Sexuelles Verlangen, Masturbieren und Asuba Bawana

Also im Grunde genommen in den sozialen Normen gefangen, habe ich mir Pornovideos angesehen und masturbiert und bin ein bisschen daran hängen geblieben. Habe es ein paar Jahre weiter gemacht.

Unterschätzen Sie nicht den schädlichen und suchterzeugenden Charakter von Pornografie. Der Buddhismus nennt es einen „ Weg ins Verderben “ ( DN 31 ). Um Ihre Fragen zu stellen, Sie haben dies durch persönliche Erfahrung gelernt.

Und vor 2 Jahren traf ich eine Freundin und wir waren so verliebt und machten auch verschiedene sexuelle Aktivitäten (außer Sex). Aber unsere Beziehung zerbrach vor einem Jahr, als ich erfuhr, dass sie mit einer anderen Person betrogen hatte, um bestimmte Probleme zu lösen, und nicht aus Liebe.

Der Buddhismus erklärt, dass eine erfolgreiche Beziehung zustande kommt, wenn zwei Menschen beide moralisch sind ( AN 4.55 & AN 4.53 ). Da sowohl Sie als auch Ihre Freundin keine starken moralischen Grundlagen hatten, wurden natürlich Probleme erwartet. Mit anderen Worten, Ihre Freundin war wahrscheinlich nicht wirklich „verliebt“, sondern klammerte sich wahrscheinlich an etwas.

Als ich davon erfuhr (sie hat es selbst enthüllt), fragte ich nach ihrer ganzen Lebensgeschichte und ich war darüber verärgert und hatte Mitgefühl mit ihr.

Sehr gut.

Da ich wusste, dass meine Mutter sie nicht gutheißen würde, da sie auch wusste, was passiert war, brachte ich ihr den Weg des Dhamma bei. Erschuf einen Weg für sie, um durch Dhamma voranzukommen. Um ein besserer Mensch zu werden. Und sie ist immer noch auf diesem Weg.

Sehr gut. Aber auch schwierig.

Nach der Trennung war ich also mental am Ende und musste irgendwie mein sexuelles Verlangen befriedigen. Also fing ich an, immer mehr Pornos anzuschauen und mich selbst zufrieden zu stellen. Aber durch die Trennung wurde es für mich sehr ärgerlich.

Schlechte Strategie. Versuchen Sie stattdessen zu verstehen, dass Frauen mit einer Vorgeschichte oft emotionale Probleme haben, die schwer zu lösen sind. Solche Frauen können sich sehr bemühen, dich zu „lieben“ und dich an sie zu binden, weil sie oft verzweifelt sind. Ihre Fähigkeit, wirklich zu lieben und sich zu binden, funktioniert nicht gut. Sie brauchen viel Liebe, Vertrauen und Beratung.

Also beschloss ich eines Tages, jeden Tag zu meditieren und mache seitdem weiter. Nach 2 Wochen Meditation wurde mir klar, dass ich aufhören sollte zu masturbieren und Pornos anzuschauen, und ich habe es einfach an Ort und Stelle aufgehört.

Bitte hör auf mit dem Porno. Es ist Gift, das tief in die Neurologie von Körper und Geist eindringt. Aus diesem Grund haben so viele Menschen ernsthafte Probleme damit. Bitte betrachten Sie Pornografie als wäre es Heroin oder Kokain, weil es so gefährlich ist.

Aber die folgenden Wochen waren sehr hart. Mein Körper rebellierte, um Pornos anzuschauen oder mich zumindest selbst zu befriedigen. Aber ich habe gekämpft und gekämpft. Es gab eine Zeit, in der mein Körper buchstäblich zitterte.

Ihre Priorität sollte es sein, Pornografie zu vermeiden, da Pornografie ein sehr starker Sinnesreiz ist.

Was die Selbstbefriedigung betrifft, so ist dies weniger schwerwiegend. Hör einfach auf mit dem Porno. Installieren Sie einen Internetblocker auf Ihrem Computer, um den Porno zu stoppen.

Und das habe ich sechs Monate lang fortgesetzt. Es gab Zeiten, in denen ich sexuelle Träume sah und ejakulierte. Aber ich habe es nicht absichtlich getan.

An sexuellen Träumen und nächtlicher Emission ist nichts auszusetzen. Hör einfach auf mit dem Porno.

Ich habe verschiedene Praktiken meditiert und viel Asuba Bawana gemacht, um mein sexuelles Verlangen zu kontrollieren. Und mir ging es gut.

Gut.

Aber seit kurzem bekomme ich Flashbacks meiner sexuellen Aktivitäten mit meinem Sex.

Kein Problem. Das ist normal.

Und ich bekomme diesen starken Drang zu masturbieren und es hinter mich zu bringen. Ich habe mit meiner Ex darüber gesprochen (da wir uns eigentlich sehr gut verstehen) und sie sagte mir, ich solle es einfach tun und es akzeptieren.

Selbstbefriedigung ist im Buddhismus keine Sünde oder ernste Gefahr, weil es Ihr eigener Geist ist, der die Sinnesreize erzeugt.

Aber Pornografie ist die explizite Vision von anderen Menschen, die sich mit Sex beschäftigen, und dies ist ein sehr starker Anreiz, der von Experten entwickelt wurde, um süchtige Menschen zu erreichen. Vermeiden Sie einfach den Porno um jeden Preis.

Ich habe im Moment nicht die Absicht, Mönch zu werden oder ein enthaltsames Leben zu führen.

Kein Problem.

Während ich Erwartungen habe, eine Freundin zu finden und zu heiraten und weiterzuziehen.

Kein Problem. Aber um erfolgreich verheiratet zu sein, bedarf es fester moralischer Werte und einer besonders klaren Einsicht in die Vorteile & Notwendigkeit sexueller Treue.

Also werde ich das Anti-Masturbieren nicht fortsetzen, bis ich eine Freundin gefunden habe (Warum ich diesen Grund erwähnt habe, indem Sie ein normales Leben wählen, werden Sie sich auf diese Art von sexuellen Aktivitäten einlassen.)

Kein Problem.

Ich weiß mit Sicherheit, dass ich mir nie wieder Pornos ansehen werde.

Danke schön. Bitte nicht. Bitte haben Sie klare Weisheit darüber.

Seitdem ich damit aufgehört habe, ist mein Geist tatsächlich friedlich geworden und ich habe Frauen mehr respektiert und die Schönheit in ihnen gesehen, als die Dinge pervers zu sehen.

Allerbeste. Schön gesprochen. Pornografie stellt Frauen falsch dar. Natürliche Frauen wollen lieben und geliebt werden und wollen Treue ( AN 6.52 ). Pornografie ist eine Lüge und Täuschung. Es repräsentiert nicht die Realität.

Meine Frage ist folgende: Da ich Asuba Bawana mache, würde ich normalerweise versuchen, diesen Gedanken zu töten, wenn ich den Drang verspüre, ihn zu befriedigen. Aber es gibt Zeiten, in denen es zu einem großen Problem im Kopf wird, und manchmal tut mir der Kopf weh, wenn ich versuche, es zu töten. Buchstäblich. Was soll ich in solchen Zeiten tun? Soll ich mich nur achtsam befriedigen oder einfach weiter die Gedanken töten?

„Achtsamkeit“ bedeutet „ sich erinnern “ an den Dhamma-Pfad ( MN 117 ). Es bedeutet nicht „beobachten“. Wenn der Asuba-Pfad Ihr Ziel ist, ist es daher nicht möglich, achtsam zu masturbieren.

Wenn Sie sich wirklich diesem Asuba-Pfad verschrieben haben, sollten Sie, wenn das sexuelle Verlangen auftaucht und schwer zu kontrollieren ist, möglicherweise in Betracht ziehen, etwas Sport zu treiben, wie z. B. Joggen.

Andernfalls schreien Sie den Drang einfach in ein Kissen oder lassen Sie die Gedanken laufen (aber handeln Sie nicht danach), bis die Gedanken ihre Energie verlieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass für eine erfolgreiche Beziehung und Ehe im Buddhismus ein starkes Verständnis dafür erforderlich ist, warum sexuelle Treue wichtig ist.

Im Allgemeinen tritt Masturbation mit sexuellen Fantasien auf. Versuchen Sie, diese sexuellen Fantasien zu untersuchen und zu analysieren, um zu erkennen, dass ihr Inhalt nicht wirklich moralisch (harmlos) ist, da solche Fantasien eher auf zügellosem erotischem Verhalten als auf einer langfristigen Bindung an eine Frau beruhen.

Du hattest bereits eine Freundin mit vielen Problemen. Versuchen Sie mit Weisheit zu erkennen, wie die sexuelle Objektivierung von Frauen dazu führt, dass Frauen emotionale Probleme anhäufen. Wenn Sie mehr darüber nachdenken, was es wirklich bedeutet, eine Frau zu lieben, kann Ihre sexuelle Energie reiner werden.

Es hört sich so an, als ob Sie es sehr gut machen und mit Mut und Integrität üben. Die besten Wünsche. Mögen Sie Ihre Wünsche nach einem wirklich glücklichen, menschlichen und zielgerichteten Leben erfüllen.

Was soll ich in solchen Zeiten tun? Soll ich mich nur achtsam befriedigen oder einfach weiter die Gedanken töten?

Ich würde empfehlen, sich das Video anzusehen; "Frag einen Mönch: Pornografie und Masturbation (und Sucht im Allgemeinen)" von Ven. Yuttadhammo.

Er gibt eine tiefgehende und detaillierte Lehre zu genau diesem Thema sowohl aus theoretischer Perspektive als auch aus praktischer meditativer Perspektive.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Umgang mit diesen Verunreinigungen finden Sie im Video.

Manchmal, wenn Sie Asubha-Meditation machen, könnten Sie den Gedanken an Suba abgeneigt sein. Es gab eine Situation, in der einige Mönche Selbstmord begingen, weil sie ihren Körper als schmutzig ablehnten. Hier drehte sich die Neigung des Geistes, am eigenen Körper zu haften, drastisch und wurde abgeneigt.

Das Ziel von Asuba ist es, ein Gleichgewicht des Geistes zu entwickeln. Wenn du auf ein Objekt triffst und das angenehme Gefühl verspürst und es als Suba wahrnimmst, solltest du es als Asuba betrachten. Wenn Sie ihm begegnen und widersprechen und ihn als Asuba wahrnehmen, sollten Sie ihn als Suba betrachten. Das ist wie das schwingende Pendel dämpfen, wo Sie Ihren Geist schnell in die neutrale Position bringen. [ Indriya Bhavana Sutta ]

Letztendlich besteht das Ziel von Asubha nicht darin, eine Extremität durch eine andere zu ersetzen, sondern Ihren Geist früher zum Gleichmut zu bringen.

Vitakka Saṇṭhāna Sutta kann auch hilfreich sein, um ablenkende Gedanken zu beseitigen.

Es gibt Hunderte von Suttas über 5 Sinnesfreuden. du wirst viele Antworten bekommen. Meine Empfehlung ist, zuerst ein buchstäbliches Verständnis von sinnlichen Freuden zu haben.

• ursächlich davon
• es ist die Unfähigkeit zu bleiben oder die Ungewissheit (unbeständig)
• Köstlichkeit davon.
• Nachteile
• und der rechte Weg des Weggehens (8-facher Weg)

wir bleiben bei sinnlichen Freuden, weil wir nur auf ihre Köstlichkeit schauen. Sich auf Nachteile zu konzentrieren, hilft.

Soll ich mich nur achtsam befriedigen oder einfach weiter die Gedanken töten?

Dies sind nicht die einzigen beiden Optionen. Sie können sich selbst „befriedigen“ (das Verlangen nähren), das Verlangen abwehren (den Gedanken töten) oder es einfach sein lassen (Vipassana praktizieren / einfaches Gewahrsein akzeptieren ). Ich schlage letzteres vor. Ich schlage auch etwas Aufklärungsmaterial von meditationexpert.com vor, um die Natur des Samens und Ihrer Lebenskraft und in Verbindung mit höheren Transformationen zu verstehen.

Das Tao ist Eins mit der Tugend! Unglück kommt, wenn man einen Körper hat. Der Weg ist, wo immer du bist. Das heißt aber noch lange nicht, dass Sie dabei sind! Haben Sie eine "legitime" sexuelle Vereinigung mit Glückseligkeit, wenn Sie dazu in der Lage sind, wenn Sie sich nicht daran erinnern, dass Sie ein Kessel kochender, brodelnder Gedanken sind - die meisten davon erzeugen Aufregung und lenken Ihre Schritte. Studiere dich selbst und behaupte nichts! Das ist meine Meinung. Porno ist eine Sucht für jeden, der danach „sucht“.

Es lässt mich immer ein bisschen zusammenzucken, wenn irgendeine Religion über Sex und/oder Masturbation predigt. Erstens gibt es absolut nichts falsch mit beiden. Zweitens haben die Religionen, die dagegen predigen, alle möglichen Probleme mit sexuellem Missbrauch unter Geistlichen, Priestern usw., also gibt es viel unverhohlene Heuchelei.

Du bist ein Mensch und hast einen eingebauten biologischen Drang, dich fortzupflanzen. Zusammen mit diesem Drang kommen viele angenehme Empfindungen. Wie bei jedem angenehmen Gefühl können wir jedoch anfangen, uns nach mehr zu sehnen und es nutzen, um uns von schmerzhaften Gefühlen abzulenken. Dies kann zur Gewohnheit werden und für einige zu einer Sucht. Sobald dies passiert, kann es schwierig sein, die Gewohnheit abzulegen, und es kann externe Hilfe erforderlich sein.

Ich habe gemischte Gefühle gegenüber Pornos. Als Teenager hat mir oder meinen Freunden niemand etwas über Sex erklärt. Die einzigen Informationen, die wir über die Fortpflanzung erhielten, stammten aus der Schule und es war eine sehr sterile und wissenschaftliche Version. Dann kamen die 80er und AIDS und jede Menge hysterische Angst und Hass kamen mit.

Pornos haben mir gezeigt, dass die Gefühle, die ich hatte, völlig normal waren und dass die Menschen eigentlich sehr animalisch sind und sich an sexuellen Aktivitäten erfreuen usw. Ohne Pornos hätte ich keine Ahnung gehabt. Ich schätze, ich hätte es so herausgefunden wie die Leute für Millenia, aber es war definitiv ein sehr nützliches Werkzeug, das mir ein gutes Gefühl für bestimmte Gedanken und Gefühle gab, für die ich sonst von verklemmten konservativen Teilen von schuldig und schmutzig gemacht worden wäre die Gemeinde. Es hat mir auch Selbstvertrauen gegeben. Ich fühlte mich nicht wie eine so ahnungslose Jungfrau.

Heutzutage sind Pornos mit dem Ansturm des Internets so produktiv und für Kinder viel zu leicht zugänglich geworden. Vieles davon ist auch sehr erniedrigend geworden und eher ein schockierendes Spektakel als Menschen, die sich gegenseitig Vergnügen bereiten. Junge Jungen wachsen jetzt mit der Erwartung auf, dass Mädchen die erniedrigenden Handlungen machen wollen, die in Pornos gezeigt werden. In diesem Sinne hat Pornos die Grenze zu einem sehr ungesunden Ort überschritten.

Am Ende des Tages, wenn ich geil bin und niemand in der Nähe ist, werde ich masturbieren und ich habe kein Schuldgefühl oder Reue darüber. Ich bin ein Mensch, ich habe menschliche Bedürfnisse und ich sehe gerne anderen Menschen dabei zu, wie sie sich selbst beglücken. Es hat null Auswirkung auf Erleuchtung oder Nirvana und jeder, der versucht, dich glauben zu machen, dass es das tut, ist voll Scheiße.

Die Vermeidung von körperlichem Vergnügen baut geistige Stärke auf. Was jedoch verursacht den größeren Schaden – ein Geist, der mit Verlangen beschäftigt ist, oder ein Geist, der frei von Verlangen ist? Als physisches Wesen entstehen automatisch natürliche Triebe. Unterwerfen Sie sich solchen Aufforderungen nicht sofort. Bemühen Sie sich zunächst, das zu verleugnen, was dem Körper angenehm ist, da dies Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung aufbaut und letztendlich den Geist stärkt. Wenn Sie den Drang leugnen und er bis zu dem Punkt nachlässt, an dem Sie ohne Ablenkung funktionieren können, dann haben Sie Ihr Verlangen erfolgreich besiegt – das ist eine gute Sache. Wenn Ihre Triebe jedoch beginnen, Ihre Fähigkeit, in einem friedlichen Geisteszustand zu existieren, zu beeinträchtigen, und Sie dazu getrieben werden, diese Triebe auf eine Weise loszulassen, die erstens anderen keinen Schaden zufügt, dann werden Sie es tun, weil Sie sich an einem Punkt des erforderlichen Gleichgewichts befinden - ähnlich wie der Eimer, der nicht widerstehen kann, überzulaufen, wenn er über seine Kapazität hinaus gefüllt ist. Ein wichtiger Punkt, an den man sich erinnern sollte, ist, dass der Geist immer die Kontrolle behalten muss und nicht übereifrigen Gedanken nachgeben muss, während er den Drang loslässt. Zähmen Sie Ihr Vergnügen mit mentaler Disziplin, indem Sie erkennen, dass es sich lediglich um eine natürliche körperliche Entspannung handelt.