Es gibt viele, viele Artikel und Websites, die Ihnen sagen, was zu tun ist, wenn Sie während des Trails einen Hot Spot oder eine Blase entwickeln und eine Behandlung vor Ort durchführen müssen, damit Sie wieder in Ihre Stiefel steigen und Ihre Exkursion beenden können. Es gibt noch viele weitere, die Ihnen helfen, sich auf Ihre Wanderung vorzubereiten und Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass dies überhaupt passiert. Dazu gehören eine Handvoll Fragen und Antworten hier bei TGO.SE.
Was ich jedoch nicht finden konnte, ist etwas, das die Langzeit- und Nachsorge bespricht. Für die Zeit, in der Sie für ein oder zwei Tage wieder zu Hause waren und arbeiten, und dennoch bleibt dieser Fleck roter, wütender Haut an Ihrer Ferse oder Ihrem Zeh. Wie können Sie ihm helfen, zu heilen? Wie können Sie den Schmerz lindern, während er heilt?
Obwohl ich eine allgemeine Antwort vorziehen würde, die der gesamten Community hilft, werde ich meinen eigenen Fall beschreiben. Ich habe gerade einen einwöchigen Urlaub mit leichten Wanderungen an mehreren Haltestellen hin und zurück beendet. Außerdem waren meine Wanderschuhe noch nicht zu 100% eingelaufen. Die gute Nachricht ist, dass ich nie Blasen bekommen habe, sondern nur Hot Spots an der Unterseite beider großen Zehen gebildet habe. Die schlechte Nachricht ist, dass diese Stellen immer noch ziemlich schmerzhaft sind – wenn ich sie auspacke und aufräume, merke ich es wirklich. Ich habe eine feuchtigkeitsspendende Fußlotion ausprobiert, aber es war keine Hilfe. Ich bin mir nicht sicher, ob ich ein Bad mit warmem Wasser und Bittersalz versuchen soll oder nicht.
Als jemand, der den AT durchwandert hat und viele Blasen hatte, kann ich mit Sicherheit sagen, dass Sie wirklich nichts für sie tun müssen, außer die abgestorbene Haut zu entfernen, sobald die Blase platzt, und wenn möglich jeglichen Druck auf sie zu verringern und halten Sie es so sauber und trocken wie möglich. Sofern Sie kein Diabetiker, Immungeschwächter oder starker Raucher sind, heilen sie in etwa 9 bis 14 Tagen ab. Als ich in den frühen Tagen meines Abenteuers auf meiner Wanderung Blasen bekam, schlug ich etwas Maulwurfshaut darauf und wanderte weiter. Sie heilen schließlich im Laufe der Zeit.
Kobalt Ente
jhch