Ist asozial zu sein ein ernsthaftes Hindernis in meiner Karriere? Wie damit umgehen?

OK, ich suche also gerade einen Job, war einige Zeit außer Landes und versuche jetzt wieder, mich niederzulassen. Ich bin ein Software-Ingenieur mit über 10 Jahren Erfahrung, es fällt mir ein bisschen schwer, einen Job zu finden, aber das ist nicht das, worüber ich mir Sorgen mache, ich mache mir Sorgen über meine Art, am Arbeitsplatz nicht sehr sozial zu sein.

Ich habe nicht das Bedürfnis, mich mit anderen Menschen zu treffen, mich unter sie zu mischen, und aus diesem Grund interagiere ich so gut wie nicht viel mit Kollegen am Arbeitsplatz, es sei denn, es geht um die Arbeit. Abgesehen davon bin ich einfach kein Klatschtyp und sehr orientiert an Menschlichkeit, Technik, Politik bis zu einem gewissen Grad und Religion usw. Aber der Hauptpunkt hier ist, dass ich nicht viel mit Kollegen interagiere oder nicht das Bedürfnis habe zu. Ein Teil des Problems kann sein, dass ich nicht sehr gemocht werde, dass die Leute mit mir reden oder Dinge mit mir besprechen möchten, und ja, es könnte Mängel in meiner Persönlichkeit geben, ich denke nicht an andere Menschen wie sie denken oder fühlen (ich bin übrigens sehr sensibel) und als solche lebe ich gewissermaßen „in meiner eigenen Welt“. Es ist nicht so, dass ich Gesellschaft nicht genieße, es ist, dass mir diese Fähigkeiten fehlen. Es gab Gelegenheiten, bei denen ich zum Mittagessen usw. mit leitenden Angestellten eingeladen wurde, aber ich lehnte höflich ab, nur weil ich nicht das Selbstvertrauen habe und weiß, dass ich nicht viel in Gruppen rede und daher versuche, in meinem „leichten Kreis“ zu leben, wo ich einfach interagieren kann mit mir und meiner Familie. Obwohl ich einst ein großer Redner war, änderten sich die Dinge. Ich werde nicht ins Detail gehen, aber ich bin kein fließender Mensch, stolpert manchmal über Wörter, auf die ich mich wahrscheinlich konzentrieren muss. Ich bin nicht die Person, die am Arbeitsplatz Freunde findet, ich gehe fast nie aus dem Büro zum Mittagessen in eine Gruppe, nur weil ich nicht viel zu reden habe und „ich allein glücklich bin“. Einige Vorfälle, die arbeitsbedingt sind Ich werde nicht ins Detail gehen, aber ich bin kein fließender Mensch, stolpert manchmal über Wörter, auf die ich mich wahrscheinlich konzentrieren muss. Ich bin nicht die Person, die am Arbeitsplatz Freunde findet, ich gehe fast nie aus dem Büro zum Mittagessen in eine Gruppe, nur weil ich nicht viel zu reden habe und „ich allein glücklich bin“. Einige Vorfälle, die arbeitsbedingt sind Ich werde nicht ins Detail gehen, aber ich bin kein fließender Mensch, stolpert manchmal über Wörter, auf die ich mich wahrscheinlich konzentrieren muss. Ich bin nicht die Person, die am Arbeitsplatz Freunde findet, ich gehe fast nie aus dem Büro zum Mittagessen in eine Gruppe, nur weil ich nicht viel zu reden habe und „ich allein glücklich bin“. Einige Vorfälle, die arbeitsbedingt sind

  1. Einmal beim Mittagessen mit Freunden (mit denen ich gut zurechtkam), sagte einer von ihnen: „Du sagst auch etwas“, weil ich meistens zuhörte und nicht viel sagte

  2. Ein Kollege bestellt das Mittagessen für sich selbst, im selben Raum wie ich, er lud einen anderen Kollegen aus einem anderen Raum ein, mit ihm zu essen, obwohl ich im selben Raum war. Ich fühlte mich seltsam. Hatte das seltsame Gefühl, abgelehnt und ignoriert zu werden, weil er meine Gesellschaft nicht wollte.

  3. In einem Interview, das gut zu laufen schien, fragten sie mich, ob ich Lust hätte, mit ihnen zu Mittag zu essen (es war irgendwie Teil des Interviewprozesses usw., nur um die Kompatibilität zu sehen). Ich habe höflich abgelehnt, dass ich irgendwo rennen muss usw.

Sie sehen also das Problem, ich habe wahrscheinlich Kommunikations-/Persönlichkeitsprobleme. Wie kann ich sie überwinden oder werden sie meine Karriere ernsthaft gefährden, da ich weiß, dass diese Fähigkeiten einen großen Beitrag zum Aufbau Ihrer Karriere leisten und sogar einen Job bekommen?

Ich habe ein paar eigene Startups, habe ihnen nur nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, aber ich denke, ich kann erfolgreich sein, indem ich mein eigenes Unternehmen aufbaue, aber auch hier sind Kommunikationsfähigkeiten und andere Führungsqualitäten wichtig. Beratungsbedarf. Ich mache mir Sorgen um meine Karriere als Software Engineer und brauche Hilfe bei meinen sozialen/beruflichen Fähigkeiten.

Klarstellung: Sie sagen, Sie seien sensibel, sagen aber, dass Ihnen die Gefühle anderer nicht wichtig sind. Was meinst du mit sensibel? Außerdem gibt es hier zwei verschiedene Fragen: „Wie überwinde ich diese Probleme“ und „Werden diese Verhaltensweisen ein Problem für mich sein?“. Worauf möchten Sie sich konzentrieren?
1. „Werden diese Verhaltensweisen ein Problem für mich in meiner Karriere sein?“ 2. Ich bin sehr empfindlich gegenüber den Emotionen anderer Menschen, möchte sie in keiner Weise hören, aber mein Problem ist, dass ich nie darüber nachdenke, wie andere Menschen auf das reagieren, was ich mache sagen, ich denke, man sollte zuerst die Reaktion der Leute bewerten, bevor man etwas sagt, das mache ich nie. Das ist mir erst kürzlich klar geworden. Das ist irgendwie mein Manko. Ich war früher ein sensibler Mensch, könnte leicht verletzt werden :)
In der Gesellschaft, aus der ich komme, ist soziale Interaktion alles, aber leider habe ich diese Fähigkeiten nie entwickelt. Hauptsächlich, weil ich in einigen Komplexen war, meistens im Überlegenheitskomplex. Und dann war ich kein Klatschmensch, würde meistens die Wahrheit und nur die Wahrheit sagen.
Bist du sicher, dass asozial der richtige Begriff ist? Was ich darunter verstehe, ist jemand, der unhöflich und unhöflich ist und jeden hasst und sich um alles kümmert. Ich glaube, Sie wollen sich einfach als eine Person bezeichnen, der es an Sozialkompetenz mangelt? Vielleicht möchten Sie Ihre Überschrift umformulieren.
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Antworten (5)

Es hört sich so an, als wüssten Sie bereits, was das Problem ist und was im Grunde getan werden muss, um es zu überwinden. Dein Freund hat gesagt "Du sagst auch was" und darauf läuft es hinaus.

Wenn Sie Teil einer Gruppe werden möchten, müssen Sie Teil dieser Gruppe sein. Es ist in Ordnung, sich auf die Arbeit zu konzentrieren und nicht klatschen zu wollen, aber Smalltalk ist meiner Meinung nach eine wichtige Fähigkeit, die man haben muss. Viele Unternehmen sind auf der Suche nach der passenden Persönlichkeit. Wenn Sie sich also nicht dazu bringen können, mit Menschen zu interagieren, sind Ihre Möglichkeiten begrenzt.

Betrachten Sie es als berufliche Fähigkeit. Das Erlernen des "Small Talk" ermöglicht es Ihnen, ein professionelles Netzwerk aufzubauen. Dies kann Ihnen helfen, Dinge zu erledigen, indem Sie eine Gruppe von Personen aufbauen, die bereit sind, Ihnen bei teamübergreifenden Problemen zu helfen und bei allen Aspekten des Arbeitslebens zu helfen.

Ich selbst musste damit kämpfen und schließlich zu der Erkenntnis kommen, dass die Menschen im Allgemeinen freundlich und akzeptierend sind und bereit sind, freundlich zu sein, wenn man es nur versucht.

Zu deinen 3 Fragen hier meine Gedanken:

Einmal beim Mittagessen mit Freunden (mit denen ich gut zurechtkam), sagte einer von ihnen: „Du sagst auch etwas“, weil ich meistens zuhörte und nicht viel sagte

Dein Freund wollte nur, dass du mitmachst und Spaß mit ihm hast. Sie können einfach ein Sparpaket mit dem machen, was sie gesagt haben. Bringen Sie etwas Ähnliches zur Sprache und diskutieren Sie mit ihnen unterschiedliche Standpunkte. Sich vor Gesprächen zu fürchten wird dich nur entfremden.

Ein Kollege bestellt das Mittagessen für sich selbst, im selben Raum wie ich, er lud einen anderen Kollegen aus einem anderen Raum ein, mit ihm zu essen, obwohl ich im selben Raum war. Ich fühlte mich seltsam. Hatte das seltsame Gefühl, abgelehnt und ignoriert zu werden, weil er meine Gesellschaft nicht wollte.

Ich bezweifle, dass seine Absicht darin bestand, Sie zu ignorieren oder abzulehnen. Ich arbeite in einem Gebäude mit über 1000 Menschen und oft bieten meine Kollegen Essen an oder bieten an, Essen für eine andere Person abzuholen, mit der ich nicht direkt zusammenarbeite.

Dies kann viele Gründe haben. Vielleicht sind sie nur gute Freunde außerhalb der Arbeit. Ich mache dasselbe. Vielleicht haben sie versucht, Sie vorher zu fragen, und Sie haben einfach, wie Sie sagen, "höflich abgelehnt". Viele Leute hören nach einer Weile auf zu fragen. Also entfremdest du dich vielleicht wieder. Sie können beginnen, dies zu beheben, indem Sie hier und da ein Gespräch beginnen. Muss nicht geschwätzig sein, könnte aber mit der Arbeit zusammenhängen.

In einem Interview, das gut zu laufen schien, fragten sie mich, ob ich Lust hätte, mit ihnen zu Mittag zu essen (es war irgendwie Teil des Interviewprozesses usw., nur um die Kompatibilität zu sehen). Ich habe höflich abgelehnt, dass ich irgendwo rennen muss usw.

Wenn Sie wussten, dass es Teil des Prozesses war und vermuteten, dass es um die Beurteilung der Kompatibilität ging, haben Sie wahrscheinlich Ihre Chancen beeinträchtigt, indem Sie sie abgelehnt haben. Wenn ich etwas darüber gelernt habe, seit über 12 Jahren Netzwerktechniker und seit über 2 Jahren Entwickler zu sein, dann, dass technische Gruppen oft diejenigen einstellen, von denen sie glauben, dass sie kulturell in die Gruppe passen. Vielleicht möchten Sie also noch einmal einfach zu Mittag essen und interagieren.

Ich weiß, wie schwierig es für jemanden sein kann, der sich seiner selbst nicht sicher ist, aber wenn Sie einfach Sie selbst und ehrlich sind, sind die meisten Menschen bereit, zuzuhören und sich zu engagieren, und wenn sie es nicht sind, dann waren sie es nicht wert, für/mit ihnen zu arbeiten: D

Update: Basierend auf Ihrer Frage in den Kommentaren:

Kann ich gedeihen, wenn ich nicht sozial bin?

In vielen Fällen vielleicht sogar in den meisten Fällen, besonders in dieser speziellen Branche, würde ich sagen, unwahrscheinlich.

Abgesehen davon kenne ich ein paar Leute, die im Grunde unter sich bleiben und oft Gruppen-/Team-Events aus irgendeinem Grund ablehnen und es trotzdem schaffen, zu "gedeihen" und von ihren Piers gemocht und respektiert zu werden.

Oft sind sie sehr beschäftigt und auf die Arbeit konzentriert, aber bereit, sich mit ihnen zu unterhalten, wenn Sie mit ihnen sprechen. Meistens für eine arbeitsbezogene Frage. In diesem Sinne ja, es ist möglich, aber ich denke nur unter den richtigen Umständen. Das Finden des richtigen Teams ist ein großer Teil davon.

1. In Bezug auf Punkt 2, ja, er wollte mich nie verletzen, aber irgendwie beurteilte ich meine Persönlichkeit. Ich würde ablehnen, selbst wenn er jemand anderen aus einem anderen Raum anbieten und bevorzugen würde, was irgendwie weh tat (aber Sie sehen das Problem). 2. Voll und ganz einverstanden, Sie werden einen Kandidaten einstellen, der kulturell gut passt (es könnte ihm sogar an Fähigkeiten fehlen), so läuft es und daher diese Frage. Kann ich gedeihen, wenn ich nicht sozial bin? Alle Optionen 😄😇
@enthusiast Ehrlich gesagt bin ich mir nicht sicher, ob Sie in diesem Arbeitsfeld "aufblühen" können, ohne zumindest ein wenig sozial zu sein. Ich kenne jedoch einige Leute, die es gut für sich selbst tun, ohne bei der Arbeit sozial zu sein. Es hängt wirklich sehr vom Team und der Arbeitskultur ab. Einige Leute würden es vorziehen, dass Sie den ganzen Tag arbeiten und nicht mit anderen chatten. Aber meiner Erfahrung nach lassen einen solche Jobs oft überfordert und unzufrieden mit ihrer Arbeit zurück. Auch hier müssen Sie nicht das Leben der Party sein, aber zumindest von Zeit zu Zeit ein freundliches Gespräch mit Leuten führen (kann arbeitsbedingt sein).
einverstanden, müssen jetzt finden, wie man überwindet. Wie ich bereits erwähnt habe, habe ich immer in meinem Komfortkreis gelebt und ihn nie verlassen. Ich liebe es übrigens, an Versammlungen teilzunehmen, ich liebe es, mich mit Menschen zu treffen, ich liebe es, an Veranstaltungen teilzunehmen, aber nur am Arbeitsplatz habe ich diese Einstellung nicht, ich konzentriere mich hauptsächlich auf Arbeit und Leistung.
@enthusiast Ich habe meine Antwort zu Ihrer Frage „Kann ich gedeihen, wenn ich nicht sozial bin?“ aktualisiert. .
@enthusiast - Ihre Option ist zu lernen, bei der Arbeit sozial zu sein. Sie müssen es als technische Fähigkeit und nicht als persönliches Problem behandeln. Ich meine damit nicht, bei jeder Gelegenheit auszugehen, um Kontakte zu knüpfen, sondern morgens Leute zu begrüßen, Interesse zu zeigen, nach ihrem Job/ihrer Aufgabe zu fragen usw. Behandle es so, als würdest du Autofahren oder Fahrradfahren lernen. Wenn Sie bei der Arbeit sind, geht es nicht um Ihren persönlichen Wert oder Ihr Selbstwertgefühl, es ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Dinge zu erledigen.
@DaveGremlin genau. Wie ich schon sagte, kann es als berufliche Fähigkeit zur Verbesserung der Effizienz angesehen werden. Networking ist ein sehr nützliches Werkzeug.
@SierraMountainTech - oops, wir haben uns überschnitten. +1
@DaveGremlin, natürlich bin ich ein ausgeglichener Mensch. Hallo zu sagen usw. ist kein Problem für mich, aber ich habe mich einfach nie auf diesen Teil des Lebens (Geselligkeit) konzentriert, sondern nur auf die Arbeit und technische Fähigkeiten. Ein Kollege in meinem Büro ging nur zum Chatten ins CEO-Büro, und ich denke, es ist eine gute Praxis, aber ich habe das nie getan, hatte nur minimale Interaktion.
@enthusiast Nun, mit dem CEO zu plaudern, ist vielleicht ein bisschen viel, aber das hängt davon ab, wie gut Sie ihn kennen. Ich persönlich kannte meinen derzeitigen Direktor, als er Manager war, also kann ich das von Zeit zu Zeit selbst tun, aber ich würde es nicht jedem empfehlen.
@enthusiast Es gibt viele Dinge bei der Arbeit, die wir alle einschüchternd und beängstigend finden (und vielleicht keinen unmittelbaren Sinn dafür haben). Das Chatten mit dem CEO ist für die meisten Menschen definitiv ein Thema (es sei denn, Sie kennen ihn gut). Mit Interviewern zum Mittagessen zu gehen, ist eine andere. Wir neigen dazu, Dinge zu vermeiden, die wir schwierig finden, aber das sind die Dinge, die uns am meisten belohnen, wenn wir sie meistern.
@DaveGremlin, aber die Leute kennen sich ja auch. Sie kennen ihre Schwäche. Sie wissen, dass sie, wenn sie an einem Mittagessen teilnehmen, vielleicht einfach nichts sagen, was ihnen peinlich wäre, oder etwas sagen, das nicht auf den Punkt kommt. Oder kann Dinge nicht gut reden. Für mich habe ich nicht wirklich Angst, ich wollte nur mögliche Peinlichkeiten und Enttäuschungen vermeiden :)
@enthusiast selbst für jemanden, der gesellig ist, ist es immer noch möglich, etwas Unpassendes zu sagen. Das ist ein Risiko, das jeder eingeht. Der Versuch, ein Gespräch zu führen, ohne jemanden zu beleidigen, aber das ist Teil der menschlichen Interaktion. Nichts riskiert ist nichts gewonnen.
@Enthusiast Ich verstehe. Es ist schwierig. Allerdings kennen Sie sich selbst und kennen Ihre Schwächen. Um diese Schwächen zu überwinden, verändert man sich sehr. Wenn Sie das nicht wollen, dann bleiben Sie auf den negativen Folgen Ihres Mangels sitzen
@DaveGremlin ja, aber für mich kann es etwas sein, das fehl am Platz ist, nicht in der Situation klickt oder irrelevant ist. Meine Meinung ist schließlich ein wenig anders. Am wichtigsten ist, dass mir dieses Charisma fehlt, wenn Sie sprechen und die Leute Ihnen zuhören.

Wir geraten hier irgendwie in ein Etikettierspiel. Entweder

  • es ist eine soziale störung , in dem fall gehst du zum therapeuten.... oder
  • es ist ein soziales oder berufliches Hindernis , in diesem Fall suchen Sie einen Lebensberater auf ... oder
  • es ist keines der oben genannten, in diesem Fall haben Sie keine Beschwerde.

Der Punkt ist, dass Ihnen etwas an Ihrem Leben nicht gefällt und Sie es ändern möchten.

Der Therapeut wird es offensichtlich wie eine Krankheit behandeln und Arztsachen machen. Und wer weiß, vielleicht ist da was dran, und sie haben eine Wunderwaffe.

Der Lebensberater wird es als Lebenskompetenz behandeln, die Sie weiterentwickeln müssen. Und sie bekommen das große Geld, um Ihnen dabei zu helfen. Gut möglich, dass Sie für die Hausaufgaben vorübergehend außerhalb Ihrer Komfortzone agieren müssen, aber Schule ist immer so, nicht wahr? :)

Der logische Fehler, den ich sehe, besteht darin, dass die Leute davon ausgehen, dass es für immer dort bleiben wird, da es sich jetzt außerhalb ihrer Komfortzone befindet . Das ist kein Schicksal; das ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Vor 10 Jahren würde ich nicht einmal einen Lichtschalter wechseln. Dann war ich gezwungen , ein Fabrikgebäude neu zu verkabeln (oder 20.000 Dollar auszugeben, die ich nicht hatte) … und jetzt mache ich das aus Spaß. Ich bin die Top 10 in Elektro auf diy.se.

„Dann war ich gezwungen, ein Fabrikgebäude neu zu verkabeln (oder 20.000 Dollar auszugeben, die ich nicht hatte)“ Ich hoffe wirklich, dass Sie zuerst eine formelle Schulung dazu erhalten haben! Hier unten in Australien wäre das absolut illegal, es sei denn, Sie wären ein zugelassener Elektriker, der eine 3-4-jährige Ausbildung abgeschlossen hat.
@nick012000 Auch hier, wenn das Gebäude aktiv war, keine gemeinnützige Organisation und keine Reparaturarbeiten. Diebe stahlen alle Unterbrecher und schnitten einfach jeden Draht an der Kante jeder Serviceplatte ab. Sie stahlen auch alle langen Kabelwege, die sie erreichen konnten. Das waren alles "Reparaturarbeiten" in einem stillgelegten Gebäude, also kein Genehmigungsproblem. Es wurde am Ende von einem echten Elektriker inspiziert (NICHT der Einheimische; ich weiß, dass sie 5-Dollar-Leistungsschalter und keine GFCIs gestohlen haben; GFCIs hätten die schäbige Arbeit, die ich vorfand, nicht toleriert.)
Tatsache ist, dass ich nie meine Komfortzone verlassen habe, was der Grund sein könnte, warum ich in diese Situation geraten bin. Aber ich habe es immer geliebt, mit Leuten zu reden, zu Versammlungen zu gehen usw. Ein Aspekt davon ist, dass ich vielleicht nicht so eine sympathische/attraktive Person bin und deshalb Leute nicht auf mich zukommen, was der Grund sein könnte. Einiges davon könnte meine Schuld sein, aber es könnte einige Aspekte geben, die nicht in meiner Kontrolle liegen.
@enthusiast Nun, Charisma ist zu 95% Einstellung, schau dir nur Scatman John an.
@Harper-ReinstateMonica Ich habe eine 0% Einstellung, einen bodenständigen Typ und mag das Gleiche.
Es gibt eine 4. Möglichkeit. Schließen Sie sich etwas wie Toastmasters an und verlassen Sie Ihre Komfortzone und lernen Sie, über Dinge zu sprechen

Ja, Sie brauchen einige soziale Fähigkeiten. Auch technisch hochbegabte Nerds brauchen soziale Kompetenz. Wenn Sie gemocht werden, werden die Leute mehr für Sie tun, Ihnen helfen, wenn Sie Hilfe brauchen, Ihnen Türen zu Möglichkeiten öffnen und so weiter.

Das bedeutet nicht, dass Sie gleichzeitig alle möglichen sozialen Fähigkeiten erlernen müssen. Bedenken Sie, dass es viele verschiedene soziale Fähigkeiten gibt -

  • Der Typ, der sich notiert, wann die Geburtstage der Leute sind, und darauf bedacht ist, ihnen eine Karte zu besorgen.
  • Das Mädchen, das den unbeholfenen Typen in der Lobby entdeckt, der nicht sicher ist, in welcher Etage sein Vorstellungsgespräch ist, und ihm den richtigen Weg weist.
  • Die Chefin, die sich erinnert, wohin ihre Mitarbeiter in den Urlaub fahren, lässt den Urlaub unkompliziert arrangieren und wünscht ihnen eine gute Zeit.
  • Der Typ, der die Einkäufe für das Mittagessen erledigt und dafür sorgt, dass die vegetarischen Sachen nicht vergessen werden, und dem vergesslichen Entwickler sagt, er solle mit dem Rest in die Kantine kommen.

Du musst kein geschmeidiger Verführer sein, um gesellig zu sein. Ein großer Teil davon besteht einfach darin, sich für Menschen zu interessieren. Und ich sage Interesse zeigen ; Ich verstehe, dass Sie nicht dazu geboren wurden, sich für diese Leute zu interessieren. Aber sie sind Ihre Kollegen, also müssen Sie sich ein bisschen anstrengen, um sie kennenzulernen. Du musst sie nicht verfolgen, kein Grund zu übertreiben.

Entscheidend ist, dass es egal ist, ob Sie nicht über alle möglichen sozialen Fähigkeiten verfügen. Was zählt, ist, dass Sie ein Paar haben und dass sich die Leute dafür an Sie erinnern. Wir übersehen gerne viel, wenn jemand eine Einlösefunktion hat.

Sie müssen also einige soziale Fähigkeiten entwickeln, und welche besonderen Fähigkeiten das sind, hängt davon ab, womit Sie sich wohlfühlen. Ich denke, Harper ist mit dem Etikettierspiel auf dem richtigen Weg; Ich würde sagen, was Sie brauchen, ist wahrscheinlich in der Lebensberaterklasse.

Ich bin auch kein geselliger Mensch, aber es gibt eine gewisse Erwartung, dass Sie einigermaßen freundlich sind, um normal genug zu wirken.

Meine Lösung dafür war, wenn ich sozial sein muss, mache ich es mit dem Management. Wenn ich mir die Namen der Kinder von jemandem merken muss, dann sind es die Kinder meines Chefs. Wenn ich mit jemandem zu Mittag essen muss, esse ich es mit dem Chef (oder, als ich jünger war, dem leitenden Entwickler).

Dann erscheine ich sozial und normal, nur jemand, der dem Management zu nahe steht und dazu neigt, alle Informationen, die sie mir erzählen, gegen sich zu verwenden (was einigermaßen stimmt). Ich habe eine karrieristische Stimmung.

Es gibt immer noch den gleichen Unsinn, Klatsch und Fragen über ihren Familienkram, aber zumindest können Sie diese Informationen zu Ihrem Vorteil nutzen. Fragen Sie nach ihrem neuen Baby, bevor Sie um mehr Verantwortung bitten, und Sie werden es eher bekommen, besonders wenn Ihr Chef überarbeitet ist.

Fragen Sie sie nach ihrer Zeit bei einer Konferenz, an der Sie teilnehmen möchten, und wenn es ihnen gefallen hat, werden sie sich wahrscheinlich auch melden.

Realistisch gesehen ziehe ich es vor, stattdessen über das Mittagessen zur Arbeit zu kommen. Entweder Arbeit anhäufen und sie am Ende des Sprints wie Faulpelze aussehen lassen oder daran arbeiten, meinen Abschluss zu machen.

Ein paar Worte kommen mir in den Sinn, wenn ich an die Art von Person denke, die nur mit denen über ihnen spricht, aber sozial und normal oder nicht da drin ist. Aus Ihrem anderen Beitrag geht hervor, dass Sie vielleicht noch nicht lange genug in einem Unternehmen geblieben sind, um die Konsequenzen dieser Art von Verhalten wirklich zu kennen ...
@Mars fairer Punkt. Ich muss nicht lange mit Menschen auskommen.

Sie haben zwei wichtige Dinge gesagt, die Ihnen die Antwort klar machen sollten:

In einem Interview, das gut zu laufen schien, fragten sie mich, ob ich Lust hätte, mit ihnen zu Mittag zu essen (es war irgendwie Teil des Interviewprozesses usw., nur um die Kompatibilität zu sehen). Ich habe höflich abgelehnt, dass ich irgendwo rennen muss usw.

Und

Ich bin ein Softwareentwickler mit mehr als 10 Jahren Erfahrung und es fällt mir ein bisschen schwer, einen Job zu finden

Es hört sich so an, als hätten Sie diesen Job nicht bekommen, also wirkt sich das eindeutig auf Ihre Karriere aus, bevor Sie überhaupt in einem Unternehmen anfangen.

Harpers Vorschlag für einen Lebensberater ist eine gute langfristige Idee.
Um Ihre aktuelle Frage zu beantworten, versuchen Sie jedoch, alles als "Teil des Jobs" zu betrachten.

Mit Kollegen/Chefs zum Mittagessen zu gehen, wenn man eingeladen ist, gehört zum Job.
Sich zu bemühen, mit Menschen zu sprechen, gehört manchmal zum Job.
Sich über soziale Nachrichten auf dem Laufenden zu halten, damit Sie etwas zu erzählen haben, ist Teil des Jobs.

Dieser kleine Tipp zur Herangehensweise macht es viel einfacher, die mentale Hürde zu überwinden, die sozialen Dinge zu tun, die Sie eigentlich nicht tun möchten.