Lesen im Liegen ist anstrengender (ungesund) für die Augen

Mein Freund hat gehört, dass Lesen im Liegen anstrengender (ungesunder) für die Augen ist.

Ich lese gerne im Bett (Bücher, Tablet). Gibt es eine Studie, die diese Hypothese bestätigt?
Ich verwende zwei Positionen (auf das Buch an der Seite schauen oder auf die Decke schauen, wenn das Buch in einem Eisenständer steht).

Es scheint ein paar Faktoren zu geben, die wirken

  1. Lichtintensität und Farbe
  2. Lichtrichtung
  3. Entfernung des Buches
  4. Material des Lesestoffs (Buch, Tablet, Laptop)
  5. Position (auf der Seite, auf dem Rücken) und Gravitationskraft auf die Flüssigkeit im Auge

Nehmen wir an, wir definieren ideale Bedingungen für die Punkte 1, 2, 3, 4. Mich interessiert am meisten, ob der Punkt 5 etwas Schlimmes verursacht, ob es schlimmer ist als das Lesen im Sitzen oder Stehen

danke schön

Angesichts der Anzahl der Jahre, in denen ich im Bett lese, ist der Effekt empirisch gering, wenn er überhaupt existiert.
Wie wäre es, wenn Sie auf dem Bauch liegen, das Buch über die Bettkante hängen, oder sich einfach auf die Ellbogen stützen und mit dem Blick nach unten/leicht nach vorne lesen?
@warren Diese Position ist anstrengend für Halswirbel
@xralf - hat aber nicht wirklich etwas mit dem Sehvermögen zu tun :)
@warren - In der Frage werden zwei Positionen beschrieben (auf der Seite und auf dem Rücken).
@xralf - Mir sind die beiden Positionen in der Frage bekannt. Ich habe mich gefragt, warum die beiden, die ich erwähnt habe, ausgeschlossen wurden
@warren - Weil die Position der Augen ähnlich ist wie die Position der Augen beim Sitzen. Ich habe es nicht vollständig ausgeschlossen, aber ich habe das Gefühl, dass die beiden Positionen, die ich erwähnt habe, diejenigen sind, über die diese Hypothese spricht und die mich interessieren, weil ich normalerweise nicht lese, während ich auf dem Bauch liege und nach unten schaue (es ist unangenehm).
Unser Blick ist wichtig, die Art und Weise, wie wir im Liegen aussehen, wodurch mehr Kraft auf die Augen ausgeübt wird; wenn sich unser Körper anfühlt, entspannen wir uns, damit wir nicht fühlen können. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Beleuchtung, die in dieser Position abnimmt.

Antworten (1)

Da sich unsere Augen in einer konstanten 1G-Umgebung entwickelt haben und der Glaskörper nur wenige Gramm wiegt, sollte die Ausrichtung unserer Augen bei allen Aktivitäten keine Rolle spielen. Wenn überhaupt, könnte das Liegen auf dem Rücken dazu beitragen, dass die Masse des Glaskörpers gleichmäßiger auf den Fotorezeptoren verteilt ist als im aufrechten Stehen/Sitzen abgestuft.

Sobald wir die Umgebung mit konstanter 1G-Geh-/Laufgeschwindigkeit verlassen, sind natürlich alle Wetten ungültig.

Wie alle damit zusammenhängenden Fragen gezeigt haben ( Schadet Fernsehen den Augen? und Ist es schädlich für die Augen, bei schwachem Licht zu lesen? ), ist das Auge ein vielseitiges und belastbares Organ. Die meisten dieser Fragen sind das Ergebnis falscher Darstellungen anderer physiologischer Wirkungen, die sich zu "Ammenmärchen" entwickelt haben.

Vielen Dank für Ihre Antwort. Abends lese ich regelmäßig mein Tablet (im Plastiksockel), das über einige Eisenstäbe mit Positionierungsgelenken an der Wand befestigt ist. Das Lesen ist in dieser Position sehr angenehm. Normalerweise lese ich ungefähr 2 Stunden, weil ich schlafen möchte. Vielleicht würde ich im Sitzen später schläfrig werden.
Wenn ich im Liegen lese, läuft mir das Wasser aus den Augen und ich muss innerhalb von 5 Minuten aufhören oder mich hinsetzen, wenn ich lesen will.
@Glauben Sie, Sie haben möglicherweise andere Erkrankungen, mit denen Sie zu kämpfen haben, wie z. B. trockene Augen (ich weiß, es klingt kontraintuitiv, aber trockene Augen können eine starke Tränenproduktion verursachen), Allergien oder andere Komplikationen. Solange Sie sich in einer Ein-G-Position befinden, wird es Ihren Augen im Allgemeinen egal sein. Psychosomatische Probleme können auch eine Rolle spielen, aber das würde hier den Rahmen einer Antwort sprengen.
Dies scheint theoretisch und erfordert bessere Beweise ... kann jemand helfen?
Lesen im Liegen ist anstrengender (ungesund) für die Augen
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