In unserem Pausenraum bei der Arbeit hängt ein Plakat, auf dem zum Thema Trinkwasser steht:
- 2 Gläser Wasser am Morgen helfen den inneren Organen
- 1 Glas vor dem Essen fördert die Verdauung
- 1 Glas vor dem Duschen verhindert Bluthochdruck
- 1 Glas vor dem Schlafengehen beugt Schlaganfällen oder Herzinfarkten vor
Ich hatte Probleme, Beweise für eine dieser Behauptungen zu finden, weil das Poster keine Quellen zitiert, und wenn ich selbst suche, bekomme ich gemischte Antworten (nicht viele von Fachleuten geprüft).
Dieses Poster, das Sie gesehen haben, erinnert mich an eine berühmte E-Mail, die ich einmal erhalten habe:
Herzinfarkt und Wasser!
Wie viele Leute kennen Sie, die sagen, dass sie vor dem Schlafengehen nichts trinken wollen, weil sie nachts aufstehen müssen? . . . .
Sehr wichtig. Von einem Herzspezialisten!
- Das Trinken von Wasser zu einem bestimmten Zeitpunkt maximiert seine Wirkung auf den Körper
- 2 Gläser Wasser nach dem Aufwachen - hilft, die inneren Organe zu aktivieren
- 1 Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit unterstützt die Verdauung
- 1 Glas Wasser vor dem Baden - hilft den Blutdruck zu senken
- 1 Glas Wasser vor dem Schlafengehen - vermeidet Schlaganfall oder Herzinfarkt
Dr. Virend Somers ist Kardiologe an der Mayo Clinic und Hauptautor des Berichts in der Ausgabe vom 29. Juli 2008 des Journal of the American College of Cardiology.
Die meisten Herzinfarkte treten tagsüber auf, in der Regel zwischen 6 und 12 Uhr. Eines nachts zu haben, wenn das Herz am ruhigsten sein sollte, bedeutet, dass etwas Ungewöhnliches passiert ist. Somers und seine Kollegen arbeiten seit einem Jahrzehnt daran zu zeigen, dass die Schlafapnoe schuld ist.
Wenn Sie einmal täglich ein Aspirin oder ein Baby-Aspirin einnehmen, nehmen Sie es abends ein. Der Grund: Aspirin hat eine „Halbwertszeit“ von 24 Stunden; Wenn daher die meisten Herzinfarkte in den frühen Morgenstunden auftreten, ist das Aspirin in Ihrem System am stärksten.
Zu Ihrer Information, Aspirin hält in Ihrer Hausapotheke sehr lange, jahrelang (wenn es alt wird, riecht es nach Essig). . . . (1)
Nachdem diese Nachricht online viral geworden ist: in sozialen Medien und in den E-Mails der Leute verbreitet wurde; die Mayo-Klinik deckte im Namen von Dr. Somers die Falschheit dieser zirkulierenden E-Mail auf und sagte:
Weder Dr. Somers noch die Mayo Clinic haben zu dieser E-Mail beigetragen, die einige Informationen enthält, die ungenau und möglicherweise schädlich sind. Wir empfehlen Ihnen, bei spezifischen Fragen mit Ihrem Arzt zu sprechen. (2)
Dies ist ein Online-Hoax, den Sie sofort ignorieren sollten.
(1) Welchen schlechten Rat hat dieser Herzinfarkt-Überlebende bekommen? HuffingtonPost. 24.09.2013
(2) Irreführende Aspirin-E-Mail. Nachrichtennetzwerk der Mayo-Klinik. 28. Februar 2010
hdhondt