Wie soll ich mich gegen den Jump Smash meines Gegners verteidigen?

Zuallererst sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass der (Sprung-)Smash auf professionellem Niveau der Schuss ist, um einen Ballwechsel zu beenden (oder um einen tödlichen Schuss vorzubereiten). Vor allem im Doppel, aber auch im hochklassigen (Herren-)Einzel kämpfen die Spieler um die Chance, nach unten zu schmettern, dh versuchen, das Heben so weit wie möglich zu vermeiden. Manchmal ist der einfachste Weg, sich gegen Schmetterschläge zu verteidigen, gar nicht zu heben und eher flach oder kurz zu spielen. Dies kann es erforderlich machen, früher am Netz zu schießen, als Sie es derzeit tun.

Ein weiterer Aspekt, auf den Sie achten sollten, ist die Entfernung und der Winkel Ihres Lifts . Analysieren Sie (z. B. per Video oder Freundesliste), wo der Einbruch begann. Smashes aus dem Midcourt oder sogar dem Forecort sind fast unmöglich abzuwehren. Wenn Ihr Heber im Einzel/Doppel der Männer die Aufschlaglinie des Doppels nicht erreicht hat, ist er viel zu kurz. Achte außerdem auf den Auftriebswinkel: Ein flacher Schlag ist leichter zu treffen und hat bereits mehr Energie. Wenn möglich, sollte Ihr Lift senkrecht nach unten kommen.

Die Abwehrtechnik beginnt mit der richtigen Beinarbeit . Auf der Vorhandseite sollte bei ausreichend großen Spielern ein Schritt ausreichen. Auf deiner Rückhandseite hast du zwei Möglichkeiten: Entweder einen kleinen Schritt mit deinem Nicht-Schlägerarm-Fuß machen oder mit deinem Schlägerarm-Fuß darüber steigen (d. h. den Körper vom Netz wegbewegen). Für Smashes in Richtung der Linie brauchst du letzteres, es sei denn, du bist extrem groß.

Sie haben drei grundlegende Optionen für Ihren Schuss : Kurz, flach und hoch. Wenn der Schuss nicht weit zu Ihrer Schlägerarmseite geht, sind defensive Schläge mit der Rückhand einfacher.
Im Einzel ist es normalerweise eine gute Idee, einen kurzen Schlag zu spielen, um selbst den Angriff zu gewinnen, damit Sie derjenige sein können, der zerschmettert. Passen Sie jedoch auf, dass Ihr Gegner zum Netz stürmt, um Ihre Verteidigung zu töten. Es ist an sich kein Trick , aber Sie sollten in der Lage sein, sowohl Longline- als auch Cross-Court-Schläge zu treffen. Letztere zwingen Ihren Gegner dazu, eine große Distanz zurückzulegen, und sind daher normalerweise am besten, wenn Sie ihn konstant treffen können.
Im Doppel muss eine kurze Abwehr ganz gut sein, um dem Partner des Smashers auszuweichen. Oft ist es besser, mit einer flachen und schnellen Verteidigung zu kontern, die um den vorderen Spieler herumgeht. Wenn Ihre Verteidigung sehr flach ausgerichtet ist, besteht eine gute Chance, dass Sie in einer neutralen oder sogar angreifenden Situation landen.

Um deine Verteidigung zu trainieren , gibt es je nach Spielstärke (und Fähigkeiten deines Trainers) mehrere Möglichkeiten:

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Beinarbeitstechnik korrekt ist, indem Sie die Beinarbeit für die Verteidigung ganz rechts / ganz links ohne Shuttle ausführen. Lassen Sie sich von einem Trainer beobachten und Details notieren, wie unnötige kleine Schritte oder suboptimale Schlägervorbereitung.
• Um ein Gefühl für den Schuss zu bekommen, kannst du aus ca. 3 Metern Entfernung zugeworfene Shuttles treffen. Der Feeder sollte eine Schutzbrille tragen, besonders wenn Sie schnelle und flache Abwehr trainieren. Sie können damit beginnen, Shuttles zu verteidigen, die an Ihren Körper geworfen werden, und zu Shuttles vorrücken, die an der Seitenlinie geworfen werden.
• Besser, aber schwieriger als Werfen ist es, Shuttles zu schlagen, normalerweise aus dem Netz. Der Trainer schiebt die Shuttles einfach nach unten ( so ). Wenn Ihrem Trainer das nötige Geschick fehlt, um die Schüsse auf diese Weise nach unten zu schlagen, kann auch eine Maschine verwendet werden. Auch hier können Sie damit beginnen, Schüsse auf Ihren Körper oder die allgemeine Umgebung zu verteidigen, und zu Schüssen an der Seitenlinie sowie zu kürzeren/längeren und häufigeren Schüssen übergehen.
• Abschließend verteidigst du Schüsse einfach in einer Übung: Du hebst alles hoch (oder verteidigst kurz ans Netz, danach wird dein nächster Schlag ein Heber sein) und dein Partner schmettert alles nach unten. Es ist schwieriger, die Häufigkeit und Genauigkeit zu kontrollieren, aber nur so lernen Sie, die Technik Ihres Gegners zu lesen, um vorherzusehen, wo und wie Sie sich verteidigen müssen.