Kann Stress ohne reflektierende Denkprozesse aufrechterhalten werden?

Meine Frage ist, ob das Stressgefühl ohne Reflexion nach und nach verschwindet.

Beispiel: Du bemerkst, dass dich jemand ansieht und denkst „vielleicht habe ich etwas im Gesicht“. Nehmen wir an, dies erzeugt Stress. Wenn Sie Ihren inneren Dialog oder irgendeine Art von Visualisierung usw. nicht verwenden, gibt es eine Möglichkeit, dass der Stress anhält / wächst oder wird er unweigerlich nachlassen?

Gab es hierzu Untersuchungen?

Um es klar zu sagen, setzen Sie Stress mit negativem Affekt gleich?
@mrt Sehr interessanter Punkt. Ich denke, ich würde mich bei dieser Frage lieber auf das besondere Stressgefühl konzentrieren. Ich denke, meine Frage könnte für andere Emotionen wie Wut, Angst usw. ähnlich formuliert werden und daher ein wesentlicher oder sogar entscheidender Faktor für negative Affekte sein. Im Moment denke ich jedoch, dass es klarer ist, sich auf eine Emotion zu konzentrieren, um gezieltere Antworten zu erhalten.

Antworten (3)

In Ihrem Beispiel beschreiben Sie sozialen Stress. Ich gebe Ihnen recht, dass sozialer Stress hauptsächlich durch Reflexionsprozesse getrieben wird. Auch sozialer Stress ohne Reflexionsprozesse klingt für mich ziemlich unglaubwürdig.

Wir sollten jedoch bedenken, dass Stress aus verschiedenen Quellen stammen kann, von denen einige nicht sozial sind. Beispielsweise besteht eine übliche Methode, um in psychologischen Experimenten Stress zu induzieren, darin, einen physiologischen (im Gegensatz zu einem psychosozialen) Stressor zu verwenden. Beim klassischen Kaltpresser-Test werden die Teilnehmer angewiesen, ihre Hand in Eiswasser zu stecken. Dies löst eine Stressreaktion aus, messbar zum Beispiel durch Cortisolanstiege. Ich denke, man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass Reflexionsprozesse hier nicht der treibende Faktor sind.

Eine Übersicht über verschiedene Methoden zur Stressinduktion im Labor finden Sie zum Beispiel unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181831/

Stress ist die Freisetzung von Adrenalin. Die Freisetzung eines Adrenalins könnte Stress in Abwesenheit einer kognitiven mentalen Verarbeitung wachsen lassen. Menschen, die anfällig für Stress sind, können Stress länger und in größerem Ausmaß erfahren als Menschen, die weniger anfällig für Stress sind (Menschen, die genetisch anfällig für Stress sind, könnten eine psychotische Störung entwickeln. Menschen, die viel Koffein trinken oder zu wenig Schlaf haben, könnten anfälliger sein bis hin zu subtilen Stressauslösern).

Stress kann bis zu einer Panikattacke gehen. Das menschliche Gehirn und die Physiologie werden handeln, um es abzuschwächen (ich weiß nicht genug Physiologie, um Ihnen etwas über die Mechanismen von Adrenalin im Körper zu erzählen, aber ich weiß, dass das Gehirn einige der wahrgenommenen visuellen Hinweise blockiert, um ein psychologisches Trauma zu verhindern und vermeiden Sie dadurch zusätzlichen Stress).

Die klassische Konditionierung könnte zu mehr Stress als sonst führen, wenn die Person, die das Ereignis erlebt hat, es mit etwas Stressigerem in Verbindung gebracht hat.

Danke für deinen Kommentar. Ich bin mir über die Berechtigung der Behauptungen nicht sicher. Sie sagen zum Beispiel: „Die Freisetzung von Adrenalin könnte Stress in Abwesenheit einer kognitiven mentalen Verarbeitung steigern“. Woher wissen Sie, dass das stimmt? Warum wurde das Adrenalin freigesetzt? Irgendwelche Referenzen oder sogar Beispiele, um die Punkte zu veranschaulichen?
Ich erinnere mich, dass es vom Hypocampus ausgeht, dann zur Ausschüttung von Cortisol und dann zur Ausschüttung von Adrenalin geht. Die Physiologie einiger Völker ist anders. Die Frage ist mehr in der physiologischen Psychologie. Um ehrlich zu sein, kenne ich Physiologie nicht, und Ihre Frage konzentriert sich mehr auf ihren Aspekt als auf den kognitiven Aspekt Benehmen. Betrachten Sie die reflektierenden Gedanken als bewusst oder sind sie auch unterbewusst?
Ich betrachte sie als bewusst. Sie können automatisch sein.

Ich bin mir nicht sicher, was die Forschung zu diesem Thema angeht. Wenn ich jedoch eine Hypothese aufstellen würde ...

  • Gegeben: Stress ist die unmittelbare Reaktion auf eine wahrgenommene potenzielle oder unmittelbare Bedrohung.
  • Gegeben: Das anfängliche Erkennen des Stressors löst die Reaktion „Kampf(ansprechen), Flucht(vermeiden), Einfrieren“ aus.
  • Gegeben: Der Erfolg der Kampfreaktion erfordert die Auflösung oder Umwandlung des Stressors in einen nicht oder weniger belastenden Zustand.
  • Gegeben: Der Erfolg der Fluchtreaktion setzt voraus, dass man sich von der Wirkung des Stressors befreit, meist durch Flucht oder Abwertung des Stressors selbst.
  • Gegeben: Die Einfrierreaktion lässt einen im Konfliktzustand gefangen und unfähig, Maßnahmen zu ergreifen.
  • Gegeben: Sowohl die Kampf- als auch die Erstarrungsreaktion lassen einen aktiv über den Stressor nachdenken, bis der Stressor gelöst, konvertiert, entfernt oder abgewertet wurde.
  • Daher: Nur die Fluchtreaktion bietet die Möglichkeit, den Stressor in Anwesenheit des Stressors nicht zu reflektieren, indem er seinen Wert als Stressor mindert.

Schlussfolgerung – Da der einzige Weg, reflektierendes Denken in Gegenwart eines Stressors zu eliminieren, darin besteht, den Stressor abzuwerten, ist es genauer zu sagen, dass das Gefühl von Stress eher aufgrund von reflektierendem Denken verschwindet, als wenn es nicht vorhanden ist. Tatsächlich schließt jedes Vorhandensein eines Stressors notwendigerweise die Möglichkeit eines Fehlens reflexiven Denkens aus. Anders ausgedrückt, der menschliche Verstand verbringt buchstäblich den ganzen Tag damit, Kampf-/Flucht-/Einfrierreaktionen über seine gesamte Liste drohender Stressoren in der Reihenfolge ihrer Priorität zu verarbeiten. Bei allem, was wir tun, geht es darum, die Bedeutung der sofortigen Lösung eines bestimmten Stresses zu verarbeiten.

Eine bessere Frage wäre also: Ist es möglich, in Gegenwart eines Stressors vom reflektierenden Denken abzusehen?

Danke für die sehr interessante Antwort. Die Aufschlüsselung der Möglichkeiten hat mir sehr gut gefallen. Ich frage jedoch danach, was nach der ersten Reaktion und damit ohne den Stressor passiert.
Willkommen bei CogSci.SE. Ihr Text ist wahrscheinlich nicht wirklich eine Antwort auf die Frage.
Entschuldigen Sie. Ich habe versucht, die Frage so zu beantworten, wie sie formuliert ist. Selbst für den Fall, dass ein Stressor auftritt und dann entfernt wird, deckt die Antwort in meinem Fazit dies im Allgemeinen ab. Wenn die quälende Natur des Stressors seine bloße Existenz ist, dann wird der Stressor nicht durch seine bloße Entfernung entwertet. Denken Sie an eine neurotische Person. Das bloße Wissen um die Existenz des Stressors reicht aus, um sie daran zu hindern, nicht darüber nachzudenken. Das einzige, was diese Person von dem Stressor ablenken kann, ist das Eindringen eines Stressors mit höherer Priorität.
Kann Stress ohne reflektierende Denkprozesse aufrechterhalten werden?
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