Ich habe einen 34 Monate alten Jungen. Sein Vater und ich sind seit einem Jahr getrennt, und mein Sohn lebt die Hälfte der Zeit beim Vater und die andere Hälfte bei mir und meinem Partner, mit dem ich ein weiteres Baby erwarte. Wir regeln unsere Situation durch Anwälte und wir hatten bereits unsere "Vorsichtsmaßnahmen", die besagen, dass die Mutter das Kind zwei Tage sehen darf, dann der Vater zwei Tage, dann die Mutter fünf Tage und der Vater fünf Tage, und dann fangen wir wieder mit zwei tagen an usw.
Die Sache ist, dass mein Sohn seit etwa 10 Monaten (überhaupt?) nicht gut schläft. Wenn das Kind bei seinem Vater bleibt, sagt er mir, dass er die ganze Nacht schläft. Wenn er bei meiner Mutter bleibt, sagen sie mir, dass er auch die ganze Nacht schläft. Aber wenn er bei mir bleibt, schläft er nicht. Es dauert jede Nacht etwa 45 Minuten, bis er einschläft, und ich muss bei ihm liegen, damit er einschlafen kann. Er bewegt sich (unbewusst), er zuckt zusammen, er tritt um sich, und es sieht so aus, als ob er einschlafen möchte, aber nicht kann.
Er geht jeden Tag um 8 oder 9 Uhr ins Bett und um 1 Uhr wacht er auf und kommt in mein Schlafzimmer und sagt, dass er in meinem Bett schlafen möchte. Ich bringe ihn in sein Bett zurück, bleibe, bis er eingeschlafen ist, und um 2 Uhr kommt er wieder. Und so weiter, etwa 4-5 Mal pro Nacht. Und meistens dauert es 30 Minuten bis 1 Stunde, bis er wieder einschläft, weil er nicht aufhören kann, sich zu bewegen.
Wenn er bei mir ist, ist es die ganze Zeit, Mama dies, Mama das, Mama, komm her. Meine Mutter sagt, das Problem ist, dass er mehr Zeit mit mir verbringen möchte, wenn wir zusammen sind, und dass er immer wieder aufwacht, um nachzusehen, ob ich da bin. Als ich ihn zu seinem Vater zurückbringe, weint er und weint und sagt, dass er nicht gehen will, obwohl ich weiß, dass es ihm gut geht, wenn er bei ihm ist.
Wie kann ich meinem Sohn dabei helfen? Ich habe alles versucht. Ich habe ihn in mein Bett gelegt, aber er bewegt und bewegt sich, bis er einschläft, und wacht dann nachts tausendmal auf. Er sagt, er hasst es zu schlafen, und er möchte unbedingt aufwachen, wenn es draußen hell ist. Ist er nur ein nervöses Kind und kann schlecht einschlafen? Oder gibt es ein tieferes psychologisches Problem? Ich bin mir ziemlich sicher, wenn er die ganze Zeit bei mir wäre, würde er die ganze Nacht schlafen, aber das kann ich natürlich nicht. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll, damit wir uns alle ausruhen können.
Kinder mögen Routine. Ein Rahmen ermöglicht es ihnen, sich sicher zu fühlen und dann zu beginnen, die Welt und ihren Platz darin zu erkunden.
Menschen brauchen Routine für guten Schlaf. Menschen, die Probleme mit dem Schlafen haben, müssen eine ziemlich starre Routine beginnen und sich daran halten.
Probieren Sie das also zuerst aus. Sie und Ihr Ex sollten versuchen, eine Routine zu vereinbaren, an die Sie sich beide halten.
Dazu gehört eine ruhige Zeit vor dem Schlafengehen; ein Ritual wie Zähneputzen oder ein warmes (nicht heißes) Bad mit kindgerechtem Lavendel; dann in den Schlafanzug und ins Bett für ein oder zwei ruhige, schläfrige Zeitgeschichten.
Stellen Sie sicher, dass der Raum ruhig und dunkel ist (obwohl manche Kinder ein Nachtlicht mögen) und die richtige Temperatur hat (18 °C bis 24 °C [~65 °F bis 75 °F] wird als sicherer Bereich empfohlen).
Ihr Kind braucht ungefähr 11 Stunden Schlaf pro Nacht mit einem eineinhalbstündigen Nickerchen am Tag. 20 oder 21 Uhr klingt viel zu spät, vor allem weil Kinder früh aufstehen. Es ist möglich, dass Ihr Kind zu müde ist, um richtig zu schlafen.
Sie erwähnen einige Episoden von Trennungsangst (das Kind zeigt Stress, wenn es den Ort zwischen den Eltern wechselt). Im Allgemeinen ist dies ein gesundes Zeichen – es ist ein Beweis für eine starke liebevolle Bindung zwischen den Eltern und dem Kind. Es hilft, wenn Übergaben mit einem klaren, festen, aber fröhlichen „bis bald!“ schnell gehalten werden können.
Sie sagen, Sie fragen Ihr Kind, wie gut es bei seinem Vater schläft. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Kind genaue Erinnerungen daran hat und vielleicht nur das sagt, was Sie Ihrer Meinung nach hören möchten.
Wie viel Schlaf brauchen Kinder? (UK NHS)
Bitte lassen Sie mich wissen, wenn ich etwas falsch verstanden habe!
pyjamashabe ich aus irgendeinem Grund die größte Schwierigkeiten damit ...So etwas ist nicht auf getrennt lebende Eltern beschränkt. Mein Ältester (der 3,5 Jahre alt ist) ist sehr ähnlich, aber mit "Kindertagesstätte" anstelle des anderen Elternteils. Er schläft regelmäßig jeden Tag um 12:30 Uhr auf der Nase für 3 Stunden in der Kita (oder tat es bis vor kurzem; ich denke, dass die Zeit jetzt etwas kürzer wird, da er älter ist). Das beste Nickerchen, das sie je gesehen haben – und das seit seiner Kindheit (sogar in einer anderen Kita).
Zu Hause das komplette Gegenteil. Weigert sich, ein Nickerchen zu machen, es sei denn, er ist todmüde. Viele seiner Nickerchen beginnen um 16 oder 17 Uhr. Sie können sich vorstellen, was das damals mit der Schlafenszeit macht.
Unsere Theorien darüber, warum dies so ist, laufen hauptsächlich auf zwei Gründe hinaus:
Unsere Umgebung ist einfach nicht so strukturiert wie Kindertagesstätten und kann es auch nicht sein. Wir haben Reisen an den Wochenenden, wo Nickerchen nicht gleichzeitig sein können. Wir sind nicht in der Lage, so starr mit Disziplin umzugehen (teilweise wegen unserer Herangehensweise und teilweise aus emotionalen Gründen). Wenn er weint, macht es uns – besonders meine Frau, aber auch mich – traurig.
Was die Nacht betrifft, bleiben wir in seinem Zimmer, bis er nachts immer noch fast um 4 Uhr einschläft. Er (und sein 2-jähriger Bruder) wachen nachts auf und kommen manchmal zu uns ins Bett. Nicht jeden Abend, aber jeweils ein- bis zweimal die Woche. Klingt nach einer kleineren Version Ihres Problems. Ich denke nicht, dass es Nervosität ist oder „brauche mehr Mamazeit“ – ich denke, es ist nur ein kleiner Kerl, der es bequem findet, mit Mama und Papa zu schlafen. Normalerweise ist er sowieso so müde, dass er nicht wirklich denken kann.
Wir haben versucht, Dinge zu regulieren, wie Dan vorschlägt, und ich schlage vor, diesem Rat zu folgen. Für uns hat es nicht funktioniert: Vielleicht haben wir es nicht gut genug gemacht, was sicherlich möglich ist, aber wir haben immer die gleiche Routine. Oben, Pyjama, Zähne putzen, aufs Töpfchen gehen, jeweils 2 Bücher lesen, Licht aus. Für uns egal; Wir haben immer noch Probleme.
Ich habe im Grunde zwei Möglichkeiten gesehen (und sehe für Sie), wenn das nicht funktioniert. Eine besteht darin, mit dem, was Sie zulassen, viel starrer zu werden. Bring ihn zurück ins Bett, verlasse den Raum. Grundsätzlich nach dem Vorbild der Cry-it-out-Methoden. Haben Sie feste Regeln mit der Schlafenszeit.
Die andere ist, einfach damit zu leben. Wenn er in dein Bett kommen will, gut, lass ihn kommen. Das ist im Grunde das, was wir tun. Er legt sich ins Bett, schläft wieder in unserem Bett ein, und wenn er dann zu sehr tritt, weckt ihn einer von uns und bringt ihn (schlafend) in sein eigenes Bett.
Ist es möglich, dass Ihr Ex nicht die Wahrheit darüber sagt, wie gut Ihr Kind schläft?
Ich denke, das ist eine Möglichkeit, da wir Freunde haben, die vergessen, dass sie mit der Elternschaft zusammen sein sollten, obwohl sie geschieden sind.
Ich denke, Sie sollten sich an Routinen halten und tröstend und liebevoll sein. Wir beten vor dem Schlafengehen, aber wenn Sie dies nicht tun, können Sie einfach gemeinsam Wünsche äußern. Es ist eine schöne Art, den Tag zu beenden und Sie können Ihre Hoffnungen für andere und für sich selbst ausdrücken. Wir lieben Mama und Papa und... Wir wollen, dass alle glücklich und gesund sind und gut zueinander sind. Beziehe deinen Ex mit ein, aber nur positiv.
Die Kinder leiden, wenn sie als Waffe zwischen ihren Eltern eingesetzt werden. Erwidern Sie auf keinen Fall Unfreundlichkeit durch Ihr Kind.
Ich hoffe, Sie können weiterhin das tun, von dem Sie wissen, dass es richtig ist, und versuchen, nicht gegen Ihren Ex zu sprechen, damit diese Worte Ihrem Kind nicht schaden.
Während all diese Veränderungen stattfinden, werden die Schlafmuster beeinflusst. Versuchen Sie es einfach weiter und Ihr Kind wird sich wahrscheinlich mit der Zeit daran gewöhnen.
Das einfachste Szenario ist in der Regel das wahrscheinlichste. Es kann sein, dass sie aktiv spielen, wenn er mit seinem Vater zusammen ist, sodass er zur Schlafenszeit einfach müde ist. Bei deiner Mutter bin ich mir nicht sicher, aber als ich ein Kind war, war ich viel körperlich aktiver als meine Kinder heute, also ist es vernünftig, dass sie ihn auch körperlich aktiv hält. Wenn Sie ein weiteres Kind erwarten, sind Sie wahrscheinlich an der Grenze Ihrer Energie.
Ein weiteres vernünftiges Szenario ist, dass sowohl Ihr Ex als auch Ihre Mutter höhere Erwartungen an sein Maß an Unabhängigkeit haben und (absichtlich oder versehentlich) eine Routine etabliert haben, bei der er weiß, dass es Zeit ist, nach unten zu gehen und unten zu bleiben. Im Allgemeinen erwarten Männer ein höheres Maß an Unabhängigkeit von Kindern, und frühere Generationen gaben Kindern sicherlich ein viel höheres Maß an Unabhängigkeit, als sie es heute genießen.
Er ist in der Routine, dass Mama jetzt "auf Abruf" ist, also wird es dauern. Bring ihn in sein Bett zurück, aber bleib nicht bei ihm. Wiederholen Sie so oft wie nötig. Innerhalb von 4 Wochen verstehen die meisten Kinder den Hinweis.
Schlafentzug ist hart, besonders während der Schwangerschaft. Du hast also mein Mitgefühl. Es ist eine schwierige Frage.
Als meine älteren Kinder klein waren, musste ich manchmal zur Arbeit reisen. Es hat mich immer verrückt gemacht herauszufinden, warum sie für ihren Vater gut (zumindest besser) schlafen konnten, wenn ich nicht zu Hause war, als wenn ich es war.
Im Nachhinein habe ich die meisten dieser Dinge darauf zurückgeführt, dass sie für meine Kinder "sicher" sind. Ich habe beobachtet, wie sie dies fortgesetzt haben, aber mit anderen Dingen. Sie sind immer mehr , was auch immer es ist, mit mir. Mehr Tränen, mehr Übelkeit, eher Aufwachen. Sogar jetzt werden mich meine Kinder immer wecken, wenn sie nachts Sicherheit brauchen, niemals mein Ehepartner, niemals. Er ist nicht unfreundlich oder streng. Ich glaube, er ist einfach weniger weich und was sie suchen, ist das. Ich nehme an, dass meine Kinder wahrscheinlich aufgewacht sind, als ich nicht da war, aber da der, den sie wollten, nicht da war, machte es keinen Sinn, aufzustehen.
Ich weiß, nichts davon hilft einem, ein Kind besser schlafen zu lassen. Ich hielt es aber für angebracht, das zu sagen, weil ich mich oft gestresst habe, wenn meine Kinder klein waren, was ich "falsch" mache und die meisten dieser Dinge haben sich erst mit der Zeit herausgestellt, dass es mehr um die Bedürfnisse, das Temperament & die Phasen des Kindes ging als um meine Fehler oder Erfolge. Zumindest beschäftigte ich mich damals nur mit dem, was auch immer das Problem war, und nicht mit all meinen eigenen Zweifeln oder Schuldgefühlen oder dem Gefühl, dass ich versagt hatte.
Was mir am meisten hilft, sind viele Aktivitäten, insbesondere Schwimmen und draußen sein. Das ist nicht immer möglich, also hatte ich auch drinnen einige Hilfen, wie diese kleinen Trampoline mit Griff für Kleinkinder. Wir hatten auch ein Fahrrad mit Spielen, das an den Fernseher angeschlossen war, und sie mussten in die Pedale treten, damit es funktionierte.
Die gute Nachricht ist, dass ich es für mich viel einfacher fand, ein Kleinkind zu ermüden, wenn Sie ein anderes haben, weil sie sich gegenseitig besser ermüden. Das ist natürlich nicht sofort, aber als das Baby anfing zu laufen, fand ich, dass das Schlafen am schwierigsten war, wenn ich meinen Ältesten hatte, nur weil er mich mehr ermüdete als umgekehrt.
Herzlichen Glückwunsch zur Ankunft des neuen Babys.
Es ist möglich, dass hier Trennungsangst im Gange ist. Es gibt Spiele, die Sie spielen können, die dabei helfen. Peekaboo, für den Anfang. Wenn Sie die Hilfe einer Person in Anspruch nehmen können, die er gut kennt, wie z. B. Ihre Mutter, können Sie Folgendes versuchen: Sie drei spielen in einem Raum. Du sagst ihm auf Wiedersehen, du siehst ihn später, und du gehst. Kommen Sie nach sehr kurzer Abwesenheit wieder. Trainiere ihn auf diese Weise, damit er erwartet, dass du zurückkommst. Wiederholen Sie diese Erfahrungen im Laufe der Zeit. Das Ziel ist, zurückzukommen, bevor das Kind anfängt zu weinen.
Die ersten Male, wenn Sie dies tun, kann es für Sie schmerzhaft sein. Aber denken Sie daran, dass Sie am Anfang nicht länger als 5 Minuten draußen bleiben müssen.
Vielleicht möchten Sie einen Fachmann (z. B. einen Psychologen) konsultieren, um zu sehen, ob ein veränderter Mutter-Vater-Zeitplan hilfreich sein könnte, und wenn ja, versuchen Sie, dies mit Hilfe des Psychologen, der die Empfehlung ausgesprochen hat, auszuhandeln.
Tipp für Kinder, die mitten in der Nacht zu den Eltern kommen möchten – lassen Sie Ihr Kind bei Bedarf einen kleinen Schlafsack und ein Kissen in Ihr Zimmer schleppen und lassen Sie das Kind es am Fußende Ihres Bettes aufstellen. Es kann etwas geduldiges Training erfordern, bis Ihr Kind den Dreh raus hat.
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Kleine Frau Whoops
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Warren Tau