Ich suche nach einer Kampfkunst, die sich hauptsächlich auf Hand- und Ellbogenschläge konzentriert.
Als ich jünger war, habe ich eine Weile Tae Kwon Do ausprobiert, aber der Fokus auf Kicks war nie wirklich mein Ding. Später habe ich mich ein wenig mit amerikanischem Boxen beschäftigt und mich verliebt. Jetzt weiß ich, dass Boxen ein Sport ist und ich bin mir nicht sicher, wie gut es sich in der realen Selbstverteidigung behaupten würde, aber aufgrund meiner Statur und meines Komforts beim Boxen würde ich gerne etwas lernen, bei dem weniger Wert auf Tritte gelegt wird. Etwas Grappling ist für mich OK, aber ich bevorzuge definitiv den Oberkörperschlag.
Boxen ist wahrscheinlich die effektivste Kampfkunst in der "realen Welt", die Sie ausüben können. Vor allem, wenn Sie im griechisch-römischen Wrestling trainieren. Bruce Lee sagte etwas dahingehend, dass man in einem Jahr Boxen und Wrestling mehr lernt als in 10 Jahren östlicher Kampfkünste.
Vielleicht möchten Sie sich einige Stile von Escrima, Kali oder Penjak Silat ansehen. Diese neigen dazu, mit einigen Grappling- und Locks-Einsätzen viel Schlagkraft zu haben. Diese neigen auch dazu, mit Waffen (Messer, Stöcke) sowie mehreren Gegnern umzugehen, die zusätzliche Teile sind, die für die Selbstverteidigung entscheidend sind und im sportorientierten Training oft übersehen werden.
Das Boxen gibt Ihnen eine erstaunliche Reihe von Fähigkeiten, um starke Schläge zu liefern, sie zu nehmen, Gegner zu lesen und mit der Reichweite umzugehen, sodass Sie bereits über gute Kampffähigkeiten verfügen, was auch immer Sie als Nächstes tun.
Es gibt verschiedene Optionen, die Sie wählen können, jede mit ihren eigenen Vorzügen.
Wing Chunund/oder Tai Chiist eine gute Option, aber es kann einige Zeit dauern, die Techniken richtig zu lernen. Wenn Sie einen langfristigen Plan haben, ist dies jedoch eine gute Option. Wing Chun beinhaltet Kicks, aber es sind meistens Low Kicks.
Aikidooder Judosind auch gute Optionen. Diese konzentrieren sich jedoch weniger auf das Schlagen als vielmehr auf die „Manipulation“ Ihres Gegners.
Krav MagaDann können Sie auch so etwas wie oder ein ähnliches System ausprobieren . Viele der vom Militär entwickelten Systeme stehen Zivilisten zur Verfügung.
Zuletzt (auf meiner begrenzten Liste) tritt ich einem MMAFitnessstudio bei. Dort erhalten Sie wahrscheinlich eine gute Mischung aus einem auffälligen Stil, höchstwahrscheinlich boxingoder kickboxking, zusammen mit einem Grappling-Stil wie Jiu-Jitsu. Dies ist jedoch von Fitnessstudio zu Fitnessstudio unterschiedlich.
Probieren Sie ein paar davon in Ihrer Nähe aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert. Am Ende ist alles, was Sie tun, nur so effektiv wie die Menge an Arbeit, die Sie hineinstecken.
Boxen ist im wirklichen Leben ziemlich effektiv und hat diese 1-Treffer-Knockout-Power. Abgesehen davon sollten Sie sich auch mit den Techniken der „Push Hands“ von Wing Chun oder Tai Chi befassen. Im Grunde handelt es sich um „Arm Trapping“-Techniken, die verwendet werden können, um den Arm des Gegners zu sperren und ihn daran zu hindern, Ihre Schläge zu treffen und zu blockieren.
Abgesehen davon integrieren sie auch Würfe in das System, das hauptsächlich darin besteht, deinen Gegnern ein Bein zu stellen.
Boxen eignet sich zur Selbstverteidigung und für Oberkörperschläge, aber das Hinzufügen von Kampfkunst zum Schlagen ist definitiv die bessere Idee, um die Fähigkeiten zu verbessern. Die folgenden Oberkörperübungen helfen Ihnen dabei, stärkere Schläge und Grappling-Techniken zu entwickeln, Back Extensions, Langhantelrudern, Bankdrücken, Bizepscurls, Chair Dips, French Press, Handgreifübungen, Preacher Curls, Klimmzüge, Liegestütze, Reverse Fly usw.
Aber die meisten Profis werden Ihnen raten, sich für das Marine Corps Martial Arts Program (MCMAP) zu entscheiden, das Ihre Anforderungen für Oberkörperschläge erfüllen kann.
Sardathrion - gegen SE-Missbrauch