Was sind gute Lösungen für das MMA-Training mit halblangem Haar?

Es gibt keine guten Lösungen. Lange Haare stehen dem Training im Weg, es sei denn, sie sind geknotet oder geflochten, und selbst dann kann es leicht wackeln und während des harten Trainings im Weg sein.

Alle externen Werkzeuge – Netze, Stirnbänder, Bandanas, Mützen – können sich lösen. Gut ausgeführte Zöpfe und Brötchen sind etwas zuverlässiger, kommen aber trotzdem häufig heraus.

Sie müssen zwischen ungestörtem Training und frei fließendem langem Haar wählen. Verzeihung. So geht Training.

Ich mache BJJ/Grappling und Stand-Up-Jujitsu und habe herausgefunden, dass die folgenden am besten für langes Haar geeignet sind:

1. Ziehe deine Haare zu einem engen, niedrigen Pferdeschwanz an der Seite deines Kopfes zusammen, nicht gerade nach hinten, sonst wird es beim Greifen unter deinem Kopf auf dem Boden eingeklemmt.
2. Haare schnell flechten und mit einem zweiten Band sichern!

Es ist bei weitem nicht die Arbeit des vollen doppelten französischen Zopfs, den jeder für den Wettbewerb verwendet, und es hält genauso gut. Fröhliches Grappling!

Ich würde sagen, wenn lange Haare für Sie so wichtig sind, sollten Sie damit üben, sie in Ihrem Gesicht zu haben. Der Zweck der Übungen besteht nicht nur darin, Ihnen beizubringen, was zu tun ist, wenn die Dinge richtig laufen, sondern auch, wie Sie reagieren, wenn etwas schief geht, z. Oder willst du warten, bis deine Haare bei einem Wettkampf aufgehen, bevor du die Erfahrung sammelst?

Ich habe diese Lösung ausprobiert und sie funktioniert.

1. Binden Sie Ihre Haare zu einem Pferdeschwanz
2. Legen Sie ein Bandana oder Buff mit den Haaren nach innen über Ihren Kopf, damit es nicht heraushängt.
3. Setzen Sie einen MMA-/Wrestling -Ohrschutz über Ihren Kopf, der den vorderen Teil des Buff/Bandana bedeckt, und den hinteren Teil, der ihn fest auf Ihrem Kopf hält

Dies hält das Haar unter dem Tuch, sodass es nicht direkt an einem Arm oder einer Hand reibt, sich löst und daran zieht.

Viele Jahre habe ich mit langen Haaren trainiert, und ich muss sagen, es war ziemlich mühsam, damit umzugehen.

Ich habe meine Haare oft zu einem Pferdeschwanz zusammengebunden. Ich habe jedoch feines Haar, daher neigten Strähnen dazu, sich zu lösen und in meine Augen zu gelangen. Ich fand, dass Haarspray ziemlich geholfen hat (obwohl ich gelegentlich Probleme damit hatte, dass es hart wurde und sich immer noch löste).

Wenn Sie am Grappling arbeiten, kann dies ein Problem sein. Meine Haare wurden mehrmals unter mir weggerissen (was mich abgehärtet hat, aber es war immer noch unangenehm). Gelegentlich habe ich den Pferdeschwanz in meinen Gi geschoben (ich weiß nicht, wie toll das für dich ist, aber es hat etwas geholfen).

Zöpfe können funktionieren, aber sie können dir immer noch ins Gesicht schlagen, wenn du Techniken im Stehen ausführst.

Ich mag die Idee mit dem Bandana, aber ich habe es nie ausprobiert. Unabhängig davon würde ich mir vorstellen, dass es Ihre Haare besser zusammenhält als ein Haarnetz.

Ich denke, eine Badekappe wäre auch eine ausgezeichnete Wahl; Hitze und Schweiß können jedoch, wie ein Poster erwähnte, ein Problem darstellen. Sehen Sie, was für Sie funktioniert.

Ich hoffe jedenfalls, das hat geholfen.

Viel Glück!

Sie können an Isolationsübungen arbeiten, bei denen Haarziehen nicht erlaubt ist. Auf diese Weise können Sie trainieren, ohne sich die Haare hochstecken zu müssen. Du könntest zum Beispiel an deinen Standup-Fähigkeiten arbeiten, indem du die Übung stoppst und neu startest, wenn jemand auf die Matte trifft. Es könnte sogar Spaß machen und von Vorteil sein, von Zeit zu Zeit nur Boxen oder nur Kickboxen zu betreiben. Sie werden es jedoch immer noch für den Wettbewerb flechten wollen.

Ich habe lange Haare, aber ich trainiere hauptsächlich Stehkunst. Ein Pferdeschwanzhalter funktioniert für mich. Der größte Teil meiner Grappling-Erfahrung liegt im Kontergrappling, obwohl ich einige Zeit damit verbracht habe, mich auf der Matte herumzuwälzen. Eines der Dinge, an denen ich schon früh arbeiten musste, waren verschiedene Abwehrmechanismen gegen Haareziehen, da ich wusste, dass dies für jeden, mit dem ich mich auseinandersetzen musste, verlockend sein würde.

Während sich Ihr Haar in dieser Zwischenphase befindet, in der es nicht lang genug ist, um es in einen Pferdeschwanzhalter zurückzuziehen, hält eine nach hinten gedrehte Baseballkappe oder ein Bandana es zumindest aus Ihrem Gesicht.

Ich habe sehr lange Haare und bin Wrestlerin, also trage ich meine Haare normalerweise in einem französischen Zopf zu einem Pferdeschwanz. Der Zopf funktioniert besser, um Haare aus deinem Gesicht zu halten.

Wer sagt, man müsse sich zwischen langen Haaren und ungestörtem Training entscheiden, liegt falsch. Hast du noch nie Kampfsport oder Kampfsport für Frauen gesehen? Hast du noch nie Clay Guida, Brian Ortega, Benson Henderson, Miachel Chiesa, Uriah Faber oder die Fülle von Kämpfern mit langen Haaren kämpfen sehen? Für das MMA-Training, egal ob Sie zuschlagen oder sich festhalten oder beides, gibt es eine Menge einfacher Dinge, die Sie mit Ihrem mittellangen bis langen Haar tun können. Sie können es knoten, einen Haarknoten machen, einen geflochtenen Pferdeschwanz oder französische Zöpfe machen, Sie können einen Pferdeschwanz machen und die losen Enden im Haargummi halten und dann Ihr Haar zusammenkleben oder wickeln.

Haarnetze könnten eine Option für Sie sein. Aber ich denke, dass diese zu locker sein werden und sich beim Grappling zu leicht lösen würden. Das gleiche mit Stirnbändern.

Wie wäre es mit einer Badekappe wie dieser?

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Sie machen sie aus dehnbarem Silikon, Spandex und so weiter. Es mag in einer MMA-Umgebung etwas fehl am Platz aussehen, aber es sollte für niemanden zu störend sein. Du stellst dir vor, dass du auch hautenge Rash Guards trägst, also passt es irgendwie zum Stil. Sie lassen sich auch ganz einfach an- und ausziehen.

Das einzige Problem, das ich sehe, ist, dass es möglicherweise zu viel Wärme und Schweiß hält. Es gibt einige, die eher wie ein Netz aussehen, wie eine Kreuzung zwischen einem Haarnetz und einer Badekappe. Die könnten funktionieren. Wenn Sie diese nicht finden können, können Sie immer die Badekappe besorgen und alles Material herausschneiden, das Sie nicht benötigen, damit es für Sie besser funktioniert.

Stirnbänder sind problematisch. Der Knoten wird sich lösen, wenn Sie einen mit Knoten verwenden. Wenn Sie hingegen die elastischen Stirnbänder verwenden, bleiben diese am Ende nicht an Ort und Stelle und müssen ständig neu angepasst werden.

Aber Sie könnten ein Stirnband im Stoffstil (eines ohne Gummiband) oder ein Bandana verwenden und dann die Badekappe darüber ziehen. Das Tuch würde helfen, Schweiß zu absorbieren, während die Badekappe ihn an Ort und Stelle hält. Sie würden einfach ein Loch in der Mitte der Badekappe ausschneiden, wenn Sie wollten, dass sie mehr atmet.

Alle Menschen (ich selbst, andere Männer und Frauen), mit denen ich trainiere, verwenden dasselbe: Knoten. Entweder der "Samurai"-Knoten oder ein Haarzopf, der dann mit Gummibändern befestigt wird. Schauen Sie sich dieses Haar-Tutorial an: Wie man einen Dutt für den Anfang macht. Dies ist meiner Meinung nach der beste Weg, um Tori nach einem Bruch nicht auf Ukes Haar treten zu lassen.

Ich experimentierte mit einem Tenugui (gebunden a la Kendo ), aber nach dem ersten Tobu (Flip) Ukemi ging der Tengui nach links, meine Haare nach rechts und alle (mich eingeschlossen) brachen in Gelächter aus.

Hast du versucht es zu schneiden? Es gibt einen Grund, warum sich die meisten Leute, die es mit den Kampfkünsten ernst meinen, den Kopf rasieren (Krillin, Shaolin-Mönche, glatzköpfige Typen mit Bärten und Tätowierungen).

Ernsthafte Antwort: Ich habe noch niemanden gesehen, der etwas gegen lange Haare unternommen hat. Es ist auch für deinen Trainingspartner scheiße, wenn er zugreift und feststellt, dass er einen Teil deiner Haare hat. Wenn sie freundlich sind, greifen sie zu Ihrem Vorteil nach, wenn sie es nicht sind, bereiten Sie sich darauf vor, einige seltsame kahle Stellen zu haben

Verwenden Sie einen Gehörschutz . Das hält deine Haare zurück

Was das Training betrifft, sollte jede Lösung, die Sie ausprobieren möchten, auch die Schutzausrüstung berücksichtigen. Speziell:

• Für das Grappling macht Cliff Keen ein Accessoire zu seiner Kopfbedeckung. Ich habe es persönlich ausprobiert und es funktioniert gut, aber es ist ziemlich heiß.

• Verwenden Sie zum Schlagen ein Stirnband für Taschen- / Handschuharbeiten und Schattenboxen, verwenden Sie Ihre Boxkopfbedeckung beim Sparring. Wenn Ihr Haar sehr lang ist, wählen Sie einen Zopf.

Ich habe meine Haare nach etwa 6 Monaten geschnitten, weil der Sommer hier heiß ist und ich nicht mit dem Training aufhören wollte, lange Haare brauchen zu viel Zeit zum Waschen und Trocknen nach jeder Sitzung, das Entwirren und Entfernen von Knoten war ziemlich nervig.

Wenn Sie wirklich entschlossen sind, es zu schaffen, liegt es an Ihnen, zu entscheiden, ob es die Mühe wert ist oder nicht.

Obwohl ich nicht ganz sicher bin, wie ich dir helfen soll, habe ich ein paar Mädchen gesehen, die in einem Wettkampf ringen, und ich habe mich immer gefragt, wie sie sich sonst die Haare machen könnten, um nicht verletzt zu werden. Ich habe tatsächlich ein paar verschiedene Möglichkeiten herausgefunden, ich hoffe, das hilft.

• Sie könnten einen gestuften Pferdeschwanz machen (im Grunde nehmen Sie den vorderen Teil Ihres Haares und machen einen Pferdeschwanz, dann machen Sie einen weiteren Pferdeschwanz darunter, wobei Sie darauf achten, die Enden des vorherigen hineinzustecken, und mit dem gleichen Muster fortfahren ganz nach unten und beende es mit einem Pferdeschwanz oder einem Zopf.

• Du könntest zwei Spitzenzöpfe machen (ähnlich wie französische Zöpfe, aber viel einfacher und schneller)

Ich habe kürzere Haare und habe es so gestylt, sie halten definitiv die Haare aus deinem Gesicht. Ich hoffe, diese können Ihnen helfen

Hat jemand einen Kronenzopf in Verbindung mit einem "Buff" -Stirnband verwendet?

Sooo, https://cdn.spright.com/media/2015/06/22135258/Headbands_ProductShots_buffUV.jpg mit http://blog.themodelstage.com/wp-content/uploads/2012/11/hair-tutorial-braid- Krone-10.jpg

Die Buff-Stirnbänder sind nicht so dick wie ein normales Stirnband und rollen daher weniger leicht ab. Ich denke, dass der Zopf im Kronenstil auch dazu beitragen würde, ihn an Ort und Stelle zu halten. Ich habe gerade mit BJJ angefangen und kann für ein paar Wochen nicht am Unterricht teilnehmen, aber ich habe definitiv vor, es auszuprobieren, wenn ich zurückkomme.

Brötchen und Pferdeschwänze waren die größten Schmerzen im Hintern, weil sie einen großen Klumpen hinter meinem Kopf erzeugen, der meine Bewegung durch die Positionen einschränkt.

In der Hoffnung, dass ich, wenn ich meine Haare vor dem Unterricht nass mache und den Kronenzopf ziemlich fest mache, dann etwas Haarspray auftrage, dass ich sowohl einen Zopf, der während des Trainings herausfällt, als auch Reizungen in der Nähe meines Haaransatzes vermeidet. Pluuuuus, ich trage meinen Buff über meinen Ohren – vielleicht würde es den ganzen Kämpferohren helfen, was passieren kann. Halte mich auch davon ab, an anderen BJJ-Leuten zu schwitzen! Ich habe allerdings einen großen Kopf – es könnte für einige Mädchen besser sein, die Junior-Größen für eine enge Passform auszuprobieren, denke ich.

... und es schadet nicht, dass Buffs meiner Meinung nach ziemlich cool aussehen. ;)

Lange Haare beeinträchtigen im Grunde deine Kampffähigkeit und legen Schwächen gegenüber deinen Gegnern offen. Ich glaube, dass es am besten ist, eine Haarlänge zu haben, die schwer zu greifen ist (kurz). Es würde jedoch funktionieren, es zu binden oder zu flechten. Ich habe Leute gesehen, die es getan haben.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass lange Haare dich vom Kämpfen abhalten. Ich glaube, ich erinnere mich, dass sie mir vor zwei Jahren, als ich in meinem Schul-Wrestling-Team war, gesagt haben, ich solle mir den Kopf rasieren, wenn meine Haare zu lang werden. Ich wrestle nicht mehr, ABER es kommt mir in die Quere. Jemand wird in der Lage sein, an deinen Haaren zu ziehen, egal wie illegal das sein könnte (ich weiß nicht, ob es das ist oder nicht). Es wird auch Ihre Sicht beeinträchtigen. Vertrauen Sie mir, es ist eine schlechte Idee. Mir ist es auch passiert.

DU willst nicht mit jemandem mit langen Haaren ringen, in keiner Grappling-Kampfkunst. Es ist nur eine Tatsache.