Einhändiger Wächter?

Sie können auch mit nur einer Hand schützen, wenn:

• Sie möchten Ihre andere Hand für andere Zwecke verwenden, die nicht direkt mit Kämpfen zu tun haben: Ausweis oder Geld herausholen oder was auch immer helfen könnte, eine Situation zu deeskalieren, irgendeine Art von Zurückhaltung aufheben, einen Gürtel abnehmen, um ihn als Abschreckung / Waffe zu verwenden , einen betrunkenen aggressiven Freund daran hindern, in den Kampf einzugreifen usw., ein Telefon herausholen, um die Polizei anzurufen, ein Foto/Video als Beweis zu machen usw.

• du hast zwei Gegner auf verschiedenen Seiten von dir und du wehrst dich effektiv mit einer Hand gegen jeden (dies ist eine passive Sache; wenn du in die Offensive gehst, würdest du dich zu einem Gegner bewegen und beide Arme dazu benutzen überwältige sie, während du außerhalb der Reichweite des anderen Gegners bleibst)

Ich würde nicht in Betracht ziehen, einen sekundären zu schlagenZweck: Eine geschickte Person kann mit einem Jab extrem hart schlagen, und es muss kein "Augenstoß" sein - die Verwendung Ihrer Finger birgt ein höheres Verletzungsrisiko für Sie selbst und es ist einfacher für sie, davor zurückzuschrecken, und den Arm neigt dazu, ausgestreckt zu sein, dann schnappen die Finger am Handgelenk nach vorne (es ist viel weniger wahrscheinlich, dass Sie sich die Finger brechen, als zu versuchen, die Finger in einer Linie mit dem Unterarm und durchgehend starr zu halten), sodass der Arm etwas länger draußen bleibt als bei einem Schlag, der ihn mehr verlässt anfällig dafür, gepackt zu werden oder eine Theke unter den Rippen; ein Schlag mit geschlossener Faust in Richtung Nase ist meiner Meinung nach die bessere Wahl; und vergiss nicht, dass die vordere Hand einen sehr kraftvollen Ridge-Hand-Schlag ausführen kann, einen Ellbogen (wenn du auf Distanz gehst – besonders nützlich, wenn sie beim Schließen in der Nähe deines Handgelenks blocken), Backfist, Uppercut; du kannst auch zb

Natürlich ist es ebenso wichtig, effektiv blockieren zu können.

Wenn Sie nur eine Hand verwenden, finden Sie es viel effektiver, wenn Sie in der Lage sind, nach vorne zu platzen und die Lücke unerwartet zu schließen. Wenn Ihr Timing gut ist, sollten Sie einen kostenlosen Schlag auf jeden erzielen, der versucht, sich Ihnen zu nähern. Ein guter Jab sollte sie niederschlagen. Um diese Art von Explosivität zu erreichen, wenn die vordere Hand reicht, müssen Sie Ihre Haltung genau richtig haben. Ich habe Hunderte von Google-Bildübereinstimmungen zu Kampfhaltungen durchgesehen und nichts gefunden, das sowohl gut als auch nicht beschnitten war, um die Füße zu verstecken), aber im Grunde möchten Sie eine halbseitige Rückenhaltung, bei der der hintere Fuß unter Ihnen steckt ein bisschen mehr als gewöhnlich mit dem Fuß flach und fast nach vorne gerichtet, das Knie gebeugt und das Gewicht beruhigt, aber nicht übermäßig, Sie können also ein Stoßgefühl bekommen, indem Sie das hintere Bein strecken – ähnlich wie beim Abstoßen des Starterblocks für einen Sprint – das Sie explosionsartig nach vorne bringt. Auch das Vorderbein sollte gebeugt sein. Beim Stoßen bringen Sie die Hüften von dieser halb frontalen Position in eine seitlichere Position, was Ihnen hilft, Distanz zu überwinden und die Reichweite zu erhöhen. Es ist also eine ziemlich kurze und schmale Haltung, die sich ausdehnen und „entspannen“ sollte, wenn sich die Hüften drehen, was Ihnen eine gute, explosive Reichweite verleiht. Die Verteilung des Körpergewichts beginnt bei etwa 60/40 hinten/vorne, aber der hintere Fuß ist mehr von vorne nach hinten ausgerichtet, sodass er mehr Gewicht auf den Ball bringen kann, ohne zuerst einzuweichen; Es ist sehr wichtig, dass der vordere Fuß leicht genug ist, um ihn für einen Tip/Front-Kick/Side-Kick oder Jam einen ankommenden Kick aufzuheben. Auch das Vorderbein sollte gebeugt sein. Beim Stoßen bringen Sie die Hüften von dieser halb frontalen Position in eine seitlichere Position, was Ihnen hilft, Distanz zu überwinden und die Reichweite zu erhöhen. Es ist also eine ziemlich kurze und schmale Haltung, die sich ausdehnen und „entspannen“ sollte, wenn sich die Hüften drehen, was Ihnen eine gute, explosive Reichweite verleiht. Die Verteilung des Körpergewichts beginnt bei etwa 60/40 hinten/vorne, aber der hintere Fuß ist mehr von vorne nach hinten ausgerichtet, sodass er mehr Gewicht auf den Ball bringen kann, ohne zuerst einzuweichen; Es ist sehr wichtig, dass der vordere Fuß leicht genug ist, um ihn für einen Tip/Front-Kick/Side-Kick oder Jam einen ankommenden Kick aufzuheben. Auch das Vorderbein sollte gebeugt sein. Beim Stoßen bringen Sie die Hüften von dieser halb frontalen Position in eine seitlichere Position, was Ihnen hilft, Distanz zu überwinden und die Reichweite zu erhöhen. Es ist also eine ziemlich kurze und schmale Haltung, die sich ausdehnen und „entspannen“ sollte, wenn sich die Hüften drehen, was Ihnen eine gute, explosive Reichweite verleiht. Die Verteilung des Körpergewichts beginnt bei etwa 60/40 hinten/vorne, aber der hintere Fuß ist mehr von vorne nach hinten ausgerichtet, sodass er mehr Gewicht auf den Ball bringen kann, ohne zuerst einzuweichen; Es ist sehr wichtig, dass der vordere Fuß leicht genug ist, um ihn für einen Tip/Front-Kick/Side-Kick oder Jam einen ankommenden Kick aufzuheben. Eine ziemlich kurze und schmale Haltung, die sich ausdehnen und "entspannen" sollte, wenn sich die Hüften drehen, was Ihnen eine gute, explosive Reichweite verleiht. Die Verteilung des Körpergewichts beginnt bei etwa 60/40 hinten/vorne, aber der hintere Fuß ist mehr von vorne nach hinten ausgerichtet, sodass er mehr Gewicht auf den Ball bringen kann, ohne zuerst einzuweichen; Es ist sehr wichtig, dass der vordere Fuß leicht genug ist, um ihn für einen Tip/Front-Kick/Side-Kick oder Jam einen ankommenden Kick aufzuheben. Eine ziemlich kurze und schmale Haltung, die sich ausdehnen und "entspannen" sollte, wenn sich die Hüften drehen, was Ihnen eine gute, explosive Reichweite verleiht. Die Verteilung des Körpergewichts beginnt bei etwa 60/40 hinten/vorne, aber der hintere Fuß ist mehr von vorne nach hinten ausgerichtet, sodass er mehr Gewicht auf den Ball bringen kann, ohne zuerst einzuweichen; Es ist sehr wichtig, dass der vordere Fuß leicht genug ist, um ihn für einen Tip/Front-Kick/Side-Kick oder Jam einen ankommenden Kick aufzuheben.

Wenn Sie mehrere Gegner haben, können Sie eine solche hintere Haltung natürlich nicht "zielen", damit Sie auf jeden von ihnen nach vorne platzen können, also orientieren Sie sich entweder am dominanten oder nächsten Gegner oder nehmen eine leichtere, aufrechtere Haltung ein - mehr wie beim normalen Stehen - in diesem Fall wird Ihr Jab telegrafischer sein und eine viel weniger explosive Reichweite haben, aber Sie können sich freier in jede Richtung bewegen.

Wenn jemand keine konditionierten Knöchel hat, ist ein Schlag mit der Handfläche keine schlechte Idee, aber dann haben Sie wirklich nur das Kinn und die Nase als Ziele. Wenn Sie versuchen, den Kampf zu verzögern, während Sie etwas mit der anderen Hand bekommen, ist es jedoch psychologisch weniger aggressiv, eine offene Hand zu heben, verglichen mit einer geschlossenen Faust ....

"Static or twitchy" ist orthogonal zur Verwendung einer Hand - tun Sie, was Sie gelernt haben.

Es funktioniert auch in Situationen mit zwei Angreifern, obwohl es normalerweise erforderlich ist, zu einem bestimmten Zeitpunkt Abstand zu einem der beiden Angreifer zu halten. Ich benutze sehr oft eine einhändige Wache im freien Sparring, wenn der Sparringspartner mich nicht herausfordert, um ihn zu verspotten, sich zu verpflichten.

Das chinesische System eignet sich hervorragend dafür, da gewöhnliche Wachen eine Hand auf Schulterhöhe und die andere Hand näher an der Taille umfassen, um den Unterkörper zu verteidigen. Ein solcher Schutz funktioniert jedoch nicht gegen einen Boxer, mit einigen seltenen Ausnahmen in exotischeren Stilen, die sich lehnen. Typischerweise hatte dieser Wächter die Hand auf Schulterhöhe weiter ausgestreckt und die Hand auf Hüfthöhe näher am Körper.

Sie müssen den „Kriegerblick“ üben, sich nicht auf einen bestimmten Körperteil zu konzentrieren, sondern das gesamte Bild mit peripherer Sicht zu erfassen, um auch nur in einer Situation mit einem einzigen Gegner effektiv zu sein, aber es ist eine grundlegende Anforderung in einer Situation mit zwei Gegnern. (In Zwei-Gegner-Situationen sind Mobilität und das Aufrechterhalten der Initiative entscheidend. Wenn Sie gefangen werden, gehen Sie zu Boden.)