Isometrie in der Schwerelosigkeit

Sehen Sie sich dieses Video an, in dem Astronaut Suni Williams einen Rundgang durch die ISS gibt. Unter den Gegenständen, die sie zeigt, ist das TVIS, wie bereits erwähnt, aber gegen 16:30 Uhr zeigt sie ein anderes Trainingsgerät, das genau die Antwort auf Ihre Frage zu sein scheint.

Übrigens erklärt sie, dass die Vibrationsgefahr durch das TVIS für die Sonnenkollektoren wäre (aber es wäre sicherlich störend für Mikrogravitationsexperimente). Man könnte sich gut vorstellen, dass eine harmonische Resonanz von jemandem, der mit dem Fahrrad loskurbelt, die Strukturen, die die Solarmodule zusammenhalten und an der Station befestigen, leicht überwältigen könnte.

Das Spaceflight Associated Neuro-Ocular Syndrome (SANS) (früher als Sehbehinderung und intrakranielles Drucksyndrom bezeichnet) ist eine Gruppe von Befunden und Symptomen, die bei Astronauten gefunden wurden, die sich Langzeit-Raumflugmissionen in Mikrogravitationsumgebungen unterzogen haben. Es gibt keine einheitliche Ursache, aber ein Risikofaktor ist intensive Widerstandsübung https://eyewiki.aao.org/Spaceflight-Associated_Neuro-Ocular_Syndrome_(SANS)

Isometrisches Training würde als intensives Widerstandstraining angesehen werden. Bis ein besseres Verständnis von SANS und einer wirksamen Prävention besteht, wäre es ratsam, bei längeren Mikrogravitationsmissionen auf Isometrien zu verzichten.

Es scheint, als wären einfache Geräte zur Unterstützung isometrischer Übungen tatsächlich logisch. So etwas könnte es geben. Aber ich konnte keine schnelle Antwort darauf finden. Ich erwarte fast, mehrere experimentelle Lösungen zu sehen, da die Bekämpfung der Muskelatrophie bei null G ein wichtiges Anliegen ist.

Das wohl bekannteste Trainingsgerät auf der ISS ist das Treadmill with Vibration Isolation Stabilization (TVIS). Wie der Name schon sagt, ist der Hauptvorteil des Laufbands seine Fähigkeit, ohne Übertragung von Vibrationen auf die große Anzahl von Mikrogravitationsexperimenten auf der Station verwendet zu werden. https://en.wikipedia.org/wiki/Treadmill_with_Vibration_Isolation_Stabilization

Diese Isolation stellt sich als eine wesentliche Designanforderung heraus. Auf der Station platzierte Ausrüstung sollte keine messbaren Vibrationen an der Station hervorrufen. Tatsächlich ist dies einer der Hauptgründe, warum keine menschengroße Zentrifuge oder rotierende Sektion mit der Station verbunden ist, obwohl dies weit dazu beitragen würde, alle vorgeschlagenen partiellen Schwerkraftvorschriften zu verstehen und wahrscheinlich Atrophie zu bekämpfen. (Es gibt Vibrationsprobleme auf der Station, so wie sie sind. Die NASA und ihre Partner wollen das Problem wahrscheinlich nicht verschlimmern.)

Warum das TVIS so berühmt ist ... Aus sehr seltsamen Gründen, die mit dem magischen Einfluss von Stephen Colbert auf Teile der Menschheit zusammenhängen, ist es auch als Combined Operational Load Bearing External Resistance Treadmill (COLBERT) bekannt. Es war ein bisschen seltsam, während es passierte, aber es ist eine gute Geschichte, und nicht nur wegen Colbert. https://en.wikipedia.org/wiki/Tranquility_(ISS_module)#Naming_contest

Wäre da nicht die Namenskontroverse, würden viele von uns wahrscheinlich nicht einmal dieses spezielle Laufband kennen.

Wir haben viele Muskeln, und nicht alle sind leicht zu trainieren (Atem-, Herz- und viele innere Muskeln). Es braucht auch viel Platz und Zeit, um ein Fitnessstudio zu bauen und zu betreiben, die beide aus Experimenten stammen (also nicht so billig), und es gibt auch kein "Fix": Die tatsächlichen Weltraumtrainingsgeräte sind so konstruiert, dass sie dies nicht tun der ISS-Struktur regelmäßig Impulse geben.

Aber Astronauten machen viele Übungen, um das Problem zu mildern.