Welche Choke Holds oder Submissions sind für einen Anfänger sicher genug zum Üben?

Ich mache seit ungefähr 7 Wochen MMA und benutze im Allgemeinen nur einen hinteren nackten Choke für eine Submission und einen dreieckigen Beinverschluss. Was sind andere einfache Einreichungen, die effektiv und relativ risikoarm sind?

Hallo, willkommen bei Martial Arts.SE. Auf dieser Website ermutigen wir zu Fragen, die sachliche und endgültige Antworten liefern - wir versuchen, Fragen zu vermeiden, die zu Listen, ausgedehnten Diskussionen oder Antworten führen, die nur auf Meinungen basieren. Ich habe den Titel Ihrer Frage so umformuliert, dass er zu diesem Ziel passt.
Sprechen Sie über das Risiko in Bezug auf Verletzungen oder in Bezug auf den Positionsverlust und die Aufgabe selbst? Auch wenn Sie erst 7 Wochen dabei sind, würde ich mir nicht allzu viele Gedanken darüber machen, all die verschiedenen Einreichungen zu lernen, Ihr Lehrer wird Ihnen diese Techniken früh genug zeigen. Versuchen Sie, sich in den ersten Monaten auf die Positionierung zu konzentrieren, die Einreichung wird dann mit der Zeit viel einfacher.
Mit Sicherheit meine ich beides, nicht gekontert und in eine Unterwerfung gegen mich gebracht zu werden und nicht körperlich verletzt zu werden.

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Es gibt viele andere Drosseln, die für MMA geeignet sind, aber im Moment würde ich Ihre Aufmerksamkeit auf die beiden richten, die Sie gelernt haben. Es sind hochprozentige Techniken, die Sie beherrschen sollten.

Wenn Sie andere mögliche Techniken verstehen möchten, denken Sie daran, dass Sie nicht versuchen sollten, Techniken aus Büchern oder über das Internet zu lernen. Schau dir einfach ein paar MMA-Matches an. Wenn Sie Einsendungen in MMA verstehen möchten, empfehle ich, Big Nogs Kämpfe von PRIDE oder frühe Kämpfe von Jake Shields oder Royce Gracie oder alle MMA-Kämpfe von Roger Gracie, Rickson Gracie, Jacare oder Demian Maia anzusehen. Besonders für den Dreiecks-Choke ist Anderson Silva gegen Chael Sonnen 1 eine großartige Demonstration.

Aber um Ihre Frage direkt zu beantworten: Es gibt das Armdreieck und die Guillotine, aber diese sind für einen neuen Schüler einfacher schlecht zu machen als ein Dreieck oder ein hinterer nackter Choke. Ich würde mich auf die beiden konzentrieren, die Sie bereits kennen.

Lerne Submission Grappling von einem Instruktor, nicht aus dem Internet. Du sagst, du trainierst seit 7 Wochen. Wenn Sie in einer Schule trainieren, machen Sie einfach weiter, Sie werden immer mehr Chokes lernen. Vielleicht kannst du mit der Zeit, die du zu Hause zum Üben hast, extra ins Fitnessstudio gehen und dort üben? Text und Video reichen beim Grappling nicht aus; Sie brauchen auch das richtige Gefühl. Wenn Sie einen Umzug aus dem Internet ausprobieren, werden Sie immer Fragen zu kleinen Details haben, wie man die Dinge richtig macht. Ohne einen Instruktor oder jemanden mit mehr Erfahrung, der es dir zeigt, wirst du nichts richtig lernen und am Ende krabbeln statt grappeln.

Was ich damit sagen will, ist im Grunde, dass Sie einen Ausbilder brauchen, der Ihnen beibringt, wie es geht.

Welche Choke Holds oder Submissions sind für einen Anfänger sicher genug zum Üben?
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