Vorteile von Toe Grips/Toe Straps

Der Hauptnachteil von Zehenclips oder (noch mehr) Klickpedalen besteht darin, dass Sie wahrscheinlich ein paar ziemlich unelegante Stürze haben werden, bis Sie sich an sie gewöhnt haben (z. B. an eine Ampel heranfahren und einfach umfallen). Es gibt andere Fälle, in denen sie zu Stürzen beitragen (oder Stürze verschlimmern können, die sowieso aufgetreten wären), insbesondere im Gelände (was ein Grund dafür ist, dass Offroad-Biker sie oft nicht verwenden).

Für mich (teilweise behindert) besteht der Hauptvorteil darin, dass ich weniger Energie aufwende, um meine Füße auf den Pedalen zu halten. Das ist nicht so trivial, wie es sich anhört: Ohne eine Art Haltesystem müssen Sie ständig daran arbeiten, Ihre Füße mittig über den Pedalen zu halten – wenn Sie aus der Mitte geraten, rutscht Ihr Fuß ab. Natürlich schaffen die Menschen das meistens unbewusst, aber es kostet trotzdem viel Kraft/Energie, besonders wenn man müde ist oder gegen einen Hügel oder Gegenwind oder was auch immer ankämpft.

Die Fähigkeit, am Pedal zu "ziehen" und beim Aufwärtshub Energie zu gewinnen, ist im Allgemeinen wahrscheinlich nicht von Bedeutung, kann aber wichtig sein, wenn Sie einen kurzen Kraft- / Drehmomentschub benötigen. Wichtiger und etwas verwandt mit dem vorherigen Absatz ist die Tatsache, dass Sie Ihren Krafthub etwas verlängern können, indem Sie einige Grad früher beginnen und einige Grad später enden. Sie erhalten kein höheres Spitzendrehmoment, aber Sie erhalten mehr Energie pro Zeiteinheit.

Innerhalb der Radsport-Community gibt es einige Meinungsverschiedenheiten darüber, wie vorteilhaft Klickpedale und Zehenclips gegenüber normalen Plattformpedalen sind. Ich werde hier nicht auf das Argument eingehen, aber Sie können den obigen Link für das am besten durchdachte Argument gegen Klickpedale lesen.

Der am häufigsten genannte Vorteil von Klickpedalen und Zehenclips ist jedoch die Fähigkeit, beim Rückenhub hochzuziehen, wodurch theoretisch 360 Grad Kraft erzeugt werden. So wie ich es verstehe, hat diese Idee Labortests nicht wirklich standgehalten.

Die zusätzlichen Vorteile von Zehenclips sind, dass sie billig sind, leicht an- und auszuziehen sind, ein hohes Maß an Bewegungsfreiheit bieten (die Art und Weise, wie sich Ihr Fuß auf dem Pedal bewegt) und mit fast jedem Schuh getragen werden können. Die Nachteile sind, dass sie aufscheuern und/oder Löcher in Ihren Schuhen hinterlassen können, sie sind nicht ganz so leicht herauszubekommen wie ein Plattformpedal und bieten nicht so viel Kraft über die gesamte 360-Grad-Bewegung wie Klickpedale Pedale tun.

Die zusätzlichen Vorteile von Klickpedalen sind eine sicherere Befestigung am Pedal und die Möglichkeit, einen Schuh mit einer vollständig starren Unterseite zu tragen. Die Nachteile sind, dass das reduzierte Aufschwimmen zu Verletzungen durch wiederholte Belastung beitragen kann, dass spezielle (und oft teure) Schuhe erforderlich sind und dass es schwieriger ist, aus ihnen herauszukommen. Sogar geübte Radfahrer sehen Sie hin und wieder an Ampeln umfallen, weil sich das Pedal nicht lösen lässt.

Meine persönlichen Vorlieben sind Plattformen für Downhill-, Trial- und Stadtfahrten, Zehenclips zum Pendeln, klicklose Schuhe für Mountainbiken und Straßenrennen/Training.

Sie sind effizienter. Erstens müssen Sie weniger Arbeit leisten, um Ihre Füße auf den Pedalen zu halten. Obwohl es so aussieht, als ob das trivial ist, verbrauchen Sie Energie und / oder Konzentration darauf, Ihre Füße auf den Pedalen zu halten, dies wird dies etwas reduzieren. Außerdem ist es unter Umständen sicherer, dass Ihre Füße nicht von den Pedalen rutschen, wenn Sie über eine Bodenwelle fahren. Endlich können Sie beim Aufwärtshub mit verschiedenen Muskeln ziehen und erhalten so eine gleichmäßigere Kraft.

Ich hatte ein Problem mit Zehenriemen, die ich mit dem richtigen Clip in Pedalen und Schuhen nicht hatte. Um Ihre Füße von den Zehenriemen zu entfernen, insbesondere von zu fest angezogenen, müssen Sie sie direkt wieder von den Pedalen nehmen. Dies ist sehr unnatürlich, da die Reflexaktion darin besteht, sie seitwärts zu bewegen, insbesondere wenn Sie langsamer werden und sich auf eine Seite lehnen.

Es ist überraschend, dass dies ein so heißes Thema ist, wie es ist. Klickpedale sind effizienter und Sie können steifere Schuhe dafür bekommen. Konkurrent oder nicht, wenn Sie einen Fuß in Klickpedale setzen, werden Sie den Unterschied bemerken, denke ich. Machen Sie mit einem Paar eine Probefahrt und Sie werden wahrscheinlich die bessere Kontrolle bevorzugen, besonders wenn Sie längere Strecken fahren.

Der vielleicht größte Nachteil, der auf die eine oder andere Weise nicht überwunden werden kann, sind die erhöhten Kosten.

Was diesen berüchtigten Streit darüber angeht, ob Sie mehr Leistung produzieren können oder nicht, haben wir hoffentlich genügend Daten aus der realen Welt, um den Streit zu beenden.

Um effizient Fahrrad zu fahren, muss sich der Fußballen über der Pedalachse befinden, und um Ihre Frage zu beantworten, Zehenclips und Riemen sind eine Möglichkeit, dies zu tun. Bis Mitte der 80er Jahre war das die Methode aller ernsthaften Radsportler. Sie können kleine, mittlere und große Zehenklammern für jede Schuhgröße kaufen, um Ihre Füße in der richtigen Position zu fixieren. An die Sohlen der Lederschuhe wurden Schuhplatten aus Metall oder Leder genagelt, deren Nut über die hintere Trittplatte passte. Der Riemen hatte eine Schnellverschlussschnalle und ging durch das Pedal und durch eine Schlaufe am Zehenclip. Wenn der Fuß das Pedal berührte und der Riemen festgezogen wurde, wurde Ihr Fuß sehr fest gehalten. Um Ihren Fuß herauszuholen, mussten Sie sich nach unten beugen und die Riemenschnalle betätigen, Ihren Fuß anheben und ihn zurückziehen.

Die moderne Methode sind Klickpedale, sie dienen dem gleichen Zweck und fixieren den Fußballen immer über der Pedalachse. Die Anschaffungskosten sind ziemlich hoch, da Sie spezielle Pedale, Schuhe und Stollen benötigen. Wenn die Schuhplatten an den Schuhen angebracht sind, müssen Sie nur Ihren Fuß auf das Pedal drücken, bis es klickt, und zum Loslassen den Fuß nach links oder rechts drehen. Die Haltespannung kann an den Pedalen eingestellt werden, um ein leichteres Ein- und Aussteigen zu ermöglichen. Sie sind sehr gut und ich empfehle Ihnen, sie zu kaufen.

Um den Nutzen zu sehen und zu spüren, wenn Sie Ihre Füße fixieren, versuchen Sie einfach, einen steilen Hügel hinaufzugehen oder so hart wie möglich zu sprinten, oder fragen Sie sich, warum alle Profis sie benutzen.

Mit einem Wort ... Effizienz. Ich bevorzuge die Zehenriemen gegenüber den Klickpedalen. Ich kann sehen, wo die Klickpedale effizienter sind, aber alles, was mir wirklich wichtig ist, ist mehr Effizienz, als nur flache Pedale mit nichts anderem zu haben. Die Fußschlaufen halten Ihre Füße in einer Linie und auf den Pedalen, ohne Energie zu verbrauchen, um diesen Teil zu erreichen. Die Riemenpedale ermöglichen es auch, Ihr Bein zum Hochziehen zu verwenden, da sich das gegenüberliegende Bein im Abwärtshub (Kraft) befindet. Bergauf merkt man mit dieser Methode einen echten Unterschied! Und Sie können jede Art von Schuh mit den Riemenpedalen verwenden. Ich trage einen Tourenschuh, der eine steife Sohle hat, die nicht dafür gemacht ist, viel vom Fahrrad zu gehen, aber trotzdem gemacht werden kann. Mit den Riemenpedalen können auch normale Schuhe getragen werden. Mit den Clip-Pedalen können Sie Verwenden Sie sie wegen der Clips an der Unterseite nicht, um sehr weit zu gehen, es sei denn, Sie haben die Schutzvorrichtungen, die in die Löcher einrasten. Da ich eher ein Gelegenheitsfahrer bin, ist die Effizienz besonders bergauf großartig, besonders wenn Sie in den Bereich von 40 und 50 Meilen einer Fahrt kommen. (Und natürlich gibt es IMMER Gegenwind! :)