Was sind einige gute Tipps und Techniken zum Packen eines Rucksacks?

Der Schlüssel zu einem zufriedenen Rücken liegt darin, so viel Gewicht wie möglich auf die Hüften zu lenken. Eine Randbemerkung zum Gewicht ist, dass je leichter Ihr Rucksack insgesamt ist, desto glücklicher ist Ihr Rücken.

Ein Großteil der Packreihenfolge hängt von Ihrem speziellen Rucksack ab, aber im Allgemeinen befindet sich der Boden eines Rucksacks unterhalb Ihrer Hüften. Daher ist es am besten, etwas Großes und Leichtes in den Boden zu legen. Ein Fleece ist eine Idee, oder Ihr Schlafsack (wenn es Daunen ist, könnte aufgrund der Menge an Quetschungen weniger gut sein, wenn es aus Synthetik besteht).

Jetzt, wo wir die Höhe der Sachen über Ihren Hüften haben, gehen als nächstes schwere Dinge direkt gegen Ihren Rücken. Ich stelle gerne meine Essenstasche auf die eine Seite und das Zelt auf die andere. Unten in der Mitte, Kochutensilien, Karten, Bücher usw.

Wenn von Ihrem Rücken weg noch Platz ist, stopfen Sie Ihre Isomatte und beliebige Kleidung hinein.

Legen Sie oben auf all diese Sachen, was Sie noch an leichten Gegenständen haben (z. B. Reparatursets, Erste-Hilfe-Set, Regenjacke).

Der Schlüssel zu dieser Idee ist, dass Ihre schweren Sachen siloartig sind, dh dicht gepackte Packsäcke. Auf diese Weise wird ihr Gewicht auf Ihre Hüften getrieben, und alles, was darauf gestapelt wird, treibt auch das Gewicht auf Ihre Hüften. Je "lockerer" Ihr Verpackungsjob ist, desto weniger effizient wird dies geschehen.

Nun, das kann etwas von der Art Ihres Rucksacks und der Länge der Reise abhängen, die Sie unternehmen möchten (also wie viel Sie tragen werden), aber es gibt ein paar allgemeine Prinzipien, die für fast alle Situationen gelten:

Von unten nach oben:

• Der Schlafsack. Die meisten Rucksäcke haben unten einen größeren Bereich mit separatem Reißverschluss, der am bequemsten für die Aufbewahrung eines sperrigen Gegenstands wie eines Schlafsacks ist. Möglicherweise können Sie auch andere Gegenstände, die Sie gleichzeitig verwenden werden (zum Schlafen, nachts), in diesem Bereich unterbringen.

• Die schwersten, sperrigsten Gegenstände. Sie müssen die schwersten Gegenstände auf die untere/mittlere Seite packen, damit sie näher an Ihrem Rücken liegen. Wenn sie zu hoch sind, ziehen sie den Rucksack von Ihrer Wirbelsäule weg und üben Druck auf Ihre Schultern aus. Je näher die schweren Gegenstände an Ihrer Wirbelsäule sind, desto besser lässt sich der Rucksack ausbalancieren und das Gewicht wird besser über Ihren Hüften positioniert. Normalerweise ist der schwerste Teil des Rucksacks dein Essen, also sollte es hierher kommen.

• Leichtere Gegenstände, auf die nicht oft zugegriffen werden muss. Kleidung im Grunde. Sie können auch Kleidung um die schweren Gegenstände (Ihren Herd und Ihre Lebensmittel) klemmen, um zu verhindern, dass sie sich in Ihrem Rucksack bewegen, und um den Schwerpunkt stabil zu halten. Das Verpacken des Zeltkörpers hier ist auch gut, um die schweren Gegenstände an Ort und Stelle zu halten.

• Isomatten können im Deckel des Rucksacks befestigt werden, oder Sie können einige zusätzliche Riemen verwenden, um ihn außen zu befestigen. Wenn Sie Platz haben, können Sie Ihre Isomatte auspacken und damit das Innere des Rucksacks auskleiden und den Rest Ihrer Gegenstände darin verstauen. Das hilft, alles stabil zu halten und schützt es auch vor Nässe.

• Wenn Sie Platz haben, können Sie den Zeltkörper und die Zeltstangen trennen und nach innen packen. Sie können den Zeltkörper unten in den Rucksack stecken und die Stangen vertikal über die gesamte Länge des gesamten Rucksacks platzieren. Andernfalls müssen Sie das Zelt möglicherweise in den Deckel packen.

• Die meisten Rucksäcke haben kleine Außenfächer, die sich gut für die Aufbewahrung von Dingen eignen, auf die Sie beim Gehen schnell zugreifen müssen, wie Erste-Hilfe-Sets und Snacks.

Eine Option, die sehr nützlich ist, wenn Sie in einer Gruppe reisen, besteht darin, verschiedene Rucksäcke für verschiedene Zwecke zu haben, anstatt dass jede Person ihre eigenen Sachen trägt. Zum Beispiel haben wir ein "Zeltpaket" und ein "Küchenpaket". Zu den Vorteilen gehören:

• ein erheblicher Gewichtsunterschied, den Sie nutzen könnten, um unterschiedlich starke Wanderer zu unterstützen.
• Es ist schneller, etwas zu finden, wenn Sie es brauchen, weil Sie wissen, in welcher Packung es sich befindet.
• Bei der Ankunft im Camp legt man die Rucksäcke auf gegenüberliegende Seiten des Geländes und es läuft weniger herum.
• keine Sorge um „Essen im Zelt“, wenn Schlafsack und Verpflegung nicht einmal im selben Rucksack sind.
• Wir brauchen nur eine super wasserdichte große Einlage (für den Zeltrucksack), da es in Ordnung ist, wenn Töpfe, Geschirr usw. nass werden (Lebensmittel befinden sich in kleineren super wasserdichten.) So ziemlich alles im Zeltrucksack muss trocken bleiben.

Wenn Sie in einer Gruppe von 2 oder mehr Personen sind, ziehen Sie es in Betracht. Auch wenn Sie nicht zusammen wohnen und nicht zusammen gepackt haben, ist die Pause vor der Abreise, in der Sie alles in Kategorien einteilen, eine fantastische Möglichkeit, um zu überprüfen, ob Sie alle die richtigen Sachen mitgebracht haben.

OK, also hier ist eine ganz andere Sichtweise darauf.

Ich bin ein begeisterter Kunde von Aarn Packs – einem neuseeländischen Spezialunternehmen. Sie sind einer der wenigen Hersteller, die in Zusammenarbeit mit einer Universitätsabteilung für Ergonomie das Tragen von Lasten von Grund auf erforscht haben.

Die radikale Antwort zur Verbesserung der Gewichtsverteilung in einem Rucksack besteht darin, einen Teil der Last mit einem Bodypack statt mit einem Rucksack nach vorne zu verlagern .

Dadurch kann je nach Gurteinstellung bis zu 100 % des Gewichts vertikal auf die Hüfte geleitet werden. Der Schwerpunkt verlagert sich nach vorne, sodass der Träger eine vollständig aufrechte Körperhaltung beibehalten kann, die Belastung der Wirbelsäule verringert wird, das Gleichgewicht verbessert wird, Schulter- und Rückenschmerzen praktisch eliminiert werden und Sie unterwegs einfachen Zugriff auf die Fronttaschen haben.

Sie packen Ihre schweren Gegenstände und Wasser in die Vordertaschen, damit sie Ihre Kleidung, Ihren Schlafsack usw. im Hauptrucksack ausgleichen. Wenn Sie es richtig machen, bleibt Ihr Schwerpunkt (grüner Punkt) zentral:

Kombiniert mit weiteren Innovationen im Gurtsystem, die für Stabilität und Bewegungsfreiheit sorgen, ist dies eine auffallend effektive Alternative zu herkömmlichen Rucksäcken.

Es ist etwas gewöhnungsbedürftig und das Anlegen des Rucksacks ist etwas mühsamer. Aber Sie haben eine überraschend freie Sicht auf Ihre Füße, und der Lohn in Bezug auf Komfort und Energieeinsparung ist es wert.

So sieht es in der Praxis aus. Beachten Sie die natürlichere Haltung des Aarn-Trägers im Vergleich zu dem Mann mit dem äußeren Rahmen:

Kein kommerzielles Interesse hier - nur ein glücklicher Benutzer. Kleine Unternehmen mit Mut zur Innovation verdienen meiner Meinung nach Unterstützung.

Wie in anderen Antworten erwähnt, hängt dies von der Art Ihres Rucksacks ab. Sie können zum Beispiel so packen:

Zuerst schnallst du alle Gurte deines Rucksacks ab und legst ihn auf den Boden. Daneben breitest du deine Bodenplane oder Zelthälfte aus, faltest deinen Schlafsack oder deine Decke darauf, sodass sie ungefähr so ​​breit ist wie der mittlere Teil deines Rucksacks, und verstaust deine zusätzliche Kleidung, Essen zum Kochen am Abend und morgens, und alles, was Sie tagsüber nicht benötigen, wie folgt:

Dann falten Sie den oberen und unteren Teil des Lakens über Ihren Schlafsack oder Ihre Decke und rollen alles fest zusammen. Legen Sie die Rolle auf den mittleren Teil der Tasche (wenn die Rolle zu groß ist, haben Sie zu viel Zeug. Entfernen Sie etwas davon), wie folgt:

Falten Sie die Bodenklappe über die Rolle, falten Sie die Seitenklappen ebenfalls über die Rolle, führen Sie die Seitenbänder durch den mittleren Streifen auf der Bodenklappe und schnallen Sie sie an das andere Seitenband. Klappen Sie dann die obere Klappe mit einem abnehmbaren Fach nach unten und schnallen Sie den langen unteren Riemen daran.

Legen Sie Gegenstände, die Sie auf dem Trail benötigen, aber nicht in Ihren Taschen aufbewahren möchten (Karte, Snacks, Notfallausrüstung, Regenponcho, ...) in das obere abnehmbare Fach. Befestigen Sie Ihren Topf, Ihre Feldflasche, Ihr Beil, Ihr Messer usw. mit zusätzlichen Riemen an der Außenseite des Rucksacks, und schon kann es losgehen.

Hier sind einige Ratschläge von REIs Seite "Tipps zum Packen eines Rucksacks" :

Das Packen eines Rucksacks ist ziemlich einfach, aber es gibt einige Tipps, um den Vorgang zu vereinfachen und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Im Idealfall fühlt sich ein gut beladener Rucksack ausgewogen an, wenn er auf Ihren Hüften ruht, und nichts sollte sich im Inneren verschieben oder schwanken. Während Sie gehen, sollte sich der Rucksack stabil und vorhersehbar anfühlen, eins mit Ihrem Oberkörper.

Wenn möglich, packen Sie Ihren Rucksack zuerst zu Hause. Sie können Ihre Ausrüstung auf einem sauberen Boden ausbreiten, sich visuell vergewissern, dass Sie alles dabei haben, und sich beim Beladen weniger gehetzt fühlen. Verwenden Sie eine Checkliste, um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen.

Vorausgesetzt, Sie haben den richtigen Rucksacktyp für Ihre Anforderungen.

Zuerst müssen Sie Dinge trennen, die Sie häufig benötigen, und Dinge, die Sie seltener benötigen. So wie ich campe/trekke und alles plane, kann ich morgens alles wieder neu packen.

Im Allgemeinen ist es am besten, leichtere Gegenstände unten in den Rucksack zu packen und schwerere Sachen nach oben, die Idee ist, schwerere Sachen näher am Rücken und nicht am Hintern zu halten. Dadurch bleibt Ihr Schwerpunkt relativ hoch. Der Schwerpunkt spielt eine sehr wichtige Rolle beim Ausbalancieren Ihres Körpers, wenn Sie in Bewegung sind. Ein höherer Schwerpunkt macht es in der Regel einfacher, den Rucksack leicht zu transportieren, während Ihre Leistung mit dem Gleichgewicht behindert wird. Frauen haben von Natur aus einen niedrigeren Schwerpunkt, also packen die Frauen, die ich kenne und mit denen ich wandere, schwerere Sachen nach unten, was ihre Stabilität weiter erhöht.

Denken Sie daran, je niedriger Ihr Schwerpunkt ist, desto einfacher ist es, sich im Gleichgewicht zu halten, der Rucksack fühlt sich schwerer an. Je höher Ihr Schwerpunkt liegt, desto einfacher ist es, den Rucksack zu transportieren, aber die Chancen stehen eher, dass Sie verweilen / umkippen oder aus dem Gleichgewicht geraten.

• Wenn Ihr Rucksack keinen separaten Platz für einen Schlafsack hat, bewahren Sie ihn unten auf, normalerweise brauchen Sie ihn nur, wenn Sie den Tag erledigt haben. So können zusätzliche Kleidung und Ihr Schlafsack in die unteren Bereiche des Rucksacks passen.
• Schwerere Gegenstände wie Wasserflaschen, Konservendosen, Lebensmittel und Benzin lehnen an der Rückseite des Rucksacks und nicht an der Vorderseite. Wenn Sie die schweren Gegenstände auf die äußeren Teile des Rucksacks legen, werden Sie feststellen, dass Sie der Rucksack ständig aus dem Gleichgewicht bringt und zurücklehnt.
• Wichtig ist, dass Sie die Stirnlampe, die Taschenlampe und das medizinische Kit (Ähm, warten Sie, Sie tragen diese, richtig?) immer griffbereit haben, dh die obersten Bereiche des Rucksacks. Unwichtige Dinge wie Gelee, Riegel können Sie im oberen äußeren Teil der Packung aufbewahren.
• In den Seitentaschen, falls vorhanden, findet ein gut gefaltetes Müllpaket seinen Platz.

Also Packreihenfolge:

1. Schlafsack
2. Zusätzliche Kleider
3. Essen (schwere Mahlzeit)
4. Eat-on-the-go Essen für den nächsten Tag (leichter)
5. Flüssige Gegenstände (Wasser, Säfte, Brennstoffflaschen/Kanister)
6. Trinkrucksack (näher am Rücken)
7. Eat-on-the-go-Essen für heute (leichter)
8. Elektronische Geräte wie tragbare Ladegeräte, Kameraobjektive
9. Medizinisches Set, Stirnlampe, Taschenlampe.
10. Regenschutz (falls nicht in einem kleinen Taschenfach unten am Rucksack)