Was ist die optimale Kampfhaltung, wenn man im wirklichen Leben mit einem oder mehreren Gegnern konfrontiert wird? Derzeit bin ich mir nicht ganz sicher, welche Haltung ich verwenden soll, aber ich hatte das Gefühl, dass die Wing-Chun-Haltungen irgendwie sicherer sind (und es sieht besser aus).
Die Positionierung der Füße und des Körpers (Gewichtsverteilung) scheint bei den meisten straßenbasierten Kampfkunststilen fast einheitlich zu sein. Was mich mehr interessiert, ist die Positionierung der Hände, um sich gegen eine Vielzahl von MA-Stilen zu verteidigen. Irgendein Rat?
Ohne nähere Informationen zu den konkreten Umständen und Ihrer Art/Ihrem bisherigen Ausbildungsstand zu haben:
Ein klassischer schulterbreiter 45-Grad-Stand (Gewicht gleichmäßig auf den Fußballen verteilt, hinterer Fuß um 45 Grad nach außen gedreht) bietet Ihnen Optionen.
Rückzug, Drehung, Angriff, Seitenschritt; alles kann von dieser grundlegenden Grundlage aus bis zu einem gewissen Grad erreicht werden, ohne dass eine Neupositionierung erforderlich ist.
Außerdem ist es eine einfache Haltung, die schnell und relativ unauffällig eingenommen werden kann, selbst wenn Sie gerade in einem Adrenalinkick sind. Es ist auch eine Haltung, die mit vielen "Straßenfunktions"-Kampfkünsten kompatibel ist, die Sie vielleicht studieren, wie Krav Maga, MMA, Muay Thai, Boxen, Karate, Jiu-Jitsu.
Einige mögen anderer Meinung sein, aber eine gute Philosophie beim Training für den Stress des realen Kampfes ist es, die Dinge einfach zu halten . Dies ist ein Grundsatz, dem die meisten Militär- und Polizeiausbildungen folgen, denen ich begegnet bin, und diese Institutionen investieren mehr als die meisten anderen, um sicherzustellen, dass ihre Mitglieder für eine Reihe dynamischer, unvorhersehbarer Situationen angemessen ausgebildet werden.
Auch wenn ich kein Fan von all seinem Material bin, befürwortet Bas Rutten eine nicht-aggressive Oberkörperhaltung, die üblicherweise von Sicherheitskräften verwendet wird, was sehr nützlich ist, um sich auf eingehende Streiks vorzubereiten.
Es ist im Wesentlichen eine „Denker“-Pose. Bei einem Rechtshänder wird die Faust zum Kinn erhoben und der linke Arm so gebeugt, dass der Unterarm horizontal über dem Oberkörper ruht und die linke Hand den Ellbogen des rechten Arms wiegt.
In dieser Position sind Ihre Hände auf ein nützliches Maß angehoben. In Kombination mit der oben beschriebenen Fußposition haben Sie die Möglichkeit, Hand- und/oder Fußangriffe mit minimaler vorheriger Bewegung zu parieren, zu blocken und zu schlagen, ohne Ihre Absicht potenziellen Gegnern mitzuteilen. Sie sind viel besser in der Lage, sich gegen diese Position zu verteidigen, und Sie vermeiden die antagonistischen Attribute expliziterer Kampfhaltungen.
Ich stimme Futilitarian zu, dass eine gute Beinposition die 45-Grad-Stellung ist, die Ihnen die beste Auswahl an Optionen für die Beinarbeit und die Bewegung des Oberkörpers bietet. Für die Hände würde ich eigentlich empfehlen, die Hände auf etwa Schulterhöhe zu heben, auf halbem Weg zwischen gestreckt und die Schultern berührend, Handflächen nach außen. Es ist keine sehr aggressive Positionierung, eher eine „Warte durch, Kumpel, lass uns darüber reden“-Pose, aber deine Hände sind hoch und bereit, abzulenken oder zu schlagen, und idealerweise kann es helfen, den Kampf vollständig zu verhindern, indem du ein gibst zusätzlichen Moment, um die Dinge zu besprechen.
Ich möchte den Vorbehalt hinzufügen, dass dies möglicherweise basierend auf der Kultur, in der Sie sich befinden, geändert werden muss. Ich weiß, dass unser Dolmetscher uns in Russland gewarnt hat, vorsichtig zu sein, unsere Hände in einer angespannten Situation so zu halten, wie sie ist wird im Allgemeinen als aggressiver Zug angesehen.
Philipp Kloking
VesperX