Die Akklimatisierung würde ziemlich schnell gehen, das sage ich Ihnen aus persönlicher Erfahrung: Vor einigen Jahren zog ich ungefähr 2500 km nach Norden, in ein kälteres Klima.

Der erste Winter war kühl und lang, wie ich es noch nie erlebt habe, und der erste Sommer war für mich immer mitten im Frühling, was ich ein konstantes „Ich würde, aber ich kann nicht“ nannte: Ich war nie in der Lage, ein T- Hemd noch Shorts die ganze Saison. Dann bin ich die folgenden Jahre hier, genieße einen warmen Tag, der in meiner Geburtsstadt als "Mantel und Schal tragen, sonst wird dir schlecht" gelten würde, und fahre Rad, selbst wenn die Flüsse zufrieren.

Die Kältetoleranz einer Person entspricht nicht ihren Vorlieben. Im wissenschaftlich-biologischen Sinne bedeutet "Toleranz" im Allgemeinen Eignung oder motiviert zumindest nicht zu extremen Verhaltensweisen wie Winterschlaf und Migration. Mit einem Wort, es ist das, was man vernünftigerweise erwarten kann, dass Individuen überleben.

Menschen haben eindeutig Verhaltensweisen angepasst, um extreme Extreme zu überleben, wie lange vor modernen Annehmlichkeiten bewiesen wurde. Ich glaube nicht, dass die Akklimatisierung als Stellvertreter für Vorlieben so wichtig ist, wie Sie vielleicht denken. Es wird mentaler als alles andere, besser oder schlechter durch die Umstände. Wenn Sie zum Beispiel in schlechter Gesellschaft auf Hoth gestrandet sind, wird es Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, sich zu amüsieren, besonders im Vergleich zu Ihren Flitterwochen in Sibirien mit Ihrer kälteliebenden Frau.

Ganz einfach, zum größten Teil.

Akklimatisierung ist die Fähigkeit und Handlung, sich an eine veränderte Umgebung anzupassen.
Dies wird durch 4 Mittel erreicht:

1. Kurzfristige automatische physiologische Veränderungen: (Schwitzen, Zittern, Herzfrequenz, Atmung, Gänsehaut usw.)
   Der Körper passt seine normalen Funktionen innerhalb des normalen Bereichs für diese Funktionen an, begünstigt jedoch die neue Umgebung. Dies sind die schnellsten Änderungen, die vollständig automatisch erfolgen und innerhalb von Sekunden bis Stunden wirksam werden.
   Dinge wie das Einschränken des Blutflusses zu den Extremitäten, um Wärme zu speichern, Schwitzen, um die Verdunstungskühlung zu erhöhen usw. Ihr Megacity-Bewohner wird dies automatisch und effektiv tun . Die maximale Anpassungsfähigkeit wird etwas von der körpereigenen Leistungsfähigkeit abhängen, die zunächst etwas eingeschränkt sein wird. Ihr Bewohner wird dies in diesem Ausmaß noch nicht erlebt haben und sich möglicherweise unwohl fühlenweit über die tatsächliche Situation hinaus.
2. Langfristige physiologische Anpassung: (Bräunung, Sauerstofftransport, Gefäßveränderungen, Nierenveränderungen, Proteinumstellungen etc.)
   Auch dies sind automatische Veränderungen, die aber den Körper tatsächlich verändern . Es dauert von vielen Stunden bis zu mehreren Tagen, bis sie auftreten.
   Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich der Körper verändern kann, um besser mit einer veränderten Umgebung fertig zu werden. Die Haut kann sich bräunen und mehr Melanin freisetzen, um sie vor UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Das Gefäßsystem in den Extremitäten kann wachsen, um einen besseren Blutfluss in der Kälte zu fördern, und in der Lunge kann der Blutfluss zu den Lungenbläschen erhöht werden, wodurch mehr Sauerstoff gesammelt werden kann. Die Blutkörperchenproduzenten können die Menge an roten Blutkörperchen im System erhöhen und so mehr Sauerstoff transportieren. Die Nieren können ihre Handhabung des Blutsalzspiegels als Reaktion auf Wasserüberschuss oder -mangel ändern. Sogar die Form einiger Proteine ​​im Körper kann sich in alternative Konfigurationen ändern, die bei ihrer Arbeit etwas weniger effizient sind, aber eine bessere Beständigkeit gegen thermische und UV-Zersetzung aufweisen!
   Beachten Sie, dass all diese Veränderungen erfordern, dass der Körper daran arbeitet , Ressourcen aufwendet, um neue Strukturen aufzubauen oder das chemische Gleichgewicht zu verändern. All dies verursacht Stress für den Körper und verbraucht Ressourcen, um dies zu erreichen. Und Zeit, manchmal viel Zeit.
   Ihr Megacity-Bewohner wird dies ebenfalls automatisch und effektiv tun, obwohl die erforderliche Zeit zur Anpassung erheblich länger sein kann, da die meisten dieser Änderungen zum allerersten Mal in seinem Leben durchgeführt werden . Erwarten Sie viel Unbehagen, sogar einige Schmerzen , wenn die Veränderungen auftreten. Ein perfektes Beispiel für diese Art der Anpassung ist ein Sonnenbrand, der schließlich zu einer Sonnenbräune führt.
3. Genetische Veränderungen: (natürlich nicht des Individuums, sondern ihrer Rasse)
   Die Fähigkeit des Körpers, die Veränderungen in (1) und (2) oben zu erreichen, ist in seiner Genetik definiert. Nicht alle Menschen sind gleichermaßen in der Lage, sich an veränderte Umgebungen anzupassen!
   Als vereinfachtes Beispiel: Die Inuit haben dickere subkutane Fettdepots, egal ob sie in einer kalten Umgebung aufgewachsen sind oder nicht. Ein Schwarzafrikaner hat von Natur aus eine sehr hohe Melaninkonzentration in der Haut, was die Anpassung an intensive UV-Strahlung erleichtert. Tibeter haben Lungengefäßstrukturen und Blutchemie verändert, was ihnen einen Vorteil bei der Akklimatisierung an große Höhen und niedrigen Sauerstoffdruck verschafft.
   Ihr Megacity-Bewohner hat vielleicht einige solche angestammten Anpassungsvorteile, aber es ist wahrscheinlicher, dass er keine hatwenn ihre Vorfahren seit vielen Generationen in einer solchen Stadt leben.
4. Und last but not least: MENTAL Ausblick.
   Egal, wie gut oder schlecht sich der Körper an die Umgebung anpasst, ob er genetische Vor- oder Nachteile hat, der eine Faktor, der den wichtigsten Unterschied macht, ist die mentale Einstellung der Person.
   Nicht nur die Einstellung und Reaktion auf die veränderte Umgebung, obwohl diese von größter Bedeutung sind, sondern auch die Bereitschaft und Fähigkeit, sich neue Gewohnheiten anzueignen, alte Gewohnheiten abzulegen und sich mental an die neue Umgebung anzupassen .
   Leider glaube ich, dass Sie in dieser Kategorie am ehesten stolpern und fallen werden. Sie werden ihr ganzes Leben lang "verwöhnt" worden sein und akzeptiert haben, dass die Umgebung von Natur aus angenehm ist, und die Person niemals angreifen. Sie werden lernen müssen, dass sich die Person manchmal an die Umgebung anpassen muss, nicht dass die Umgebung angepasst wird, um die Person zu verhätscheln.
   Beispiel: Der völlige Schock und die Verleugnung eines amerikanischen Touristen in Afrika, der feststellt, dass nicht nur die Klimaanlage nicht auf angenehme Temperaturen eingestellt ist, sondern dass es in 99 % der Privatwohnungen keine Klimaanlage gibt.

Sie werden selbst auf eurem klimakontrollierten Planeten mit extremer Hitze und Kälte geübt sein.

Solange Menschen schwitzen und zittern können und sich ihre Blutgefäße bei Kälte verengen und bei Hitze weiten und all die anderen Dinge, die wir bei unterschiedlichen Temperaturen tun, wird es uns gut gehen.

Selbst in einer kontrollierten Stadt mit perfektem Klima sind Sie immer noch Hitze und Kälte außerhalb des Überlebens- / Komfortbereichs ausgesetzt, um diese Reaktionen zu testen:

• Die Kühlschrankinsel im Supermarkt wird die Menschen immer noch erschaudern lassen.
• Die Menschen müssen ihre Hände immer noch in Gefrierschränke stecken, um von Zeit zu Zeit Lebensmittel zu entnehmen.
• Die Menschen werden Spas und Saunen haben
• Die Menschen werden immer noch kochen oder mit Maschinen arbeiten, die Wärme erzeugen.
• Menschen können immer noch draußen im Regen / Schwimmen sein und durch Verdunstung kalt werden.
• Körperliche Bewegung erzeugt Wärme, und Sie brauchen ein Minimum an Bewegung, um gesund zu bleiben.
• Nicht zuletzt müssen sie sich reproduzieren, und das testet normalerweise Wärmeableitungsmaßnahmen, einschließlich Schwitzen.

Wenn Sie jemanden, der an die Klimatisierung gewöhnt ist, in den Dschungel oder die Wüste oder die Arktis bringen; sie würden darüber schimpfen. Sie wären aufbrausend und frustriert. Aber sie würden überleben.

Ich bin an 45 Grad Sommer und 15 Grad Winter gewöhnt. Tagsüber im Winter kann eine leichte Baumwolljacke erforderlich sein, wenn die Sonne nicht scheint. Ich musste beruflich nach Kanada reisen und fühlte meine ersten -10 C. Ich habe tagelang gegrummelt, aber mein Körper hat überlebt.

Wie gut würde sich ihr Körper daran gewöhnen, an einen Ort mit extremem Wetter (wie hohe Berge, eine Wüste oder einen tiefen Dschungel) gestoßen zu werden?

Diese Orte sind nicht gleich geschaffen. Vielleicht noch wichtiger ist, dass die Akklimatisierungsprobleme nicht unbedingt mit der Wechselhaftigkeit oder Art des Klimas zusammenhängen, aus dem ein Reisender kommt.

Bei hohen Bergen (definiert als >2500 m ASL-Äquivalent auf der Erde) ist das Hauptproblem die Höhenkrankheit , und die Akklimatisierung an die Höhe wird wahrscheinlich einige Tage dauern. Der Versuch, sich in großer Höhe aufzuladen und energische körperliche Übungen durchzuführen, kann Sie umbringen, so dass zumindest ein Teil des Akklimatisierungsprozesses nichts Dummes tut . Die Tendenz, sich auf dumme Aktivitäten einzulassen und an Unwissenheit zu sterben, ist in allen menschlichen Kulturen weit verbreitet.

Der NHS sagt:

• Vermeiden Sie es, wenn möglich, direkt in Gebiete mit großer Höhe zu fliegen
• Nehmen Sie sich 2 bis 3 Tage Zeit, um sich an große Höhen zu gewöhnen, bevor Sie über 2.500 m aufsteigen
• Vermeiden Sie es, täglich mehr als 300 bis 500 m zu klettern
• Legen Sie alle 600 bis 900 m einen Ruhetag ein oder ruhen Sie sich alle 3 bis 4 Tage aus
• achte darauf, dass du genug Wasser trinkst
• Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol
• Vermeiden Sie in den ersten 24 Stunden anstrengende körperliche Betätigung
• ernähren Sie sich leicht, aber kalorienreich

Natürlich hängt die Akklimatisierung teilweise vom Lebensstil der Person im Voraus ab, teilweise davon, was sie erwartet, wenn sie an ihrem Ziel ankommt, und teilweise davon, ob sie grundlegenden Anweisungen folgen kann.

In ähnlicher Weise kann es in sehr heißen Klimazonen tödlich sein , sich keine Zeit zur Akklimatisierung zu nehmen . Dies ist vielleicht wichtiger, da die Akklimatisierung einige Wochen dauert und aktives Engagement in den Prozess erfordert. Die US-Armee zum Beispiel hat ein offensichtliches Interesse daran, Menschen an heiße Orte zu bringen und sie schwere Dinge herumtragen zu lassen, ohne vor einem Hitzschlag umzukippen. Aus dieser Anleitung :

Im Allgemeinen sind etwa zwei Wochen täglicher Wärmeeinwirkung erforderlich, um eine Wärmeakklimatisierung herbeizuführen. Die Hitzeakklimatisierung erfordert eine minimale tägliche Hitzeexposition von etwa zwei Stunden (kann in zwei 1-stündige Expositionen aufgeteilt werden), kombiniert mit körperlicher Betätigung, die kardiovaskuläre Ausdauer erfordert (z. B. Marschieren oder Joggen) anstelle von Krafttraining (Liegestütze und Widerstandstraining). . Steigern Sie die Trainingsintensität oder -dauer jeden Tag allmählich. Arbeiten Sie an einem angemessenen Trainingsplan, der an das erforderliche körperliche Aktivitätsniveau für die fortgeschrittene militärische Ausbildung und Umgebung angepasst ist.

Dschungel haben nicht unbedingt eines dieser Probleme (berücksichtigen Sie jedoch die Existenz von Nebelwäldern ), und daher geht es bei Akklimatisierungsproblemen eher um persönliches Unbehagen und das Befolgen von Ratschlägen, um gesund zu bleiben, anstatt tot umzufallen, weil Sie Ihren morgendlichen Lauf nicht auslassen konnten (obwohl die lokale Wildtiere könnten es immer noch tödlich machen, aber man kann sich nicht wirklich daran gewöhnen, gefressen zu werden).