Wie verbinde ich mich als Introvertierter mit Kollegen in einem neuen Job?

Eines vorweg: Es kommt nicht selten vor, dass man sich ausgeschlossen fühlt, wenn man gerade einen neuen Job angetreten hat. Vor allem, wenn man niemanden kennt und selbst eher introvertiert ist. Das ist nur menschlich, jeder geht anders mit so einer Situation um.

Gruß

Es ist toll, dass du angefangen hast, sie jeden Morgen zu begrüßen – fang wieder damit an. Auch wenn sie nicht mit Worten, sondern mit einem einfachen Nicken antworten. Begrüßen ist wirklich nur die grundlegendste soziale Interaktion und gibt das Signal „Hey, der Typ scheint sozial fähig zu sein“.

Auch Menschen, die andere grüßen, wirken auf viele sympathischer – zumindest denke ich das.

Ein einfaches „Guten Morgen Bob, wie war dein Wochenende?“ hat auch eine gute Chance, ein kleines Gespräch zu beginnen.

Hör zu, rede nicht (zu viel)

Wenn Sie neu sind, ist es sehr hilfreich, mehr zuzuhören als zu reden. Sie tun dies bereits unfreiwillig, aber es ist wichtig, dass Sie aktiv zuhören.

Die Vorteile? Zum einen erfahren Sie, worüber Ihre Kollegen gerne sprechen und wofür sie sich gerade interessieren. Vielleicht überschneidet sich ein Thema mit Ihren Interessen, was dann eine sehr gute Grundlage für einen Gesprächsbeginn ist. Wenn keines der Themen etwas mit Ihren Interessen zu tun hat, ist das auch in Ordnung. Das gibt dir die Möglichkeit, sie mit etwas wie „Hey, ihr redet viel über xy, was soll das alles?“ anzusprechen.

Zweitens mögen die meisten Menschen diejenigen nicht, die sich von Anfang an ins Rampenlicht stellen. Wie würdest du reagieren, wenn du jemanden neu kennenlernst und er sofort alle Gespräche und andere soziale Interaktionen übernimmt?

Fangen Sie klein und einfach an

Beginnen Sie mit kleinen Gesprächen, anstatt direkt in lange und komplexe Themen einzusteigen.

Es muss kein Smalltalk über das Wetter sein, aber ich glaube nicht, dass jemand mit Leuten, die er gerade getroffen hat, über Einsteins Relativitätstheorie spricht. Nimm was dazwischen.

Durchsuchen Sie die Konversation

Wenn Ihnen beispielsweise ein Kollege bei einem Problem hilft, spendieren Sie ihm als Dankeschön einen Kaffee. Dies ist die perfekte Gelegenheit, um ein wenig mit ihnen zu plaudern.

Sei neugierig

Sie sind neu im Unternehmen, daher ist es völlig normal, wenn Sie Fragen zur Unternehmenskultur, zum Unternehmen selbst oder zu Ihren Kollegen haben. Eine einfache Frage wie „Seit wann arbeitest du schon hier“ ist besser als nichts. Ehrliche Neugier ist dafür perfekt.

Und vor allem liegt es nicht nur an Ihnen

Denken Sie daran, dass es nicht nur Ihre Sache ist, sich in einem neuen sozialen Umfeld niederzulassen. Gute Kollegen kümmern sich darum, Sie in ihr soziales Umfeld einzuführen – schließlich verbringt man viel Zeit miteinander.

Zusammenfassend: Suchen Sie aktiv nach Möglichkeiten, ein Gespräch zu beginnen, zB indem Sie eine Frage stellen, die nicht oder indirekt mit Ihrer Arbeit zu tun hat. Beginnen Sie kleine Gespräche und achten Sie auf die Reaktion Ihrer Kollegen.

Viel Glück.

Ich bin auch ein introvertierter Mensch, genau wie Sie, und ich habe dasselbe erlebt. Wenn ich im College in eine neue Organisation eintrete, kann ich nur mit jemandem auskommen, der mit mir zusammenarbeitet. Außerhalb des Jobs hatte ich das Gefühl, über nichts anderes sprechen zu können, und es wäre unangenehm, weil wir nichts gemeinsam haben, worüber wir sprechen könnten. Ich verstehe also, wie du dich fühlst.

Danach probiere ich einen neuen Ansatz aus, wenn ich in ein neues Arbeitsumfeld eintrete. Zuerst werde ich mit der ersten Person, die ich im Büro treffe, über die Dinge sprechen, die ich nicht über das Unternehmen weiß, eines der einfachsten Themen könnte Kultur sein, wie die Dinge im Büro funktionieren, wo man essen kann, Karriereweg usw. Bitte machen Sie sich nicht die Mühe, sich dieser Person gegenüber unwohl zu fühlen! Natürlich wird es sich etwas unangenehm anfühlen, aber mach einfach weiter. Der Schlüssel hier ist, sie dazu zu bringen, über etwas zu sprechen, über das sie ziemlich lange sprechen können, nach etwas zu fragen, das sie verstehen , von dort aus können Sie weitere Fragen zu den Details stellen, die Sie interessant fanden.

Dann bleibe ich bei dieser einen Person, und wenn ich die Büroräume erreiche, bitte ich sie, mich allen vorzustellen, einer nach dem anderen, ihre Rolle kennenzulernen. Nachdem ich ihre Rolle kenne, weiß ich, über welches Thema ich mit ihnen sprechen kann, um das Gespräch am Laufen zu halten und sie beim nächsten Treffen mehr zum Reden zu bringen. Ich denke, diese Herangehensweise ist am einfachsten, der Übergang ist nicht abrupt, man spricht nicht plötzlich über sein Hobby, sondern über etwas, das mit dem Job zu tun hat, oder?

Aber wenn es nur um Ihre Arbeit geht, wird das Gespräch nirgendwohin führen, nur um Ihre Aufgabe zu erledigen, also müssen Sie neugierig auf die Details schauen und immer wieder fragen, ob Sie etwas Interessantes gefunden haben, wann immer Sie über Ihre sprechen können Erfahrungen aus der Vergangenheit, die sich auf das Gesprächsthema beziehen, können Sie auch einfließen lassen.

Diese Methode funktioniert wie ein Zauber für mich, ich kenne niemanden, aber das hilft mir wirklich, Freunde in meinem Büro zu finden. Ich weiß, das mag wie gesunder Menschenverstand erscheinen, aber ich denke, das ist die beste Antwort, die ich geben kann.

Bitte beachten Sie, dass es möglicherweise nicht Ihr Fehler ist, wenn Sie nicht miteinander auskommen. Sie sind neu dort, und die Leute sollten Sie willkommen heißen, an Bord nehmen und versuchen, Ihnen das Gefühl zu geben, willkommen zu sein. Wenn du versucht hast, nett zu allen zu sein und alles versucht hast, um ein Gespräch zu führen, und sie immer noch nicht offen für dich sind, denke ich, dass es an ihnen liegt.

Gehen Sie zurück, um mit einem Lächeln guten Morgen zu sagen.

Wenn Sie IMMER NOCH keine gute Antwort erhalten, bitten Sie jemanden um Hilfe. Menschen zu helfen, gibt ihnen das Gefühl, wichtig zu sein, und in ihren Gedanken glauben sie, dass Sie es WERT sind, zu helfen.

Es ist ein sehr schneller Weg, Leute dazu zu bringen, dich zu mögen. Bitten Sie sie um Hilfe bei kleinen Dingen und bedanken Sie sich überschwänglich. Dies in Kombination mit den Grüßen und Lächeln wirkt Wunder.

Menschen fällt es sehr schwer, Menschen nicht zu mögen, die Interesse an ihnen bekunden. Mach weiter so und sie werden sich für dich erwärmen.

Sei geduldig

Menschen brauchen natürlich eine Weile, um eine neue Person in jedem sozialen Umfeld zu akzeptieren und sich in ihrer Nähe zurechtzufinden. Sie würden wahrscheinlich auch eine Weile brauchen, um sich in ihrer Nähe wohl zu fühlen.

Leute grüßen

Das trägt wesentlich dazu bei, dass du freundlich und zugänglich wirkst.

Hör nicht auf damit.

Hier sind ein paar Faustregeln, die ich empfehlen würde:

• Wenn ich in einem Flur an jemandem vorbeiging, nickte ich normalerweise entweder mit dem Kopf oder sagte hallo, und sie antworteten normalerweise in gleicher Weise.

• Wenn ich an jemandem an seinem Schreibtisch vorbeigehe, würde ich dasselbe tun wie oben, wenn er Augenkontakt herstellt, aber ansonsten werde ich wahrscheinlich davon absehen, ihn möglicherweise mit einer Begrüßung abzulenken.

  Ich kann Ausnahmen für Leute machen, mit denen ich regelmäßig spreche, oder wenn es sich um ein kleines Büro handelt.

• Wenn ich an meinem Schreibtisch ankomme, begrüße ich normalerweise:

  • die Person/Personen, die neben mir sitzen
  • wer gerade da ist
  • alle und niemand besonders
  • wen auch immer ich auf mich aufmerksam gemacht habe
  • oder mein Team

  ... je nachdem, was für mich gerade am sinnvollsten ist und wahrscheinlich basierend darauf, wie ich mich fühle.

Wenn die Leute nicht antworten, denke ich normalerweise nicht zu viel darüber nach. Sie sind vielleicht nur tief in Gedanken versunken, mitten in etwas, das sie nicht unterbrechen können, oder sie haben es einfach nicht gehört.

Positiv sein (nach außen)

• Lächle die Leute an
• Seien Sie gespannt, was in Ihrem Leben passiert.
• Interessieren Sie sich für das, was im Leben anderer Menschen passiert, und freuen Sie sich darüber.
• Seien Sie selbstbewusst (oder scheinen Sie selbstbewusst zu sein; selbst wenn ich mich unbeholfen und unsicher fühle, stelle ich dennoch Augenkontakt her, lächle, spreche deutlich und versuche mit Überzeugung zu sagen, was immer ich sagen möchte)

Ich weiß, dass es schwierig sein kann, wenn du introvertiert bist, aber das trägt viel dazu bei, dass die Leute mit dir reden wollen.

Sie müssen sich nicht in eine super sprudelnde Person verwandeln und diese Dinge auch nicht ständig tun. Mach sie einfach ein bisschen öfter (wenn du sie nicht so oft machst, wie es aussieht).

Sogar etwas relativ Kleines wie das Streichen von Wörtern wie „gut“, „okay“ und „cool“ aus Ihrem Wortschatz und das Ersetzen durch Wörter wie „awesome“ oder „great“ (oder sogar „schrecklich“, wenn Sie es mit genug liefern Positivität) könnte einen großen Unterschied machen. Auch ausführlichere Antworten können sehr hilfreich sein (ein kleines Beispiel: „Wie geht's?“ „Ganz gut, aber ich kann das Wochenende kaum erwarten!“).

Sei proaktiv

Hier sind 3 Dilemmata von Introvertierten: (Das letzte ist wahrscheinlich das relevanteste für Ihre Situation, obwohl die anderen auch zutreffen können)

• Zwei Menschen mögen sich (als Freunde oder mehr), aber beide haben zu viel Angst, dass der andere sie nicht mag, also unternimmt keiner etwas dagegen.
• Eine Person mag eine andere (als Freunde oder mehr), aber sie hat zu viel Angst, etwas dagegen zu unternehmen. Die andere Person ist vielleicht offen für etwas, hat aber keine Ahnung, wie sich die erste Person fühlt, und hat nicht viel über sie nachgedacht, also tut keiner etwas dagegen.
• Jemand möchte Teil einer Gruppe sein und lehnt sich zurück und wartet darauf, dass die Gruppe ihn einbezieht. Die Gruppe hätte nichts dagegen, wenn diese Person ein Teil davon wäre, aber sie versucht nicht aktiv, ein Teil davon zu sein, also geht die Gruppe davon aus, dass sie nicht interessiert ist. Also tut niemand was dagegen.

Der Punkt, den Sie aus dem oben Gesagten ziehen sollten, ist folgender: Lehnen Sie sich nicht einfach zurück und warten Sie darauf, dass die Leute Sie einbeziehen. Beginnen Sie Gespräche mit Leuten, sprechen Sie sich in Gruppengesprächen zu, fragen Sie, ob Sie zu Dingen mitkommen können, wenn es nach einer zwangloseren Angelegenheit aussieht*, laden Sie Leute zu Sachen ein usw.

Ich weiß, dass es schwierig sein kann, proaktiv zu sein, aber so bekommt man im Leben, was man will. Es wird auch einfacher, je öfter Sie es tun. Früher habe ich im Grunde nie mit jemandem außerhalb meines Teams gesprochen. Jetzt wäre es mir angenehm, mit so ziemlich jedem, der in meinem Büro arbeitet, ein Gespräch anzufangen. Ich bin immer noch introvertiert, aber ich habe gerade erkannt und akzeptiert, dass es keine so große Sache ist, ein Gespräch zu beginnen (nachdem ich mich dazu gezwungen habe, es ein- oder zweimal zu tun).

* Leute, die zum Beispiel an einem Werktag zum Mittagessen gehen, sind normalerweise super lässig. Wenn sie sich abends oder am Wochenende bei jemandem zu Hause treffen, können Sie möglicherweise immer noch darum bitten, aufgenommen zu werden, obwohl ich etwas vorsichtiger wäre, wenn ich dort meine Grenzen überschreite (insbesondere bei der Formulierung).

Beginnen Sie mit einer Person

Wenn Sie eine Gruppe von Menschen haben, die sich kennen, sprechen sie oft über Dinge, die einen Kontext erfordern, um einen Sinn zu ergeben, sodass es schwierig sein kann, sich von dort aus in eine Gruppe zu integrieren.

Wenn Sie mit jemandem eins zu eins sprechen, ist es viel einfacher, tatsächlich Teil des Gesprächs zu sein (es ist ziemlich schwer, es nicht zu sein) und eine Verbindung aufzubauen.

Machen Sie ein bisschen Smalltalk mit jemandem an der Kaffeemaschine oder im Flur oder wo auch immer (denken Sie daran, dass Sie diese Gespräche wahrscheinlich nicht zu sehr in die Länge ziehen sollten, falls sie auf dem Weg zu einem Meeting sind oder beschäftigt sind).

Du könntest versuchen, eine starke Verbindung zu einer Person aufzubauen, oder du könntest dich mit verschiedenen Personen verbinden. Beide Ansätze könnten dabei helfen, Akzeptanz in der Gruppe zu erlangen. Sie können Ihnen in Gruppengesprächen Fragen stellen oder etwas über Sie erwähnen, was Ihnen helfen könnte, sich mit anderen zu verbinden. Oder diese Verbindungen könnten nur das Ziel an und für sich sein.

Stellen Sie Fragen (aber nicht zu viele)

Wenn Leute in einem Gespräch über Dinge sprechen, die du nicht verstehst, ist es vollkommen in Ordnung, gelegentlich nach etwas Kontext zu fragen.

Versuchen Sie, Ihre Schlachten auszuwählen. Versuchen Sie nicht, alles zu verstehen. Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die Ihnen wichtig erscheinen und Ihnen viel über die beteiligten Personen verraten könnten.

Sie können einige dieser Fragen auch so lange halten, bis Sie mit ihnen in ein Einzelgespräch kommen. Es macht wahrscheinlich nicht allzu viel Sinn, Fragen zu stellen, die sehr detailliert in einem Gruppengespräch gehen, wo die meisten Menschen diese Informationen bereits kennen.

Versuchen Sie sich jedoch nicht zu viele Gedanken darüber zu machen. Es wird sich wahrscheinlich etwas unangenehm anfühlen, ein Gespräch zu unterbrechen, um nach dem Kontext zu fragen, aber die meiste Zeit werden andere Leute nicht viel davon halten.

Laden Sie Leute zu Sachen ein

Dies könnte beinhalten, zu fragen, ob jemand einen Kaffee trinken möchte, oder ob er eine Art Party oder Veranstaltung mit gemeinsamen Interessen (idealerweise, aber nicht notwendigerweise) veranstaltet oder besucht und andere einlädt.

Sie können dies auch tun, wenn Sie die Leute nicht so gut kennen.

Die Interaktionen und Gespräche, die spontan stattfinden, können ausreichen, um Verbindungen aufzubauen, die auf natürlichere Weise zu solchen Dingen führen. Aber sie können es auch nicht sein (oder es kann sehr lange dauern).

Mach dir nicht (zu viele) Gedanken darüber, ob sie dich mögen

Es ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, sich nicht zu viele Sorgen zu machen.

Es gibt Tausende von Signalen, die Sie in Bezug auf Körpersprache, Ausdruck, Tonfall, Phrasierung usw. analysieren können, bis zu dem Punkt, dass Sie, wenn Sie hart genug nach Beweisen suchen, die den Glauben untermauern, dass die Leute Sie nicht mögen (oder andere Glauben), werden Sie wahrscheinlich fündig. Du wirst dich nur verrückt machen. Die meisten dieser Signale bedeuten eigentlich überhaupt nichts.

Versuchen Sie, sich auf die wichtigeren Dinge zu konzentrieren. Laden sie dich gelegentlich zu Sachen ein? Wenn Sie sie zu Dingen einladen, nehmen sie Ihre Einladung gelegentlich an? Bleiben sie tatsächlich gelegentlich in der Nähe, wenn Sie versuchen, mit ihnen zu sprechen? Denken Sie daran, dass es viele Gründe gibt, warum sie diese Dinge möglicherweise nicht tun, also nehmen Sie diese Signale mit einem erheblichen Körnchen Salz.

Versuchen Sie auch, das Beste anzunehmen. Wenn du fälschlicherweise glaubst, dass dich jemand mag, nervst du ihn vielleicht ein bisschen oder blamierst dich ein wenig. Im Moment mag es scheiße sein, aber auf lange Sicht ist es völlig egal. Wenn Sie fälschlicherweise glauben, dass jemand Sie nicht mag, verlieren Sie möglicherweise eine erstaunliche Beziehung, und wenn Sie dies weiterhin tun, verlieren Sie möglicherweise alle Beziehungen . Letzteres ist viel schlimmer. Gehen Sie davon aus, dass Menschen wie Sie (oder ihnen gegenüber gleichgültig) sind, bis Sie starke Beweise haben, die auf etwas anderes hindeuten.

Auch wenn sie nicht die beste Meinung von dir haben, gibt es immer die Möglichkeit, ihre Meinung zu ändern, indem du einfach allgemein nett zu ihnen bist und Spaß daran hast, mit ihnen zusammen zu sein.

Es gibt hier bereits viele großartige Antworten, aber einige Dinge, die mir aufgefallen sind, funktionieren.

Ich habe einen Nachbarn, der das Bitten um kleine Gefälligkeiten (das Ausleihen von Dingen) zu nutzen scheint, um sich einzuschmeicheln. Er ist großartig darin, Dinge pünktlich zurückzugeben, und äußerst höflich. Es funktioniert, weil er eins zu eins mit der Nachbarschaft in Kontakt kommt.

Außerdem sagte jemand in einem der Kommentare großzügig, dass er eine Schachtel Donuts haben sollte - ich denke, das funktioniert definitiv. Es sendet das Signal, dass Sie die Menschen mögen, mit denen Sie arbeiten, unabhängig davon, ob Sie eine gesprächige Kathy sind.

Dinge anbieten: "Ich hole mir eine Tasse Tee, möchte jemand eine?"

Irgendwann werden Sie sich mit einigen der Leute anfreunden, mit denen Sie zusammenarbeiten, und alles wird einfacher.

Lassen Sie mich dies mit einer Anekdote beantworten, die Ihrer Situation sehr ähnlich ist.

Vor einigen Jahren habe ich ein kurzes Projekt (weniger als zwei Monate) in einem eher kleinen Büro (ca. 10-15 Personen auf meiner Etage) eines großen Regierungsunternehmens durchgeführt. Da ich allein an diesem Projekt arbeitete und im Hauptbürobereich keine Schreibtische zur Verfügung standen, wurde ich in einem separaten Raum untergebracht. Dieser Raum war eigentlich der Erste-Hilfe-Raum, in dem sie einen Tisch zum Arbeiten aufgestellt hatten ...

Da dieser Raum keine Fenster hatte und ich als Einziger darin arbeitete, hatte ich praktisch keinen Kontakt zu meinen Kollegen. Ich war damals auch sehr introvertiert. Weil mein direkter Vorgesetzter merkte, dass ich isoliert wurde, schlug er vor, dass ich jeden Morgen in den Raum nebenan gehe (wo alle meine anderen Kollegen saßen) und allen (auch denen, die ich nicht einmal tat) die Hand schüttelte ihren Vornamen kennen) und einfach "Guten Morgen" sagen. Das ist alles! Nichts mehr! Keine Notwendigkeit für irgendein Geplauder.

Was ist passiert?

• Wenn mich jemand auf den Gängen sah, wünschten sie mir auch spontan einen guten Morgen und fingen manchmal sogar ein kurzes Gespräch über Kleinigkeiten an. ZB wie mein Projekt läuft. Auch wenn das Projekt nichts mit ihm zu tun hatte oder ich noch nie zuvor mit ihm gesprochen hatte.
• Sie fingen an, an meine Tür zu klopfen, als sie zum Mittagessen gingen, und fragten mich, ob ich mich ihnen anschließen wolle; oder sie kamen, um mir mitzuteilen, dass sie in den Laden auf der anderen Straßenseite gingen, und fragten, ob ich Lust hätte, mich ihnen anzuschließen, oder ob sie mir etwas mitbringen sollten
• Sie fingen gelegentlich an, mir Fragen zu Dingen zu stellen, von denen sie wussten, dass sie mein Fachgebiet waren, wenn sie an Dingen arbeiteten, die außerhalb ihrer Komfortzone lagen
• Sie boten mir spontan Kontakte an, die mir bei meinem Vorhaben helfen könnten

Zusammenfassend: Grüße einfach jeden Morgen, wenn du das Gebäude betrittst. Zeige ihnen einfach, dass du ein freundlicher Mensch bist und offen für ein Gespräch mit ihnen bist. Alles andere wird folgen. (Vorausgesetzt natürlich, dass sie selbst nette Leute sind)