Schmerzen im Unterarm beim Klavierspielen

Vor kurzem hatte ich ein bisschen Schmerzen im Unterarm und ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll. Die Schmerzen sind jedoch nicht von Dauer, es ist eher so, dass ich eine Phrase spiele und am Ende tut mein Unterarm weh, und wenn ich eine Minute warte, geht es weg.

Das Stück, das ich kürzlich gelernt habe, ist Winter von Vivaldi, Satz eins, aber ein Klavierarrangement (Dieser Typ erstellt Klavierarrangements für viele Lieder und gibt seinen Patreons Notenblätter , für fünf Dollar im Monat, glaube ich), ich lerne es von hinten Nach vorne. Wo ich mich gerade in dem Stück befinde, ist 2:39 im Video.

Sollte ich an meiner Technik arbeiten oder gibt es einen Teil, der dies zu verursachen scheint? Ich habe einen Lehrer, der bei der Technik und den Fingersätzen hilft, wenn das das Problem ist, aber was ich getan habe, sind die Fingersätze, die das Video zeigt.

Hallo Solar, es tut uns leid zu hören, dass Sie sich unwohl fühlen. Es ist sehr schwierig (und möglicherweise unklug), Fragen zu Schmerzen online zu beantworten. Ist es einfach Muskelermüdung durch zu viel Training? Tippen Sie viel oder verrichten Sie Handarbeit für Arbeiten, die Ihre Muskeln erschöpfen? Oder liegt eine zugrunde liegende Verletzung/Krankheit vor? Dein Lehrer kann dir vielleicht helfen, deine Körperhaltung, Handgelenksposition usw. zu überprüfen, aber wenn die Schmerzen anhalten oder schlimmer werden, solltest du wirklich eine ärztliche Meinung einholen. Leider kann man sich beim Musizieren durchaus verletzen.

Antworten (1)

Faustregel (und die anderen Finger nehme ich an): Wenn Sie schnell wund werden (oder in den meisten Fällen wirklich sehr), machen Sie etwas falsch. Beim Klavier geht es mehr um Finesse und Technik als um körperliche Stärke (sonst hätten professionelle Pianisten massive Unterarme!). Sicher, es gibt etwas Kraft und Ausdauer, die im Laufe der Zeit aufgebaut werden müssen, aber das ist ein natürlicher Nebeneffekt guter Technik. Schmerzen in der Hoffnung, „Stärke aufzubauen“, durchzudrücken, kann tatsächlich mehr schaden als nützen.

Wenn es darum geht, Tremolos zu spielen, wie die von Ihnen erwähnten, besteht die häufigste Tendenz darin, die Handform für den Akkord zu finden, ihn zu fixieren und den gesamten Unterarm am Ellbogen zu drehen. Das erfordert viel körperliche Anstrengung und macht sehr schnell wund. Auf der anderen Seite (kein Wortspiel beabsichtigt) kann es genauso schlimm sein, nur mit den Fingern zu spielen.

Rousseau ist ein ausgezeichneter Pianist, ich bin auch ein großer Fan von ihm. Beachten Sie im Video, wie locker seine Finger sind, besonders die, die nicht wirklich eine Note spielen. Beachten Sie auch, wie sich sein Handrücken leicht hin und her dreht. Der Schlüssel hier ist, sowohl Ihre Finger als auch Ihr Handgelenk/Unterarm zu verwenden und die Anstrengung zwischen ihnen zu verteilen. Es ist möglicherweise nicht genau 50/50, Sie müssen herausfinden, welche Proportionen für Sie am angenehmsten sind. Sobald Sie den optimalen Punkt gefunden haben, sollte er Sie nicht belasten.

(Ein weiterer netter Trick, um nur ein wenig zusätzliche Energie zu sparen, wenn Sie wiederholt dieselbe Note spielen, besteht darin, die Taste zwischen den Noten nicht ganz nach oben zu heben. Sobald die Saite angeschlagen wurde, fällt der Hammer in seine Ruheposition zurück und kann erneut eingesetzt werden - aktiviert, indem Sie die Taste nur teilweise anheben, bevor Sie sie herunterdrücken. Dies bedeutet, dass Ihr Finger nicht so weit reisen muss, was die Geschwindigkeit verringert, mit der Sie ihn bewegen müssen.)