußen dunkel ist, oder niemand im Auto spricht ... du wirst "langweilig" und deine Augen könnten sich schließen. Ich nahm an, dass er die Augen nicht schließt, weil er müde ist. Wenn Sie müde sind, gibt es natürlich keinen Trick, sondern nur Schlaf, aber in anderen Situationen hilft dies. Das sind keine zufälligen Ideen, es ist etwas, das für mich funktioniert.
@ａａａ Versuchen Sie, das Auto mitten auf einer langen Autobahn anzuhalten. Wenn Sie überleben, lassen Sie mich wissen, wie sicher es ist.
Klingt nach einer sehr schlecht gestalteten Autobahn, wenn es keine Möglichkeit gibt, anzuhalten oder eine Pause einzulegen. Was passiert, wenn Ihr Auto eine Panne hat oder Ihnen die Energie/das Benzin ausgeht? Was passiert bei einer Reifenpanne?
Ihre kanonische „Mitte eines langen Highways“ ist die I-80 über die geistbetäubend langweiligen Salzwüsten von Utah. Kein Benzin für 100 Meilen, aber alle 10 ein Rastplatz, weil schläfriges Fahren tödlich ist . Sie können die Salinen kaum sehen, denn alle Schilder warnen vor den Gefahren des schläfrigen Fahrens und sagen Ihnen, wo die nächste Haltestelle ist. Diese Hacks funktionieren nicht länger als ein paar Minuten.
Ich habe deinen ersten Rat befolgt. Seit einigen Monaten mache ich mir einen kalten Kaffee im Pappbecher und trinke einen Schluck, wenn ich mich müde fühle. Danke!

Die einzig sichere Möglichkeit besteht darin, durch eine bessere Planung gar nicht erst in diese Situation zu geraten. Wenn Sie so enden, ist das einzig Sichere, anzuhalten und sich auszuruhen.

Nichts anderes ermöglicht es Ihnen, sicher zu fahren, wenn Sie müde sind.

Natürlich ist nichts 100% sicher, aber die andere Antwort beweist, dass es Tricks gibt, die in den meisten Fällen gut funktionieren. Also zu sagen "Nichts wird funktionieren" ist einfach nicht wahr.
+1 Das ist der einzige Hack, der nicht nur Ihr Leben, sondern auch das Leben anderer rettet.
Ich stimme zwar zu, dass dies die beste Option ist. Aber das ist nicht wirklich ein "Hack".
@ShadowWizard Sie scheinen zu funktionieren, sie haben das Gefühl, dass sie funktionieren sollten. Sie tun es nicht, es ist ein Gedankentrick. Bestenfalls sind sie gut, um zu einer sicheren Abzweigung zu humpeln. Aber die Idee, dass mentale Spiele Sie unter diesen Bedingungen sicherer machen können, ist so eigennützig und rational wie die Idee, dass Kaffee einen betrunkenen Fahrer nüchtern machen kann. Eine angemessene Analogie, da ein schläfriger Fahrer ebenso gefährlich ist.

Meine Standardmethode ist, wenn ich merke, dass ich einschlafe, öffne ich eine Tüte mit sehr knusprigen Snacks (Maisnüsse!) Und esse alle 60 Sekunden EINEN .

Die Stimulation des Knirschens weckt das Gehirn und es hilft, auf die Digitaluhr auf die Ein-Minuten-Marke zu achten.

Aber während ich fahre und esse, suche ich auch nach einem Ort, an dem ich sicher von der Straße absteigen und ein Nickerchen machen kann. Diese Technik funktioniert für 30 bis 45 Minuten.

  1. Öffnen Sie ein Fenster ganz, auch wenn es eiskalt ist.
  2. Radio / Musikplayer mit hoher Lautstärke eingeschaltet.
  3. Statische Übungen, z. B. Po pressen, Lenkrad zusammendrücken, linkes Bein drücken usw.

Bitte beachten Sie jedoch, dass es sich hierbei um NOTFÄLLE handelt, dh es gibt keine Möglichkeit, sicher anzuhalten und ein „Power Nap“ zu machen. Der 15-minütige Powernap ist das, was ich am besten finde.

Irgendwie verpasst. +1 nur für "Butt Clench". Unbezahlbar.

Anziehen und schlafen. Ernsthaft. Erschöpftes Fahren ist eine ernste Angelegenheit. Es ist so schlimm wie betrunken zu sein. Tu es nicht!

Polizisten in ländlichen Gegenden wissen das, und wenn Sie an einer vernünftigen Stelle angehalten werden, lassen sie Sie viel lieber schlafen, als die Autobahn für eine Stunde zu sperren, während die Feuerwehr Ihr Opfer mit den Kiefern des Lebens angreift. Sie waren schon zu oft dort.

Stadtpolizisten haben das nicht, also stehen sie nicht so darauf.

Gute Orte zum Anhalten und Nickerchen sind (wohlgemerkt, je ländlicher, desto besser) in der Reihenfolge ihrer Präferenz:

  • Rastplätze (offensichtlich) ... Es gibt alle 10 Meilen einen Rastplatz in den Utah Salt Flats, und bei 80 Meilen pro Stunde ausgeschildert, das sind 7,5 Minuten zwischen ihnen. Sie albern nicht herum, es ist der Highway-Killer Nr. 1 in Utah.
  • Autohöfe, die jetzt "Reisezentren" genannt werden und jetzt aggressiv an Autos vermarkten.
  • Wal-Marts, da die meisten rund um die Uhr geöffnet sind, oder vergleichbare Geschäfte wie Meijer oder andere Einzelhandelsgeschäfte, die rund um die Uhr geöffnet sind, z. B. Lebensmittelgeschäfte oder Autoteile, wo diese rund um die Uhr geöffnet sind.
  • Restaurants sind rund um die Uhr geöffnet, z. B. Denny's, insbesondere wenn sie nur für ein oder zwei Stunden geöffnet sind
  • fast jede 24x7-Tankstelle, wenn es nur für ein paar Stunden ist, Wawa, Sheetz, Speedway usw.

Leg deinen Kopf hin und schlafe, bis du aufwachst. Es kann 30 Minuten dauern, und Sie sind erfrischt und gut für ein oder zwei weitere Stunden. Vielleicht eine Stunde, vielleicht die ganze Nacht. Sie werden geweckt, wenn das Auto kalt oder heiß wird, oder Sie ein Badezimmer oder die Sonne brauchen (oder auch nicht, je nachdem, wie dringend Sie den Schlaf brauchen!).

Dies mag zwar stimmen, aber dies ist kein Lifehack und nicht das, wonach ich gefragt habe. Danke für die Sorge um mein Leben (wirklich! :)), aber diese Antwort passt meiner bescheidenen Meinung nach einfach nicht zu dieser Frage und Website.
Einige Probleme sind für Hacks nicht zugänglich.

Dies mag eine schreckliche Lösung sein, aber es funktioniert für mich und ist das, was mein Stief-Opa-in-law vorgeschlagen hat (ein ehemaliger Handlungsreisender).

Beißen Sie das Rad

Ich finde es viel schwieriger einzuschlafen, wenn ich auf das Lenkrad beiße.

Nein, es ist voll mit Keimen.

Wenn Sie alleine sind, legen Sie Musik auf, die Ihnen gefällt, und singen Sie mit.

Diese Antwort wurde bereits gegeben und akzeptiert.

Kaugummi erhöht die Gehirnspannung und sorgt auch dafür, dass das Blut zu Ihrem Gehirn fließt und Sie wach hält. Dies hilft auch, weil Ihre Muskeln arbeiten, anstatt nur an einer Stelle zu sitzen.

Immer wenn ich eine lange Reise machen muss, ohne eine volle Nachtruhe zu bekommen, nehme ich normalerweise 15 mg Adderall und ich habe kein Problem damit, etwa 4-6 Stunden wach zu bleiben. Ymmv

Seit fast zwei Jahren mache ich mir jeden Tag einen kalten Kaffee in einem Pappbecher, wenn ich von der Arbeit komme und nehme ihn mit ins Auto.

Ich stelle es in den dafür vorgesehenen Bereich für Tassen zwischen den Vordersitzen:

Tasse Kaffee

Dann, wann immer Sie sich müde fühlen, nehmen Sie vorsichtig einen kleinen schnellen Schluck vom Kaffee.

(Während es als Teil der akzeptierten Antwort erwähnt wurde, wollte ich es für diejenigen, die den Thread lesen, teilen und erläutern.)

Bleiben Sie während der Fahrt bewusst und konzentriert
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v