Ich bin ein 13-jähriges Mädchen und teile ein Zimmer mit meiner 9-jährigen Schwester. Unsere Mama schickt uns immer um 20:30 Uhr ins Bett, obwohl ich 4 Jahre älter bin. Meine Schwester nörgelt, dass sie nicht alleine schlafen kann. 20:30 Uhr ist zu früh für einen 13-Jährigen, finde ich. Ich sollte später aufbleiben, nehme ich an?
Ich werde die Frage so interpretieren, dass sie fragt, wie ein Elternteil die Schlafenszeiten von Geschwistern unterschiedlichen Alters verwalten kann, da ich denke, dass dies eine großartige Frage ist, die beantwortbar ist (im Gegensatz zu der Frage nach einer Meinung).
Ich habe zwei Kinder, und sie sind nicht nur unterschiedlich alt (wenn auch näher dran, anderthalb Jahre auseinander), sondern das jüngere braucht natürlich auch altersbedingt mehr Schlaf als das ältere. Außerdem will der Jüngere mit dem Älteren schlafen (oft im selben Schlafzimmer!) und auf jeden Fall gleichzeitig schlafen gehen - es ist "unfair", wenn der Ältere später und oben geht davon ist es einfach unpraktisch, da sie (freiwillig, auf beiden Seiten) ein Zimmer teilen.
Es gibt hier auf beiden Seiten Probleme, die meiner Meinung nach ausgeglichen werden können - aber man muss sie beide verstehen. Für die Jüngeren erscheint es unfair, dass die Älteren später ins Bett gehen sollen, obwohl sie wahrscheinlich etwas weniger Schlaf brauchen. Für die Älteren ist es unfair, gleichzeitig mit einem viel jüngeren Kind ins Bett gehen zu müssen, wenn alle ihre Freunde später ins Bett gehen.
Wie wir daran arbeiten, ist zweigeteilt. Erstens haben wir technisch gesehen "unterschiedliche" Schlafenszeiten de jure , obwohl sie de facto nicht unterschiedlich sind - das heißt, offiziell hat der Jüngere um 20:30 Uhr das Licht aus und der Ältere um 21:00 Uhr, aber realistischerweise gehen beide gleichzeitig ins Bett. Licht aus bedeutet für uns, dass sich die E-Reader zu dieser Zeit ausschalten; aber wir erlauben dem Jüngeren, seine Zeit bis 9 zu verlängern, wenn er höflich darum bittet . Das ist nicht nur „Bitte sagen, bevor wir etwas tun“ – es ist tatsächlich ein Test: Ist er übermüdet? Wenn ja, dann wird er nicht in der Lage sein, höflich zu fragen.
Zweitens erlauben wir ihnen, aufzuwachen, wann sie wollen – und so wacht der Ältere früher auf . Wenn er wirklich genug schläft, wacht er früher von alleine auf - und dann erlauben wir ihm, morgens "lustige" Dinge zu tun, wenn er sich für die Schule fertig gemacht hat. Aufstehen, anziehen, Mittagessen zubereiten, Morgenarbeiten erledigen und frühstücken; danach darf er bis kurz vor der schule an seinen bildschirmen spielen. Das "entschädigt" die vielleicht etwas frühere Schlafenszeit - denn so spät am Tag dürfte er sowieso nicht spielen.
Als Kind vermute ich, dass diese Antwort nicht wirklich alle erhofften Punkte trifft, aber ich möchte Sie ermutigen, hier an Dinge von beiden Seiten zu denken – es wird Ihnen helfen, für Veränderungen einzutreten. Solche Dinge auszubalancieren, wenn beide Kinder einen vernünftigen Streit habenSie ist hart – sowohl für die Eltern als auch für alle anderen. Kinder, die sich ein Zimmer teilen, zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen zu lassen, ist sehr schwierig, denn die Schlafenszeit ist die Zeit, in der Sie die geringste Selbstbeherrschung haben. Dies gilt auch für Erwachsene – fragen Sie jeden, der versucht, Gewicht zu verlieren, wann er am ehesten Snacks isst, die Antwort ist wahrscheinlich spät in der Nacht. Ihre jüngere Schwester wird es also viel schwerer haben, vernünftig zu sein, auch wenn es völlig vernünftig ist, ihr zu sagen, dass sie einfach früher ins Bett gehen muss, nur weil es spät ist und es schwer ist, vernünftig zu denken, wenn Sie müde sind! Eltern müssen also Kompromisse finden – und manchmal ist der Kompromiss etwas, das niemand wirklich will. (Daran erkennt man, dass es ein guter Kompromiss ist - wenn keiner glücklich ist...)
Der Schlüssel zum Finden einer Lösung, die Sie glücklich macht , wenn die obige Antwort für Sie oder Ihre Eltern nicht funktioniert, ist, etwas zu finden, das tatsächlich funktioniert , und einen Vorschlag zu machen, wie es funktioniert - und sicherzustellen, dass es funktioniert für beide Parteien . Nicht nur, dass es fair sein "sollte", sondern dass deine Schwester es tatsächlich für fair hält und bereit ist, es zu tun. Wenn du eine Stunde später ins Bett gehen willst, was kannst du tun, damit deine Schwester das Gefühl hat, dass es fair ist? Finden Sie heraus, was sie will, und sehen Sie, ob Sie etwas finden können, das funktioniert - und das wird nicht mehr Arbeit von Ihren Eltern erfordern. Eltern (und jeder, der für irgendetwas zuständig ist) neigen dazu, Änderungen sehr positiv gegenüberzustehen, die es nicht erfordern, dass sie auf Klagen hören oder etwas Besonderes tun!
Teenager sollten zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen. Da Sie sich am jungen Ende dieses Bereichs befinden, sollten Sie sich auf die Seite irren und eher 10 Stunden benötigen
8:30 Uhr ist also etwas früh für dich, es sei denn, du wachst morgens um 6:30 Uhr auf. FWIW, für deine Schwester könnte es auch etwas früh sein.
Ein 9-Jähriger braucht dich nicht zum Einschlafen. Du könntest jedoch einen Kompromiss eingehen, indem du dich ins Bett ziehst und deine Zähne putzt, wenn sie es tut, damit du sie nicht aufweckst, wenn du ins Bett gehst.
Jo
Shayne
Andreas T.
Shayne
Piro